فإذا كنت شخصا لا يمتلك أدنى مستويات الثقة بالنفس فأول عمل عليك الشروع في القيام به هو العمل على إكتساب ثقة بنفسك. ما أقصده بشخص لا يمتلك أدنى مستويات الثقة بالنفس هو ذلك النوع من الأشخاص الذين لا يستطيعون التحدث مع أي شخص، ويركبهم خوف شديد من قول كلمة واحدة أمام مجموعة من الناس لا يعرفونهم جيدا، ذلك الشخص من النوع الذي لا يمكنه اتخاذ أي قرار بنفسه ولو كان قرارا بسيطا كاختياره لحذائه مثلا. الثقة بالنفس وقوة الشخصية لا يمكن فصلهما، فقوة الشخصية تأتي من ثقتك بنفسك أولا، هل شاهدت يوما رجلا قوي الشخصية ولكنه يعاني من نقص في الثقة بالنفس ؟ أو يخاف من الكلام أمام الناس ؟ أو حياته ونفسه في حالة مزرية تعاني منن الفشل والكسل واللامبالاة ؟ طبعا لا. إليك الآن أهم النقاط التي يجب عليك العمل على اكتسابها أو التخلص منها حتى تتمكن من الوصول إلى مستوى الثقة بالنفس وقوة الشخصية التي تبحث عنها. تحكم في مشاعرك وأعصابك: التحكم في المشاعر والأعصاب يكون صعبا أعترف بذلك، خاصة في بعض المواقف التي نتعرض فيها إلى المضايقة أو لظروف صعبة نمر بها، ولكن لسوء حظك أو لحسنه لا أعلم صراحة فإن الثقة بالنفس وقوة الشخصية تتطلب منك تحكما في مشاعرك وأعصابك.
- الثقة بالنفس وقوة الشخصية | كُن أنت | مدونة تطبيق وجيز
- الثقة بالنفس وقوة الشخصية - YouTube
- الثقة بالنفس وقوة الشخصية...كل ما تحتاج معرفته | عرب ﻻيف ستايل | تطوير الذات بشكل مختلف
- الثقة بالنفس وقوة الشخصية - موضوع
- محكمة الوعي برنامج جديد للإعلامي عبد السلام عقل لرصد تفاصيل سياسية
- نقاش المستخدم:عبد السلام عقل - ويكيبيديا
- كتب عقل الله - مكتبة نور
- من هو عبد السلام عقل ويكيبيديا – صله نيوز
الثقة بالنفس وقوة الشخصية | كُن أنت | مدونة تطبيق وجيز
عليك أن تتحكم وتمسك غضبك عندما يكون بامكانك ذلك، يجب أن تتحكم في نفسك أمام أولئك الذين لا يستحقون أن تخسر طاقتك ووقتك وهدوئك من أجلهم. يجب عليك أن تعرف مشاعرك وتسيطر عليها، مشاعر الخوف والخجل أو التوتر والقلق، كل هذه المشاعر بالرغم من أنها طبيعية وقد تكون مفيدة في الكثير من الأوقات إلا أنك في حاجة لأن تفهمها وتتحكم فيها حتى لا تسيطر عليك هي. فأصحاب الثقة بالنفس والشخصية القوية يعانون كذلك من تلك المشاعر ولكنهم يعرفون كيف يسيطرون عليها ويتحكمون فيها، فرغم خوفهم يقدمون على التحدث أمام الجمهور، ورغم ترددهم وقلقهم حول امكانية فشلهم إلا أنهم يحاولون تحقيق أهدافهم وأحلامهم، انهم بشر يسعون إلى النجاح رغم كل ذلك. عليك أن تفعل نفس الشيء، تحكم في مشاعرك بطريقة تدفعك إلى الأمام ونحو الأفضل. اقرأ أيضا: الذكاء العاطفي: كيف تتعرف على مشاعرك وتسيطر عليها
عليك أن تكون المتحكم الوحيد فيما يحدث بداخلك، فإذا كنت في سلم مع نفسك من الداخل فلا أحد يمكنه زعزة تلك الحالة بدون إذنك. ثقتك بنفسك: ثق بنفسك أولا حتى يثقك بك الآخرون، فلا داعي لكل تلك الأفكار السلبية عن نفسك التي تحملها معك أينما ذهبت، وتوقف عن قول كل تلك الجمل السخيفة عن نفسك في كل مرة تحاول فيها القيام بعمل ما.
