ما معنى رفة العين ؟ رفة العين أو رفرفة العين و هي حالة شائعة جداً يحدث فيها ارتعاش لجفن العين. تسمى هذه الحالة بلغة الطب ميوكوميا 'myokymia' ، عادة ما تؤثر فقط على الجفن السفلي لعين واحدة ؛ لكن الجفن العلوي أيضًا يمكن أن يصاب بها. تأتي معظم تشنجات جفن العين وتذهب ، ولكن في بعض الأحيان يمكن لرفرفة العين أن تدوم لأسابيع أو حتى أشهر. تقريبا كل أنواع رفة العين غير ضارة. ولكن إذا استمرت الحالة لفترة طويلة ، فقد يشير ذلك إلى وجود حالة عصبية خطيرة تؤثر على الجفن. هذه الحالات أقل شيوعًا ويجب تشخيصها ومعالجتها من قبل طبيب العيون. اسباب رفرفة العين ... 22 سبب لارتعاش الجفون وطرق علاجها - موقع محتويات. رفة جفن العين اليمنى أو اليسرى رفة جفن أحدى العينين أمر شائع جداً ، كثيراً ما يربط كثيرين بين رفة جفن العين اليسرى أو اليمنى بأشياء مثل التشاؤم وهي أمور لا علاقة لها بالعلم أو الواقع ، في الحقيقة التوتر العصبي قد يسبب رفرفة جفن العين ، ربما هذا هو ما يجعل بعض الناس يربطون بين حدوثه و بين الأمور السيئة التي تحدث. ما هو سبب رفة العين محفزات رفة العين متعددة و تختلف من شخص لآخر ، قد تكون هذه الحالة بسبب أحد الحالات التالية:- التوتر إجهاد العين الكافيين الكحول جفاف العيون مشاكل التغذية الحساسية ألق نظرة فاحصة على هذه القائمة ولاحظ أي من هذه الأسباب المحتملة قد تنطبق عليك.
اسباب رفرفة العين ... 22 سبب لارتعاش الجفون وطرق علاجها - موقع محتويات
كما تشمل العلاجات البديلة ما يأتي:
الارتجاع البيولوجي. العلاج بالإبر. التنويم المغناطيسي. المعالجة اليدوية. العلاج بالتغذية. النظارات المضللة. ما سبب رفة العين. وعند فشل الخيارات الأخرى قد يقترح الطبيب إجراء عملية جراحة تُسمّى استئصال الورم العضلي؛ إذ يزيل فيه الجراح بعض العضلات والأعصاب المحيطة بالجفن، كما تخفف الجراحة ضغط الشريان على عصب الوجه الذي يسبب التشنج النصفي، وتُعدّ النتائج مستمرة، لكنّها كما هو الحال مع أي عملية أخرى، لا تخلو من المضاعفات. [٣]
الوقاية من رفة العين
تُفضّل ملاحظة توقيت حدوث رفة العين وتدوينها في دفتر مذكرات، خاصةً إذا كانت تشنجات الجفن تحدث بشكل أكثر تواترًا، كما ينصح بملاحظة كمية الكافيين والتبغ والكحول المستهلكة، وكذلك مستوى الإجهاد، ومقدار النوم الذي يحصل عليه المريض في المراحل التي سبقت وأثناء رفة الجفن، وفي حال ملاحظة المزيد من التشنجات عند عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ؛ فينصح بمحاولة الذهاب إلى الفراش قبل 30 دقيقة إلى ساعة واحدة؛ لتخفيف الضغط على الجفون، وتقليل التشنجات. [١]
المراجع
^ أ ب Kimberly Holland and Kristeen Cherney (6-8-2018), "Eyelid Twitch" ،, Retrieved 16-11-2019.
