اسمع ثم ابتسم ثم تجاهل رحم الله امرء تغافل لأجل بقاء الود ،، نقاء القلب ليس عيباً، والتغافل ليس غباء والتسامح ليس ضع… | Arabic quotes, Writing words, Islamic quotes
رحم الله من تغافل لأجل بقاء الود السعودى
رحم الله من تغافل لاجل بقاء الود - YouTube
رحم الله من تغافل لأجل بقاء الود شات
الأربعاء 19/فبراير/2020 - 08:05 م
محمود البزاوي و منى فاروق
أعلن الفنان محمود البزاوي تضامنه مع الفنانة منى فاروق، وذلك بعد كشفها مؤخرًا عن أنها أصبحت منبوذة في المجتمع ولا أحد يقبلها في أي عمل بعد خروجها من السجن وتهديدها بالانتحار. وقال في تغريدة عبر صفحته الشخصية بموقع "تويتر": "بضم صوتي لصوت صديقي العزيز شريف منير في دعم الفنانة منى فاروق.. رحم الله من تغافل لأجل بقاء الود.. ودوام المحبة.. وستر الزلة.. والكمال لا يكون لأحد من البشر إلا لله.. قال خير البشر صلى الله عليه وسلم: (كل بني آدم خطاء، وخير الخطائين التوابون)". كانت الفنانة منى فاروق، عادت للظهور مرة أخرى، لكنها هذه المرة تهدد بالانتحار، حيث بثت فيديو لايف تكشف من خلاله عن أنها تفكر في الانتحار بعدما كشفت عن المعاناة التي تعيشها بعد واقعتها الأخيرة مع المخرج خالد يوسف. نبذ الناس والمجتمع في رسالتها الأولى، قالت منى فاروق إنها تعيش منبوذة من الناس والمجتمع، لا تجد فرص عمل في أي مجال وليس التمثيل فقط، قائلة: "الجميع يبتعد عني". وجودها في الإمارات قالت منى فاروق: أتواجد حاليا في الإمارات، لا أستطيع العودة لمصر لأنني أخاف حتى من السير في الشوارع بسبب المضايقات: "غلطت وبعتذر جدا لو كنت ضايقتكم.. بس غلطت في حق نفسي.. مأذتش حد ومقطعتش رزق حد ولا ظلمت حد زي ناس كتير ما بتعمل.. وده غلط أكبر من الغلط اللي أنا عملته.. أنا بس الفرق بيني وبين ناس كتير إن ربنا سترهم وفضحني أنا.. وأنا راضية بحكمه وعدله الحمد لله.. بس أنا بحاول أعيش ومش عارفة".
اللهم إني أسألك بإسمك العظيم الأعظم ، الذي إذا دعيت به أجبت ، وإذا سُئِلت به أعطيت ، وأسألك بأسمائك الحسنى كلها، ما علمت منها وما لم أعلم، أن تستجيب لي دعواتي ، وتحقق رغباتي ، وتقضي حوائجي ، وتفرج كربتي ، وتعافيني ، وتعفو عني ، وتصلح حالي ❤
قد يهمك: حلويات العيد ليست مناسبة للجميع- 4 بدائل صحية لها
الأسماك المملحة
يقبل الكثيرون على تناول الأسماك المملحة خلال أيام عيد الفطر بكميات كبيرة، دون الانتباه أن الإفراط فيها قد يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي، لاحتوائها على أنواع خطيرة من البكتيريا، قد تؤدي إلى الإصابة بالتسمم الغذائي. ومن الأسباب التي تجعل الرنجة والفسيخ من الأطعمة غير الصحية، هو احتوائهما على نسبة عالية من الأملاح، التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الجسم. قد يهمك أيضًا: لتناول "كحك العيد" والفسيخ دون أضرار.. اتبع هذا النظام الغذائي
وإذا كنت ترغب في تناول الأسماك المملحة بشكل آمن، عليك اتباع بعض الإرشادات، أهمها:
- طهي الأسماك المملحة على درجة حرارة عالية، للتخلص من البكتيريا العالقة بها. - عدم تناول الأسماك المملحة على معدة فارغة، بل يفضل أن تكون في منتصف اليوم. - تناول الأسماك المملحة باعتدال. - تناول الخضراوات الغنية بالبوتاسيوم مع الأسماك المملحة، مثل الخس والجرجير والخيار والطماطم. على السفرة| النوم في نهار رمضان يحرمك من فائدة مهمة لجسمك | مصراوى. - شرب كمية وفيرة من الماء بعد تناول الأسماك المملحة. السناكس
لا مانع من تناول التسالي في عيد الفطر، بشرط أن تكون صحية، مثل الترمس والمكسرات النيئة والحمص والفشار، مع ضرورة الابتعاد عن السناكس الضارة، مثل الشوكولاتة والمقرمشات.
