إفطار خفيف
وتنصح الدكتورة أميرة بتناول 3 تمرات وشرب الماء قبل صلاة العيد، ثم تناول وجبة إفطار خفيفة بعد الصلاة، تتكون من أجبان أو ألبان، أو بيض مع الخضراوات، أو فول مع شريحة خبز أسمر، أو شوفان مع قطعة فاكهة. وشددت على ضرورة تجنّب شرب القهوة على معدة فارغة كي لا تسبب تهيجاً للمعدة والمريء وارتفاع نسبة الحموضة، لاسيما للأشخاص الذين يعانون أمراضاً في الجهاز الهضمي. وقاية
ومن جهته يقول الدكتور سيد نادر المدير الطبي ورئيس قسم الطب بمستشفى ادم فيتال: «إنّ الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالأملاح والزيتوت خلال العيد سيؤدي إلى الشعور بالانتفاخ ومشكلات في الجهاز الهضمي، ويرى أنه من المستحسن تناول كوب من العصير أو كوب من الماء الدافئ ممزوج بعصير الليمون». أخبار 24 | قبل عيد الفطر.. نصائح لانتقال صحي من الصيام إلى نظام الوجبات الثلاث. وشدد على ضرورة تجنّب المشروبات الغازية والمواد الغذائية المعلبة التي تؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي وتسبب الانتفاخ. وأضاف: «إنّ من ضمن العادات الخاطئة في العيد هو النوم غير المنظم، لاسيما لأولئك الذين تعودوا إلى قلب ساعات نومهم من النوم طوال الليل إلى النوم طوال اليوم خلال شهر رمضان، ثم يأتي العيد فيقضي أغلب الناس نهاره في النوم، مما يؤثر في الساعة البيولوجية لديهم، ويتسبب بالشعور بالخمول والكسل»، مشيراً إلى أن جسم الإنسان يحتاج إلى ساعات كافية من النوم ليشعر بالحيوية والنشاط خلال أيام العيد.
- أخبار 24 | قبل عيد الفطر.. نصائح لانتقال صحي من الصيام إلى نظام الوجبات الثلاث
- الودعاني من وين وين
أخبار 24 | قبل عيد الفطر.. نصائح لانتقال صحي من الصيام إلى نظام الوجبات الثلاث
دبي: «الخليج»
أعلنت هيئة كهرباء ومياه دبي إنجاز 96. 50% من محطة تحلية مياه البحر بتقنية التناضح العكسي (SWRO) التي تنفذها في مجمع محطات جبل علي لإنتاج الطاقة وتحلية المياه، إحدى الركائز الرئيسية لتزويد إمارة دبي بخدمات الكهرباء والمياه وفق أعلى معايير التوافرية والاعتمادية والجودة. وكانت الهيئة قد أرست عقد تنفيذ مشروع محطة التحلية والتي تصل قدرتها الإنتاجية الإجمالية إلى 40 مليون جالون من المياه المحلاة يومياً بكلفة تقارب 897 مليون درهم، على ائتلاف تقوده كل من «أكسيونا» الإسبانية و«بلحصا بيسيكس كونستراكت». وأكد سعيد محمد الطاير، العضو المنتدب الرئيس التنفيذي لهيئة كهرباء ومياه دبي، أن المشروع بدأ بضخ المياه إلى الشبكة في شهر مارس 2021، ويجري حالياً الانتهاء من الأعمال التكميلية للمشروع ومن المتوقع أن يتم الانتهاء منها خلال الربع الثاني من العام الجاري. وقال الطاير: «نواصل في هيئة كهرباء ومياه دبي تنفيذ مشروعات البنية التحتية للكهرباء والمياه لمواكبة النمو المستمر الذي تشهده دبي وتلبية الطلب المتزايد على الطاقة والمياه في الإمارة. وتصل القدرة الإنتاجية للهيئة من المياه المحلاة حالياً إلى 490 مليون جالون يومياً، فيما وصل الطلب الذروي على المياه إلى 380 مليون جالون من المياه المحلاة يومياً خلال عام 2021، وتهدف الهيئة إلى زيادة القدرة الإنتاجية للمياه المحلاة باستخدام تقنية التناضح العكسي، التي تستهلك طاقة أقل مقارنة بتقنية التقطير الومضي متعدد المراحل، إلى 303 ملايين جالون يومياً بحلول عام 2030 مع الأخذ بعين الاعتبار أن القدرة الإنتاجية للمياه المحلاة سترتفع عام 2030 لتصل إلى 730 مليون جالون يومياً.
فيما تبلغ القدرة الإنتاجية الإجمالية 490 مليون غالون من المياه يومياً- منها 63 مليون غالون باستخدام تقنية التناضح العكسي. ونهدف للوصول إلى إنتاج 100% من المياه المحلاة باستخدام مزيج من الطاقة النظيفة يجمع بين مصادر الطاقة المتجددة والحرارة المهدورة بحلول عام 2030». وتعتمد الهيئة أحدث تقنيات الثورة الصناعية الرابعة والتقنيات الإحلالية في إنتاج الطاقة والمياه ونقلهما وتوزيعهما. وتتفوق نتائج الهيئة على نخبة الشركات الأوروبية والأمريكية في كثير من المؤشرات. يشار إلى أن الهيئة تقدم خدماتها لسكان دبي البالغ عددهم 3. 5 مليون نسمة، والملايين من زوار دبي سنوياً. وبلغ عدد حسابات الكهرباء لدى الهيئة 1, 061, 476 حساباً بنهاية عام 2021.
