ضعي الخليط في الثلاجة لمدة ساعة. بعد ساعة أخرجي البطاطس من الثلاجة واقليها في قدر كبير بالزيت المحمص حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة. طريقة عمل البطاطس المهروسة بالمشروم والجبن
كيلو (750 جم) من البطاطس مقشر. بصلة متوسط الحجم مقطع إلى ربع. كوب (150 جم) مشروم. 1 كوب (200 جم) خليط جبن (بارميزان ، جبنة شيدر ، موزاريلا). وعاء (180 مل) حليب. نصف كوب ( 60 مل) من الكريمة. ملعقتين كبيرتين (25 جم) من الزبدة في درجة حرارة الغرفة. الملح والفلفل. تُسلق البطاطس والبصل والمشروم، ويُضاف قليل من الملح إلى الماء المغلي، ويُترك حتى ينضج ثم يصفى الماء. صفي الخضار من الماء وضعيها في محضر الطعام واهرسيها برفق. نضيف الحليب والقشدة والزبدة والملح والفلفل الأسود والجبن على نار متوسطة ونقلب باستمرار حتى يغلي الخليط. أضيفي مزيج الحليب إلى البطاطس المهروسة واخلطيهم جيدًا حتى يصبح المزيج ناعمًا. يمكنك وضع البطاطس على صينية خبز فوق الجبن. طريقة عمل كرات البطاطس المهروسة المحشوة باللحم المفروم
1 كيلو (1000 جرام) من البطاطس المقشرة. كيلو (500 جرام) من اللحم المفروم. 2 جزر متوسط الحجم مبشور. بصلة كبيرة مفرومة ناعماً.
طريقة عمل كرات البطاطا بالجبن – E3Arabi – إي عربي
يمكنك عمل وصفة مناسبة جداً للأطفال في أقل من 30دقيقة و هي طريقة عمل كرات البطاطس بالجبن وتجهيزها مقرمشة و شهية لتناولها علي مائدتك مع أولادك. المقادير:
3 ثمرات بطاطس متوسطة الحجم. 1/2 كوب بازلاء. ملح و فلفل حسب التذوق. 2 ملاعق دقيق الذرة. 1 كوب فتات خبز. جبن موزاريلا. 1 معلقة كبيرة زيت للقلي. خطوات عمل كرات البطاطس بالجبن:
جهزي جميع المكونات المذكورة أعلاه قبل البدء في الخطوات. قومي بغسل البطاطس و تقشيرها و غسلها ثم غليها في الماء و بعد ذلك ، قومي بهرس البطاطس جيداً. سخني الزيت و ضفي البصل المفروم و البازلاء معاً و تقليبهم. بعد ذلك ، ضفي كمية صغيرة من الصلصة. ضفي الملح والفلفل. في هذه الخطوة ضفي البطاطس و إخلطيها جيداً و شكلي الخليط إلي كرات. إفردي الكرات وضفي قطع الجبن في المنتصف و لفي الخليط حولها ليشكل كرات صغيرة الحجم. إغمسي كرات البطاطس و الجبن في خليط فتات الخبز. ضعي كرات البطاطس في الزيت لقليها ، وقومي بإزالتها بمجرد أن يتحول لونها إلي اللون الذهبي. صفي الكرات من الزيت بوضعهم علي منشفة ورقية ، قبل تقديمها. لماذا قمنا بإختيار هذه الوصفة إليكي ؟ تعتمد هذه الوصفة بصورة أساسية علي البطاطس و التي تحمل قيمة غذائية عالية مما يجعلها مفيدة للجسم و فيما يلي الفوائد الصحية لتناول البطاطس تعرفي عليها:
فوائد البطاطس في هذه الوصفة:
١- البطاطس هي مصدر غني بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم و تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة فهي غنية بالكربوهيدرات التي تسهل عملية الهضم و لذلك فهي خيار جيد لأولئك الذين يعانوا من مشاكل في الهضم بالإضافة إلي أنها تمد الجسم بالطاقة.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية
186
الدهون
10g
الكربوهيدرات
21g
الألياف
3g
سكر
1. 5g
البروتين
4. 5g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة كرات البطاطس - موضوع
ملعقتان صغيرتان من الملح. ملعقة صغيرة من الكركم. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. قطعة من جبن الحلوم. للتغليفة
