10 دقيقة
- جبن سائل صحي للمقيمين
- القادم افضل باذن الله 💪👌 - YouTube
- القادم اجمل بئذن الله - YouTube
- القادم أجمل .. بإذن الله – العوضي - YouTube
- القادم اجمل بأذن الله - YouTube
جبن سائل صحي للمقيمين
الجبن مادة غذائية تصنع من حليب الحيوانات المجترة كالبقر والماعز والغنم وغيرها،
وعرف الإنسان الجبن منذ العصور القديمة، واحتل على مر الزمن مكانة لائقة على موائد الطعام بفضل الخصائص الغذائية والصحية التي يتمتع بها. يتمتع الجبن القريش (الطازج)، الذي لا يخضع لعملية التعتيق، بشعبية واسعة النطاق، فهو ذو ملمس ناعم، ويملك نكهة خفيفة مقارنة مع الجبن المعتق، وغالباً ما يوصى به كجزء من نظام غذائي صحي خصوصاً من قبل الرياضيين والراغبين في تخسيس الوزن، ويتوفر هذا الجبن بأصناف وأحجام مختلفة، كريمية، ومخفوقة، وقليلة أو خالية من الصوديوم، أو خالية من سكر اللاكتوز. وفي شكل عام، يمكن القول بأن الصورة الغذائية للجبن القريش تختلف بحسب كمية الدسم الموجودة فيه، وكمية الملح المضافة إليه.
* القيمة الغذائية للجبن القريش ونجد في كوب واحد من الجبن القريش القليل الدسم (حوالى 226 غراماً) المكونات التالية: - السعرات الحرارية: 163، يأتي معظمها من المواد البروتينة. - البروتينات: 28 غراماً. جبن سائل صحي بني عفيف. - الكربوهيدرات: 6. 1 غرامات. - الدهون: 2. 3 غرام. - الفوسفور: 30 في المئة من الحاجة الموصى بها يومياً. - الصوديوم: 30 في المئة من الحاجة الموصى بها يومياً.
ويملك الجبن الطازج فوائد صحية أخرى، فهو يمنع حدوث المقاومة ضد هرمون الإنسولين التي يمكن أن تشعل فتيل الإصابة بمرض السكري النوع الثاني، وإلى زيادة خطر التعرض لأمراض القلب، ويعتقد أن للكالسيوم الموجود في منتجات الحليب، دوراً في تقليل ظاهرة المقاومة تجاه هرمون الإنسولين، كما تشير إحدى الدراسات. ويساهم معدن الكالسيوم، إلى جانب البروتينات والفوسفور والسيلينيوم المتوفرة في الجبن القريش، في تحسين صحة العظام، وفي تفعيل عملية الحماية المضادة للأكسدة في الدم. جبن سائل صحي للمقيمين.
* كيف يتم صنع الجبن القريش؟ يمكن صنع الجبن القريش في المنزل، وهو عملية بسيطة تبدأ بتدفئة الحليب قليلاً، ومن ثم تضاف مادة حمضية مثل الخل أو عصير الليمون إلى الحليب الدافئ، مع الحرص على تحريك الخليط جيداً باستعمال ملعقة مناسبة، وتعمل المادة الحمضية على فصل الحليب إلى جزئين.. الأول سائل يعرف بمصل الحليب، والثاني هو عبارة عن خثارات صغيرة هي الجبن، ويوضع الخليط جانباً إلى أن يبرد، ومن ثم يتم سكبه على قطعة من القماش تسمح في التخلص من ماء الحليب، وفي احتجاز الخثارات البيضاء التي يضاف إليها بعض الملح أو التوابل أو الأعشاب لنحصل على المنتج النهائي الذي هو الجبن الطازج.
القادم اجمل بئذن الله - YouTube
القادم افضل باذن الله 💪👌 - Youtube
صباحكم جميل كجمال الورد.. والقادم أجمل بإذن الله..
كم تبهج صباحاتنا وتحلّق بنا نحو سماء التطلّع الجميل..
في كل صباح تبدأ قائدتنا بهذه العبارة..