رفّة العين .. أسبابها وعلاجها | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
حيث يفتح الجفن ويغلق في أقل من الثانية ، وقد تستمر هذه الحالة لعدة ثواني ، أو دقائق وأحيانًا ساعات وقد تستمر أيام في الحالات المتقدمة لتشجن الجفن ، في الأغلب تكون ناتجة عن القلق والتوتر ، مما يجعلها تؤثر على الرؤية ، و قد تمد التشنجات لتصل لجميع عضلات الوجه، بالطبع لتلك الحالة تفسيرات عليمية وطبية. التفسير العلمي وأسباب رفة العين:
هنالك بعض الدراسات العلمية والأبحاث التي اتفقت على مجموعة من الأسباب المؤدية لحالة رفة العين وهي:
1- مشاكل العين نفسها مثل جفاف سائل العين وجفاف العين، حيث يحدث جفاف العين ، وهو من الأعراض المرضية وليست مرض يشعر المريض معه بحرقة العين ووخز العين ، وتشوش الرؤية ، فيتألف سائل الدموع من مواد دهنية ، وكهارل ، حيث تحافظ على سطح العين نظيف ، ويحدث الجفاف نتيجة لخلل في التوازن بين المركبات ، فيحدث نقص الدموع مما يترتب عليه مشاكل الجفن ، ورفة الجفن ، والسبب الأخر هو وجود نوع من الحساسية سواء حساسية الغبار أو حساسية الشمس ، مما يؤدي لحدوث تهيج بالعين. 2- والسبب الأخر لرفة العين وجود مشاكل في الأعصاب المغذية للعين ، كالإصابة بمرض الباركنسون " Parkinson's Disease" ، وهو من الأمراض التي تظهر تدريجيًا وتكون من أهم أعراضه رجفة العضلات ، وبطء الحركة ، وتظهر الرفة أيضًا كنتيجة لشلل في أعصاب العين " ophthalmoplegia " ، ويظهر في صورة شلل في عضلات المقلة المسئولة عن حركة العين ، ويكون أهم أسبابه مرض جريفز ، و الوهن العضلي الشديد ، وكعرض لبعض أمراض قشرة الدماغ.
رفة العين أو ما يسمى بـ تشنج العين من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس في مرحلة ما من حياتهم، و تسبب لهم الكثير من الإزعاج و الإحراج أمام الآخرين، وتعد رفّة العين حركة غير إرادية تتكرر كل عدة ثوانى لمدة دقيقة أو دقيقتين، و ليس بإستطاعة الشخص السيطرة عليها، و هى حالة متكررة تحدث عند طرف أو تشنج جفن العين و عادة الجفن العلوى، و غالبا ما تؤثر رفة العين على العضلات الخاصة بكلتا العينين. أسباب حدوث رفة العين
- التعب و الإجهاد، و خاصة تعرض العين للإجهاد من خلال التعرض لضوء شاشات الكمبيوتر أو الهاتف لفترات طويلة، و كذلك المهيجات مثل الرياح و تلوث الهواء. - ترتبط الضغوطات النفسية و الشد العصبي، أو قلة النوم، و كذلك القلق و التوتر، في تكون شحنات الإجهاد، التي تسبب حدوث رفة العين بشكل كبير. - الإكثار من تناول الكافيين الموجود في القهوة و المشروبات الغازية و السجائر. - عدم توازن علاقة الكبد و المرارة، و التي قد تؤثر على الجسم بأكمله، تعتبر من أهم الأسباب المؤدية لرفة العين. - فى بعض الأحيان تعتبر رفة العين دليل على وجود حالة مرضية خاصة بالعين مثل إلتهاب جفن العين، جفاف العين، الحساسية تجاه الضوء الساطع، أو إلتهاب ملتحمة العين.
دعنا نتعمق قليلاً
في هذه العلامات. 1. لديهم تقلبات مزاجية تتأرجح من الإيجابية إلى السلبية والعودة إلى الإيجابية
مرة أخرى
من المألوف أن الأشخاص الذين يعانون من الانفصال يعانون من هذه الظاهرة،
ولكن لا تقتصر هذه الظاهرة على هؤلاء الأشخاص فقط. قبل بضع سنوات وجد الباحثون الذين يدرسون دماغ الأفراد الذين يمرون بحالة انفصال
أشياء كثيرة. عند فقدان شريك عاطفي، قد نشعر في الواقع برغبة ملحة جدا لهذا الشخص،
الرغبة التي تشبه إلى حد ما مدمن المخدرات الذي يبحث عن جرعة. بمعنى آخر، إذا حاول حبيبك السابق إعادتك، فمن المحتمل أن يتصرف بطريقة متقطعة
وتظهر عليه هذه التقلبات المزاجية المجنونة. (أحيانا هو يريدك و أحيانا لا يريدك) حيث
ينتقل المزاج من أحد طرفي الطيف إلى الطرف الآخر وهذا السلوك شائع جدا. 2. الاستجابة بشكل كبير للرسالة أو المكالمة الأولى بعد فترة من عدم الاتصال
علامات تدل أن حبيبك السابق يتمنى رجوعك إن الكثير من الأشخاص يستجيبون للغاية خلال أول
اتصال لهم مع شركائهم السابقين بعد فترة من عدم الاتصال. من يريدك في حياته . . .. لسان حالهم يقول: "الحمد لله... لقد اتصل بي أخيرًا. كنت قلقا من
كونه نسيني إلى الأبد ". أغلب الذي تم انفصالهم عن شركاءهم أعطوا
رد فعل رائع على أول رسالة نصية وُجِهَت إليهم بعد مدة من عدم الاتصال.
