ذات صلة طريقة عمل كيك صحي طريقة عمل بان كيك مالح
البان كيك الصحي
البان كيك وجبةٌ خفيفةٌ تقدّم على الفطور أو العشاء، وتُحضّر بحشواتٍ مالحةٍ أو حلوةٍ حسب الرّغبة؛ فيمكن حشوها بالأجبان، أو التونة، أو اللحوم الباردة، كوجباتٍ مالحة، أو يُمكن تناولها مع العسل، أو القطر، أو عصير الفواكه، أو صوص الشوكولاتة كوجبةٍ حلوة، وهي ذاتُ قيمةٍ غذائيةٍ عالية، وتعتبر وجبةً مثاليةً جداً للأطفال. تعود أصول البان كيك للمطبخ الأمريكي؛ حيث انتقلت منه إلى كافة أنحاء العالم، وهي وجبةٌ سهلةُ التحضير، وتُعد بدقائقَ فقط. سنقدّم خلال هذا المقال طريقةَ تحضير بان كيك صحي يناسب الأشخاص الذين يتبعون برامجَ حمياتٍ غذائيةٍ بقصد تخفيفِ الوزن. إعداد البان كيك لايت
المكونات
كوبُ طحينٍ أسمر. كوبُ حليبٍ خالٍ من الدسم. بيضة. ملعقةٌ كبيرةٌ فانيليا. ملعقةٌ كبيرةٌ زيت نباتي. فطور بان كيك سفن. ملعقتانِ صغيرتانِ بيكنغ باودر. ثلاثُ ملاعق كبيرة ونصف من شراب القيقب. ثلاثُ حباتٍ من الموز المتوسطة الحجم. طريقة التحضير
نضع البيضة مع الفانيليا، والزّيت في وعاءٍ عميق، ثمّ نخفق المكونات معاً بواسطة مضربٍ يدويّ حتى تتجانس معاً. نُنَخلُ الطحين، والبيكنغ باودر معاً، ثمّ نبدأ بإضافتهما على خليطِ البيض والحليب بالتدريج حتى نحصل على عجينةٍ سائلة وخالية تماماً من أي تكتلات.
فطور بان كيك سفن
نُشر في 15 ديسمبر 2021
فطور أمريكي
غالبًا ما تحرص جميع الأمهات على تقديم وجبات غنية وشهية على مائدة الفطور، ولكن الأطفال يرفضون تناولها في العديد من المرات، لذلك حان الوقت لتقديم وصفات ووجبات جديدة للأطفال؛ لتشجيعهم على تناول وجبة الفطور، ويُعدّ البان كيك خياراً مناسباً، فأغلب الأطفال يحبونه، كما يُمكن للأم إضافة العديد من المكوّنات والإضافات المختلفة التي تضيف قيمة غذائية وصحية للطبق، وفي هذا المقال سوف نقدّم لكِ مجموعة متنوعة من أشهى أنواع البان كيك، فتابعي قراءة المقال، واختاري منه ما ترغبين. وقت الطهي
10 دقيقة وقت التحضير
5 دقيقة عدد الحصص
4 حصة
المقادير
طريقة التحضير
وصفات مشابهة
نصف كوب من الحليب السائل. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. بيضة مخفوقة. كوب من الطحين الأسمر. ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة. ملعقة صغيرة من السكر. فطور بان كيك جاهز. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصائح: يُمكنكِ استخدام حليب اللوز أو حليب الأرز. اخلطي نصف كوب من الحليب السائل مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج في طبق عميق، واتركيه جانباً لمدّة خمس دقائق تقريباً حتى يذوب تماماً.
