11. اضطرابات هرمونية
الاضطرابات الهرمونية خاصى لدى النساء في مراحل الحيض والحمل والخ، لها دور هام بالشعور بالضيق المفاجئ ودون وجود اي سبب منطقي. 12. كيمياء الدماغ
قد تطرأ تبدلات على كيمياء الدماغ لأي سبب كان نفسياً أو جسدياً، هذا التبدل الكيميائي قد يؤثر على المزاج ويبدأ الانسان بالشعور بالضيق دون وجود سبب معلوم. 13. الأحلام المنسية
تجاحنا ونحن نيام الكثير من الأحلام، وعندما نستيقظ في الغالبة ان 90% من هذه الأحلام والكوابيس لا نتذكرها اطلاقاً. هذه الاحلام التي لا نتذكرها قد تكون مؤلمة أو على شكل كوابيس وتؤثر باللاشعور على الشخص ليشعر بضيقة مجهولة السبب. هذا نلاحظه جداً عند الكثير من الاشخاص عندما يستيقظون من النوم، يكون منزعج ويشعر بالضيقة. وتجده يتسائل بينه وبين نفسه لما انا متضايق وأشعر بالضيقة! اسباب الضيقه المفاجئه – الملف. علاج الضيقة المفاجئة
بالتأكيد يمكن علاج الضيقة المفاجئه بعدة طرق، بعضها نفسي بحت، والبعض الاخر من خلال الأدوية المهدئة او ادوية المزاج. سوف نذكر جميع انواع العلاج لهذه الحالة وهي:
ملاحظة: يمكن تلقي العلاج النفسي اونلاين وانت جالس في بيتك، من خلال الاخصائيين الظاهرين امامك. بكبسة واحدة من هاتفك سوف تصبح على اتصال مباشر مع الاخصائية.
- اسباب الضيقه المفاجئه – الملف
- ما هي أسباب التعب المفاجئ - أجيب
- شعور الضيق والخنقة يلازمني
- والله ماكان الفراق اختياري
- والله ماكان الفراق إختياري
اسباب الضيقه المفاجئه – الملف
10) متلازمة التعب المزمن وهو مرض يؤدي الى التعب الشديد وقد يسبب بعض الام في العضلات والرأس وقلة النوم وتغيرات في الوزن. 11) الاكتئاب الذي يعطي شعور بانعدام القوة التام الذي يمنع الشخص من أن يكون نشط في حياته اليومية.
ما هي أسباب التعب المفاجئ - أجيب
محاولة الحصول على فرصة عمل الحصول على فرصة عمل يقلل من الكآبة والمشاكل الاسرية ويمنع الفقر بشكل كبير فالشاب الذي يعمل افضل بكثير من الشاب العاطل عن العمل حتى وان كان العمل بسيطا فما عليك سوى ان تجد عملا بسيطا حتى يتسنى لك ان تجد عملا اكبر وافضل ولكن عليك ان تحاول دائما وابدا.
شعور الضيق والخنقة يلازمني
آخر تعديل بتاريخ
18 يونيو 2018
لاشك أن أسباب الضيقة المفاجئة ليست خفية، بل هناك أسباب واضحة تؤدي لهذا الشعور بالضيق. ويجب العلم أن استمرار الضيقة يعتبر أمراً خطيراً، لأنه من الممكن ان تتطور هذه الحالة وتتحول للاكتئاب الشديد، ومرض الاكتئاب يعتبر من اسوء المشاكل النفسية على الاطلاق. في هذا الموضوع سوف نتعرف باختصار شديد على اسباب الضيقة المفاجئة والأعراض المصاحبة، وماهو العلاج النفسي المناسب لهذه الحالة. أسباب الضيقه المفاجئه
الضيقة المفاجئة لها اسباب واهية تجعلك تشعر بهذا الضيق، على عكس ما يظن المصاب انه لاوجود لسبب لهذا الشعور المزعج والمؤلم احياناً ايضاً. سوف نذكر أهم اسباب الضيقة المفاجئة الاكثر شيوعاً وهي:
1. مشكلة نفسية
قد يكون سبب الشعور بالضيق المفاجئ هو بمثابة ناقوس انذار، يحاول تنبيهك إلى وجود مشكلة نفسية بدأت تهيمن على العقل ببطئ. شعور الضيق والخنقة يلازمني. ومثال على ذلك الاكتئاب، القلق الخ. 2. نقص العناصر الأساسية
في بعض الحالات يكون سبب الضيقة المفاجئة هو نقص بعض العناصر، والتي يؤثر نقصها على كمية السيترونين المفرزة بالجسد، وبالتالي يبدأ الشخص بالشعور بالضيقة وعدم الارتياح. 3. انخفاض تقدير الذات
انخفاض مستوى تقدير الذات بشكل عام قد يؤدي للشعور بالضيقة المفاجئة بين الحين والاخر.