نصف كوب من الدقيق. بيضة. رشة من الملح. رشة من الفلفل الأسود. كوب من البقسماط. نسلق البطاطا في ماء مغلي به القليل من الملح حتى تنضج تماماً، ونقشرها وهي ساخنة. نهرس البطاطا في وعاء عميق جيداً، حتى تصبح ناعمة. نضيف بقية الملح، ونضع رشة الكركم، والفلفل والزبدة، ونقلب البطاطس حتى تذوب الزبدة وتتجانس المكونات تماماً. نضع البطاطس في الثلاجة مدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة. نقطع جبن الحلوم إلى أصابع رفيعة. نأخذ مقداراً من البطاطس بحجم حبة البيض تقريباً، ونشكل البطاطس إلى قرص ونضع في الوسط أصبع من الجبن. نقفل البطاطس على الجبن ونشكلها على شكل بيضاوي مثل الكبة. نضع البطاطس في صينية واسعة، وعند الانتهاء من الكمية نضع الكبة في الثلاجة لمدة ساعة أو إلى أن تبرد تماماً. نضع الدقيق في طبق واسع، في طبق آخر نضع البيض، والملح والفلفل ونخفق البيض جيداً، ونضع البقسماط في طبق ثالث. نضع مقلاةً على نار متوسطة، ونسكب عليها كميّةً من الزيت. نغمس القرص في الدقيق ثمّ في البيض، ثم ندحرج قرص الكبة في البقسماط ليتغطى بطبقة وفيرة منها، ثمّ نضع القرص مباشرةً في الزيت الساخن، ونقلي كميّة الكبة حتى تصبح ذهبية اللون.
٨- تعد البطاطس من المصار الغنية بالنشا و الفيتامينات و المعادن و الألياف الغذائية ، فكل 100 جرام من البطاطس يوفر حوالي 70 سعرة حرارية و مع ذلك تحتوي علي نسبة قليلة من الدهون حوالي 0،1 جرام لكل 100 جرام بطاطس دهون و ليس كوليسترول. ٩- و هي مصدر طبيعي أيضاً للألياف القابلة للذوبان و الغير قابلة للذوبان. و تعمل الألياف علي تنظيم وظائف الجهاز الهضمي و تمنع الإصابة بالإمساك و إنخفاض إمتصاص الكوليسترول الغذائي و بالتالي تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم. بالإضافة إلي ذلك فإن الألياف تساعد في حماية الجسم من الأورام الحميدة مثل سرطان القولون الحميد.
طريقة عمل كرات البطاطس المحشية
أضف القليل من الجبن المشور حسب الرغبة، ثم قم بإغلاق الكرة. كرر نفس الخطوة حتى نفاذ مقدار الخليط، وضع الكرات في طبق جانبًا. أحضر وعاء عميق، وأضف البيض والحليب، واخفقهما معًا جيدًا. ضع فتات الخبز في وعاء آخر منفصل. اغمس الكرات في الخليط، ثم اغمسها في وعاء فتات الخبز وغطها كاملةً به. سخن الزيت النباتي على النار. أضف كرات البطاطا، واقلها حتى تصبح ذهبية مقرمشة. قدّم كرات البطاطس بالدجاج، وتناولها فورًا. ملاحظات اخصائية التغذية
تعد وصفة كرات البطاطس بالدجاج مصدرًا للبروتين والمعادن والفيتامينات التي تعزز طاقة الجسم وتسهم في تكوين خلايا الدم الحمراء وتعزيز مناعة الجسم والوقاية من فقر الدم. احرص على تناول البطاطا إذا كنت تعاني من قرحة المعدة أو اضطراب الهضم، فقد يُسهم تناولها في تقليل حموضة المعدة وتخفيف الالتهابات. كرات البطاطس بالدجاج ومرضى السكري
تعد كرات البطاطس بالدجاج غنية بالألياف الغذائية التي تسهم في تنظيم حركة الأمعاء وإدارة مستوى السكر في الدم، لكن احرص على تناول حصة غذائية محسوبة، وتجنب المبالغة. اختر فتات الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، لزيادة مقدار الألياف الغذائية المتناولة، لتعزيز قدرة الجسم على التحكم بمستوى السكر في الدم.
