يعتبر مرض السكري من الأمراض المرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالنظام الغذائي، لذا يخشى الأطباء من حدوث انخفاض في مستوى السكر ومضاعفاته الصحية الخطيرة خلال ساعات الصيام، حيث يحتاج مرضى السكري إلى نظام غذائي خاص وأوقات محددة لتناول العلاجات؛ لذا قد يجد البعض منهم صعوبة أثناء صيام رمضان، نظراً لتأثير الصيام على نسبة السكر في الدم من ارتفاع وهبوط قد تؤثر على سلامة المريض وصحته، في حين قد لا يتعين الصيام لشريحة من هؤلاء المرضى. فهناك 3 أنواع من مرضى السكري؛ الأول يُخشى من صيامهم، والثاني لا يمكنهم الصيام وهم الأشخاص الذين يأخذون الإنسولين لفترة طويلة، ولديهم اضطراب في مستوى السكر، وفئة كبار السن الذين يعانون من أمراض أخرى مترافقة مع مرض السكري؛ كقصور الكلى أو الكبد. فيما النوع الثالث هم المرضى الذين يمكنهم الصيام، حيث يعانون من سكري خفيف، ويحصلون على منظمات السكر في الدم. لذلك قدم دكتور الباطنية علي أحمد الشمري، صيدلي إكلينيكي، وعضو هيئة تدريس في nabadatgalb@، بعض النصائح لمرضى السكري بخصوص صيام شهر رمضان، ومتى يحق للمصاب بالسكري أن يفطر
وفيما يتعلق بوجبة السحور، يجب على المصاب بالسكري الاهتمام بوجبة السحور لأنها الوجبة التي يمسك بعدها للقيام بفريضة الصيام، وينصح الدكتور باعتماد الآتي: 1- يفضل أن تحتوي وجبة السحور على اللحوم الطازجة أو الحبوب مثل الأرز البني وخبز النخالة أو مشتقات الألبان غير المالحة؛ أو الفاكهة الغنية بالألياف، فهي تساعد الجسم في الحفاظ على معدل الجلوكوز لمدة طويلة، بالإضافة إلى أنها غنية بالسوائل التي تقلل من الشعور بالعطش.
- غسول للبشرة الدهنية وحب الشباب طبيعي بالأسعار | مجلة جمالك
سؤال من ذكر سنة
مرض السكري
وجدت قياس نسبة السكر ١٨٤ بعد الاكل بساعتين و بدون حمية غذائية فهل مؤشر
19 أغسطس 2015
5168
وجدت قياس نسبة السكر ١٨٤ بعد الاكل بساعتين و بدون حمية غذائية.
• المضمضة بغسول الفم الذي يخفّض نسبة البكتيريا داخل الفم. • شرب الماء، بوفر، كما تناول الفواكه والخضروات. • الابتعاد عن شرب العصائر، حتّى الطبيعيّة منها، كونها "تعجّ" بالسكّر. بالمقابل، يُفيد استبدال الماء والزبادي والفواكه الكاملة، بالعصائر. • الابتعاد عن المبالغة في استهلاك الحلويات، لا سيّما اللاصقة منها، مثل: الشوكولاتة، فضلاً عن التقنين في أكل الصنوف الحارّة والمالحة، كما الكافيين بأنواعه السائلة والصلبة. علما أن هذه "الممنوعات" تتسبّب بجفاف الجسم، الأمر الذي يؤثّر في صحّة الفم. • التخفيف من تناول الثوم والبصل، كونهما يزيدان مشكلة رائحة الفم الكريهة سوءاً. • التخفيف من استهلاك مواد التبغ، للسبب المذكور آنفاً، بالإضافة إلى دور التدخين في جفاف الفم.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
يشكو نساء ورجال من الفئات العمرية المختلفة، من مجموعة من المشكلات الصحّية الشائعة في رمضان، جرّاء التعديلات الطارئة على مواعيد الأكل والنوم وطبيعة الطعام الرمضاني، بخاصّة في الدول التي يحلّ فيها الشهر الكريم، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة. في هذا الإطار، تطلع "سيدتي" من الاختصاصيّة في طبّ العائلة الدكتورة آلاء ريحان على ثلاث من المشكلات الصحّية التي تتردّد شكاوى الصائمين منها. عسر الهضم
لا يمكن الإغفال عن مشكلة عسر الهضم، التي تواجهها غالبيّة الصائمين من الفئات العمريّة المختلفة، فالانقطاع عن الطعام والشراب لساعات طويلة خلال اليوم مسؤول عن بعض المشكلات التي تطرأ على جهاز الهضم، وعلى رأسها زيادة "أسيد" المعدة، وعسر الهضم. لتلافي ذلك، تنصح الطبيبة بـ:
• البعد عن كسر الصيام بالقهوة، مع تأجيل شرب فنجان منها إلى وقت يلي موعد الفراغ من الفطور، بساعتين، والاكتفاء بالفنجان المذكور في كلّ ليلة. أضف إلى ذلك، لا يصحّ شرب القهوة عند وجبة السحور تفادياً من الإصابة بالجفاف. • تناول وجبة الفطور، ببطء، ومضغ اللقيمات جيّداً، حتّى تصل الرسائل بشكل صحيح إلى مراكز الإحساس بالشبع. علماً أن تناول الأكل بسرعة يرفع نسبة "الأسيد" في المعدة، ما يؤدّي إلى الإصابة بأوجاع وانتفاخ في البطن.
غسول بيوديرما سيبيوم
يوزان بين درجة حموضة البشرة ويزيل الزيوت الزائدة عن البشرة, ويتميز باحتوائه على جزيئات الزنك وكبريتات النحاس, ويضفى ترطيب للبشرة. غسول شيسيدو المائي للتنظيف وازالة المكياج
وهو يتميز باحتوائه على نسبة مرتفعة من الماء, مما يجعله غير ضار نهائيا بالبشرة وايضا يستخدم لازالة المكياج. نيتروجينا للبشرة المختلطة
يحتوى على فيتامين سي وحمض الساليسيليك ومستخلص الجريب فروت, اللذين يساهمان فى التخلص من الشوائب والبكتريا والاوساخ, من البشرة ويساهم في التخلص من البثور وحب الشباب. غسول للبشرة الدهنية وحب الشباب طبيعي بالأسعار | مجلة جمالك. غسول نيفيا للبشرة المختلطة والدهنية
يساهم في تنظيف البشرة والمسام بعمق ونقاء الوجه, ويساعد على تخفيف حدة إنتاج الزيوت في البشرة, كما يساهم فى ضبط مستوى ترطيب البشرة, ويتميز باحتوائه على خلاصة الطحالب البحرية. غسول غارنييه
يتميز باحتوائه على خلاصة التوت والفحم والسياليسيليك, مما يساهم فى التخلص من الزيوت الزائدة على البشرة, والوقاية من الإصابة بالبثور وحب الشباب, ولا يساهم فى انسداد المسام ويتوافر منه العديد من الانواع, التى تتناسب مع جميع أنواع البشرة. L'ORÉAL PARIS Pure
وهو يحتوي على الطين الذى يساهم فى تنظيف البشرة بشكل عميق, والحد من افراز الزيوت الزائدة ويمنح الترطيب والانتعاش للبشرة.
غسول للبشرة الدهنية وحب الشباب طبيعي بالأسعار | مجلة جمالك
يساعد علي استعادة الحاجز الطبيعي للبشرة الذي يقي الجلد من العوامل المختلفة كما أنه يمنح الترطيب المثالي. كما يقي من التجاعيد وحب الشباب والحبوب الرفيعه. يزيل الإتياخات والأتربة من البشرة الدهنية الحساسة وينضفها بعمق. يبلغ سعر غسول Cetaphil Gentle Skin Cleanser الـ 500 مل حوالي 130 ريال سعودي أي 544 جنية مصري. أفضل 10 زيوت لتفتيح البشرة الدهنية
غالبًا ما يظهر حب الشباب الواسع بـ شكل واسع فـ حالة الأشخاص ذوي البشرة الدهنية نتيجة النشاط البكتيري على الجلد، والذي – بـ الإضافة إلى توسيع مسام الجلد – يرجع أيضًا إلى زيادة إفراز الدهون من الجلد. المسام الواسعة:-
المسام المفتوحة الواسعة هي إحدى الخصائص الرئيسية لـ البشرة الدهنية حيث تفرز كميات كبيرة من الزيوت والدهون. بـ صرف النظر عن الشكل القبيح لـ المسام الواسعة، فـ إنها تساعد البكتيريا أيضًا على اختراق طبقات الجلد والنمو، مما يتسبب بـ التبعية فـ تكوين البثور والرؤوس السوداء. الرؤوس السوداء:-
تنجم الرؤوس السوداء بـ شكل رئيسي عن عاملين. أولهما، زيادة إفراز الزيوت والدهون على سطح الجلد، مما يتسبب فـ التصاق الغبار والعوالق به. وثانيًا، المسام المفتوحة الواسعة التي تمتص هذا الغبار وتحتفظ به. العوالق بـ التبعية تتسبب فـ تشكيل رؤوسًا سوداء. توهج / لمعان الجلد:-
بـ الرغم من أن بعض الناس يفضلون إشراق بشرتهم بل ويستخدمون بعض المنتجات لـ الحصول على بشرة متوهجة، إلا أن لمعان البشرة الدهنية مشكلة خاصة أنها تسبب معاناة لـ البعض. هناك بعض المستحضرات والأقنعة المصممة لـ التخلص من هذه المشكلة. البقع الداكنة:-
تظهر عند تعرض البشرة لـ أشعة الشمس الضارة لـ فترة طويلة.