●EvяY tH! ng●●:: ღ[| ₪ المملكه ْ الأدبْـيـّة ₪ |] ღ::.. {هـَذيـَانُ الـرّوُح}.. +3 miss sweet ملكة الأنوثه بنت رجه بس رزه 7 مشترك كاتب الموضوع رسالة بنت رجه بس رزه عدد الرسائل: 718 المدينه: in the my drem أعز إنسان: albe مزاجي اليوم: coooooooooooool تسبيحآت::: MMs: تاريخ التسجيل: 03/04/2008 موضوع: والله ماكان الفراق اختياري الإثنين أبريل 07, 2008 3:12 pm!!.. والله ما كان [ الفراق] إ خ ـتياري...!! الفراق...!! أصعب شي يصيب الإنسان لما [ يفارق] شخص يعز عليه...!! شخص تعتبره مصدر [ الأمان] لك ولأسرارك ولحياتك كلها...!! شخص يكون لك [ العون] وأنت في عزّ احتياجك له...!! شخص أعطيته [ الروح] والعمر وكل شي بها لدنيا...!! وهو [ مصدر] أمانك وراحتك...!! شخص كنت مستبعد فكرة انك تفارقه ولو ثواني وفي [ لحظه] يرحل.! لغلطة لزلة لسوء فهم أو لأي سبب كان...!! وتنقطع بينكم كل وسيلة للاتصال...!! رغماً عنا جميعاً في هذه اللحظه تنفطر القلوب تدمع العيون لأن الصديق أو الحبيب الذي تلجأ إليه...!! تركك لتبدأ العيش في هذهـ [ الدنيا وحيداً] مهموما...!! يبدأ الألم والملل والأرق يعصر قلبك وأنت تحاول [ انتشاء نفسك] من هذهـ المصاعب ولكن.. لاتستطيع إلا بصعوبة...!!
والله ماكان الفراق اختياري
--- MySMS By AlBa7ar -->: تاريخ التسجيل: 25/04/2008 موضوع: رد:! i! والله ماكان الفراق إختياري! i! الإثنين مايو 05, 2008 5:27 pm شخص كنت مستبعد فكرة انك تفارقه ولو ثواني وفي [ لحظه] يرحل.! وأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأهـ من الفراق اصعب شي بدنيا الفراق خاصتن فراق الحبايب للاسف حبينا بس مافكرنا بالفراق اللي لازم يصير <<<< اوتـــــ يسسلمممممممممممممممممممووو ع الطرح اللي قطع قليبي نظرة كبريآء ~ملحوس مقرطس~ عدد الرسائل: 28 البــ,, ــلد: دنيآ الملاحيس خخ الوظيــ ،، ــفة: طالب المزاج: متعكر خلقه العضويه: 19 sms:
منتديــــــــات [ عالم ملاحيس] ترحب بكم =): تاريخ التسجيل: 09/05/2008 موضوع: رد:! i! والله ماكان الفراق إختياري! i! الجمعة مايو 09, 2008 6:09 pm مو كل آنسآن نفارقه نحزن ونتآثر بقرآقه هذي آصعب شي بالحياه وخصوصا اذا تذكرنآ مآكآن بينآ من حب ووولهه لبعض بس اصعب شي بعد ان نعيش علىآ الذكرىآ كل ماعلينآ انآ نتمنىآ لهم السعاده والخير وهذا اسمآء معاني الحب << تاثر بسرعه من الكلام هذآ وجآءالموضوع ع الجرح مشكوره سه سه ملحوسه وغرفتي حوسه ~ملحوس ابن حلال~ عدد الرسائل: 171 البــ,, ــلد: في بيتنا للأسف الوظيــ ،، ــفة: الهجولة..!!