كرات البطاطس باللحم المفروم:
المقادير:
2 ثمرة من البطاطس. ربع كيلو من اللحم المفروم. بيضة واحدة. بقسماط. ملح وفلفل أسود وبهارات. شطة. نسلق البطاطس ونهرسها جيداً. نتبلها بالملح والفلفل الأسود والشطة. نقلب المكونات جيداً معاً ونتركها جانباً. نعصج اللحم المفروم مع البصل والملح والفلفل الأسود على النار حتى يتغير لونه. نقوم بتشكيل البطاطس إلى كرات ونضع بداخلها اللحم المفروم ونغلقها جيداً. نضع كرات البطاطس بالبيض والبقسماط ونحمرها على النار في الزيت الغزير حتى نحصل على اللون الذهبي. ترص في طبق التقديم وترفع على المائدة. كرات البطاطس بالبيض:
4 بيضات مسلوقة. 4 ثمرات من البطاطس المسلوقة. 3 ملاعق كبيرة من الدقيق. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الكاري. نصف ملعقة صغيرة من الهيل. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل. ربع ملعقة صغيرة من الكمون. كوب من البقسماط. 2 بيضة مخفوقة. نهرس البطاطس المسلوقة ونتبلها بالملح والفلفل الأسود. نضيف إليها الكارى والزنجبيل والكاري ونضع إليها الهيل. نقلب المكونات حتى تمتزج مع بعضها البعض ونضيف إليها الدقيق والبقسماط. يقلب الخليط حتى يصبح متجانساً.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول م مغسلة كلاسيك كلي تحديث قبل 6 ايام و 22 ساعة المدينة 2 تقييم إجابي خدمة غسيل السيارات المتنقله بالبخار لمعة ونظافة خدمة التلميع الداخلي والغسيل الخارجي بأحدث المواد الامريكية100٪
نصل الئ البيت - العمل - الاستراحة
المدينة المنورة
اتصل احنا نجيك
( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة)
تلميع السيارات من الداخل يمشل - المقاعد -جميع الديكورات - البيبان - الطبلون - الادراج - وازالة البقع باحدث المواد الخاصه - الادراج - الشنطه - سقف. خدمة غسيل السيارات المتنقلة بالبخار - (151341567) | السوق المفتوح. يوجود لدينا ايضا الغسيل العادي يشمل تكنيس السياراة من الداخل والتمسيح من الداخل والغسيل الخارجي. مواقع التواصل الاجتماعي
الاسناب m_klsyk20
الانستقرام mgslklsyk
الاتصال او الواتس ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 71123538 حراج العقار محلات للتقبيل Luggage bags Luggage bags في المدينة أريكة أريكة في المدينة إذا طلب منك أحدهم تسجيل الدخول للحصول على مميزات فاعلم أنه محتال. إعلانات مشابهة
غسيل سيارات بالبخار خدمه متنقله بالقصيم
14 [مكة]
13
مكينة غسيل السيارات والفرش والمكبيفات والارضيات ملكي بنزين هندل
07:48:27 2022. 14 [مكة]
مكينة غسيل السيارات والارضيات والقوارب والقزاز والحدائق والفرش مالها مثيل
16:48:27 2022. 13 [مكة]
شركة مكافحة العتة بجدة مكافحة النمل الأبيض بجدة
00:38:45 2022. 25 [مكة]
كهربائي بجدة فني كهربائي منازل بجدة
01:32:08 2022. 25 [مكة]
شركة مكافحة حشرات بجدة رش حشرات بجدة
00:38:33 2022. 25 [مكة]
*خدمة تأجير السيارات*
02:46:06 2022. 25 [مكة]
الباحة
1 ريال سعودي
مواقف السيارات الالكترونية المدفوعة لدخول وخروج السيارات
09:52:10 2021. 10. 31 [مكة]
5, 000 ريال سعودي
محل مفاتيح فن للمفاتيح البرمجه السيارات وفتح السيارات جيزان وضواحيها
04:27:14 2022. غسيل سيارات بالبخار خدمه متنقله بالقصيم. 14 [مكة]
جزان
دينا نقل عفش شمال الرياض ان كنت تسكن شمال الرياض فنحن نوفر لكم دينا نقل عفش شمال الرياض، فهي من أفضل السيارات الموجودة في الرياض ولدينا مجموعه كبيرة من السيارات المجهزة لنقل الاثاث
20:45:45 2022. 23 [مكة]
فتح السيارات ماركة فتح السيارات المقفله في المنامة بسعر 10 دينار بحريني قابل للتفاوض
20:07:43 2022. 16 [مكة]
المنامة
10 دينار بحريني
مصدات وحواجز السيارات الشوكية والعامودية المتطورة المتحكمة بمرور السيارات
11:02:09 2022.
