تستخدمها النساء لأنها تساعد في إنقاص الوزن بشكل ملفت، تشعرك بالشبع وحالة امتلاء، وتسيطر علي شهوتك في الطعام، ولذلك تأكل كميات صغيرة جدا، وتساعد على خسارة الوزن بطريقة صحية وٱمنة. تقوم ايضا بذور الشيا على تحسين الحالة المزاجية وتحسين عمل القلب والأوعية الدموية. كما أظهرت بعض الدراسات تأثير بذور الشيا علي مرضى السكري بأنها تعمل على تخفيضه. فوائد بذور الشيا للنساء لا تصدق! | لكِ سيدتي | وكالة جراسا الاخبارية. وتعتبر بذور الشيا إضافة جديدة وجميلة للنظام الغذائي المتكامل. يوصي خبراء التغذية بتناول بذور الشيا كبديل عن الخبز الأبيض، لأنها اتمني إلى الحبوب الكاملة التي لا تؤدي إلي أمراض القلب. كما أنها وبدورها تحتوي على مضادات أكسدة مما يجعلها تقاوم أمراض السرطان وتحد منها. فوائد بذور الشيا للأطفال:
فوائد بذور الشيا للأطفال لا تعد ولا تحصى، فأن بذور الشيا تحتوي على الأحماض الامينية اللازمة لنمو الاطفال، و تعتبر بذور الشيا مصدر عالي للبروتين الكامل و الأساسي للنمو الاطفال والمراهقين على حد سواء، كما تحتوي بذور الشيا على صحة العظام ، وتوفر الكثير من المعادن والكالسيوم و الماغنسيوم والفسفور، وهي تساعد على نمو الأطفال بشكل سليم وتناول بذور الشيا تحافظ على صحة عظام الأطفال لذلك فإن القيمة الغذائية لبذور الشيا مرتفعة، ومن أهم فوائد بذور شيا للأطفال:
تحتوى بذور الشيا علي البروتينات والأحماض الأمينية المطلوبة لنمو الجهاز العصبي والعظام وهي تعد الأساس لنمو وتطور الاطفال.
فوائد بذور الشيا للنساء لا تصدق! | لكِ سيدتي | وكالة جراسا الاخبارية
فوائد بذور الشيا للتخسيس تتمثل في قدرتها على فقدان الوزن سريعا لما تحتويه من نسب عالية من البروتين والألياف الغذائية، فقد تم تصنيف بذور الشيا بالأغذية فائقة الجودة في السنوات الأخيرة، وذلك بسبب فوائدها الصحية المذهلة، وتتمثل فوائد بذور الشيا للتخسيس في قدرتها على امتصاص كميات كبيرة جدا من الماء من الجسم، وبالتالي تعطي شعور بالشبع، وهذا ما أثبتته العديد من الدراسات، وفي الموضوع التالي على موقع ستات دوت كوم سنعرفك أكثر على فوائد بذور الشيا للتخسيس، وكيفية استخدامها، وفوائدها بشكل عام. فوائد بذور الشيا للتخسيس بذور الشيا هي بذور صغيرة ومسطحة، بيضاوية الشكل، ذات ملمس ناعم ولامع، ويتراوح لونها ما بين الأبيض والبني إلى الأسود، وأمريكا الجنوبية هي موطنها الأصلي، فقد كانت غذاء مهم لقبائل الآزتيك والمايا، كما أن بذور الشيا لها القدرة على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له، وغنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والمخ. وقد كشفت العديد من الدراسات عن فوائد بذور الشيا للتخسيس، حيث أثبتت أن بذور الشيا تحد من شهيتك، وتعزز فقدان الوزن، وذلك لأنها تحتوي على نسب كبيرة من الألياف التي تملأ معدتك، وتمنعك عن الإفراط في تناول الطعام، كما يساعد على إبطاء عملية امتصاص الطعام.
كما أن البروتينات الموجودة في بذور الشيا تساعد في زيادة الشعور بالشبع وتحسين إمتصاص العناصر الغذائية من الشوارد وإبطاء عملية الهضم. بالإضافة إلي بذور الشيا تحتوي علي الزنك والذي يزيد من نسبة هرمون الليبتين وهو الهرمون الرئيسي المسئول عن تنظيم الشهية وتنظيم مستويات الطاقة. مقاومة الإصابة بسرطان الثدي:
بذور الشيا غنية بحمض ألفا لينونيك وهو من الأحماض الدهنية التي وجدت الأبحاث الحديثة أنه يساعد في الحد من نمو الخلايا السرطانية لكل من سرطان الرحم وسرطان الثدي دون حدوث أي ضرر للخلايا السليمة وبذلك فإن بذور الشيا طعام مغيد للنساء الذي يعانوا من انواع السرطان الشائعة مثل سرطان الرحم، الثدي. صحة الأسنان:
بذور الشيا معبأة بالكالسيوم والفسفور وفيتامين أ والزنك وبالتالي فهي غذاء مفيد لصحة أسنانك لأن الكالسيوم من اللبنات الأساسية للأسنان. كما يمنع الزنك البلاك من التمعدن علي الأسنان لأن له تأثير مضاد للجراثيم التي تؤدي إلي رائحة الفم الكريهة. إمتصاص السكر:
يخلق هلام الشيا حاجز مادي بين الكربوهيدرت والإنزيمات الهضمية، مما يبطء تحويل الكربوهيدرات إلي سكر. الإحتفاظ بالماء:
يمكنك منقوع الشيا من سهولة الإحتفاظ بالماء الموجودة في الجسم لفترة طويلة والإحتفاظ بالشوادر.
