الدجاج المقلي
المياه المعدنية
بزر أو فصفص دوار الشمس محمصة مع ملح
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
بذور أو بزر أو فصفص دوار الشمس محمصة مع ملح
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
60. 00
32. 00
الوزن بالغرام
0. 86
كتل البروتين
0. 89
كتل الكربوهيدرات
10. 67
كتل الدهون
كتل # / قياس
0. 53
وحدة الكثافة بالغرام
189. 00
السعرات الحرارية كالوري
790. 00
الطاقة بالكيلوجول
6. 00
غرام البروتين
8. 00
غرام الكربوهيدرات
16. 00
مجموع الدهون بالغرام
1. 00
مجموع السكر بالغرام
2. 90
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
0. 00
الكولسترول بالملغ
23. 00
الكالسيوم بالملغ
1. 20
الحديد بالملغ
133. 00
الصوديوم بالملغ
276. 00
البوتاسيوم بالملغ
42. 00
المغنيسيوم بالملغ
375. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
77. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
- السعرات الحرارية في لب مصري تسالي - اي ام دايتر
- الفصفص الاسود - الطير الأبابيل
- ايدام لحم هندي مدبلج
- ايدام لحم هندي رعب
- ايدام لحم هندي اكشن
السعرات الحرارية في لب مصري تسالي - اي ام دايتر
الموز من الفواكه الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لكن هل يصبح الموز من الفواكه المناسبة لمتبعو الدايت وما السعرات الحرارية والكربوهيدرا. السعرات الحرارية في. فوائد الفصفص للسرطان. السعرات الحرارية في البرغل. هناك العديد من أنواع للبقسماط والتي تختلف بكمية السعرات الحرارية التي تمد الجسم بها وذلك حسب حجمها والمواد المضافة لها ويمكن توضيح ذلك كالآتي. القيمة الغذائية للفصفص. Al Ain reduced fat milk. فوائد الفصفص لضغط الدم. هل يزيد وزنك يعتبر الموز من الفواكه الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لكن يقلق متبعو الدايت من السعرات الحرارية والكربوهيدرات الموجودة به. السعرات الحرارية في الفصفص. ما هي السعرات الحرارية في. فوائد الفصفص للحامل. 488 rows السعرات الحرارية في حليب العين قليل الدسم معزز بالفيتامينات. فوائد الفصفص للسكري. ما هي أبرز الحقائق عن السمسم السمسم عبارة عن بذور صغيرة الحجم يتراوح طولها بين 3 إلى 4 مليمترات وعرضها 2 مليمتر تعد من البذور. هل البرغل المسلوق يحتوي على سعرات حرارية عالية يمثل البرغل أحد أنواع الحبوب الكاملة الصالحة للأكل والتي تصنع بالأساس من حبوب القمح الجافة حيث إنه عادة ما يتم سلقه أو طهيه جزئيا.
الفصفص الاسود - الطير الأبابيل
آخر تحديث: فبراير 18, 2022
السعرات الحرارية في الفصفص الاسود (اللب السوري)
السعرات الحرارية في الفصفص الاسود من خلال موقع ماميتو، نبات الفصفص الأسود أو كما يُعرف باسم دوار الشمس أو اللب السوري، هو عبارة عن نبات من النباتات الحولية يصل طوله إلي حوالي ثلاث أمتار. يشبه النبات قرص الشمس لما يحيط به من بتلات صفراء اللون والتي تميزه عن غيرة ، وتصل بذوره في القرص الواحد إلي حوالي ألف إلى ألفين بذرة، ويتم نضج البذور خلال شهر سبتمبر وشهر أكتوبر، ويتم نمو الفصفص الأسود في منطقة ذات مناخ معتدل الحرارة. وعرف عن الفصفص الأسود أن الموطن الأصلي لزرعته هو أمريكا، وليس فقط المستخدم في هذا النبات هو البذور، وإنما يتم استخدام بقية أجزائه الأخرى كسماد وطعام للطيور والحيوانات. ما هي فوائد الفصفص الأسود
الفصفص الأسود والمتعارف عليه باللب السوري له من الفوائد الصحية الكثير حيث يتميز باحتوائه بالعناصر الغذائية المميزة التي تفيد صحة الإنسان. حيث يتمتع الإنسان بكامل احتياجه من فيتامين ه، وذلك عند تناول مقدار ربع كوب من الفصفص الأسود. يتميز الفصفص الأسود بما لديه من عناصر غذائية عالية القيمة، ومنها الفسفور والكالسيوم والمنجنيز وغيرها من العناصر الهامة لصحة الإنسان.
