7) = أقصى معدل لضربات القلب. صيغة غولاتي: هذه الصيغة قد تكون أفضل للإناث، وتقوم أيضًا بحساب الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، ويتم حسابها على النحو التالي: 206 ناقص (العمر × 0. 88) = أقصى معدل لضربات القلب. معدل ضربات القلب الجيد أثناء الراحة حسب العمر قد يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة، ويكون على حسب العمر ، ومع لياقة القلب قد ينخفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة، ومن المعروف أن معدل ضربات القلب أثناء الراحة هو تلك النبضات التي يقوم القلب باستقبالها في الدقيقة والشخص في حالة راحة تامة، وهو من المؤشرات الهامة حيث يدل على الصحة العامة لهذا الشخص. والمقصود بالراحة هنا ألا يقوم الشخص بالتدخين أو شرب الكافيين أو ممارسة الرياضة لمدة ساعة على الأقل قبل ذلك حيث أن هذه الأشياء قد تؤدي إلى ضربات قلب سريعة ووقتها لن تحصل على معدل ضربات قلب منضبط وصحيح، وعند ذكر متوسط معدل ضربات القلب أثناء الراحة حسب العمر نجد أن الأطفال (من سن 6-15 سنة) يكون معدل ضربات القلب من 70-100 نبضة في الدقيقة، أما البالغون (18 سنة فأكثر) فقد يكون معدل ضربات القلب من 60-100 نبضة في الدقيقة.
معدل ضربات القلب الطبيعي اثناء ممارسة الرياضة
[1]
العوامل المؤثرة على معدل ضربات القلب أثناء الراحة
هناك عدة عوامل قد تؤثر على معدل ضربات القلب أثناء الراحة ومنها:
العمر، حيث يتغير معدل ضربات القلب مع تقدم العمر. النوع، قد أثبتت بعض الدراسات أن معدل ضربات قلب المرأة يكون عادة أعلى من الرجال. درجة حرارة الهواء، حيث يزيد معدل نبضات القلب مع الطقس الحار. العواطف، قد ترفع المشاعر القوية كالتوتر أو القلق أو السعادة من معدل ضربات القلب. وضع الجسم العام، فعلى سبيل المثال قد يكون معدل ضربات القلب أعلى عند الوقوف من الجلوس. بعض الأدوية، هناك بعض الأدوية التي تسبب ارتفاع معدل نبضات القلب. ويجب الانتباه لمعدل ضربات القلب أثناء الراحة حيث أنه يشير لصحة الشخص العامة، فعلى سبيل المثال إذا كان معدل ضربات القلب منخفض بدرجة كبيرة لا تتناسب مع مستوي اللياقة البدنية، فهذا يعني أن الشخص يمكن أن يصاب بالأمراض القلبية، وأيضًا المعدل المرتفع باستمرار يُشير لمشاكل الأوعية الدموية والقلب ويهدد بالوفاة المبكرة. [5]
طريقة خفض معدل ضربات القلب
هناك بعض التغييرات التي يجب القيام بها لكي تعمل على تخفيض معدل ضربات القلب ومنها:
التقليل من تناول المنتجات التي تحتوي على الكافيين.
سرايا - طبيب البوابة: ما هو المعدل الطبيعي للنبض؟ في كل مرة تزور فيها الطبيب ، ستلاحظ أنه سيضع أطراف أصابعه على معصمك ويبدو أنه يفحص شيئًا ما. من الناحية الطبية ، يُعرف هذا باسم قراءة النبض. يعد فحص معدل النبض أمرًا ضروريًا لقياس معدل ضربات القلب والحصول على فكرة عادلة حول شدة الحالة التي يعاني منها الشخص. لكن بالنسبة للآخرين ، فإن قراءة النبض تتطلب الكثير من التدريب. فقط بعد أن تجد الشرايين الصحيحة ستتمكن من تفسير معنى معدلات النبض البطيئة والسريعة. سنخبرك هنا بكيفية إيجاد نبضك وقياس معدل النبض بشكل صحيح. الخطوة الأولى هي إيجاد الأوردة الصحيحة لأخذ معدل النبض. يتم أخذ معدل النبض في الغالب من الشرايين التي تمر عبر المعصم ، ولكن هناك أجزاء أخرى من الجسم يمكنك من خلالها أخذ القراءة مثل الشريان السباتي ، والشريان الدواسي ، والشريان العضدي. يعتبر العثور على الشرايين في هذه الأماكن أكثر تعقيدًا ويتطلب سنوات من الممارسة. تعمل شرايين الرسغ بالقرب من سطح الجلد ، مما يسهل العثور عليها. هذا يعطي النبضة الشعاعية وإليك كيف يمكنك العثور عليها. الخطوة 1: اقلب يدك اليسرى ، بحيث تكون كف اليد لأعلى. الخطوة 2: ضع إصبعين من يدك اليمنى في الأخدود على الساعد ، أسفل ثنية الرسغ وحوالي بوصة طويلة من قاعدة الإبهام.
