كما أن التوت البري الأزرق غني بفيتامين C وله خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد على منع الجسم من الإصابة بنزلات البرد والحمى والعديد من الأمراض المعدية الفيروسية والبكتيرية الأخرى. للحفاظ على جهاز المناعة يعمل بشكل جيد ما عليك فقط هو تناول التوت البري الأزرق طازجًا بدلاً من الإصدارات المعبأة. التوت الازرق البري - الطير الأبابيل. شاهد أيضا: العلاجات المنزلية لحكة فروة الرأس
2. التوت البري يحارب السرطان
وفقًا للمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان وجد أنه يمكن أن يساعد التوت البري الأزرق في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان ، بما في ذلك الفم والمبيض و القولون والكبد والبروستاتا والرئة والمعدة والثدي. كميات عالية من فيتامين C والنحاس والمركبات الفينولية تجعل التوت البري الأزرق غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع الخلايا السرطانية من التقدم. بالإضافة إلى ذلك يحتوي التوت البري الأزرق على العديد من المعادن والمواد الكيميائية النباتية التي تعمل معًا لمنع نمو وإنتشار أشكال مختلفة من الخلايا السرطانية. يمتلك التوت البري الأزرق الطازج والمجمد قدرة متساوية على مضادات الأكسدة ، لذلك يمكنك إستخدام أي منهما للاستمتاع بالمزايا المضادة للسرطان لهذه الفاكهة.
التوت الازرق البري - الطير الأبابيل
يحتوي التوت البري الأزرق أيضًا على العناصر الغذائية التي تعزز الدماغ مثل الفيتامينات A و B و C و E بالإضافة إلى السيلينيوم والزنك والبوتاسيوم والنحاس وغيرها. لتحسين العديد من وظائف الدماغ مثل القدرة على التعلم والذاكرة والمهارات الحركية يجب تناول نصف كوب من التوت البري الأزرق يوميًا. شاهد أيضا: ماهي علاجات قشرة الرأس
5. التوت البري يعزز صحة القلب
وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 ونشرت في مجلة الدورة الدموية لجمعية القلب الأمريكية فإن تناول 3 حصص أو أكثر من التوت والفراولة في الأسبوع يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية بين النساء. حصة واحدة من العنب البري تساوي حوالي نصف كوب من الفاكهة. يحتوي التوت البري الأزرق على مستويات عالية من المركبات التي قد تساعد في توسيع الشرايين مما يقاوم تراكم الترسبات التي تسبب النوبات القلبية بشكل عام. كما أنه يقوي عضلات القلب. التوت البري الأزرق غني بفيتامين C والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف التي تدعم صحة القلب. ما عليك سوى رش القليل من التوت البري الأزرق في الزبادي أو إضافته إلى العصائر لتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والتمتع بقلب صحي.
في الواقع ، يوصى بهذه الفاكهة لتحسين عملية امتصاص الكالسيوم وفيتامين د ، لأنها تحتوي على:
المعادن (البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك والمنغنيز) فيتامين ك
حماية صحة القلب
كما رأينا للتو ، فإن التوت الأزرق يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم. تساعد هذه المعادن على تنظيم عمليات الالتهاب في الجسم لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. هذه العناصر الغذائية توازن سوائل الأنسجة وتقلل من خطر الاضطرابات مثل ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية. الوقاية من مرض السكري
يمكن للأشخاص الذين يعانون من مستويات الجلوكوز في الدم غير المنضبط أو المعرضين لخطر الإصابة بالسكري العثور على فائدة كبيرة في هذه الفواكه. أنها تحتوي على الألياف والمواد المضادة للأكسدة التي بعد امتصاصها تخفض مستويات السكر. وبهذه الطريقة ، فإنها تسهل عمليات الأيض. يقوي الذاكرة
لقد ثبت أن هناك علاقة مثيرة للاهتمام بين الاستهلاك المنتظم للعنب البري وو تقوية الذاكرة. كل شيء يشير إلى أن مركبات التوت الأزرق المضادة للأكسدة تقلل من الإجهاد التأكسدي وتحد من الأضرار الخلوية التي تسبب صعوبات في الإدراك. هذه المركبات ، مضافة إلى الفيتامينات والمعادن تقوم ب:
السيطرة على الجهاز العصبي تحسين نشاط الدماغ تقليل خطر الخرف.
