ورأس الاجتماع، السفير محمود كارم، نائب رئيس المجلس القومي لحقوق الإنسان، الذي تحدث عن الاستراتيجية الوطنية لحقوق الإنسان باعتبارها أحد أهم الإنجازات فى مجال حقوق الإنسان، كما تطرق إلى دور المجلس فى متابعتها وتنفيذها، مؤكدا ضرورة تضافر الجهود والتنسيق بين كافة أصحاب المصلحة سواء على المستوى الرسمى وغير الرسمى فى سبيل تعزيز وحماية حقوق الإنسان من خلال متابعة وتنفيذ الاستراتيجية الوطنية، وأهداف التنمية المستدامة "رؤية مصر 2030"، والإشادة بالدور الذى يقوم به الحضور كممثلين عن وحدات قطاع حقوق الإنسان بالوزارات فى الدولة. وتناول الاجتماع عرض خطة الحملة القومية لنشر ثقافة حقوق الإنسان على مستوى الجمهورية والتى يعتزم المجلس إطلاقها خلال عام 2022-2023، وأوجه التعاون والتنسيق المستقبلية، كما قام المشاركون بعرض التجارب الخاصة بالتعامل مع حقوق الإنسان من خلال قطاعات حقوق الإنسان بمؤسساتهم، لاسيما فيما يتعلق بنشر ثقافة حقوق الإنسان، وأوصى المشاركون بضرورة الاستفادة من كافة الجهود والموارد المجتمعية من أجل رفع الوعى المجتمعى بحقوق الانسان مع وضع خطة عمل يشارك فيها كافة الجهات المعنية، وتساهم فى دعم وتعزيز وحماية حقوق الإنسان على المستوى الوطنى.
- للشباب دور مهم في تحقيق الحوار - عربي نت
- للشباب دور مهم في تحقيق الحوار - موقع الاطلال
- الصداع بعد البكاء قبل النوم
للشباب دور مهم في تحقيق الحوار - عربي نت
وهذا يعني أن المتعلمين أكثر إقبالا على التصويت من الأقل تعليما، حيث أن متوسط تعليم المشاركين في التصويت هو أعلى من المعدلات الوطنية، وخصوصا أن هذه الانتخابات تمت في المدن. تقييم إيجابي ملحوظ لأداء لجنة الانتخابات المركزية
أشارت الغالبية العظمى (95%) إلى أن إدارة العملية الانتخابية من قبل لجنة الانتخابات المركزية كانت إيجابية. وبالمثل، قال (93%) إن الانتخابات كانت نزيهة وشفافة. كما أفاد (90%) بأنهم لم يلاحظوا أي نوع من أنواع الضغوطات أو الترهيب خلال العملية الانتخابية. أولويات الناخبين المستطلعين
أظهر الاستطلاع أن الأولويات الستة الأهم للناخبين المستطلعين كانت على النحو التالي:
1. تحسين الطرق. 2. تحسين خدمات الكهرباء. 3. تحسين خدمات المياه. 4. الاهتمام بالنظافة. 5. للشباب دور مهم في تحقيق الحوار - عربي نت. تحسين وبناء شبكات الصرف الصحي. 6. تحسين فرص الحياة للشباب. معايير اختيار القائمة: معايير شخصية تفوقت على معايير جمعية
أظهر الاستطلاع أن هناك تبايناً ملحوظاً في المعايير التي دفعت المشاركين لاختيار قائمة دوناً عن القوائم الأخرى، ولكنها تمحورت حول صفات وخبرات وكفاءات المرشحين. ● أشارت الغالبية العظمى (76%) من الناخبين المستطلعين إلى أن "السمعة الاجتماعية والأخلاق" تعتبر معياراً مهماً جداً عند اختيار القائمة.
للشباب دور مهم في تحقيق الحوار - موقع الاطلال
ولفت إلى أن مكافحة الفساد تعد أيضًا جزءًا من الجهود المبذولة لتحقيق الهدف 16 من أهداف التنمية المستدامة بحلول عام 2030، ولا سيما من خلال الهدفين 16. 5 "الحد بشكل كبير من الفساد وممارسة الرشوة بجميع أشكالهما" و16. 6 "إنشاء مؤسسات فعالة وخاضعة للمساءلة وشفافة على جميع المستويات، وتابع: من أهداف اتفاقية الاتحاد الإفريقي بشأن منع الفساد ومكافحته "تعزيز التنمية الاجتماعية والاقتصادية من خلال إزالة العقبات التي تحول دون التمتع بالسياسات الاقتصادية والاجتماعية والثقافية والمدنية". لقاء سفير الدانمارك بالقاهرة فيما التقت السفيرة الدكتورة مشيرة خطاب، رئيس المجلس القومي لحقوق الإنسان، الثلاثاء، سفير الدنمارك بالقاهرة سفند أولينج، بمقر المجلس حيث أعرب السفير عن تقديره لدور المجلس باعتباره الالية المستقلة لحقوق الانسان، وناقش الجانبان، خلال اللقاء، سبل تعزيز التعاون، لدعم خطوات الدولة المصرية في سعيها للارتقاء قدمًا بملف حقوق الإنسان، لاسيما في ضوء الفرص التي اتاحها إطلاق الرئيس عبدالفتاح السيسي للاستراتيجية الوطنية لحقوق الإنسان في سبتمبر المنصرم.
