كيف افهم نفسي + تمرين - YouTube
- كيف أفهم نفسي وأعالجها - د. هاني هنري - برنامج ابره وخيط - YouTube
- كيف أفهم نفسي والآخرين - موضوع
- افهم عقلك! كيف تتعلّم أي شيء بسهولة؟ - أراجيك - Arageek
- كيف أفهم شخصيتي وأبصر ذاتي - أجيب
- كيف أفهم نفسي والآخرين – ابداع نت
- هل من الأفضل أن تشتري مكيف سبليت جداري أم تشتري( مكيف مخفي أو كونسيلد أو مركزي ) ؟ , ما الفرق بين أنواع المُكيفات ؟
- دراسة وتخطيط مشاريع التكييف المركزي - مؤسسة تكييف وسلامه
كيف أفهم نفسي وأعالجها - د. هاني هنري - برنامج ابره وخيط - Youtube
نتعلّم كثيراً ولا فائدة، نحاول مرّة واثنتين وثلاثة، لكن النتيجة تكون أقل من الجهد الذي بذلناه بكثير حتى نفقد الثقة في أنفسنا أو ننفر من التعلّم للأبد. لكن المشكلة ليست فينا، وليست في أي إنسان على الإطلاق؛ فالدماغ البشري خُلِق ليتعلّم، فهو يتّسم بالمرونة، وقادر على استيعاب المعلومات وتخزينها إلى ما لا نهاية.. فأين الخطأ إذًا؟! كيف أفهم نفسي والآخرين – ابداع نت. كما يحدث مع الأطفال تماماً، فعندما نقول أنه لا يوجد طفل يتّسم بالغباء، بل الوسائل التقليدية هي التي تنفره من التعليم؛ فالأمر يحدث مع الكبار تماماً. نحن نتّبع وسائل غير مناسبة للطريقة التي صُمّمت بها أدمغتنا للتعلم. فلكي نتعلّم أي شيء، يجب أن نفهم كيف تتعامل أدمغتنا مع المعلومات، وكيف نستغلّ هذا في تعلّم أي شيء بسهولة، ولا نُصعّب الأمر على أنفسنا. ماذا يحدث داخل عقولنا؟
يتكوّن الدماغ البشري من خلايا خاصة جداً، تُسمّى الخلايا العصبية، وعندما نتعلّم أي شيء، تنمو هذه الخلايا، وتكوِّن وصلات فيما بينها، تسمى بنقاط الاشتباك العصبي. وكلما ازداد حجم هذه الخلايا ونقاط الاشتباك العصبي بينها، ازدادت قدرة المخ على تخزين المعلومات. لكن الخلايا العصبية لا يمكنها النمو إلا بتحفيز الخلايا العصبية الأساسية.
كيف أفهم نفسي والآخرين - موضوع
التأنّي للحصول على المتعة، فقد أوضحت بعض الدراسات أنّ أولئك الذين يستطيعون التأنّي بهدف الشعور بالرضا يمتلكون وقتاً أفضل في حياتهم، كما أنّهم يحصلون على المزيد من التعليم، والدرجات العليا، بالإضافة إلى تمتّعهم بصحة أفضل. تحليل مدى تنفيذ الفرد للمهام الموكلة إليه، وإذا كان ذلك من تلقاء نفسه أو بعد أن يُطلَب منه ذلك. الانتباه إلى طريقة الحديث عن الذات والوقت المناسب لذلك، مع تجنّب المبالغة في ذلك. ملاحظة كيفية التفاعل مع الآخرين، ومعرفة الأسباب الكامنة وراء هذا التفاعل. ملاحظة الطريقة التي يتم التفاعل من خلالها مع المواقف الحازمة أو الجديدة. كيف أفهم نفسي والآخرين - موضوع. التفكير في كيفية تأثير القوة والسلطة على سلوكيات الفرد الذي يشغل موقعاً ذا نفوذ. دراسة الأشياء التي لها تأثير على كيفية تصوُّر العالم والتفكير به. فهم الآخرين يوجد ثلاث تقنيات رئيسية في فنّ قراءة الناس وفهمهم، وهي كما يأتي: الانتباه لتلميحات لغة الجسد: أظهرت الأبحاث بأنّ لغة الجسد تشكِّل حوالي 55% من كيفية التفاعل مع الآخرين، في حين تمثِّل الكلمات حوالي 7% فقط، بينما تشكِّل نبرة الصوت حوالي 30%، ولكن لا ينبغي محاولة قراءة هذه التلميحات بتشدُّد، او تحليلها بشكل مكثَّف، لذا يوصى بالاسترخاء والسلاسة، ومن الأمثلة على هذه التقنية: الاهتمام بالمظهر، ووضعية الجلوس، وتفسير تعابير الوجه، والحركات الجسدية.