نفذت بلدية غرب الدمام ، أمس السبت، مبادرة " صديق التوحد "، بمجمع النخيل مول بالدمام، والتي تهدف الى نشر الوعي التثقيفي اضطرابات طيف التوحد لدى الأطفال، وذلك ضمن مسؤولية البلدية المجتمعية. وأوضح رئيس بلدية غرب الدمام المهندس فايز بن سرحان الشمري، أنه ومن ضمن المسؤولية المجتمعية تم تفعيل المبادرة، بهدف نشر التوعية بهذا المرض، مشيرا الى أن المصابين باضطراب التوحد هم نسيج من نسيج المجتمع، وهم مختلفون مثل أي شخص آخر، وعلينا أن نتحمل مسؤولية التوعية، بهذا المرض والتعامل مع ذوي التوحد، وتقبل المجتمع الذي يعيش فيه هذا المريض. ولفت الى إلى أهمية هذه الفئة وما تمتلكه من مهارات فريدة واستثنائية في كثير من الأحيان، مضيفا الى أنه تم في المبادرة التنسيق مع اخصائيين بطيف التوحد وعائلات لأطفال التوحد، لتوحيد الجهود لتوعية المواطنين والمقيمين من زوار مجمع النخيل مول لإعطاء الاستشارات اللازمة فيما يخص اضطرابات التوحد وكيفية التشخيص المبكر من خلال المختصين. وقال أنه تم توزيع عدد من الكتيبات وتقديم الاستشارات للزوار خلال هذه المبادرة من قبل مسؤولي البلدية والمتطوعين، وكذلك فريق الكشافة
وأكد الشمري بأن جهود البلدية مستمرة وبالتعاون مع الجهات المعنية في تقديم المبادرات والمشاركات المجتمعية.
ضمن استعداداتها لشهر رمضان المبارك .. بلدية غرب الدمام تتلف &Quot; طن &Quot; من المواد الغذائية الفاسدة - صحيفة واصل الإلكترونية
ذو الحجة 26, 1442 4:32 م
ضبطت بلدية غرب الدمام وبالتعاون مع الفرق الرقابية بوزارة التجارة، أمس، مستودعين مخالفين داخل الأحياء السكنية، أحدهما يقوم بتزوير بلد المنشأ للأدوات الكهربائية، والآخر يزاول نشاط تخزين المياه دون ترخيص، وذلك ضمن الجولات المشتركة التي تنفذها البلدية مع الجهات ذات العلاقة. وأوضح رئيس بلدية غرب الدمام المهندس فيصل بن عبد الهادي القحطاني أنه وامتداداً للجهود المبذولة من قبل مراقبي إدارة صحة البيئة بالبلدية وبالتعاون مع الفرق الرقابية بوزارة التجارة، تم ضبط مستودعين داخل الأحياء السكنية وإغلاقهما بعد رصد تورط إحداهما في تزوير بلد المنشأ للأدوات الكهربائية، حيث تم حجز أكثر من 10 ألف قطعة كهربائية بالموقع، ويجري واستكمال الإجراءات النظامية بحق المخالف. وقال المهندس فيصل القحطاني أن المستودع الآخر الذي تم ضبطه يزاول نشاط تخزين المياه دون وجود تراخيص نظامية، حيث تم التحفظ على المياه المعبأة، والتي تقدر ب 2000 كرتون، حيث يتم تخزينها وسط بيئة تفتقر لأدنى اشتراطات سلامة الغذاء. وأكد رئيس بلدية غرب الدمام على أن البلدية لن تتهاون مع مخالفي الأنظمة والتعليمات البلدية، داعياً الجميع للإبلاغ عن أي مخالفة من خلال مركز البلاغات 940.
الدمام – واصل – علي العمري:
قامت بلديه غرب الدمام ممثلة بإدارة صحه البيئة وإدارة الخدمات بقسميها النظافة والحدائق خلال شهر شعبان 1440هـ بتكثيف الجولات التفتيشية على منافذ بيع الواد الغذائية وكذلك تكثيف الجهود على أعمال النظافة في المناطق المحيطة بالمصليات والجوامع والخيم الرمضانية والخاصة بتقديم افطار الصائم ونظافة الاحياء والحدائق في نطاق غرب الدمام استعدادا لدخول شهر رمضان الكريم1440هـ. وأوضح رئيس بلدية غرب الدمام المهندس فيصل بن عبدالهادي القحطاني أن البلدية قامت بتكثيف الحملات والزيارات للمنشآت الصحية من مطاعم ومخابز ومستودعات ومراكز بيع مواد غذائية وملاحم استعدادا دخول شهر رمضان الكريم 1440 هـ حيث بلغ عدد الزيارات خلال شهر شعبان 1440هـ 580 زياره نتج عنها تحرير عدد 832 مخالفه وأغلاق 20 منشأه صحيه لوجود مخالفات صحيه وسوء في النظافة العامة وعدم وجود شهادات صحيه للعمال ، تم على اثر ذلك اتلاف طن من المواد الغذائية خلال تلك الحملات. وأضاف "القحطاني" أنه تم الانتهاء من أعمال النظافة حول المساجد والمصليات والخيم الرمضانية من حيث غسيل الأرصفة وتنظيف ومسح الحوط المجاورة لها استعدادا لدخول الشهر الكريم1440هـ.