سارة الودعاني من وين
هي واحدة من أشهر خبيرات التجميل في الخليج والوطن العربي، ولدت ونشأت وتعلمت في المملكة العربية السعودية، حيث كانت ولادتها في عام 1994، فهي تنتمي إلى برج الحمل، متزوجة ولها أطفال، وقد وصل عمرها الآن سبعة وعشرين عامًا، وهي من أصول سعودية سنية وليس كما يقال سارة الودعاني شيعية فهي ليست شيعية، حصلت على شهادة البكالوريوس في تخصص علم النفس والعلوم الاجتماعية، ولكن حب التجميل والأزياء والميك اب والمكياج، قد استقطبها فلمعت في هذا المجال وتفوقت فيه، وقد عرفت منذ نعومة أظافرها بحب المزج بين الألوان والرسم والزخرفة وقد نالت الكثير من الجوائز في مجال عملها. شاهد أيضًا: العريفي وش يرجعون
وفي نهاية المقال عن الودعاني وش يرجع ، وعرفنا أن عائلة الودعاني تعود إلى قبيلة الدواسر، وأن فروعها ممتدة في الكثير من المحافظات السعودية مثل جازان والأحساء، والقصيم، إلى جانب بعض المعلومات عن أبرز الشخصيات الذين ينتمون إلى تلك القبيلة.
الودعاني من وين وين
سارة الودعاني فنانة سعودية شابة تتسم بالرسم بالمكياج، حيث قدمت عدة أعمال فنية وحصلت من خلالها على العديد من الجوائز المهمة. الودعاني من وين – المنصة. المحامي ورجل القانون صالح الودعاني الذي يعتبر من أشهر محامي المملكة السعودية. سارة الودعاني السيرة الذاتية خبيرة التجميل سارة نشأت وترعرعت في المملكة السعودية، عام 1994 الموافق، لتصبح في عمر 27 سنة حتى تاريخ 2022، وهي من عائلة مسلمة، حاصلة على شهادة البكالوريوس في علم النفس، من جامعة الملك سعود في السعودية، هي الآن خبيرة تجميل ومكياج، برجها الفلكي هو برج الحمل، منذ صغرها وهي موهوبة بالرسم ودمج الألوان فبعد اكمال دراستها اتجهت الى المجال الذي ابدعت فيه وهو عالم التجميل، حيث لديها مجموعة كبيرة من الجماهير التي يعجبون بجمال أشغالها التي فاقت الروعة وحصلت على العديد من الجوائز من خلال النجاحات والأعمال التي حققتها في حياتها التجميلية، وهي متزوجة ولديها العديد من الأطفال. إقرأ أيضا: من هو مؤلف كتاب العمق التاريخي للفكر الاتحادي ومن هذا المقال نكون قد تعرفنا على أهم المعلومات التي يرغب العديد من الأفراد في التعرف عليها حول ما يخص الودعاني وش يرجع، وقبيلة الوعادني ويكيبيديا، وشخصيات من عائلة الودعاني، و سارة الودعاني السيرة الذاتية.
الودعاني وش يرجع يعود أصول عائلة الودعاني إلى قبيلة الدواسر، والجدير بالذكر على أنها تعتبر من العائلات المشهورة والتي عرفت في المملكة العربية السعودية، حيث أنه أفراد هذه القبيلة قد تولوا الكثير من المناصب المهمة في المملكة، حيث أن لهم المنزلة والمكانة الخاصة في السعودية، حيث أنهم قد عاشوا في الشماسية والقصيم وغيرها من المناطق المجاورة، وبعض الكتب قد صرحت حول الأنساب على أن الوداعين هو أبناء ناصر بن ودعا بن سالم بن زيد الملطوم الأزدي، بالتالي فإنه يتفرع إلى غانم بن ناصر ولاحق بن نصار ومنهم عدة بطون متفرعة أيضا. شاهد أيضا: البليهي وش يرجعون وما هو أصل عائلة البليهي شجرة عائلة الودعاني هناك الكثير من الصفات التي اتسم بها أفراد قبيلة الودعاني، والجدير بالذكر على أنه قد جاء من ضمنها الترابط الأسري والتماسك بين بعضهم البعض، لذلك فهم دائما يسعون إلى لم الشمل، الذي تمكن الزمن من تفرقته، وعلى الرغم من كل هذا إلا أنهم ينخرطون في النسب والمصاهرة، والجدير بالذكر على أذلك حتى يتم التجمع والاتحاد من جديد، وعلى خلاف أن شجرة هذه القبيلة مترامية إلا أن ينحازون تحت لواء شحرة الودعاني التي تتفرع من الدواسر.