يلعب دوراً كبيراً في الحماية من الإصابة بمرض السرطان، كما يقلل من انتشار الخلايا الشاردة والأورام السرطانية في الجسم. يعزز من صحة الجهاز المناعي، بالتالي يحمي الجسم من الإصابة بأمراض مختلفة. يقلل من الأعراض المتعلقة بالحساسية الصدرية وأمراض الربو. يعمل على معالجة الإكزيما والأمراض الجلدية. يحد من احتباس السوائل داخل الجسم، إذ يعمل على إدرار البول. يزيد من الإخصاب ويعزز القدرة الجنسية. يقلل من الأعراض الانسحابية نتيجة التوقف عن استهلاك النيكوتين للأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين. يتمتع بقدرة كبيرة على تقوية النظر والمحافظة على سلامة العينين، إذ يساعد على استرخاء أعصاب الجسم ويسرع من الناقلات العصبية. يقوي الأسنان ويمنع هشاشة العظام. كما يحافظ على صحة المفاصل. يحمي من الإصابة بالأنيميا، المعروف كذلك بفقر الدم. يحافظ على صحة الشعر ويمنع تقصفه وتساقطه. كما يحميه من أضرار أشعة الشمس. يقلل من الشعور بالتوتر ويساهم في معالجة الإكتئاب. يعالج مشاكل الأرق ويعزز النوم. يلعب دوراً كبيراً في مد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة النشاطات اليومية. نظراً إلى احتوائه على معدن الزنك، يعمل الفصفص على تعزيز الدرة الجنسية إذ من شأنه زيادة نسبة هرمون التستوستيرون عند الرجال بالإضافة إلى زيادة أعداد الحيوانات المنوية.
وقت التحضير: 60 دقيقة
طريقة عمل ايدام لحم هندي بالزبادي، وصفة شهية من المطبخ الهندي الذي يحفل بالاطباق التقليدية والغنية بالمكونات والمذاق المميز. والايدام او الطاجن، من الاطباق الهندية المنتشرة حول العالم، ويمتاز بنكهة خاصة نتيجة تمازج اللحم مع التوابل المختلفة الحارة والحلوة مثل الكاري والكركم والفلفل الاسود وغيرها. كما يتضمن هذا الطبق تشكيلة من الخضروات كالبطاطس والفليفلة والطماطم والتي تضفي نكهة اضافية وفائدة صحية لهذا الطبق. ايدام لحم هندي | أطيب طبخة. يمكن تحضير الايدام باللحم كما في وصفة اليوم او الدجاج حسب الرغبة، اليك طريقة عمل ايدام لحم هندي بالزبادي.
ايدام لحم هندي مدبلج
مشاركة الوصفة المقادير - 500 جرام لحم غنم مقطع مكعبات - 1 بصل متوسط مقطع أرباع - 2 عود قرفة - 2 ورق غار مقادير الخضار - 6 بطاطس متوسطة ومقطعة مكعبات - 4 باذنجان مقطع مكعبات - 4 كوسا مقطعة مكعبات - 2 بصل متوسط مقطع شرائح - 8 جزر مقطع شرائح - 4 طماطم مقطعة مكعبات - 2 حزمة بقدونس مفروم ناعم - 2 معلقة صغيرة بهارات عربية مشكلة - 1 معلقة صغيرة كاري - ½ معلقة صغيرة ملح - ½ معلقة صغيرة فلفل اسود - زيت - حسب الحاجة الطريقة لتحضير الخضار المقلية: في مقلاة على حرارة متوسطة سخني القليل من الزيت وضيفي مكعبات الكوسا وقلبي حتى تنضج اي لحوالي3-4 دقائق. أخرجي مكعبات الكوسا من الزيت وضعيها في طبق على محارم ورقية. ايدام لحم هندي رعب. في ذات المقلاة ضعي مكعبات الباذنجان وقلبيها حتى تنضج أي لـ4-5 دقائق أخرجيها من الزيت وضعيها في طبق على محارم ورقية. في قدر على حرارة متوسطة سخني كمية وفرة من الزيت وضيفي مكعبات البطاطس وقليها حتى يتحول لونها إلى ذهبي أي لـ7-8 دقائق. أخرجيها من الزيت وضعيها في طبق على محارم ورقية. لسلق اللحم: في قدر على حرارة متوسطة ضعي البصل والقرفة وورق الغار وضيفي اللحم وغمري المكونات بالماء وسلقي اللحم حتى ينضج أي لحوالي ساعة.
