سؤال من ذكر سنة
مرض السكري
وجدت قياس نسبة السكر ١٨٤ بعد الاكل بساعتين و بدون حمية غذائية فهل مؤشر
19 أغسطس 2015
5168
وجدت قياس نسبة السكر ١٨٤ بعد الاكل بساعتين و بدون حمية غذائية.
- ألوان صبغات الشعر الاشقر بدرجاته - مجلة حرة - Horrah Magazine
• المضمضة بغسول الفم الذي يخفّض نسبة البكتيريا داخل الفم. • شرب الماء، بوفر، كما تناول الفواكه والخضروات. • الابتعاد عن شرب العصائر، حتّى الطبيعيّة منها، كونها "تعجّ" بالسكّر. بالمقابل، يُفيد استبدال الماء والزبادي والفواكه الكاملة، بالعصائر. • الابتعاد عن المبالغة في استهلاك الحلويات، لا سيّما اللاصقة منها، مثل: الشوكولاتة، فضلاً عن التقنين في أكل الصنوف الحارّة والمالحة، كما الكافيين بأنواعه السائلة والصلبة. علما أن هذه "الممنوعات" تتسبّب بجفاف الجسم، الأمر الذي يؤثّر في صحّة الفم. • التخفيف من تناول الثوم والبصل، كونهما يزيدان مشكلة رائحة الفم الكريهة سوءاً. • التخفيف من استهلاك مواد التبغ، للسبب المذكور آنفاً، بالإضافة إلى دور التدخين في جفاف الفم.
• تجنّب تناول الأكل المُشبّع بالزيوت والدهون والبهارات والحارّ، كونها تزيد "أسيد" المعدة، وتقود إلى مشكلات عسر الهضم. • تجنّب تناول الأكل الغني بالنشويات، التي تمدّ الجسم بالشعور بالشبع، بشكل سريع، إلّا أن ذلك لا يدوم سوى لوقت قصير. • التقنين في تناول السكّر، الذي يُشعر المرء بزيادة الطاقة، بشكل سريع، فالتعب تالياً. • زيادة تناول الكمّ المستهلك من الألياف والبروتينات والسوائل. • شرب الماء بين الإفطار والسحور، مع التخفيف بالمقابل من استهلاك المشروبات الغنيّة بالكافيين (القهوة والشاي)، لأن الكافيين يدفع الجسم إلى التخلص من الماء، فيتسبّب ذلك بالجفاف تالياً. • الابتعاد عن النوم فور الفراغ من تناول الفطور. الصداع
الصداع، مشكلة شائعة في صفوف الصائمين
الصداع، مشكلة شائعة في صفوف الصائمين، بخاصّة في الأسبوع الأول من رمضان. مصدر المشكلة هو استهلاك الأجسام الجلوكوز لتوليد الطاقة؛ مع الامتناع عن الشراب والأكل، تنحفض مستويات السكّر في الدم، بشكل كبير، ما يشعر بالجوع والعطش وأوجاع في الرأس. ثمّة أسباب إضافيّة مسؤولة عن "صداع الصيام"، كالتغييرات الطارئة على مواعيد النوم، والرقود لساعات قليلة، والإقلاع عن المواد التي اعتادتها الأجسام، لا سيّما الكافيين (القهوة والشاي... )، والنيكوتين في صفوف المدّخنين.