حلى زبدة الفول السوداني - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
حلى زبدة الفول السوداني عالم حواء طبخ
طريقة عمل حلى زبدة الفول السوداني تارت الشوكولاتة وزبدة الفول السّوداني المكوّنات كوب وثلاث أرباع الكوب من الوايفر المفتّت. ستّ ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكّر البني. رشّة صغيرة من الملح. مئة وسبعون غراماً من الجّبنة الكريميّة. ثلاث أرباع الكوب من السكّر الأبيض. كوب وربع من زبدة الفول السّوداني. ملعقة كبيرة من خلاصة الفانيلّا. كوبان من الكريمة الثّقيلة. ملعقة كبيرة من الشّوكولاتة المذابة للتزيين. ملعقة كبيرة من زبدة الفول السّوداني للتزيين. طريقة التّحضير حضّري قشرة التّارت عن طريق خلط الويفر المفتّت، والزّبدة، والسكّر البنّي، ورشّة الملح. قومي بوضع الخليط في صينيّة التّارت وأخبزيها في فرن ساخن لمدّة عشر دقائق. حلى سريع ولذيذ بزبدة الفول السوداني. حضّري الحشوة عن طريق خلط الجّبنة والسكّر والقليل من الملح في الخلّاط لمدّة خمس دقائق، ثمّ نضيف زبدة الفول والفانيلّا. اخفقي الكريمة الثّقيلة أضيفي الثّلث إلى خليط الفول السّوداني مع التقليب بخفّة، ثمّ اسكبي كمّية الكريمة المتبقّية مع خليط الفول السّوداني إلى قشرة التّارت، ضعيها في الثلّاجة لمدّة أربع ساعات. زيّني بالشّوكولاتة المذابة وزبدة الفول السّوداني وقدّميها لضيوفك وعائلتك.
حلى زبدة الفول السوداني عالم حواء للطبخ
ماذا تعرفين عن حياة ؟ موقع نسائي يحوي الالف المواضيع النسائية المتعلقة بالفساتين والموضة والازياء و الطبخ و وصفات الطبخ وعالم حواء و المراة و عالم النساء و كل مايهم المراه العربية المسلمه وتفسير احلام وموضة وموديلات واطفال وثقافة جنسية وعالم الحياة الزوجية
حلى زبدة الفول السوداني عالم حواء زوجي
تخلط الكيري والسكر والزيت والبيض في الخلاط ثم تصب على خليط الشابوره والفستق وتخلط جيدا وتصب في صينيه مدهونه وتوضع في الفرن وتترك لتبرد ثم يصب عليها التوفي وتدخل الثلاجه
حلى طبقات البسكوت بحشوه جوز الهند
المقادير: 2كاس بسكوت مطحون-اصبع زبده سايح-فنجان قهوه حليب سائل
الحشوه: 2 كاس جوز هند-نص كاس سكر بودره-نص كاس حليب بودره-علبه قشطه
الطريقه: نخلط البسكوت مع الزبده والحليب ونرص نصفه في الصينيه نخلط مقادير الحشوه مع بعض وتصب الخليط ثم نضع عليه النصف الثاني من خليط البسكوت ويرص جيدا ويدخل الثلاجه
حلى الطبقات الخمس
المقادير: الطبقه الاولى. 2 كاس بسكوت مطحون-اصبع زبده سايح-فنجان قهوه حليب سايل الطبقه الثانيه. 2 كيس شعيريه باكستانيه -نص علبه حليب مركز-علبه قشطه-2 فنجان قهوه سكر بودره الطبقه الثالثه. حلى زبدة الفول السوداني عالم حواء الحياة الزوجية. علبه بسكوت شاهي الطبقه الرابعه. 2 كيري-2 ملعقه كاكاو بودره-2 فنجان قهوه ماء الطبقه الخامسه. 2 ظرف دريم ويب-علبه قشطه-ظرف كريم كرمل
الطريقه: تخلط مقادير الطبقه الاولى ونرصها في الصينيه.