|[» بَــدْرُرُيْ ع'ـَلـِـِـِيكـَ «]|:: ะ». [ الَـمِـنَـتـِديَــآتِ الأدَبــِـيـَـِﮧ]. «ะ:: 「♥」الـقـصـآئـد و الـخـوـآطـر「♥」 +4 جنى الدلوعه(M) Ahla kooke فطّآآمي Ẩ7βķ ώ ĂmốỒồΤ Ғĕĕқ 8 مشترك كاتب الموضوع رسالة Ẩ7βķ ώ ĂmốỒồΤ Ғĕĕқ |~. عضَو Ṽĭṕ. ~| |[ الـمـشـآرڪـآت: 1386 |[ الـنـقـآإط: 1482 |[ حكمتــ'ي بالحــيآهـ: مزااااااااجيه |[ الـع'ـمـر: 30 |[ الـسـڪـن: في بيتنا هع موضوع: والله ماكان الفراق اختياري الأحد يوليو 11, 2010 9:24 pm!!.. والله ما كان [ الفراق] إ خ ـتياري...!! الفراق...!! أصعب شي يصيب الإنسان لما [ يفارق] شخص يعز عليه...!! شخص تعتبره مصدر [ الأمان] لك ولأسرارك ولحياتك كلها...!! شخص يكون لك [ العون] وأنت في عزّ احتياجك له...!! شخص أعطيته [ الروح] والعمر وكل شي بها لدنيا...!! وهو [ مصدر] أمانك وراحتك...!! شخص كنت مستبعد فكرة انك تفارقه ولو ثواني وفي [ لحظه] يرحل.! لغلطة لزلة لسوء فهم أو لأي سبب كان...!! وتنقطع بينكم كل وسيلة للاتصال...!! رغماً عنا جميعاً في هذه اللحظه تنفطر القلوب تدمع العيون لأن الصديق أو الحبيب الذي تلجأ إليه...!! تركك لتبدأ العيش في هذهـ [ الدنيا وحيداً] مهموما...!!
+4 ¨° SiLeNt sEa °¨ شوشه المنكوشه [ إِرتيـــــَاب] رفيعـ الشان ــة 8 مشترك كاتب الموضوع رسالة رفيعـ الشان ــة عدد الرسائل: 422 الأوسمه: تاريخ التسجيل: 06/05/2008 موضوع: والله ماكان الفراق اختياري..... الإثنين مايو 12, 2008 12:41 pm!!.. والله ما كان [ الفراق] إ خ ـتياري...!! الفراق...!! أصعب شي يصيب الإنسان لما [ يفارق] شخص يعز عليه...!! شخص تعتبره مصدر [ الأمان] لك ولأسرارك ولحياتك كلها...!! شخص يكون لك [ آلـعون] وأنت في عزّ احتياجك له...!! شخص أعطيته [ آلـروح] والعمر وكل شي بها لدنيا...!! وهو [ مصدر] أمانك وراحتك...!! شخص كنت مستبعد فكرة انك تفارقه ولو ثواني وفي [ لحظه] يرحل.! لغلطة لزلة لسوء فهم أو لأي سبب كان...!! وتنقطع بينكم كل وسيلة للاتصال...!! رغماً عنا جميعاً في هذه اللحظه تنفطر القلوب تدمع العيون لأن الصديق أو الحبيب الذي تلجأ إليه...!! تركك لتبدأ العيش في هذهـ [ الدنيا وحيداً] مهموما...!! يبدأ الألم والملل والأرق يعصر قلبك وأنت تحاول [ انتشاء نفسك] من هذهـ المصاعب ولكن.. لاتستطيع إلا بصعوبة...!! آآآهُـ ماأصعب الفراق...!! عندما تبدأ الذكريات [ تجتاح مخيلتك] تتذكر ذاك الصديق ذاك القريب...!