يشكو نساء ورجال من الفئات العمرية المختلفة، من مجموعة من المشكلات الصحّية الشائعة في رمضان، جرّاء التعديلات الطارئة على مواعيد الأكل والنوم وطبيعة الطعام الرمضاني، بخاصّة في الدول التي يحلّ فيها الشهر الكريم، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة. في هذا الإطار، تطلع "سيدتي" من الاختصاصيّة في طبّ العائلة الدكتورة آلاء ريحان على ثلاث من المشكلات الصحّية التي تتردّد شكاوى الصائمين منها. عسر الهضم
لا يمكن الإغفال عن مشكلة عسر الهضم، التي تواجهها غالبيّة الصائمين من الفئات العمريّة المختلفة، فالانقطاع عن الطعام والشراب لساعات طويلة خلال اليوم مسؤول عن بعض المشكلات التي تطرأ على جهاز الهضم، وعلى رأسها زيادة "أسيد" المعدة، وعسر الهضم. لتلافي ذلك، تنصح الطبيبة بـ:
• البعد عن كسر الصيام بالقهوة، مع تأجيل شرب فنجان منها إلى وقت يلي موعد الفراغ من الفطور، بساعتين، والاكتفاء بالفنجان المذكور في كلّ ليلة. أضف إلى ذلك، لا يصحّ شرب القهوة عند وجبة السحور تفادياً من الإصابة بالجفاف. • تناول وجبة الفطور، ببطء، ومضغ اللقيمات جيّداً، حتّى تصل الرسائل بشكل صحيح إلى مراكز الإحساس بالشبع. علماً أن تناول الأكل بسرعة يرفع نسبة "الأسيد" في المعدة، ما يؤدّي إلى الإصابة بأوجاع وانتفاخ في البطن.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
فيُفضل ألا يتم صبغ الشعر كاملًا بل يتم ترك أثار من لون الشعر الطبيعي لدى تلك المرأة مما يضيف لمسة طبيعية ومظهر رائع، كما تستطيع تلك المرأة أن تُضيف من اللونين الذهبي ودرجة البلاتين في خصلات شعرها مما يجعلها ذات مظهر أنيق. ألوان صبغات الشعر الاشقر بدرجاته - مجلة حرة - Horrah Magazine. درجة الصبغة الشقراء لصاحبة البشرة الداكنة
يعد اللون الداكن للبشرة من ألوان البشرات التي لا تتأقلم ولا يليق بها أي من الدرجات بسهولة، حيث يجب اختيار لون صبغة الشعر الشقراء التي تناسب تلك البشرة، وهذا يتم حدوثه عن طريق اختيار المرأة للألوان الداكنة التي تتشابه مع لون بشرتها الداكن. حيث يتم اختيار اللون الأشقر الداكن بالإضافة إلى تداخل اللون العسلي بين خصلات شعر تلك المرأة مما يعطي شعرها منظرًا طبيعيًا غير زائف. بالإضافة إلى ذلك يتم تقديم نصيحة لتلك المرأة وتحذيرها من الابتعاد التام عن الدرجات الفاتحة من اللون الأشقر، كما يتم التحذير من استخدام لون البلاتين، حيث أن لون البلاتين يليق أكثر مع النساء ذوات البشرات الفاتحة وليست الداكنة. وبهذا نكون قد وفرنا لكم الوان صبغات الشعر الاشقر بدرجاته ولمعرفة المزيد من التفاصيل يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
ألوان صبغات الشعر الاشقر بدرجاته - مجلة حرة - Horrah Magazine
أسرار صبغ الشعر باللون الأشقر الذهبي بدون حناء أو أكسجين
قومي بإحضار من 3 إلي 4 ملاعق من مطحون الرواند المجفف وضعي في لتر من الماء، قومي بوضع الإناء الذي به الرواند والماء على النار لمدة ثلث ساعة، قومي برفع الإناء من عل. النار وتركة جانباً لمدة ليلة كاملة، ثم قومي في الصبح بتصفيتة عليك غسل شعرك بماء الرواند من مرتين إلي ثلاث مرات واتركي على شعرك. طريقة صبغ الشعر باللون الأشقر الذهبي بالخطوات
المكونات
كوب من شاي البابونج. حبة من البطاطس. عصير ليمونه. طريقة التحضير والاستخدام
قومي بتقطيع البطاطس بقشرها ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي، عليك إضافة البابونج وعصير الليمون إليها وخلطهم جيداً، عليك غسل شعرك وتجفيفة ثم قومي بوضع الخليط على شعرك لمدة 40 دقيقة، اغسلي شعرك جيداً بالشامبو البلسم، عليك تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً حتي تحصلين على اللون المطلوب. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