الاستعداد ما قبل فحص زراعة البول: قبل إن يتم إجراء فحص زراعة البول، يجب التوقف عن تناول أي نوع من المضادات الحيوية قبل فترة وجيزة من إجراء الفحص، وذلك لأن المضادات الحيوية تقوم على تثبيط نمو وتكاثر البكتيريا والفطريات داخل الميديا المستخدمة لزراعة البول، كما يجب الحصول على عينة البول بطريقة (Clean catch) لتجنب أي مصادر لتلوث العينة بالإضافة إلى نقلها للمختبر بطريقة سليمة بعيدة عن مصادر التلوث. كيف يتم إجراء فحص زراعة البول؟ يتم إجراء فحص زراعة البول في عدة مراحل وقد يستغرق فحص مدة تتراوح من يومين إلى ثلاثة أيام، في البداية يتم إيصال العينة إلى قسم الأحياء الدقيقة السريري، يقوم موظفين القسم بتأكد من معلومات العينة وطريقة الحصول على العينة بالإضافة إلى طريقة نقلها.
محلول التهاب البول اصفر
عينة الصيام: العينة الثانية التي تفرغ بعد فترة من الصيام. البول في منتصف الدفق (MSU): يستخدم للحصول على بول للزراعة البكتيرية، يُفرغ الجزء الأول والأخير من مجرى البول في المرحاض لتجنب تلويث العينة بالكائنات الحية الموجودة على الجلد. عينة عشوائية: للفحص الكيميائي أو المجهري ، عينة تم جمعها عشوائيًا ومناسبة لمعظم أغراض الفحص. عينة القسطرة من البول: يتم جمعها للفحص البكتريولوجي إذا كانت أعراض المريض تشير إلى وجود التهاب المسالك البولية، تعتبر تقنية أخذ العينات المستخدمة في التجميع مهمة. [2]
معاني تحليل البول الكامل
صفة مميزة
القيم العادية
اللون
أصفر شاحب إلى كهرماني غامق
رائحة
عديم الرائحة
الصوت
750-2000 مل / 24 ساعة
الرقم الهيدروجيني
4. 5-8. 0
جاذبية معينة
1. 003 – 1. 032
الأسمولية
40-1350 ملي أسمول / كجم
اليوروبيلينوجين
0. محلول التهاب البول للرجال. 2-1. 0 مجم / 100 مل
خلايا الدم البيضاء
0-2 HPF (لكل مجال عالي القدرة من المجهر)
استراز الكريات البيض
لا شيء
بروتين
لا شيء أو أثر
البيلروبين
0. 3 مجم / 100 مل
الكيتونات
النتريت
دم
الجلوكوز
رموز تحليل مزرعة البول
الخصائص البدنية
تشمل الخصائص الفيزيائية التي يمكن تطبيقها على البول اللون ، والتعكر (الشفافية) ، والرائحة (الرائحة) ، ودرجة الحموضة (الحموضة – القلوية) والكثافة، العديد من هذه الخصائص ملحوظة ويمكن التعرف عليها من خلال الرؤية وحدها ، لكن بعضها يتطلب اختبارات معملية:
اللون: أصفر-كهرماني نموذجي ، ولكنه يختلف حسب النظام الغذائي الحديث وتركيز البول.
يجب أن يتذكر المهنيون الصحيون أيضًا أن البول يمكن أن يكون ملوثًا بدم الحيض. محلول التهاب البول في. البيليروبين واليوروبيلينوجين
البيليروبين مادة كيميائية تُنتَج عند تكسير خلايا الدم الحمراء، يتم نقله في الدم إلى الكبد ، حيث تتم معالجته وإفرازه في القناة الهضمية كمكوِّن للصفراء، في القناة الهضمية تعمل البكتيريا على البيليروبين لتحويله إلى urobiligen، من المعتاد أن يحتوي البول على urobiligen وليس البيليروبين، قد يكون البيليروبين في البول مؤشرا على انهيار خلايا الدم الحمراء، فلا يتم إزالته بشكل فعال عن طريق الكبد ، مما قد يشير إلى مرض الكبد أو مشكلة في تصريف الصفراء في الأمعاء ، مثل حصوات المرارة. لا توجد النتريت عادة في البول وترتبط بوجود بكتيريا يمكنها تحويل النترات إلى نتريت، يمكن أن يشير وجود النتريت إلى التهاب المسالك البولية ولكن يجب أيضًا مراعاة ظهور الأعراض، فإن عدم وجود النتريت لا يستبعد دائمًا وجود التهاب المسالك البولية، حيث تم تحديد حوالي 50 ٪ من عينات البول المحتوية على البكتيريا كان اختبار النيتريت سالبًا. الكريات البيضاء (خلايا الدم البيضاء)
في البول ترتبط الكريات البيضاء عادةً بعدوى في المسالك البولية ولكنها قد تشير أحيانًا إلى مشكلة كلوية أكثر حدة، عند وجود خلايا الدم البيضاء في البول ، يقال إن المرضى يعانون من بيلة قيحية وهو صديد في البول، لتحديد السبب ، يجب فحص عينة بول نظيفة تحت المجهر ، وزرعها لمعرفة البكتيريا التي تنمو واختبار الحساسية لتحديد العلاج بالمضادات الحيوية، في حالة عدم اكتشاف خلايا بكتيرية ، يقال إن المريض يعاني من بيلة قيحية معقمة ، يمكن أن يحدث هذا في مرض السل ومرض التهاب الكلى.