أتذكر قول المفكر مالك بن نبي في أحد مقالاته، إنّ أحد مقومات الثقافة هو الجمال، والإطار الحضاري بكل محتوياته متصل بذوق الجمال، بل إن الجمال هو الإطار الذي تتكون فيه أي حضارة، فينبغي أن نلاحظه في نفوسنا وأن نتمثل في أعمالنا وبيوتنا مسحة الجمال التي يرسمها مخرج رواية أو كاتب في مقالة. وبما أن الأفكار وبصفتها روح الأعمال التي تعبر عنها وتسير بموجبها، إنما تتولّد من الصور المحسوسة الموجودة في الإطار الاجتماعي الذي نعيش فيه ويحيط بنا قولاً أو فعلاً أو شكلاً، والتي تنعكس في نفس من يعيش فيها، لتصبح صوراً معنوية يصدر عنها تفكيره وإحساسه. القادم أجمل .. بإذن الله – العوضي - YouTube. إنّ دراسة الجمال وتقديره في الروح الاجتماعية كالإحسان في العمل واعتباره صورة نفسية للجمال، كالجمال الذي يشتمل على ألوان وأصوات وروائح وأفعال وأشكال توحي للإنسان بأفكاره وتطبعها بطابعه من الذوق الجميل أو العكس. فلا يمكن لصورة قبيحة أن توحي بالخيال الجميل حيث أنّ لمنظرها في النفس خيالاً أقبح، والمجتمع الذي ينطوي على صور كتلك لابد وأن يظهر أثرها في أفكاره وأفعاله.
القادم اجمل بئذن الله - Youtube
قافيتها الدفء والأمل!! وحروفها البهجة والسعادة!! فلا تغيبي.. فأنتِ ولادة الفرح في الروح والقلب بحضورك أواري جرحي التراب!! وأنسى الحزن والعذاب فأمطريني من غيومك ليزداد الحنان في الأرض! !
القادم أجمل .. بإذن الله – العوضي - Youtube
القادم أجمل.. بإذن الله – العوضي - YouTube
القادم اجمل بأذن الله - Youtube
يجب عليك القيام بواجبك في كل وقت وأي مكان وأترك كل شيء يأتي كما خططه الله لأن اللي تقديراته أفضل. هَلْ سمعت بأن الحزن يعيد ما فات وأن الهم يصلح الخطأ فلماذا الحزن والهم؟ لو أردت بناء جدران حولك لتمنع الحزن من الوصول إليك فاعلم أنّ هذه الجدران ستمنع السعادة من الوصول إليك كذلك. القادم اجمل باذن ه. أبيات شعرية عن الهم والحزن
فيما يأتي ذكر لذلك:
يا صاحب الهم والحزن إن الهم منفرج.. أبشر بخيرٍ فإن الفارج هو الله
اليأس يقطع أحيانـاً بصاحبه.. لا تيأسن فإن الكافي هو الله
الله يحدث بعد العسر ميسرة.. لا تجزعن فإن القاسم هو الله
إذا بليت فثق بالله وارض به.. إنّ الذي يكشف البلوى هو الله
لا تحزن.. لأن القضاء مفروغ منه.. والمقدور واقع.. والأقلام جفت.. والصحف طويت.. وكل أمر مستقر.. فحزنك لا يقدم للواقع شيئاً ولا يؤخر.. ولا يزيد ولا ينقص خواطر عن الحزن
فيما يأتي ذكر لخواطر عن الحزن:
كثيراً ما تكون حقائق الحياة مزيجاً من الدموع والابتسامات. أشد الناس كآبة من لا يعرف سبب كآبته. الأخطاء مصدر لسعادة مؤقتة وحزن دائم. أشد الأحزان هو أن تذكر أيام السرور والهناء عندما تكون في أشد حالات التعاسة والشقاء. ليس الحزن إلّا صدأ يغشى النفس، والعمل بنشاط هو الذي ينقي النفس ويصقلها ويخلِّصها من أحزانها. الفرح والبهجة يفقدان معنيهما إن لم يتم موازنتهما بالحزن. الغضب هو الشكل المطور والجبان عن الحزن، فمن السهَلْ أن تظهر بشكل الغاضب بدلاً من الظهور بمظهر الحزين. خواطر عن الأمل
فيما يأتي ذكر لخواطر عن الأمل وعدم الاستسلام للحزن:
الإنسان ثمرة الطاعة والمحبة.. كل مطيع لله مستأنس.. وكل عاصٍ لله مستوحش. القادم اجمل باذن الله تلك هي ثقتي بربي. افتح عينيك يا صديقي لضوء الشمس.. وسوف تكتشف أنك لست وحيداً. لنْ تَجدَ الأمَل مُلْقَىْ عَلى الأرْض.. لِذَا ارفع رأسَك وقُل يا رب. أنظر بعين تفاؤلية إلى الكون ووقتها ستجد كل شيء حولك جميل حتى الأشياء المزعجة التي تكون موجودة ستعتبرها حافز قوي لك، فقط كن عندك أمل.