مطوية عن الطعام الصحي بوربوينت عن الغذاء السليم مطزية النظام الغذائي الصحي مطويات عن الاكل الصحي مطويات عن الغذاء مطويات عن عن الغذاء الصحي مطوية الغذاء السليم مطوية عن الطفل السليم 1٬696 مشاهدة
- مطوية عن الغذاء الصحي doc
- مطويه عن الغذاء الصحي للتلاميد word
- كتالوج عدسات بيوتيس
- كتالوج و الوان عدسات انستازيا | المرسال
- افضل انواع العدسات التجميلية والوانها وأهم ميزاتها - عدسات
مطوية عن الغذاء الصحي Doc
منشورات عن الغذاء الصحي
للصحة الجيده اسرار
منشور عن الغذاء الصحي
صور عن غذاء الصحي جميلة صور عن الصخة مطوية عن قواعد الحياة الصحية منشور عن الغذاء الصحي 1٬820 مشاهدة
مطويه عن الغذاء الصحي للتلاميد Word
الغذائي هو الوقود الحقيقي لكل إنسان والمعرفة بالأغذية الصحية وفوائدها هي البوصلة الصحيحة التي يجب علينا جميعاً اتباعها حتى نمد أجسامنا بالمواد والمكونات التي نحتاج لها ، وذلك حتى نتجنب الإصابة بالأمراض وكذلك المشكلات الصحية التي تؤثر على صحتنا العامة ، ومن أجل هذا ينصح الخبراء في مجال التغذية باتباع نظام غذائي متوازن حتى نستطيع الحصول على العناصر الغذائية التي نحتاجها. وينصح دائماً أطباء التغذية بتناول عناصر غذائية معينة في كل وجبة من الوجبات التي يتناولها الأشخاص على مدار اليوم ، ولذلك عليكم أن تقوموا بتحديد مواعيد وجباتكم والالتزام بهذه المواعيد، وكذلك العناصر الغذائية التي سوف تتناولونها في كل وجبة، وهناك اخصائيون في مجال التغذية ينصحون بتقسيم الوجبات اليومية في صورة ( مجموعات غذائية). يقسم المختصون المواد الغذائية الصحية التي يجب على الأشخاص تناولها إلى أربعة وجبات رئيسية على مدار اليوم ، وهذا النظام وعدد الوجبات لا يتعارض مع النظام الغذائي للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص اوزانهم. المجموعة الأولى
ينصح المختصون ان تحتوي المجموعة الأولى على منتجات الألبان ، والنشويات ، ويرجع ذلك إلى احتياج اجسامنا المواد الغذائية الموجودة في الألبان وكذلك النشويات، مثل الكالسيوم والبروتين والنشويات ، وكذلك فيتامين الريبوفلافين والدهون المشبعة ، ولكن وجب التنويه على أن الأشخاص يجب أن يقومون باتباع هذا النظام تحت إشراف طبيبهم الخاص حتى لا يعانون من أي أثار جانبية.
تتميز مرحلة المراهقه بالنشاط و الحيوية و هي من اهم المراحل التي يجب على الفتاة ان تهتم من خلالها و ايضا الفتى بنوعيه الغذاء و طبيعته،نظرا لان الجسم يصبح فحاجة الى نسبة مرتفعه من الطاقة و الاكل اكثر من الفترات السابقة. لكن ما هي نوعيه الاكل التي تمر بنا و بهذه المرحلة بسلام هنالك عده اخطاء غذائية اثناء هذي الفتره منها
الاكثار من المقرمشات
– الاكثار من البطاطا المقليه و المقرمشات التي تحتوى على نسبة عاليه من الزيوت و الدهون و التي تؤدى الى السمنة. المشروبات الغازية
– الاقبال على المشروبات الغازية و العصائر التي تحتوى على ملونات و التي تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم لاحتوائها على دهون ثلاثية. كذلك المشروبات الغازية تهدد بالاصابة بهشاشه العظام. الوجبات السريعة
– كثرة تناول الوجبات الخفيفه و الذهاب مع الاصدقاء و الصديقات لمطاعم الوجبات السريعة و التي تسبب السمنه و تفقد الشهيه الصحية للطعام. الاكثار من الحلوى
– استبدال الفاكهه بالحلويات الجاهزة مما يحدث امساك و يؤدى الى نقص الفيتامينات و المعادن و لا يخرج نتائج هذا الا بعد بلوغ سن الرشد. اهمال الفيتامينات و المغذيات المختلفة
– نقص المغذيات كالكالسيوم، الحديد، فيتامين B و المغناسيوم، فنجد ان نقص الحديد يؤدى الى الاصابة بالانيميا و فقر الدم خاصة عند الفتيات المراهقات التي تفقد كميه كبار من الدم خلال الدوره الشهرية مما يؤثر على نشاطهم اليومي، اما نقص الكالسيوم فيحدث مرض الهشاشه و قله الماغنسيوم يؤثر على التركيز و الاداء الدراسي، اما نقص فيتامين B فيؤثر على الاعصاب و قوتها.