Staem Star – شركة Staem Star لخدمة غسيل السيارات المتنقله بالبخار في الرياض
غسيل فرشات غسيل كنب غسيل موكيت غسيل زوليات
16:31:33 2022. 04. 12 [مكة]
الرياض
300 ريال سعودي
1
شركة غسيل كنب سجاد مساجد موكيت بالبخار بجدة
00:38:37 2022. 25 [مكة]
جدة
غسيل كنب سجاد غسيل فرشات موكيت غسيل خزانات
16:13:43 2022. 03. 21 [مكة]
250 ريال سعودي
2
غسيل فرشات موكيت غسيل كنب غسيل مكيفات صيانة مكيفات
15:57:40 2022. 12 [مكة]
مضخة غسيل السيارة الكهربائيه المتنقلة 12 فولت
14:31:27 2021. 11. STAEM STAR – شركة STAEM STAR لخدمة غسيل السيارات المتنقله بالبخار في الرياض. 07 [مكة]
150 ريال سعودي
غسيل وتنظيف شقق فلل كنب سجاد بالبخار رش حشرات عزل خزانات
21:40:05 2022. 21 [مكة]
400 ريال سعودي
غسيل سيارات بالبخار متنقل في جده الاسعار تبداء 60 ريال
22:51:59 2022. 18 [مكة]
60 ريال سعودي
شركة مكافحة حشرات بمكه وتنظيف كنب وسجاد ومساجد بالبخار غسيل خزانات فلل شقق انتريهات بمكه متخصصون في تنظيف في مكة المكرمة بسعر 200 ريال سعودي قابل للتفاوض
00:15:17 2022. 10 [مكة]
مكة المكرمة
200 ريال سعودي
شركة غسيل كنب مساجد سجاد موكيت مجالس بالبخار بمكة
19:46:55 2022. 15 [مكة]
تنظيف مجالس بالبخار غسيل الكنب والسجاد والموكيت
15:42:50 2022. 11 [مكة]
غسيل سيارات بالبخار فى الرياض في الرياض بسعر 250 ريال سعودي قابل للتفاوض
17:45:58 2022.
خدمة غسيل السيارات المتنقلة بالبخار - (151341567) | السوق المفتوح
21 [مكة]
2, 200 ريال سعودي
مكواة كبس بالبخار. 06:52:35 2021. 06 [مكة]
الجموم
شركه تنظيف كنب سجاد بالبخار نظافه شقق فلل خزانات رش حشرات في جدة
22:40:05 2022. 21 [مكة]
350 ريال سعودي
شركة تنظيف بمكه تنظيف المنزل تنظيف خزانات وعزل تنظيف بالبخار الكنب وسجاد تركيب طارد الحمام مكافحة حشرات
22:08:56 2022. 24 [مكة]
شركة تنظيف منازل بالبخار بجده في جدة
06:48:55 2022. 10 [مكة]
شركه تنظيف بالبخار بمكه وتنظيف المنازل وتنظيف الفنادق والفلل والقصور والمسجد بمكخ
00:29:36 2022. 22 [مكة]
كلين لايف للتنظيف بالبخار بجده في جدة بسعر 350 ريال سعودي
12:13:20 2022. 10 [مكة]
350 ريال سعودي
17 [مكة]
نقل العفش والاغراض بجدة يوجد لدينا خدمة نقل العفش والأثاث وجميع الأغراض عما
22:34:53 2021. 17 [مكة]
مكينة غسيل السيارات والارضيات والقوارب والقزاز والحدائق والفرش قوته جبارة
09:48:27 2022. 14 [مكة]
المدينة المنورة
17
ادوات غسيل وتلميع السيارات
02:09:03 2022. 03 [مكة]
نجران
عرض مضخة غسيل السيارات + مكنسة السيارة
18:01:47 2022. 19 [مكة]
271 ريال سعودي
7
غسيل وتلميع السيارات المتنقل
08:39:01 2021. 06 [مكة]
مضخة غسيل السيارات والسجاد والتكييفات مع محول منزلي
01:01:47 2022. 18 [مكة]
235 ريال سعودي
مضخه غسيل السيارات تعمل على ولاعه السياره بجهد كهرباء12 فولت
00:21:05 2022. 25 [مكة]
الرس
مضخة غسيل السيارات ضغط عالي 1500 واط 130 بار ضمان سنتين
16:01:47 2022. 12 [مكة]
560 ريال سعودي
مكينة غسيل السيارات على ولاعة وبطارية السياره 12 فولط قوة 80 واط جباره تغير
13:48:27 2022. 13 [مكة]
23
مكينة غسيل السيارات والفرش والمكيفات وكل شي للاعمال الشاقة 220 فولط كهربا
22:48:27 2022. 19 [مكة]
18
مضخة غسيل السيارات رشاش تعمل على ولاعة السيارة 12 فولت
06:01:24 2022. 19 [مكة]
220 ريال سعودي
مضخه غسيل السيارات ماطورين ضمان عام
17:11:56 2022.