مساء الخير يا غاليات و كل عام و انتم بالف الف خير(f)(f)
حابة نسال اللي مجربة فيكم تمارين بنت عذاري لتكبير الصدر و المؤخرة 😮
بليز قولولي على النتائج اللي طلعت معاكم كيف كانت
اللي جربت تفيدنا و الف شك مسبقا. شوفى اختى انا مره قريت رد انها حست بنتيجه من اول شهر وفى بنات كتبو انه مانفعت معاهم يعنى على حسب جسمك بس عموما التدليك فعلا يكبر الصدر بس مو لدرجة كبيرة
شكرا دكتورة LaMaaR على الرد.
تمارين تكبير المؤخرة في أقل من أسبوع - Youtube
تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. الثانى: الطريقه هى.. نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل
لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه. وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه
تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى الثالث: الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى
وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى
بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه. تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. تمارين عذاري لتكبير الارداف تمارين تك – Cuitan Dokter. (f) @@@@@@@@ العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر. ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين
ويبرز الثدى بشكل جذاب و دائرى و مشدود ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج المرضيه..
( اذكركم بأن الصدر الممسوح يفضل البقاء بلا ستيان اما اذا لك صدر بارز البسيها) مهم جدا: وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره
ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد
يتبع
تمارين عذاري لتكبير الارداف تمارين تك – Cuitan Dokter
شكرا عزيزتي على اهتمامك و ان شاء الله نوصلو اثنيناتنا لاحلى النتائج. اي صح ماي بارد وثلج بالشتا صعبه ولازم زيت زيتون؟
مرحبا, نعم صعب في الحقيقة اما التدليك بزيت الزيتون فهو لتسهيل العملية فقط و انا من راي اختي شامية للعظم انو ندلك بزيت الحلبة و هكدا نضرب عصفورين بحجر. شكرا على مرورك نورتي الصفحة اختي نورة.
تمارين بنت عذاري - عالم حواء
ممارسه تمارين الاندفاع بالإنجليزية: Lunges و التي تعد تمارين ممتازه للحصول على مؤخره متناسقة، ويمكن ممارسه مزيج من تمارين الاندفاع الثابته مع تمارين الاندفاع الجانبيه للحفاظ على عضلات الجسم، حيث تتم ممارسه هذي التمارين بالبدء بثنى الركبه 90 درجة، مع تحريك الركبه الأخري المتواجده فالخلف فوق سطح الأرض و يليها الضغط على القدم الأماميه للرجوع الى الوضعية الأساسيه التي بدء فيها التمرين، ثم اعاده التمرين على الجانب الآخر. ممارسه تمارين تمديد الأطراف الأربع بالإنجليزية: Quadruped Hip Extension و هي تمارين حاصله على المرتبه الأولي فدراسه اجراها المجلس الأمريكى حول التمارين الرياضة، وتتم عن طريق مد الساق اليمني الى الخلف مع ثنى الركبه بقياس 90 درجه و جعل نعل القدم يشير الى السقف، ثم رفع الساق ليكون الفخذ موازى للأرض، والثبات لفتره بعدها خفض الساق، وبعدين ممكن اعاده نفس التمرين على الجانب الآخر. ممارسه تمرين الخطوه للأعلي بالإنجليزية: Step-up و هي تمارين احتلت المركز الثاني فقائمة اية سى اي بالإنجليزية: ACE لأفضل تمرين، وتتم عن طريق الوقوف امام كرسى و رفع القدم اليمني مع نقل وزن الجسد اليها و ترك الساق اليسري غير فعالة، ثم مد الوركين للأعلي على طول الكرسى بعدها سحبهما للأسفل، وهكذا مع التبديل بين الجانبين.
وحياج..
#20
انا بعد بليز[/QUOTE
وحياج يا الغلا.
الله يسعدكم مين تعرف أفضل دكتور نفسي بالمدينة المنورة
ضروررررررررررررري
أسم الدكتور أو اسم المستشفى اللي هو فيه
أور قم دكتور نفسي
الله يسعدكم
اللي ماعندها إجابة ترفع الموضوع
رفع الله قدرها
(( أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ))
دكتور نفسي بالمدينه المنوره
لم نعثر على أطباء بهذا التخصص في موقعك المحدد ، على الرغم من أنك قد تجد السجلات التالية مفيدة
جار التحميل...