الثقة بالنفس وقوة الشخصية - Youtube
ذات صلة تقوية الشخصية والثقة بالنفس قوة الثقة بالنفس
قوة الشخصية والثقة بالنفس
عندما يكون الشخص واثقاً من نقاط قوته التي يمتلكها، فإنّ هذه الثقة تُكسبه الشجاعة أكثر في مواجهة المواقف المختلفة، وتزيد القدرة على إيجاد الحلول المناسبة عند مواجهة أمور صعبة، فهذا يساعد على الحفاظ على المسار الصحيح للأمور، حيث إنّ الشخص الواثق بنفسه يكون لديه القدرة الكافية لمعرفة حدوده، ومعرفة كيفية استخدام نقاط القوة، فالثقة بالنفس تعتمد بشكلٍ كبير على قدرة الشخص في إدارة الأمور التي تواجهه. [١]
تحديد نقاط القوة في الشخصية
تميّز نقاط القوة الشخصية الأفراد عن بعضهم البعض، فإذا لم يكن الشخص على علم بنقاط قوته، فإنّه لا يستطيع استخدامها على أكمل وجه، وهناك بعض الأمور التي تساعد على معرفة نقاط القوة الشخصية، ومنها ما يأتي: [٢]
ملاحظة الأمور التي يتمّ الاستمتاع بفعلها، حيث إنّ الأعمال التي يقوم بها الشخص تُعدّ مؤشراً على المهارات التي يمتلكها. طرح السؤال على الأصدقاء والأهل، حيث يصعب على الشخص في بعض الأحيان تحديد نقاط قوته، فيمكن في هذه الحالة سؤال الأشخاص المحيطين به والذين يعرفونه جيداً عن نقاط قوته. تحديد الصفات التي يحبها الشخص في نفسه، حيث تعطي هذه الصفات مؤشرات على نقاط القوة.
الثقة بالنفس وقوة الشخصية...كل ما تحتاج معرفته | عرب ﻻيف ستايل | تطوير الذات بشكل مختلف
اقرأ أيضًا: الزواج الناجح في علم النفس
11- التركيز على نقاط القوة
إن الشخص الذي يثق بنفسه ويتمتع بشخصية قوية نجده أغلب الوقت يركز على نقاط القوة التي يتمتع بها، ويهمل تمامًا نقاط الضعف والسلبيات ولا يركز عليها لكيلا تضعفه وتؤثر على وضعه الحالي بالسلب، أو تكون عائقًا في طريقه للوصول إلى الأهداف التي يسعى إليها. إذا ما لاحظنا أي من حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس على أحد الأشخاص من حولنا، يجب أن نكون حريصين كل الحرص على الحفاظ بعلاقتنا مع هذا الشخص، لأنه يؤثر على كل من حوله بالإيجاب وليس بالسلب.