والله ماكان الفراق إختياري
يكرهها الكثير ويتشائم منها تسمى [ الكراهية]...!! فالعديد من [ قصص الحب] انقلبت إلى كرهـ من كلا الطرفين وقد يكون من طرف واحد...!! فالكرهـ يولد بأسباب عدة قد تكون منها [ الغيرهـ القاتلة] أو تصرف سيء يغير مجرى حياتك...!! أو قد يكون لأنه وجد من [ يملاْ قلبهـ] غيرك ويتربع على أضلعه...!! أو ربما كثرهـ المشاكل بين الطرفين تولد الكرهـ...!! ومن [ أبشع] أنواع الكراهية التي تكون بعد حب كبير وعشق مجنون...!! منقوووول _________________ تـَمـُرّ الكلمـة من شخص ( لا يهمـّـك)كجـرح عابــر.. وتستقر ( الكلمـة) نفسها من شخص ( يُهمـّـك) كجـرح غـائر يسلموو سايلنت على التوقيع هذا حالي من على الدنيا وعيت [ إِرتيـــــَاب] المــــــــــــــديره العـــــــــــامه عدد الرسائل: 147 تاريخ التسجيل: 04/05/2008 موضوع: رد: والله ماكان الفراق اختياري..... الإثنين مايو 12, 2008 1:04 pm اقتباس: أشخاص كانوا يعنون لك الدنيا بحلوها ومرها...!! لكن تكتشف ولوهله أنهم يرتدون أقنعه جارحه, قاتله, مؤلمة...!! ينتظرون اللحظات التي نكون في [ أمّس الحاجه لهم] يفاجؤوننا بفضاعتهم و حقدهم...!! فتتأسف على حالك بعد أن [ كانوا] أو [ مثلوا] دور البطوله في الإخلاص والشهامه...!!
كان المحبوب [ يعشق] حبيبته لحد الجنون...!! فبعد فترهـ [ ينقلب] كل شي كان من حب ووعشق وهيام فيصلون هؤلاء العشاق لمرحله...!! يكرهها الكثير ويتشائم منها تسمى [ الكراهية]...!! فلعديد من [ قصص الحب] انقلبت إلى كرهـ من كلا الطرفين وقد يكون من طرف واحد...!! فالكرهـ يولد بأسباب عدة قد تكون منها [ الغيرهـ القاتلة] أو تصرف سيء يغير مجرى حياتك...!! أو قد يكون لأنه وجد من [ يملاْ قلبه] غيرك ويتربع على أضلعه...!! أو ربما كثرهـ المشاكل بين الطرفين تولد الكرهـ...!! ومن [ أبشع] أنواع الكراهية التي تكون بعد حب كبير وعشق مجنون...!! [/ ملكة الأنوثه][ذّابحني غــلآه عدد الرسائل: 1278 المدينه: قلبووو أعز إنسان: مايبغاالها سؤاال مزاجي اليوم: مستانسه تسبيحآت::: MMs: تاريخ التسجيل: 01/04/2008 موضوع: رد: والله ماكان الفراق اختياري الثلاثاء أبريل 08, 2008 4:40 am الفراق أبدا ماكان خيار أحد أحاسيس رائعه مرسي بنت رجه بس رزه أتمنى لك التقدم _________________ ღ•. ملكة الأنوثه ღ•. \ مـــــــشتاقه لك ماأستحي!!
أشخاص كانوا يعنون لك الدنيا [بحلوها] ومرها …!! لكن تكتشف ولوهله أنهم يرتدون أقنعه جارحه, [قاتله], مؤلمة …!! ينتظرون اللحظات التي نكون في [ أمّس الحاجه لهم] يفاجؤوننا بفضاعتهم و حقدهم …!! فتتأسف على حالك بعد أن [ كانوا] أو [ مثلوا] دوراً في البطوله في الإخلاص والشهامه …!! يظهر لك الوجه [الحقيقي] لهم …!! ومن المؤسف أنهم كانوا يطلقون [ الوعود لوفائهم إليك] وعدم تركهم لك وفي لحظة [تجدهم] مع هذهـ وتلك …!! ينطق بمثل العبارات [اللي] نطقها أمامك …!! فجرح الحبيب والصديق أعظم وأقوى من[ أي جرح فهو من الجروح] الصعبة الإلتآم …!! ففي النهاية وبعد [ فوات الأوان] تجد أن هذا الشخص لايستحق حتى أن يكون عدوك …!! ولايستحق الاحترام والحب[ الذي] أعطيته له …!! فجروحهم [ تبقى] على مرّ الأزمان …!! حب قد [ دام] أيام أو شهور و [ ربما] دام سنين كثيرهـ …!! كان المحبوب [ يعشق] حبيبته لحد الجنون …!! فبعد فترهـ [ ينقلب] كل شي كان من حب ووعشق وهيام فيصلون هؤلاء العشاق لمرحله …!! يكرهها الكثير ويتشائم منها تسمى [ الكراهية]…!! فلعديد من [ قصص الحب] انقلبت إلى كرهـ من كلا الطرفين وقد يكون من طرف واحد …!! فالكرهـ يولد بأسباب عدة قد تكون منها [ الغيرهـ القاتلة] أو تصرف سيء يغير مجرى حياتك …!!