حلى زبدة الفول السوداني عالم حواء الصحه
طريقة عمل حلي زبدة الفول السوداني
اسم الطبق
الوصف
حلويات
المطبخ
الغربي
إعداد
ليدي الامورة
المقادير
3/4 كوب زبدة الفول السوداني
1/2 كوب عسل
3 أكواب كورن فليكس
كوب إم أند إمز
طريقة التحضير
في قدر على نار متوسطة قومي بمزج الفول السوداني مع العسل جيدًا. أزيلي القدر وأضيفي بقية المكونات وامزجي جيدًا حتى تتداخل جميع المكونات مع بعضها البعض. حلى الفول السوداني بالصور روعه - مدونة حواء. قومي بتوزيعها في صينية على ورق الزبدة ثم ضعيها في الثلاجة حتى تجمد. قومي بتقطيع الحلي وضعيه في طبق التقديم.
حلى زبدة الفول السوداني عالم حواء الحمل
كوكيز زبدة الفول السّوداني السّريعة المكوّنات كوب من قطر الذّرة متوفّر في الأسواق. نصف كوب من السكّر الأبيض. نصف كوب من السكّر البنّي. كوب ونصف من الفول السّوداني. ملعقتان صغيرتان من خلاصة الفانيلّا. أربع أكواب من رقائق الأرز المقرمش. طريقة التّحضير ضعي ورق الزّبدة في الصّينيّة المراد استعمالها. ملف شامل لحلويات القهوه لعيونكم - مدونة حواء. ضعي السكّر والقطر في إناء كبير على نار متوسّطة الحرارة إلى أن يغلي المزيج. أضيفي زبدة الفول والفانيلّا ورقائق الأرز، أخلطي المزيج جيّداً إلى أن تتغلّف رقائق الأرز جيّداً. افردي الخليط في الصّينيّة المعدّة واتركيها في الثلّاجة لمدّة ساعتين، وعندما تبرد الكوكيز جيّداً قومي بتقطعيها إلى مربّعات متوسّطة الحجم وقدّميها مع فنجان من القهوة السّادة. يمكن استبدال رقائق الأرز المقرمشة بأي نوع من رقائق الذّرة المتوفرة لديك. يمكن إضافة أي نوع من الفواكه المجفّفة أو المكسّرات إلى خليط الكوكيز كنوعٍ من التّغيير
…بسم الله الرحمن الرحيم… اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اهلين كيف الخبار ان شاء الله تمام كنت يوم الخميس محتاره وش ابي اسوي حاى لاني ابي اطلع وقالت ما فيه اسهل من هذا الحلى بصراحه حلو ولا يبي وقت.. ما اطول عليكم هذه المقادير……..
المقادير:علبة قشطه فنجال ونص سكر. حلى زبدة الفول السوداني عالم حواء طبخ. ملعقة زبده. 3ملاعق ط²ط¨ط¯ط© ط§ظ"ظپظˆظ" السوداني.. الطريقه:: تخلط جميع المقادير في قدر وتوضع على النار ثم نصف البسكويت في الصنيه بهاذا الشكل
ثم نضع الخلطه على البسكويت و هذه شكله. ثم نضيف طبقه ثانيه من البسكويت
ثم نضع باقي الخلطه على البسكويت بهاذا الشكل ثم تزين وتدخل الثلاجه وبالعافيه
[]d] pgn. f]m hgt, g hgs, ]hkd>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
تسلم الاياااااااااااااااادي يالغلا
نعومه كل ماجيت احط مميز حطيتيه قبلي ههههههههههههههه
الله يعطيك العافيه
أسهل أحلى حلى ما شاء الله بارك الله فيكي
خخخخخخخخخخخخ أم نونا سباقين للخير باذن الله