فطور بان كيك ديما
و بعد ذلك قومي بإذابة الزبدة و ضيفيها إلى الخليط، و حركيهم مع بعضهم البعض، حتى تصبح عجينة سائلة. بان كيك للفطور هش جدا وسريع التحضير - YouTube. و من ثم إسكبي ربع كوب من العجينة على المقلاة الساخنة، و بعد ذلك العجينة تصبح ذهبية اللون، و ثم تقلب على الناحية الثانية حتى تحمر. كذلك قومي بتلك الخطوة حتى تنتهي العجين بالكامل، و من ثم تقدم البان كيك ساخنة أو باردة حسب رغبتك. و أخيرًا يتم دهن بان كيك من الشوكولاتة و الفراولة، مع العسل، و من ثم يقدم كوجبة لذيذة و رائعة على مائدتك. اقرأ أيضًا: أشهى الوصفات لصنع كيكة البرتقال
المكونات
2
كوب و نصف شوفان
1
ملعقة كبيرة بايكنج بودر
فلفل اسود مجروش
ملعقة صغيرة ربع بابريكا
عدد بطاطس وسط
ملعقة كبيرة ذبدة
100
جرام كريمة حامضة
جرام جبنة كريمة
عصير ليمونه + بشر ليمونه
ملعقة كبيرة كسبرة
طريقة التحضير
يطحن الشوفان جيدا في الخلاط ثم يخلط بباقى المكونات، عدا الذبدة
على نار وسط، يوضع مقدار من الذبدة في طاسة على النار، ويصب مقدار من خليط البان كيك. عند تكون فقاقيع على سطع البان كيك يقلب على الجهة الأخرى ويطهى حتى يتحمر من الجهتين
3
من الممكن ايضاً ان نقطع البان كيك على هيئة الشكال بواسطة قطاعات
4
لعمل غموس الكريمة الحامضه بالافوكادو، يهرس الأفوكادو بالشوكة و يُخلط مع باقى مكوناته و يُقدم مع البانكيكس
21 [مكة]
جوال ماركة ايفون XR في الأحساء بسعر 1500 ريال سعودي بداية السوم
15:44:32 2022. 26 [مكة]
جوال ايفون 6s
06:14:06 2021. 11. 24 [مكة]
جوال للبيع او للبدل ب ايفون او دره اليفه
15:41:01 2022. 27 [مكة]
جوال جديد بكرتون للبيع ايفون 11
12:49:53 2022. 26 [مكة]
2, 500 ريال سعودي
للبيع جوال ايفون
19:39:01 2022. 19 [مكة]
الجبيل
19:29:42 2022. 09 [مكة]
الخبر
2, 100 ريال سعودي
جوال ايفون 12 ميني لون بنفسجي. 22:54:50 2022. 25 [مكة]
جوال ايفون 7
08:29:53 2021. 16 [مكة]
520 ريال سعودي
جوال ايفون 11 برو عادي. بدون اغراضه
19:43:54 2021. 03 [مكة]
2, 700 ريال سعودي
الدمام الجلويه للبيع جوال ايفون
00:45:25 2022. 09 [مكة]
6, 200 ريال سعودي
جوال ايفون 11 برو ماكس 256
03:25:11 2022. 11 [مكة]
3, 100 ريال سعودي
جوال ايفون 6 للبيع الشاشه مكسوره
02:52:11 2022. 28 [مكة]
200 ريال سعودي
للبيع جوال ايفون 13 برو ماكس لون ازرق شبه جديد
18:53:42 2022. 02 [مكة]
4, 850 ريال سعودي
جوال ايفون للبيع 5في الثقبه شارع 20
13:41:32 2022. 26 [مكة]
جوال ايفون 8 ابيض للبيع
02:46:23 2021. 30 [مكة]
جوال للبيع ايفون اكس مستعمل
21:02:47 2022.