الإثنين ديسمبر 28, 2020 6:44 pm كتالوج عدسات بيوتيس عندما تبحث عن سحر العيون الطبيعية ، بألوان جذابة مميزة وراحة لا مثيل لها في جميع المناسبات والمحافل والأجواء والرحلات، تجد أمامك العدسات اللاصقة من بيوتيس Beauteous العصرية ذات الجودة المثالية من أبرز ألوان عدسات بيوتيس Beauteous تعطي عدسات بيوتيس Beauteous مساحة واسعة من اختيار الألوان الهادئة وكل منها يكون بمواصفات عالمية وجمالية لا مثيل لها ، فقد وفرت ما يزيد عن 52 لونا فريدا ، نذكرهنا جزءا منها والذي يعد أبرزها: لون كستانو: راقي جدا يصفه البعض بأنه غامض، يعطي مزيجا جميلا بين البني الغامق مع قليل من اللون البندقي. عدسات ملونة طبيعية تسمى بلانو لونها إكزوتيك بلو من درجات الأزرق لون SMOKEY GREY يعطي نظرة آسرة وجميلة لون كريمي Creme ، مزيجا من البني الفاتح والبندقي ، لون فريد وجذاب لون سبانيش جري SPANISH GREY تعطي طيفا رماديا ناعما ملفتا للنظر لون هبنوتك هايزل: مزيج بين درجات الرمادي والبندقي، لون رائع وفريد يتناسب مع العيون الواسعة إرشادات استخدام عدسات بيوتيس Beauteous: كل العدسات اللاصقة الطبية والملونة بحاجة إلى رعاية فائقة عند ارتدائها، حتى لا يتم إيذاء العين او التسبب لها بحساسية أو تهيج.
كتالوج عدسات بيوتيس
تجفف الأيدي بقطعة نظيفة من القماش الذي لا يحتوي على الخيوط أو النسائل. يجب تنظيف العدسة بواسطة المحلول المرفق معها، وعند نفاذه يجب الحصول عليه من الصيدلية، او المراكز الطبية المختصة. يجب أن تنظف العلبة المختصة بحفظ العدسات لالماء الفاتر والصابون الغير معطر والمحلول مرة على أقل تقدير أسبوعياً، ثم تشطف العلبة جيداً بالماء ثم وتجفف بالمناديل المخصصة. كتالوج و الوان عدسات انستازيا | المرسال. يجب التعامل مع العدسات على سطح جاف نظيف ومعقم، وإذات سقطت العدسة يجب غمسقها في المحلول وشطفها جيداً لعدم الإصالة بأي من الأضرار أو التهاب العين. يجب الحفاظ دائماً على الأحتقاظ بالعدسات داخل العلبة المخصصة، وعدم إخاراجها إلا وقت ارتدائها. يجب الاستشارة الطبية قبل ارتداء العدسات اللاصقة والتأكد من عدم وجود أي مشكلات أو حساسية في العين، حتى لا تتفاقم المشكلات. يجب أنتزاع العدسات فوراً في حالة الشعور بأي ألم أو أحمرار في العين، أو تشويش في الرؤية، حيث إن ذلك قد يشير إلى أن قد أنقطعت في العين. يجب أتباع التعليمات المرفقة مع العدسات، وإن كانت من العدسات اليومية او المؤقتة يجب عدم أرتدائها أكثر من ذلك حتى لا تتسبب في أي مشكلة للعين. يجب عدم وضع أي من مستحضرات التجميل قبل ارتداء العدسات اللاصقة.