افهم عقلك! كيف تتعلّم أي شيء بسهولة؟ - أراجيك - Arageek
الأساس الاول
حدد اسلوب الانجاز المتلاحق الذي يناسبك ، وان تعلم كيف تستخدمه لمصلحتك. الاساس الثاني
عليك ان تدرك انماط الحياة التي تساعدك علي التقدم لتكون صاحب انجازات متلاحقة ، وتعلم كيف تواجه تلك التي تعوقك عن ذلك. الاساس الثالث
وجه منحني ضبط حياتك ، واعرف مكانك في كل مرحلة من حياتك ، وكيف تنتقل الي المرحلة التالية. افهم عقلك! كيف تتعلّم أي شيء بسهولة؟ - أراجيك - Arageek. الاساس الرابع
اكتشف موهبتك الجوهرية ، فذلك هو العنصر الاساسي في الانجاز المتلاحق الذي يتيح لك الفرص لكي تتصرف من خلال نطاق واسع. الاساس الخامس
تعرف علي الحاجات الرئيسية لاصحاب الانجازات المتلاحقة ،وتعلم كيف تضعها في مكانها الصحيح والمناسب بالنسبة لك في ضوء ظروفك وامكانياتك. وسنتحدث لاحقا عن أهم المصطلحات والمفاهيم التى ذكرناها فى هذه المقالة.. لمزيد من التوضيح والفهم.. ولنكمل سويا طريقنا للسعي فيما وراء النجاح. ننتظر تعليقاتك واقتراحاتك..
نظرية الفستق | تحكم فى اللحظات الفارقة فى حياتك كتاب نظرية الفستق هو من افضل كتب التنمية البشرية وتنمية الذات وهو من تأليف الكاتب السعودي فهد عامر الأحمدي وقد ناقش الكاتب أفكارعديدة في كتابه والذي يقسم إلى مجموعة من المقالات ولفت الكتاب الأنظار إليه من خلال عنوانه الغريب نظرية الفستق.
كيف أفهم شخصيتي وأبصر ذاتي - أجيب
التعلّم من طريقة الـ Takeaway
لتستفيد من دماغك أقصى استفادة خلال التعلّم، يقترح عليك العلماء طريقة الـ Takeaway. تقول كِيلا ماثيوس في مقال لها بموقع هافنجتون بوست أن الباحثون أجروا دراسة لملاحظة نشاط المخ لمجموعة من المتطوعين خلال تعلمهم لعبة جديدة. وجد الباحثون مستويات مختلفة من النشاط العصبي لدى المتطوعين، والمفاجأة أن أصحاب النشاط العصبي الأقل إجمالاً، كانوا ضمن الأسرع تعلماً لهذه اللعبة الجديدة! وسجلت الفحوصات أن أقل المناطق نشاطاً في الدماغ، كانت القشرة الأمامية والقشرة الحزامية الأمامية من المخ. القشرة الأمامية هي المسؤولة عن مجموعة من الصفات العقلية المرتبطة بوضع الهدف وتنفيذ الخطة، والانتباه والتعلّم من أخطاء الماضي، والمستويات العالية من التفكير والتعامل مع المهام الصعبة. لذلك فالمخ يحتاج لإبطاء عملية التعلّم حتى يحقق أقصى استفادة ومعالجة للمعلومات. ولذلك فإن التفكير كثيراً وإرهاق نفسك بكم كبير من المعلومات مرّة واحدة، لن يفيدك في شيء، كما تنصح كِيلا. استخدم الوسائل البصرية
تقول الكاتبة بيل بيث كوبر في مقال لها على مدونة أن المخ يستخدم 50% من طاقته للرؤية، ومعالجة ما تراه العين إلى معلومات تدخل للمخ.
كيف أفهم نفسي والآخرين – ابداع نت
"كيف أفهم نفسي " إن النفس البشرية على قدر من التعقيد يختلف من شخص لآخر و لكن هناك أسساً لعمل أي نفس.
والحقيقة أن تخبطك الذي تلاحظينه سببه "التوقعات"، وتوقعاتك أنت من نفسك تحديداً؛ فأنت تتوقعين من نفسك أمورا عظيمة، ولديك مساحات واسعة من الطموح، ولكن دون أن تدري تجعلين طموحك أكبر من قدراتك على أرض الواقع، وهو ما تسمينه خطأً بأنك تخافين الجهد، والإرهاق، فيكون الحل "السهل" هو الأحلام وأنت يقظة، وهو ما تسمينه "السرحان لدرجة الحرج الكثير"، وأنا أحدثك بصدق؛ لأن لديك كما ذكرت وعي بمشاعرك وأفكارك.