على السفرة| النوم في نهار رمضان يحرمك من فائدة مهمة لجسمك | مصراوى
الإثنين 02/مايو/2022 - 12:22 م
صحة الدماغ
بعد الانتهاء من شهر رمضان المبارك، يستعد الجسم إلى روتين جديد بعد صيام شهر كامل، وهذا يؤثر بالتأكيد على طبيعة أجسادنا وقدرة الدماغ على إنتاج الطاقة اللازمة للعمل، ومن ثم، هناك عادات يجب اتباعها بعد صيام شهر رمضان. التقليل من السعرات الحرارية يجب أن تقلل من السعرات الحرارية التي تتناولها ولكن ليس من العناصر الغذائية، فلا يعني تناول كميات أقل من الطعام نسيان جودة ما تأكله. كما يجب اتباع نطاق صحي من السعرات الحرارية لمنع الإفراط في تناول الطعام، مع تقليل حوالي 10٪، سيقلل هذا من إنتاج أنواع الأكسجين التفاعلية، التي تؤدي إلى الالتهاب وضرر الدماغ. تجنب السكريات من المدهش أن بعض الخلايا العصبية في الدماغ يمكن أن تشعر بارتفاع مفاجئ في مستويات السكر، مما قد يؤدي إلى تغييرات عميقة في التمثيل الغذائي مثل داء السكري من الدرجة الثانية، لذا يجب خفض استهلاك الكربوهيدرات المكررة والسكريات. التمرين بانتظام يمكن للتمارين الخفيفة أن تلعب دورًا مهمًا، فهذا الأمر يجبر خلايا الدماغ على توليد الطاقة، وهو أمر مهم بشكل خاص مع التقدم في السن، بسبب الخسارة الأولية للميتوكوندريا مع تقدمنا في العمر (1-2٪ سنويًا من منتصف العمر فصاعدًا)".
النوم
ما هون نوم حركة العين غير السريعة؟
يعد النوم الوقت أو الفترة المناسبة لأخذ الجسم قسطًا من الراحة، وتبدأ عملية النوم بواسطة مجموعة معقدة من الهرمونات النشطة بشكل رئيسي، نتيجة الإستجابة لإشارات من الجسم نفسه والبيئة المحيطة، ويعد ما يقارب 80 بالمائة من النوم خالي من الأحلام، والذي يسمى أيضًا بنوم حركة العين غير السريعة. [١]
أثناء النوم يكون التنفس و معدل ضربات القلب بطيئًا ومنتظمًا و ضغط الدم منخفضًا، وبالجدير بالذكر بأنَّ النوم ينقسم إلى أربع مراحل لزيادة عمق النوم، إذ تعد المرحلة الأولى فترة انتقالية بين مرحلتي النوم واليقظة، وفي المرحلة الثانية يزداد التباطىء في ضربات القلب والتنفس، وتشكل المرحلة الثانية ما يقارب 50 بالمائة من إجمالي النوم، ووتصف المرحلتين الثالثة والرابعة ببطء شديد في التنفس و معدل منخفض من نبضات القلب، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن أضرار النوم بعد الأكل [١]. أضرار النوم بعد الأكل
هل يؤدي النوم بعد الأكل إلى زيادة الوزن؟
يوجد العديد من الأضرار التي يجهلها أغلب العامة من الناس التي قد تصيب الجسم حين الخلود للنوم مباشرة بعد الأكل، ومن أهم أضرار النوم بعد الأكل التي يتوجب على الشخص تفاديها كالآتي [٢]:
ارتجاع حمض المعدة: يفضل أن تتم عملية هضم الطعام خلال وضعية مستقيمة للجسم، إذ إنَّ تناول الطعام خاصة في وقت متأخر من الليل ثم الإستلقاء على الظهر قد يسبب ارتجاع المريء ، فيشعر الشخص بحرقة مؤلمة في منتصف الصدر.