كتالوج و الوان عدسات انستازيا | المرسال
اكيوفيو Acuvue
هي إحدى منتجات جونسون أند جونسون، وتتميز عدسات اكيوفيو بأنها طبيعية في العين ومريحة، كما أنها تناسب جميع أنواع العيون وحتى الحساسة منها، وتتميز عدستها بأنها تسمح بنفاذ الهواء للعدسة ومرور الأكسجين حتى تشعر براحة أكثر عند استخدامها، كما أنها تستخدم تقنية الهيدراكلير التي تصنع من السيليكون والهيدروجيل حتى تُعطي للعدسة ترطيبًا دائمًا وراحة كبيرة عند استخدامها. افضل انواع العدسات التجميلية والوانها وأهم ميزاتها - عدسات. ومزودة أيضًا بطبقة مضادة لأشعة الشمس الضارة، وتتوفر بالعديد من الألوان التي تناسب جميع الأذواق، وتروج لهذه الماركة الفنانة الأمريكية باريس هيلتون. اليجانس Elegance
عدسات أمريكية الصنع، تتميز بأنها تعطي اتساعًا للعين، كما أنها تُعطي ألوانًا متدرجة في العدسة الواحدة، ومحددة باللون الأسود، هذه الماركة هي الخيار الأمثل للمرأة الكلاسيكية، لأنها تحتوي على جميع الألوان الكلاسيكية للعدسات اللاصقة. تراي كلر Tri Color
عدسات ايطالية الصنع، تتميز بأنها تناسب العين الحساسة، لينة وسهلة في الاستخدام، تعطي لمعة جذابة إلى العين، وتتوفر بالعديد من الألوان الجميلة، كما أنها تعطي اتساعًا للعين. كلاسي Classy
حصلت هذه الماركة على شهادة الأيزو العالمية من هيئة الغذاء والدواء في السعودية، وتتميز بأنها مصممة بالمقاييس العالمية، فهي مريحة جدًا للعين،كما تمتاز بوضوح الرؤية.
افضل انواع العدسات التجميلية والوانها وأهم ميزاتها - عدسات
مجموعة عدسات ايلت
مجموعة ايلت من فاشن انيستا أحد الإصدارات المميزة والتي تتوافر بألوان أنيقة، DIM 14. 20، وB. C 8. 60 أما ألوان مجموعة ايليت:
عدسات فاشن انيستا البنية brown
عدسات فاشن انيستا هازل hazel
عدسات فاشن انيستا الزرقاء Blue
عدسات فاشن انيستا الرمادي gray
مجموعة عدسات ادكت
مجموعة ادكت أحد أنواع العدسات التجميلية الصادرة من فاشون انيستا المميزة، DIM 14. 2، وB. 6K وتتمثل درجاتها في:
عدسات فاشن انيستا جرين
عدسات فاشن انيستا جراي
عدسات فاشن انيستا موف
عدسات فاشن انيستا هازل
عدسات فاشن انيستا الموند جراي
عدسات فاشن انيستا بيورهزل
عدسات فاشن انيستا بروان
عدسات فاشن انيستا بينك
عدسات فاشن انيستا الزرقاء
مجموعة عدسات كريستال
أحد أنواع العدسات المميزة تتميز بألوان صافية، وتمنح مرتديها شكل طبيعي وجميل، وتتوافر المجموعة بألوان مختلفة وعديدة،dim 14. 2، وbc8.
لون العين الطبيعي
– فهناك ثلاثة ألوان من العيون؛ فهناك العيون الفاتحة والعيون السوداء، والعيون البنية أو العسلية، ولكل منها عدد من الألوان التي تتناسب معها. – العيون الفاتحة والتي تتوفر لها مجموعة ألوان خاصة على الأغلب في جميع الماركات، والتي تتميز بشعيراتها الملونة نسبيا بلون فاتح، حيث أن العيون الفاتحة تقوم بامتصاص اللون بصرة أكبر من العيون ذات اللون الغامق التي تتطلب شعيرات ذات لون أغمق. – العيون السوداء والتي تعد معقدة للغاية في اختيار العدسات اللاصقة، ويجب الحرص في اختيار لون العدسات اللاصقة المناسب للحصول على أفضل النتائج، ومن الألوان المناسبة للعيون السوداء؛ اللون الرمادي والعسلي والتركواز أما اللون الأخضر فلا يتناسب معها ولا يعطي نتيجة مثالية. – العيون العسلية والبنية والتي تعد من أكثر العيون المتناسبة مع العدسات اللاصقة وتتناسب معها أغلب الألوان، ويعد سر جمال العدسات اللاصقة التي تتماشى مع عدد من الفنانات وتميز عيونهم هو تناسب لون العدسة مع اللون الطبيعي للعين. نصائح عند ارتداء العدسات اللاصقة
– يجب غسل اليدين بشكل جيد قبل مسك العدسات بها، ويجب تنظيف العلبة الخاصة بالعدسات جيدا وبصورة منتظمة، ويجب مراعاة غلق الزجاجة الخاصة بمحلول التنظيف جيدا وعدم تركها متعرضة للجو الخارجي أو مفتوحة حتى لا تتسبب في نشط الخلايا البكتيرية مما يؤدي إلى حدوث إصابات كبيرة في العين التي تعد حساسة للغاية.