وأضاف: "أعتقد أنه آن الأوان للتركيز على الجوانب الفكرية والثقافية، فهل لدينا ثروة ثقافية؟ يجب أن نكون صرحاء ونحدد مساراتنا الوسطية التي تتوافق مع مسارات التنمية المستدامة بفكر بعيد عن التطرف". من جانبه أكد نائب الأمين العام لمركز الملك عبدالعزيز للحوار الوطني الدكتور فهد بن سلطان السلطان أن المركز منذ تأسيسه يهدف إلى أن يتحول إلى حاضنة لأفكار الشباب وتطلعاتهم. وأشار إلى فتح المجال أمام الشباب للمشاركة في فعاليات المركز المختلفة من خلال التطوع، حيث بلغ عدد المتطوعين والمتطوعات إلى 1500 شاب وشابة يشاركون في كل أنشطة المركز كما في قافلة الحوار، ودعا الشباب إلى الانضمام في مسيرة المركز لنشر ثقافة الحوار. وتطرق إلى "مبدأ تأهيل الشباب الذي يتبناه المركز، وآليات الحوار مع الآخر، والتفاعل مع الثقافات المختلفة، خاصة وأن لدينا ملايين المقيمين من مختلف دول العالم، وتطبيقا لما دعا إليه خادم الحرمين الشريفين –حفظه الله- للحوار مع الأديان". وتحدث الشاب علي الشهري من لجنة الشباب بمركز الحوار الوطني، مؤكداً أن الحوار هو الوسيلة المثلى لنشر ثقافة الاعتدال والوسطية، ومن هذا المنطلق تم عقد 13 ورشة تحضيرية شارك فيها الشباب من مختلف أنحاء المملكة، وقال: "لاحظ المركز أن هناك هاجسين لدى الشباب هما: الدراسة والعمل، وتم إشراك الشباب في جلسات حوار مباشرة مع المسؤولين عن القطاعين".
6 – البكاء المترافق مع ضرب النفس وغيره
كيف تصف عادات البكاء لديك؟ هل تترافق في العادة نوبة البكاء مع الغضب والضرب والتحطيم وإلحاق الأذى بالنفس؟ وبالتالي الصداع أحد تلك النتائج، لذا لا بد من التمتع بالوعي الكامل خلال المرور بحالة من الغضب والانزعاج والتوتر على الأقل حتى تتجنب النتائج السلبية التي يمكن أن تكون خطيرة في بعض الأحيان. 7 – التعب في حال الاستمرار بالبكاء
التنفس المخنوق والسريع، إفراز الكثير من الدموع واحتقان الأنف والأقنية الدمعية وغيرها هل يمكن أن تتخيل ما تحمله لجسدك بمجرد استمرارك على هذه الحالة مدة أطول؟ إنه يعاني كثيرًا بالفعل وسينتهي بك المطاف بالإرهاق والتعب الذي يتخذ من الصداع الحاد أحد أعراضه الكثيرة. أنواع الصداع التي يمكن أن يسببها البكاء
يمكن التميز بين 3 أنواع من الصداع بعد البكاء تختلف عن بعضها بالعامل المسبب لها، وعلى الرغم من احتمال التعرض لها كلها إلا أن الترجيح بينها يتوقف على الشخص واستعداد جسده لأي منها، ويمكن التميز بينها عن طريق الأعراض التي تميز كل نوع. 1 – صداع في الرأس
وهو أكثر الأنواع انتشارًا ويترافق عادة مع نوبات البكاء الطويلة والتي تكون حادة، فيحدث نتيجة تشنج عضلات الوجه والرقبة والكتفين، ومن أهم الأعراض المصاحبة له هو الشعور بألم في العضلات وخاصة الرقبة والكتف، ولكنه لا يترافق مع أي علامات أخرى مثل الغثيان أو الحساسية للضوء.
الصداع بعد البكاء قبل النوم
2 – تقبل سبب البكاء والنظر إليه بطريقة إيجابية
أيضًا يمكن أن يكون إخبارك بهذه الخطوة أمر سهل ولكن كيف يمكن النظر إلى سبب البكاء بطريقة إيجابية؟ لا أخبرك أن تحب هذا السبب بل على الأقل عليك البحث عن أقل شيء إيجابي به، لعله كان توعيتك اتجاه شيء ما أو اتجاه شخص ما، أي ابدأ بالتفكير الواعي وليس فقط التركيز على الحزن. قد يعجبك: 17 طريقة لـ شحن نفسك بالطاقة الإيجابية
3 – شرب كميات كافية من الماء وتناول الأطعمة الصحية
لأن الصداع بشكل عام وليس فقط الصداع بعد البكاء يمكن أن يكون بسبب الجفاف ونقص السوائل، لذا وللتصدي لهذا الصداع وكل الأعراض التي تشير إلى الجفاف لا بد من شرب كمية كافية من الماء حولي 2 ليتر يوميًا بشكل وسطي كما يمكنك تحديدها حسب وزنك. في المقابل يلعب الغذاء دور مهم لذا لا بد من الاعتماد على الأنواع الصحية وتزويد الجسم بما يحتاج من الفيتامينات والمعادن. 4 – كمادات الشاي الأخضر الباردة أو الدافئة
لأن الصداع ينتج عن الاحتقان والتشنج فالكمادات يمكن اعتبارها من أفضل الحلول وأسرعها، ويمكنك الاختيار بين الكمادات البادرة أو الدافئة، يمكن تطبيق كمادات الماء كما يمكنك تحضير كمادات الشاي الأخضر أو شاي النعناع أو شاي البابونج كلها تعمل على التهدئة وتخفيف التشنج بشكل سريع.
أقرأ أيضا: الألياف الغذائية تحارب الجوع وتقلل خطر الاصابة بالسمنة