جوال ايفون 8.0
03 [مكة]
جوال ايفون 7 احمر للبيع او للبدل بسوني
04:51:26 2022. 09 [مكة]
440 ريال سعودي
جوال ايفون 7 بلس 128 قيقا للبيع
16:31:37 2022. 19 [مكة]
للبيع جهاز جوال ايفون 12 باغراضه ضمان الجوال شاحنه نضيف جدا مشاءالله لاكن بدون سناب ومن يرغب في الطائف بسعر 3500 ريال سعودي
15:32:07 2022. 22 [مكة]
جوال ايفون 11 64 قيقا اللون تيفاني جديد
21:00:58 2022. 22 [مكة]
الدرعية
1, 900 ريال سعودي
جوال ايفون 12
23:40:04 2021. 03 [مكة]
عرعر
4, 500 ريال سعودي
جوال ايفون 6s plus....
19:15:23 2022. 13 [مكة]
300 ريال سعودي
جوال ايفون 6 اس للونه روز نظيف ما انفك
11:24:54 2022. 19 [مكة]
جوال ايفون 8 في الرياض سوم 500
13:23:32 2022. 05 [مكة]
جوال ايفون 5 وسماعة اير بودز
15:28:52 2021. 07 [مكة]
جوال ايفون 8 لم يفك ابدا في خدوش بسيطه
14:39:27 2022. 21 [مكة]
جوال ايفون SE
03:38:01 2022. 19 [مكة]
450 ريال سعودي
3
جوال ايفون 8 بلس كم سعره
27 [مكة]
3
جوال ايفون 13 برو ما انفكك
01:58:24 2022. 04 [مكة]
الخفجى
5, 000 ريال سعودي
جوال ايفون اكس ار نظيف
02:29:07 2022. 16 [مكة]
جوال ايفون 12 ميني
23:10:02 2021. 25 [مكة]
راس التنورة
2, 900 ريال سعودي
للبيع جوال ايفون 13 بور ماكس في الخبر بسعر 5000 ريال سعودي بداية السوم
16:17:51 2022. 31 [مكة]
للبيع جوال ايفون 7بلس
00:59:44 2022. 14 [مكة]
جوال ايفون 13 برو ماكس 128 قيقه للبيع جديد توي مستخدمه ماصار له اسبوع
11:45:52 2022. 24 [مكة]
جوال ايفون 6
17:38:10 2022. 19 [مكة]
250 ريال سعودي
ابغا جوال ايفون او هواوي
08:46:46 2022. 27 [مكة]
جوال ايفون البيع في الأحساء بسعر 4200 ريال سعودي
05:02:40 2022. 19 [مكة]
4, 200 ريال سعودي
جوال ايفون اكس
00:50:25 2021. 08 [مكة]
احتاج جوال ايفون اقساط
16:26:11 2022. 08 [مكة]
2, 000 ريال سعودي
جوال ايفون اكس ار نضيف
03:19:15 2022. 19 [مكة]
جوال ايفون 11 برو ماكس للبيع نظيف
05:08:29 2021. 22 [مكة]
جوال ايفون اكس اس للبيع
04:37:26 2022. 14 [مكة]
جوال ايفون XR نظيف الون اسود اذاكره 256 الجهاز مو مفتوح
10:04:24 2022. 08 [مكة]
500 ريال سعودي
جوال ايفون في حجم بطاقة الصراف K116
14:29:13 2021.
جوال ايفون 9
وقد طورت أيضا كل من بلكين وموفي اثنين من أجهزة الشحن اللاسلكية الجديدة لمستخدمي ايفون ٨.