ايدام لحم هندي رعب
ذات صلة طريقة عمل إيدام كراهي طريقة عمل إيدام هندي بالزبدة
الإيدام
يعد الإيدام من الأطباق الشهية الشهيرة التي تُقدم على موائد الطعام باستمرار، وتتنوع طرق تحضيره من بلد إلى آخر، فبالإمكان صنعه مع اللحوم الحمراء، والدجاج، والأسماك، إضافة إلى الخضار المتنوعة، والحبوب، ولا ننسى التوابل المختلفة التي تُضاف إليه لتزيده لذة، مثل توابل كراهي الشهيرة بالهند، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة تحضير إيدام كراهي الهندي، وإيدام الدجاج الهندي، إضافة إلى إيدام البطاطا الهندي. إيدام كراهي الهندي
المكوّنات:
ثلاثة صدور دجاج مُقطعة إلى مكعبات كبيرة. بصلة مفرومة. ثلاثة سنون من الثوم المفروم. قطعة مفرومة من الزنجبيل. حبتان مقطعتان من البندورة. نصف علبة من صلصة البندورة. نصف ملعقة صغيرة من الكاري. نصف ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة. ملعقتان صغيرتان من بهارات كراهي. نعناع وكزبرة وزعفران بودرة -حسب الذوق-. علبة من القشطة. ملعقتان صغيرتان من الجبن الكريمي. القليل من الزيت للتشويح. طريقة التحضير:
نُسخن قليلاً من الزيت في مقلاة على النار، ثمّ نُضيف البصل، والزنجبيل، والثوم، ونُشوح المكوّنات إلى أن يتغير لونها. فيديو: ايدام لحم هندي | دنيا الوطن. نُضيف قطع الدجاج، ثمّ نُشوحها إلى أن يجف الماء منها.
ايدام لحم هندي اكشن
اسهل طريقة لعمل ايدام طبق الايدام الهندي بالدجاج والزبادي من الأكلات الهندية المشهورة في المطبخ الهندي ويفضلها البعض في دول الخليج أيضا فما هي اسهل طريقة لعمل ايدام هندي بالدجاج. طريقة الايدام الهندي. طريقة تحضير إيدام هندي بالدجاج في قدر على النار ضعي كمية من زيت الزيتون. وتوجد أنواع عديدة من الايدام. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. طريقة عمل ايدام اللحم الهندي. هو طبق من الاطباق الهندية المشهورة ويتميز بوجود كمية من البهارات اللذيذة التي تطفي على الطبق مذاقا رائعا ويقدم الايدام عادة الخبز الشباتي المشهور وسنقدم لكم اليوم هذا الطبق بطريقة متميزة واليكم. Ad_1 الايدام الهندي هو طبق من الاطباق الهندية المشهورة ويتميز بوجود كمية من البهارات اللذيذة التي تطفي على الطبق مذاقا رائعا ويقدم الايدام عادة الخبز الشباتي المشهور وسنقدم لكم اليوم هذا الطبق بطريقة متميزة واليكم. Hassan El Shafei في قسم. ايدام لحم هندي اكشن. وصفة اسهل طريقة لعمل ايدام هندي بالدجاج سهل وسريع في البيت بالصور جايبتلكم ايدام هندي انما ايه. أضيفي البصل الثوم والفلفل الأخضر في زيت الزيتون وقلبي المكونات جيدا حتى يصفر لونهم.
طبق كامل صدور دجاج • بصله كبيرة • معجون طماطم • زبدة كامله دسم حجم صغير • كريمه طبخ • من التوابل: • زنجبيل • فلفل اسود
jojo
صدور دجاج مقطعه مربعات • زبادي • صلصه • ماجي • ملعقهً كبيره بهارات الماسالا • ملعقه بهارات هندي • عويدي • زبده
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك