45 إلى 0. 9 كيلوغرام في الأسبوع. حساب السعرات الحرارية للتنشيف | 3a2ilati. [٥] [٦] أمّا في حال الرغبة في زيادة الوزن فيجب استهلاك عدد سعرات حرارية أكبر من مجموع السعرات الحرارية الكلية، وذلك بزيادة ما يتراوح من 300 إلى 500 سعرة حرارية يومياً لزيادة الوزن بشكل بطيء، وزيادة ما يُقارب 700 إلى 1000 سعرة حرارية يومياً لزيادة الوزن بشكلٍ أسرع. [٧] حساب السعرات الحرارية للمرأة الحامل تُحسب السعرات الحرارية للمرأة الحامل بالمعادلات المذكورة أعلاه، ولكنّها تحتاج لزيادة هذه السعرات الحرارية وفقاً لفترة الحمل، كما الآتي: [٨]
الثلث الأول من الحمل: لا تحتاج المرأة الحامل لزيادة السعرات الحرارية. الثلث الثاني من الحمل: تحتاج المرأة لاستهلاك ما يُقارب 340 سعرة حرارية إضافية يومياً عن مجموع السعرات الحرارية اللازم استهلاكها قبل الحمل. الثلث الثالث من الحمل: تحتاج المرأة لاستهلاك ما يُقارب 450 سعرة حرارية إضافية يومياً عن مجموع السعرات الحرارية اللازم استهلاكها قبل الحمل. حساب السعرات الحرارية للمرأة المرضع تُحسب السعرات الحرارية للمرأة المرضع بالمعادلات الموضّحة أعلاه، ولكنّها تحتاج أيضاً لاستهلاك عدد أكبر من السعرات الحرارية، إذ تحتاج لزيادة ما يُقارب 450 إلى 500 سعرة حرارية إضافية يومياً عن مجموع السعرات الحرارية اليومية اللازم استهلاكها، ولكن تعتمد زيادة السعرات الحرارية خلال فترة الرضاعة الطبيعية على عدّة عوامل، مثل مؤشر كتلة الجسم، والعمر، ومستوى النشاط البدني، ومدى الاعتماد على الرضاعة الطبيعية بالكامل أو الاستعانة بالحليب الصناعي.
طريقة حساب السعرات الحرارية للاطفال سوره الفجر
السعرات الحرارية هي الوحدة التي يقاس بها الطاقة في جسم الإنسان ويمكن التحكم بها عن طريقة معرفة كم يحتاج الشخص منها لتكفي يومه، وذلك لأن في حال الزيادة عن الحد المطلوب سوف يتعرض الشخص للسمنة وإذا قل عنها يتعرض للنحافة الشديدة لذلك يجب حساب كم يحتاج جسدك من سعرات حرارية للمحافظة على رشاقتك ووزنك مثالي. الطريقة المثالية لحساب السعرات الحرارية للجسم في اليوم:
للرجل: 10 × الوزن بالكيلوغرام + 6. 25 × الطول بالسم — 5 × العمر + 5
للأنثى: 10 × الوزن بالكيلوغرام + 6. طريقة حساب السعرات الحرارية للاطفال بالصور. 25 × الطول بالسم — 5 × االعمر — 5
ولكن تختلف حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم من شخص إلى آخر حسب عمره ووزنه وحالته الصحية، فيجب مراجعة طبيب مختص لمعرفة السعرات الحرارية التي تحتاجها بدقة. نقدم لكم أفضل 6 أكلات قليلة السعرات وتحافظ على الريجيم:
_ ا لتفاح مع نصف كوب من الحليب الخالي من الدسم: تعتبر وجبة كاملة وبها الكثير من العناصر الغذائية وبها 10 جرام من البروتين و5 جرام من الألياف و200 سعرة حرارية. - سندوتش دجاج مع الخضار مع خبز البيتا: وجبة مشبعة ويمكن أكلها بأكل خفيف خلال اليوم وبها 200 سعرة حرارية، 3 جرام من الألياف وأكثر من 20 جرام من البروتين.
طريقة حساب السعرات الحرارية للاطفال بالصور
- سلطة العدس الأسود: يعتبر العدس الأسود من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية المتوازنة للجسم ومع الطماطم والجرجير يصبح مشبعًا بالفوائد وقليل السعرات الحرارية لأنه يحتوي على 200 سعر حراري، 11 جرامًا من البروتين، 8 جرام من الألياف. - البيض المسلوق مع الهيليوم: يحتوي على كمية رهيبة من البروتين التي يحتاجه الجسم ومع وجود الهيليوم فإن هذا يرفع من قيمته الغذائية ويحتوي على 126 سعر حراري، و11 جرامًا من البروتين مع 5 جرام من الألياف. - الشاي الأخضر المثلج مع النعناع: يساعد هذا المشروب على حرق كمية كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم كما أنه يرفع من معدل الحرق في جسم الإنسان وسعراته الحرارية قليلة جدا، كما أنه يحمل في مكوناته على مضادات للأكسدة تساعد على حل مشاكل الهضم وحماية الجسم من الالتهابات. طريقة حساب السعرات الحرارية للاطفال سوره الفجر. - سلطة الفواكه المتنوعة حيث يمكن تقطيع أنواع مختلفة من الفواكه فيما عدا العنب والتين والمانجو، وتناول طبق كبير منه يوميا، ويحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تساعد على الأحساس بالشبع لمدة طويلة، وكذلك عدد قليل من السعرات الحرارية.
حساب الْكالوري تعرف الكالوري بالسعرات الحرارية وهي وحدة الطاقة، وتمثل الكالوري كمية الطاقة التي يحصل عليها الانسان من الطعام والشراب الذي يتناوله، حيث يستخدم الجسم الطاقة للبقاء على قيد الحياة وفي أداء أنشطة الحياة اليومية. معادلة ميفلين سانت جوير لحساب الكالوري تعد هذه المعادلة أحد اكثر المعادلات دقة في حساب كمية الكالوري اللزمة للجسم، وتعتمد هذه المعادلة على العمر والوزن والطول والجنس، ومثال على ذلك: معدل الأيض الأساسي للذكور = (الوزن بالكيلوغرام × 10) + (الطول بالسنتيمتر × 6. 25) – (العمر بالسنوات × 5) + 5. معدل الأيض الأساسي للإناث = (الوزن بالكيلوغرام × 10) + (الطول بالسنتيمتر × 6. 25) – (العمر بالسنوات × 5) – 161. ولمعرفة كمية الكالوري يضرب الناتج بنسب النشاط البدني. الذين يتبعون نمط حياة ضعيف أو كسول: 1. طريقة حساب السعرات الحرارية للاطفال انواع. 25 الذين يتبعون نمط حياة خفيف النشاط: 1. 375 الذين يتبعون نمط حياة متوسط النشاط: 1. 550 الذين يتبعون نمط حياة شديد النشاط: 1. 725 مثال: يمكن حساب الكالوري لرجل يبلغ من الوزن 70 كيلوغراماً، أما الطول 160 سنتميتراً، وعمره 40 عاماً، ونمط حياته خفيف النشاط، ويتم استخدام معادلة ميفلين سانت جوير بالطريقة الآتية: معدل الأيض الأساسي للذكور = (70 × 10) + (160 × 6.
لَصْقة جُروحٍ
translations لَصْقة جُروحٍ
Add
Band-Aid
noun
ووضعنا ثلاثة صفوف منها هنا، ثم صنعنا لصق الجروح هذا. put three rolls of them on here, and then made this Band - Aid. لذا وضعت بعض لصقات الجروح
OpenSubtitles2018. v3
هل لديكم لصق جروح اضافي في الخلف ؟
Do you guys have any more Band -Aids in the back? سنضع عليها لصقة جروح
We'll put a plaster on it. ماذا عن لصقة الجروح ؟
سنجاب يأكل لصقة جروح
A squirrel eating a band-aid. أيضاً, لقد وجدت لصقة جروح مميزة جداً هنا لخدشك
Also, I found a very special band-aid for your scratch. لصقة طبية - الترجمة إلى الإنجليزية - Tarjma. بإستثناء أن هذا أرخص بـ 30 $ ، ولن تتلقوا لصقَ جروح غريبٌ ما في فمكم
Except this is $ 30 cheaper and you won't get some stranger's band -aid in your mouth. هل لك أن تحضر لصق الجروح? Can you just get me a Band-aid? OpenSubtitles2018. v3
لصقة طبية - الترجمة إلى الإنجليزية - Tarjma
اقرأ أيضاً: الوقاية من الاصابات وتفادي وقوعها
انواع ضمادات الشاش
تتضمن أيضاً ضمادات الشاش الأنواع التالية:
ضمادات الشاش التي تحتوي على ادوية
تتكون الضمادات التي تحتوي على مواد دوائية (بالانجليزية: Impregnated Dressings) من شاش مغلف أو مشبع بمواد دوائية معينة تستعمل في حالات مختلفة، وتشمل ما يلي:
الضمادات النفطية (بالانجليزية: Petrolatum Dressing) ، وتعرف بشاش الفازلين ، وتستعمل للحفاظ على الرطوبة اللازمة لتعافي الجروح. ضمادات المحاليل الملحية (بالانجليزية: Saline Dressing) ، وتستعمل للجروح كثيرة الافرازات، حيث تزيد المحاليل الملحية من القدرة على امتصاص وسحب السوائل. ضمادات الهيدروجيل (بالانجليزية: Hydrogel Dressing) ، وتستعمل للحفاظ على بيئة رطبة مغذية للجروح والحروق مما يساعد على تعافيها بشكل أفضل. ضمادات البرافين (بالانجليزية: Paraffin Gauze) ، والتي تحتوي على مادة البرافين الطبية التي تساعد على ترطيب وحماية الجرح، وتسريع عملية التعافي. ضمادات مستحلبات الماء أو الزيت (بالانجليزية: Emulsion Dressing). الضمادات التي تحتوي على مضادات للجراثيم، أو على اليود. افرأ أيضاً: ما هي استخدامات ضمادات الجروح؟
لفائف الشاش
لفائف الشاش (بالانجليزية: Wrapping Gauze)، هو نوع من الشاش على شكل لفائف يتم صناعتها غالباً من مزيج من القطن والمطاط، أو النايلون والمطاط، تحتوي على نتوءات جافة، وتكون ذو نسيج مجعد، وتستعمل في حماية الجروح وتضميدها.
قبل وضع الشاش، يجب أن يكون الجرح نظيفاً وجافاً، حيث يمكن استعمال المعقمات الطبية لتنظيفها، واستعمال قطع من الشاش أو القماش النظيف لتجفيفه. بعد غسل اليدين وتعقيمهما يتم وضع الشاش على الجرح، ثم لصقه باستعمال لاصق طبي في حال كان الشاش من النوع العادي الذي لا يلتصق، كما يمكن ارتداء القفازات الطبية المعقمة. في حالات القيام بعملية م لء الجرح، يتم إدخال قطع الشاش من النوع المناسب داخل الجرح، مع الحرص على عدم رص الشاش بشكل ضيق، حيث أن ذلك يمنع الجرح من التنفس، ويؤخر من عملية التعافي. تعتمد المدة الزمنية اللازمة لتغيير الشاش على كمية السوائل التي تخرج من الجرح، فقد تتراوح بين مرة يومياً، إلى عدة مرات يومياً.