الثقة بالنفس وقوة الشخصية - موضوع
كما أنّ العديد من الشركات الكبرى متعددة الجنسيات تستخدم نصائح واستشارات خبراء التنمية البشرية فيما يتعلق بتطوير الموظفين، والوصول للطرق التي تزيد من أرباح تلك الشركات عبر زيادة إنتاجية العاملين، لذا فإن المبادرة الذاتية بتقوية الشخصية أمر ضروري للنجاح الاجتماعي والعملي على السواء. [١]
تنمية الثقة بالنفس
على الرغم من أن الشخصية القوية والثقة بالنفس متلازمتان، إلا أن العمل على زيادة الثقة بالنفس يمكن أن يأتي في مرتبة سابقة من حيث الأولوية على تقوية الشخصية، فالشخص غير الواثق من نفسه لا يستطيع أن يصقل مهاراته الذاتية ويقوي أواصر علاقاته الاجتماعية والعملية، وبالتالي فإن الثقة بالنفس تبدأ بالتركيز على المزايا والإمكانيات وإظهارها، والاهتمام بالتعامل الرصين مع الآخرين، الأمر الذي يحسن بصورة ملحوظة من أداء المهام والإنجاز في الحياة. [٢]
امتلاك شخصية قوية
بالنسبة للشباب المقبلين على الحياة العملية، فإن الشخصية القوية يمكن تنميتها عن طريق اتباع بعض النصائح مثل التصرف بشكل طبيعي، فالإنسان كثيراً ما يتجه إلى التصرف بالطريقة التي يراها مناسبة للمحيطين حوله، وهو أمر غير مرغوب فيه خاصة في حالة تصرف المحيطين بصورة خاطئة.
إنما يتعمد أن ينظر في خط مستقيم إلى عيني الطرف الآخر بنظرة ثاقبة، ولا ينظر ناحية السماء أو ينظر في هاتفه أو في ساعته، لأنه يدرك كل الإدراك أن تلك الحركات تدل على التوتر والخوف والقلق واهتزاز الشخصية، فالشخص الذي يتمتع بقوة ذاتية ويثق في نفسه بدرجة كافية يتمتع بمهارات جبارة في التواصل البصري. اقرأ أيضًا: عبارات عن قوة الشخصية والثقة بالنفس
2- التحرك بثبات دون توتر
غالبًا ما نجد أن الإنسان ذو الشخصية القوية كثير الثقة بنفسه ومدركًا لقيمة ذاته، يتحرك في هدوء وسلاسة ويمشي في سرعة معتدلة، فلا هي بالتسكع والبطء ولا بالعبث والهرولة، ولا يهتز أو يتمايل أثناء المشي أو يترنح بأي شكل من الأشكال إنما يمشي في ثبات تام. 3- الابتسامة الإيجابية
يجب أن نتأكد من أن الابتسام والبسمة المرسومة على الوجه واحدة من أبرز حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس، فعندما نجد شخصًا يبتسم مهما كانت ظروفه سيئة أو صعبة فهذا يدل على أنه ذو شخصية قوية، كما نجد أنه ليس كثير الشكوى ويبتسم في وجه الجميع حتى وإن لم يكن يعرفهم أو يراهم للمرة الأولى. 4- التحكم في الحديث
قد لا تكون كل حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس جسدية، بل من الممكن جدًا أن تكون لغوية وشفهية ولكنها مميزة وملحوظة إلى حد كبير، فنلاحظ مثلًا أنه ذو فضول ويتعمد توجيه الأسئلة للآخرين بمناداتهم بأسمائهم.
فحاول أن تخرج نفسك من الوضع السلبي الذي تعيش فيه إلى وضع أفضل، اعمل على مشروع جديد، أحصل على نتائج جيدة في دراستك، توقف عن النوم والأكل ومشاهدة المسلسلات وحاول أن تنجز شيئا ذو قيمة، تعلم لغة جديدة، طور مهارة معينة لديك، اقرأ كتاب، شاهد فلم وثائقي، ابدأ مشروعك الخاص…الخ
ضع هدفا واعمل على تحقيقه. بكل بساطة. تعلم كيف تتواصل مع الآخرين: طريقة تواصلك مع الأشخاص من حولك تظهر الكثير من ثقتك بنفسك وقوة شخصيتك إذا كانت في المستوى المطلوب طبعا، لأن طريقتك السيئة في التحدث والتواصل مع الآخرين سوف تظهر نقص ثقتك بنفسك ونقص مهاراتك في التعامل مع الناس، وبالتالي ستفقد عنصر من العناصر المهمة جدا في الشخصية القوية. ولهذا توقف عن ارتكاب الأخطاء القاتلة أثناء حديثك وتواصلك مع الآخرين وتعلم كيف تقوم بذلك بالطريقة الصحيحة، تعلم متى وكيف تتكلم أو تنصت، تعلم كيف تقول القليل بوزن كبير. صاحب الشخصية القوية متحدث جيد من دون أدنى شك وهذا ما يعطيه ثقة بالنفس أكثر، وهذا ما ينعكس ايجابيا على علاقاته بالمحيطين به. اقرأ أيضا: كيف تصبح شخصا ناجحا في علاقتك مع الآخرين ( الدليل الشامل لعلاقات اجتماعية ناجحة)
اهتم بلغة جسدك ومظهرك: أغلب الأشخاص لا يعطون أدنى أهمية للغة جسدهم وطريقة تحركم، لجهلم بأهميتها أو لأنهم لم يسمعوا عنها من قبل، ولكن دعني أوضح لك بعض النقاط المهمة في ما يتعلق بلغة الجسد وطريقة استخدامك لجسمك لتعطي انطباع جيد عن نفسك.