الأسئلة الشائعة
لا ، لا توجد رسوم إضافية لحجز موعد عبر دكتورنا. انتقل إلى أو قم بتنزيل تطبيق دكتورنا حيث يمكنك البحث عن دكتور نفسي أو أي تخصص آخر في منطقتك. لحجز موعد في نفس اليوم ، ما عليك سوى اختيار تاريخ الموعد والوقت المناسب لك. يسمح لك دكتورنا بحجز المواعيد مع دكتور نفسي يقبل تأمينك الطبي. ما عليك سوى اختيار مزود التأمين الطبي الخاص بك من مرشح التأمين في الجزء العلوي من الصفحة وحجز في أقل من دقيقة. عندما تبحث عن أفضل دكتور نفسي من خلال دكتورنا ، يمكنك تصفية بحثك ، بناءً على جنس الطبيب ، إلى جانب العديد من خيارات فلترة البحث الأخرى. دكتورنا يساعدك في العثور على دكتور نفسي وفقًا لتصنيفات ومراجعات المرضى الفعليين. في كل مرة يكمل فيها المريض زيارته المحجوزة عبر الإنترنت ، تتم دعوته لمراجعة وتقييم تجربته. من المدونة
علاج اضطرابات القلق الحاد في دبي
الشعور بالخوف والخوف دون سبب واضح؟ إنها أعراض قلق نموذجية. القلق هو استجابة جسدية طبيعية للتوتر. يشعر الكثير من الناس بالقلق في اليوم الأول من عملهم ، قبل إلقاء خطاب على المنصة أو المغامرة بالخارج أثناء الوباء.
دكتور نفسي بالمدينه النوره
هلا.. امي تراجع عند الدكتور مصطفى بدوي بالمستشفى الوطني والحمدلله انشوفه كويس,. الله يجزاكم خير يااااااارب
(( أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ))
لا اله الا الله
عيوني في دكتور نفسي ممتاز في مستشفى المدينة الوطني هو الوحيد الموجود بس مو فاكرة الاسم
دكتور نفسي بالمدينه المنورة
تأثيرات العزلة على الشركة والموظفين
تعد العزلة التي يعاني منها الموظفون، من أكثر أنواع سوء المعاملة انتشارًا في بيئة العمل، وأكثرها إحداثًا للضرر النفسي والجسدي مقارنة بأنواع سوء المعاملة الأخرى مثل الاضطهاد والتحرش. كيف يمكن تحويل مشاعر القلق والتوتر إلى طاقة تحفيز إيجابية؟
يعتقد عديدون أن جميع أنواع التوتر سيئة وضارة، ولكن الحقيقة، أن أنواع التوتر المختلفة لا تنشأ بنفس الطريقة ولا تنتج عن نفس الأسباب..
اقرأ أكثر
تأثير المراجعات وردود الفعل السلبية في بيئة العمل
بينما تشير المراجعات السلبية إلى الأخطاء والنكسات التي وقع بها الموظف، وتحمل للموظف، عند تقديمها بالأسلوب المناسب له، فرصة كبيرة للتحسن والتعويض. أنواع اضطراب القلق: أعراض وعلامات كل نوع وطرق التشخيص والعلاج
إن شعورك ببعض القلق يعد أمرًا طبيعيًا، خصوصًا في الصعوبات التي تواجه كلاً منَّا في العمل والمدرسة والمنزل، لكن عندما يتطور الأمر ليصبح اضطرابًا. اضطراب تبدد الشخصية والانفصال عن الواقع: أعراضه، أنواعه، علاجه
هل شعرت من قبل بأنّ جسدك منفصل تمامًا عن شخصيتك؟ هذه حالة نفسية، ويُطلق عليها اضطراب تبدد الشخصية. أنواع الاضطراب ثنائي القطب: ميزات كل نوع وطرق العلاج المناسبة
هل جربت شعور الفرحة الشديدة، بعد ذلك، دون أي مقدمات، تدخل في حالة حزن عميقة غير مبررة؟ هذا باختصار اضطراب ثنائي القطب. كيف تعلم أنك مصاب بأحد اضطرابات النوم؟
يعاني معظم الناس من صعوبة في النوم في مرحلة ما من حياتهم. لكن مشاكل النوم المزمنة والإرهاق المستمر أثناء النهار يمكن أن يشير إلى اضطراب أكثر خطورة. هل من الأفضل أن يضع الموظفون أهدافهم بنفسهم؟
توجه الأهداف جهود الموظفين وتنظمها، وتحسن الأداء وتحفز التخطيط الاستراتيجي.