تتصل الوحدة بالقناة التي تعمل في جميع أنحاء المبنى ، مع وجود مراوح تدفع الهواء البارد عبر القنوات لتبريد الغرف. ينفخ مكيف الهواء الهواء أيضًا للتخلص من الحرارة الزائدة والرطوبة. بدون قنوات تكييف الهواء ، يمكن أيضًا استخدام هذا النوع من نظام تكييف الهواء لتبريد مساحات كبيرة ، ولكن بدلاً من الاعتماد على القنوات ، فإنه يستخدم وحدات جدار فردية تجذب الرطوبة والهواء الساخن ومضخة الهواء. كل منها يولد هواء بارد. يمكن أن يكون هذا النوع من تكييف الهواء أكثر صداقة للبيئة ، حيث يمكن للأشخاص التحكم في مناخ الغرف الفردية أو مجموعات الغرف ، بدلاً من استخدام وحدة مركزية واحدة للحفاظ على درجة الحرارة المطلوبة. نظرًا لأن درجات الحرارة يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا ، يمكن لمكيف الهواء المركزي استخدام قدر كبير من الطاقة في محاولته الحفاظ على بيئة مريحة. هل من الأفضل أن تشتري مكيف سبليت جداري أم تشتري( مكيف مخفي أو كونسيلد أو مركزي ) ؟ , ما الفرق بين أنواع المُكيفات ؟. نوفر لكم تصميم مخطط دكت تكييف مركزي بحرة. نقدم أيضاً خدماتنا في المدينة المنورة. لدينا مجموعة متنوعة من الخدمات في ينبع ، العلا ، مهد الذهب ، الحناكية ، بدر ، خيبر ، و العيص. بالنسبة للمباني الكبيرة ، يعد التكييف المركزي أمرًا بالغ الأهمية ، حيث يمكن أن يكون الهواء ساحقًا للغاية ، خاصة في الطقس الحار.
هل من الأفضل أن تشتري مكيف سبليت جداري أم تشتري( مكيف مخفي أو كونسيلد أو مركزي ) ؟ , ما الفرق بين أنواع المُكيفات ؟
هناك غرفة في طابق واحد حيث توجد جميع الوحدات الهامة مثل الضاغط والمكثف وصمام الاختناق والمبخر. يتكون المبخر من غلاف وأنابيب. يمر سائل الفريون عبر الأنبوب عند درجة حرارة منخفضة للغاية ، بينما يمر المحلول الملحي على جانب الغلاف. بعد المرور عبر المبخر ، يعمل المحلول الملحي على تبريد وضخ وحدات معالجة الهواء المختلفة المثبتة في الطوابق المختلفة للمبنى. تتكون وحدات ضخ الهواء من ملف التبريد الذي يمر من خلاله تدفق المحلول الملحي المبرد. دراسة وتخطيط مشاريع التكييف المركزي - مؤسسة تكييف وسلامه. تعيد المروحة الهواء الساخن إلى الغرفة من خلال القنوات وترسله فوق ملف التبريد. ثم يتم توفير الهواء النقي للمساحة ليتم تبريده عبر القنوات. يعود محلول المحلول الملحي الذي يمتص الحرارة من الغرفة إلى المبخر ، ويبرد مرة أخرى ويتم ضخه مرة أخرى إلى وحدة مناولة الهواء. غالبًا ما يحتوي الهواء المركزي على نظام تدفئة ، حيث يعتمد كلاهما على كميات مماثلة من الطاقة الكهربائية ، ويمكن لكل من الهواء الساخن والبارد أن ينتقل عبر مجاري الهواء لتوزيع الهواء. يُرى هذا النوع من تكييف الهواء بشكل عام في الهياكل الكبيرة ، أو في المنازل ذات المناخ الحار والرطب للغاية. مع مشاريع التكييف المركزي ، غالبًا ما تقع الوحدة الرئيسية في الهواء الطلق أو في منطقة معزولة من المبنى ، حيث أنها تصدر كمية كبيرة من الضوضاء الناتجة أثناء دورات التبريد عن طريق تبريد الهواء وإزالة الرطوبة.
دراسة وتخطيط مشاريع التكييف المركزي - مؤسسة تكييف وسلامه
ا افق 22 تحديث قبل اسبوعين الجليد للاعمال التكييف والمشاريع
* مخفي كونسيلد
*مركزي بكج
*اسبيلت
* فريستاند دولابي
* كاسيت
- نوفر اغلب المكيفات
*فوجي ، جري ، ترين ، جنرال ، كارير ، ماندو ، دايكن ،
ميديا ، ال جي ، اوتو ، بيسك ،
*جميع انواع الدكت وجميع المقاسات
*لدينا دراسة وتصميم ورسم المخطط والتوزيعات والكميات
*الاهتمام بالمواصفات والدقة في العمل من اولوياتنا
إدارة سعودية
️ مؤسسة معتمدة ورسمية
للتواصل: ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة)
#تكييف #مخفي #مركزي #مكيفات #مكيف#دكت #تمديد #نحاس 81832089 موظفو حراج لا يطلبوا منك رقمك السري أبدا فلا تخبر أحد به. إعلانات مشابهة
40م
حيث أن الدكت يشغل حيزاً حوالي من 30 إلى 40 سم
ويت تأسيس نقطة الأسبلت المخفي تحت السقف مباشرة بـحوالي 20 سم لكي تصبح بعد وضع الجبس
مخفيه أيضاً و لا تكون ظاهرة