من يريدك في حياته . . .
فاذا كان فيها فصلا سيئا فلا يعني ذالك نهايتها. لذلك توقف عن أعاده قراءة هذا الفصل ، و افتح صفحه جديده. كلما ازداد عمرك كلما أيقنت أن تلك الحياة لا تستحق كل ذلك التأثر ، ترحل مصاعب وتأتي غيرها.. تموت ضحكات تولد أخرى.. يذهب البعض يأتي آخرون ، هي مجرد حياة
لا شيء يبقى الى الأبد ، ". هذا درس الحياة الأول. " دائما نعتقد أن #حياة الآخرين أفضل من حياتنا ،، والآخرين يعتقدون أن حياتنا أفضل ،، كل ذلك لأننا نفتقد القناعة!! احياناً تحتاج الى تجاهل الحياة ، تجاهل احداث تجاهل اشخاص ، تجاهل افعال ، تجاهل اقوال ، عود نفسك على التجاهل الذكي فليس كل امر يستحق وقوفك لديه ". قيمتك ليست في عيون الناس ، بل هي في ضميرك ، فإذا ارتاح ضميرك ارتفع مقامك. لا تقاتل من أجل الحصول على بقعة في #حياة إي شخص ؛ فإن كان يريدك في حياته فعلاً ؛ فسيجعل لك مساحة #كافية
حرر عقلك من قيود السائد المألوف، ستجد في الحياة أطيافاً أخرى في غاية الجمال حجبتها عنك غشاوة العادة! فـ.. #الهـدوء.. نعيــــــــم..!! و.. فـ.. الصمت.. #حيــــــاة..!! و.. م بينهمــــــا.. #تفاصيـــــــل..!!!! لا.. أحد يدركهـــــا..
للمزيد يمكنك قراءة: خواطر عن الحياة والناس
رمزيات مبهجة
التفاؤل والأمل هما شعوران داخليين خفيان ، لا يشعر بهما إلا صاحب القلب المؤمن بأن اليأس ليس له وجود في حاضره ، فالإنسان الذي يؤمن بهذا لا تقف أمامه أي محنة أو مشكلة ، وإلى هنا أيها متابعينا الأعزاء نكون قد وصلنا إلى ختام حديث اليوم الذي تكلمنا فيه حول صور خواطر روعه وراقية عن الحياة والأمل والتفاؤل ، جمعنا لكم كم كبير جداً من الصور الجميلة والكلمات الراقية ، فقد بدأنا مقالتنا بفقرة وضعنا فيها صور خواطر روعه ، وفي ثاني فقرة سردنا لكم كلمات راقية عن الحياة والأمل ، وختمنا حديثنا بفقرة بعنوان مقتطفات مختارة.
يمكن أن تكون الأنانية متأصلة في سلوكه، أو ربما كان كذلك منذ طفولته. إليكِ بعضَ الطرق للتعامل مع الزوج الأناني:
العلاقة الزوجية يجب أن تقوم على الحوار الصريح
- ناقشيه ولا تصنفيه أنانياً، بغض النظر عن مدى خيبة أملك أو مدى عدم اهتمامه، صارحيه بصدق بكل ما يزعجك، العلاقة الزوجية يجب أن تقوم على الحوار الصريح؛ فكتمان مشاعر الغضب يزيد من حجم المشاكل لتتراكم مع مرور الأيام والسنين؛ فتعجزي أنتِ وهو عن حلها. - حاولي التركيز على ميزاته وتشجيعه، وأن تتجاهلي بعض التصرفات الصادرة منه، مثلاً: لا تُغذّي غروره، ولا تبالغي في توجيه كلمات الإطراء حتى لا يزيد تكبراً، ولا تعاتبيه على أنانيته، التزامك بكل ما سبق سيُخفّف من أنانيته مع الوقت. - حددي بوضوح المسؤوليات، واتركيه يقوم بدوره.. أشركي زوجك في بعض المهمات والموضوعات المتعلقة بك، ولا تتركي له المجال لإشراكك أنت في مهماته فقط، سيعلمه هذا أنّ الحياة الزوجية تقوم على مبدأ المشاركة في كل شيء، وكأنّ الزوجين شخص واحد في جسدين. - ركزي على رغباتك وتطلعاتك، مع الوفاء بمسؤولياتك.. قدّري نفسك واهتمي لأمور زوجك الأناني، قد لا يمنحك الاهتمام الذي تستحقينه؛ لذا حاولي أن تتكيّفي مع الوضع، وامنحي نفسكِ الاهتمام الذي تستحقينه بالفعل.