غرائب العالم ومن المثير للاهتمام ان شعبية ذلك الجبن زادت بصورة كبيرة في عام 2012 عندما انتشرت اشاعة ان نجم التنس الصربي نوفاك ديوكوفيتش قد استغل مكاسب بطولاته لشراء لشراء كميات كبيرة من ذلك الجبن ، وعلى الرغم من ان تلك الاشاعة كانت غير صحيحة ، الا ان ذلك النوع من الاجبان اكتسب شعبية كبيرة للغاية. وصرح مدير المزرعة جوفان فوكادينوفيتش ان حليب ذلك الحمير مغذي جدا وانه يزيد من مناعة الاطفال الصغار ، ويذكر ان ذلك الجبن ليس هو الشئ الحيد الذي يشتهر به ذلك الحليب ، بل يعتقد ان الملكة فيكتوريا كانت تستخدم حليب الحمير كعلاج للجلد ، كما يستخدم في العصر الحديث كمكون لمستحضرات التجميل.
- اغلى الاجبان في عالم
- أفضل برنامج للتمارين الرياضية في المنزل - موضوع لياقة بدنية
اغلى الاجبان في عالم
مواضيع مقترحة
يعتبر الجبن بأنواعه وبأشكاله المختلفة وبمصادرها العديدة أحد الأطعمة التى لا تكاد تخلو منها موائد الطعام فى جميع أنحاء العالم، ولكن انتشر فى الأعوام الأخيرة نوع من الجبن ليس كالمتداول عادة والذى يعود تصنيعه إلى حليب الأبقار أو الماعز، وإنما أجبان من حليب الحمير أو "جبن الحمير الصربي" الفريد من نوعه بلونه الأبيض والمميز بكثافته بنكهة لذيدية، حسبما ذكرت شبكة سبوتنيك نقلا عن صحيفة " diatimes ". 15 نوعاً من أغلى أنواع الجبنة في العالم. ويعتبر هذا النوع من الجبن من أغلى أنواع الجبن فى العالم حيث يصل سعر الكيلوجرام الواحد لحوالى 1000 يورو، السعر الذى يضعه فى مقدمة أنواع الجبن العالمية سعرا، ويتميز الحليب المستخدم فى صناعة هذا الجبن على احتوائه على خصائص مماثلة لحليب الأم، ويعد علاجا لعدد من الامراض كالربو والتهاب الشعب الهوائية. ويحتوى الحليب على معدلات منخفضة من الكازين، وهو من نوع من البروتين يساهم فى عملية صناعة الجبن، وتعتبر دولة صربيا من أكثر الدول إنتاجا لهذا النوع من الجبن، حيث يتم خلط حليب الحمير بقليل من حليب الماعز. فالحمير تنتج أقل من لتر من الحليب يوميا وهو ما يعتبر قليلا بالمقارنة مع ما تنتجه البقرة والتى يصل إنتاجها لحوالى 40 لترا يوميا، وتعتبر تجارة الحمير شائعة فى دول البلقان وهو الذى بات يقترب من الاختفاء تدريجيا فى المناطق الريفية لاستخدام الآلات الزراعية الحديثة مكانه.
إتبعي جدول تمارين للمبتدئين للنساء لحرق الدهون جويل مارديني نشر في 30 01 2019 تعتبر الرياضة المفتاح الأساسي في الحفاظ على لياقة الجسم وصحة العضلات والأعضاء. التمارين الرياضية لنزول الوزن. أفضل برنامج للتمارين الرياضية في المنزل - موضوع لياقة بدنية. المقاومة التقدمية مبدأ الحمولة الزائدة. إرشادات تدريب القوة تمارين المقاومة. جدول تدريبي للمبتدئين 6 اسابيع. جدول تمارين للمبتدئين للنساء خطة تمرينات رياضية بسيطة ومباشرة للنساء ليس هناك حاجة أن يبقى عاجزا إذا كنت جديدا على صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة على الرغم من أن هذا أسهل بكثير من القيام به. أفضل 10 تمارين رياضية.
أفضل برنامج للتمارين الرياضية في المنزل - موضوع لياقة بدنية
التمرين الثاني - يتم الوقوف مع إلصاق الذراعين بجانبي الجسم. - يجب ثني الركبتين قليلاً والهبوط مع لمس القدمين باليدين. - يتم القفز في الهواء مع ابعاد الذراعين عن الجسم وفتح القدمين في الاتجاهين. - من اجل الاستفادة من هذا التمرين من المفيد ممارسته ضمن مجموعتين تتضمن كل منهما من 20 الى 25 حركة. نصائح لنحت الجسم في اسابيع للتخلص من الدهون التي تتجمع في مناطق الجسم المختلفة من المهم اتباع بعض النصائح المفيدة ومن ابرزها الحرص على المشي لمدة لا تقل عن ساعة من 3 الى 4 مرات اسبوعياً او الركض لمدة 30 دقيقة. ومن المفيد ايضاً ركوب الدراجة الهوائية في حال كان هذا ممكناً او ممارسة السباحة بين الحين والآخر. فهذا يجعل اي جدول تمارين رياضية للنساء في المنزل يساعد على نحت الجسم واستعادة الرشاقة بفعالية وخلال مدة قصيرة. مزيد من الصور
فرد المرفقين على الفور ودفع الجسم مرة أخرى إلى وضع البداية ومن ثم تبديل القدمين وإعادة الخطوات مرة أخرى. تمرين الدفع مع القفز (بالإنجليزية: Jumping lunges) يستهدف هذا التمرين العضلة رباعية الرؤوس، وأوتار الركبة، بالإضافة إلى الأرداف، لأداء هذا التمرين هناك حاجة إلى سجادة مانعة للانزلاق، وللقيام بهذا التمرين يجب اتباع الخطوات التالية: [٣]
تقديم القدم اليمنى للأمام وجعلها مسطحة على الأرض. الدفع بالقدم اليمنى لحين الوقوف ومن ثم الفز للأعلى قفزة متوسطة. تقديم القدم اليسرى خطوة للأمام وإعادة الكرات مع قفزة ومن ثم خطوة للأمام كل مرة. المراجع ↑ "Stuck at home? ", health harvard, 1/11/2020, Retrieved 8/9/2021. Edited. ↑ Dana Pitman (19/5/2020), "Leg Up Your Home Workout: 15 Leg Exercises, 3 Ways", greatist, Retrieved 9/9/2021. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر Nicole Davis (24/9/2019), "30 Moves to Make the Most of Your At-Home Workout", health line, Retrieved 9/9/2021. ↑ Nicole Bowling, (11/5/2019), "What Muscles Do Pushups Work? ", Health Line, Retrieved 9/9/2021. Edited.