جوال ايفون 7
اضف للسلة
الدفع
اكسسوار ماكينة K3D
رقم المنتج: 333000027
قالب لجهاز الايفون 6, يمكنك من طباعة افضل الصور والتصاميم على كفرات جهاز الايفون 6. $ 55
+ 7 دولار أمريكي ضريبة
متوفر في المخزون
المواصفات
الاستخدامات
التقييمات
Iphone 8 mould
Made in China
تقييم العملاء
جديد وحصري
اطّلع على احدث المنتجات والابتكارات العالمية وكن اول من يقتنيها
جوال ايفون 8.5
وحدة معالجة الصور GPU الموفرة للطاقة
يتميز أيفون 8 بتوفير استهلاك الطاقة بنسبة ٣٠% من إيه ١٠من خلال تقنية وحدة معالجة الصور. "GPU"
نظام تشغيل آي أو إس ١١: خطوة عملاقة للآيفون
يعد نظام تشغيل آي أو إس ١١ هو نظام التشغيل الأكثر تقدما، والأكثر سهولة، والأكثر أماناً في العالم، لأنه تم تصميمه ليساعدك في الحصول على أكبر استفادة ممكنة من جهاز الآيفون. ومع آي أو إس ١١ الجديد، واكتشف موسيقى جديدة مع الأصدقاء في متجر أبل ميوزيك. الواقع المعزز. التطبيقات التي يمكن أن تغير عالمك الخاص:
إن آي أو إس هو منصة الواقع المعزز الأكبر في العالم، فالألعاب والتطبيقات تقدم الآن تجارب ساحرة وخيالية،ومن خلال الاستفادة من أحدث تقنيات الواقع المعزز، يمكنك إعادة تزيين منزلك رقمياً، واستكشاف مدينة لم تقم بزيارتها من قبل. والإمكانيات لا حصر لها. إيرباور: شحن لاسلكي أسهل بشكل جذري
قم بشحن ثلاثة أجهزة متوافقة - مثل أحدث جهاز ايفون، وساعة أبل، وإيربودز - في وقت واحد. بفضل وسادة إيرباور الجديدة، والأنيقة والنحيفة للغاية تمكنك من شحن العديد من الأجهزة لاسلكيا دون الحاجة إلى أن تكن هذه الأجهزة ثابتة في مكان واحد. صممت للعمل في أي مكان
استمتع براحة الشحن اللاسلكي الملائم في أي مكان بفضل ايفون ٨ يعمل مع الشواحن اللاسلكية بتقنية الشحن "تشي" الموجودة بشكل عام في الفنادق، والمقاهي، والمطارات، والسيارات.
كن متميزًا
استمتع مع جوال أيفون ٨ الذكي بتصميم جديد كلياً من الزجاج الأكثر صلابة على الإطلاق، والكاميرا الأكثر شهرة في العالم. التصميم: عبارة عن ايفون مصنوع من الزجاج
يأتى الجوال المصنوع من نوع جديد من الزجاج المقوى بأساس من الصلب الملحوم بالليزر وحزام من الألومنيوم المستخدم في صناعة الطائرات. زود جوال أيفون 8 الذكي بدقة الميكرون لمقاومة الماء، فالزجاج الأمامي والخلفي مخصص مع ٥٠% طبقة تقوية أكثر عمقاً، مع طلاء أوليو فوبيك يتيح لك بسهولة مسح البقع وبصمات الأصابع. مقاوم للماء والغبار
من أجلك صمم جوال أيفون 8 بتقنية حديثة تضمن لك الحماية ضد الماء والغبار والبصمات والبقع. تمتع بالشحن اللاسلكي
يتميز الجوال بنظام شحن لا سلكي مدمج، يسمح لك الشحن في المطارات والمقاهي والفنادق في أنحاء العالم، وفق قواعد الشحن، من خلال محطات الشحن اللاسلكية، فلا تحتاج إى اسلاك أو كابلات شحن. مكبرات صوت ستيريو أعلى وأكثر ديناميكية
يتمتع آيفون٨ بمكبرات صوت تم إعادة تصميمها لتصل إلى ٢٥% أعلى وتوفر باس أكثر عمقاً، ما عليك إلا رفع مستوى الصوت واستمتع بصوت موسيقى أغنى، ومقاطع الفيديو، ومكالمات عبر مكبر الصوت. حماية وأمان
بكل بساطة افتح جوالك ببصمة أصبعك، وتمكنك البصمة من طريقة الدفع أبل باي والتي تسمح لك الدفع فى المتاجر وداخل التطبيقات على الويب.