من هو عبد السلام عقل وويكيبيديا الصحفي الكبير الذي عمل في العديد من المحطات الإذاعية الكبرى في الوطن العربي بما في ذلك قناة الجزيرة عبد السلام من الشخصيات البارزة التي لها مكانة وقيمة إعلامية من خلال الكثيرين في مناطق مختلفة من الاهتمام الكبير. عبد السلام صحفي لديه برامج إذاعية وإخبارية كبيرة شاهدها مئات الأشخاص في أوقات مختلفة. ويعتبر الإعلامي الكبير عبد السلام الذي حقق نجاحات إعلامية ونجاحات متنوعة على الصعيد الشخصي. عبد السلام عقل ويكيبيديا. من هو عبد السلام عقل على ويكيبيديا الصحفي الكبير عبد السلام عقل هو أيضًا من الإعلاميين الذين حققوا شهرة إعلامية كبيرة في العالم العربي وحققوا إنجازات وأنشطة ونجاحات إعلامية كبيرة نالت إعجاب مئات الأشخاص في مختلف المناطق العربية من الوطن العربي والمجالات العربية. مناطق يستفيد منها الناس والإعلام من تجارب عديدة للإعلامي عبد السلام عقل، وظهر من خلال البرامج الإعلامية التي استضاف فيها شخصيات مهمة. صحفي عربي محترم
محكمة الوعي برنامج جديد للإعلامي عبد السلام عقل لرصد تفاصيل سياسية
تصريحات رئيس حكومة الوحدة الوطنية الليبية، عبد الحميد الدبيبة طرحت عديد التخوفا ت على العلاقات الليبية التونسية و التسائل عن سبب التوتر. و نجد القيادي في حركة النهضة رفيق عبد السلام ينشر تدوينة على صفحته الخاصة الفايسبوك يستهلها بسؤال عن مهية المتسبب في ما و صفه «بتخريب العلاقات ا» فكتب رفيق عبد السلام لا أعلم أي عقل سياسي يقف خلف تخريب العلاقات بالجار الليبي بعد توجيه تهم الارهاب و الاغتيالات عبر الصحافة الصفراء و بعض وسائل الاعلام الرديئة على حد تعبيره. كتب عقل الله - مكتبة نور. و اكد عبد السلام ان ما يربط البلدين ليس فقط الجوانب الثقافية و الاجتماعية لكن كذلك عالم المصالح الامر الذي يقتضي كما جاء في التدوينة علاقات توافق و تعاون كاملين بين تونس و جارها الجنوب الشرقي. و نبه القيادي في حركة النهضة لخطورة توتر العلاقات الذي من شانه دفع البلاد نحو افلاس محقق
نقاش المستخدم:عبد السلام عقل - ويكيبيديا
حصل على عدد من الجوائز في علم النفس الاجتماعي والمسرحية. ممن كتبوا عنه: أحمد حامد ، وعبد الوهاب المسيري ، ومن تلاميذه الدكتور حلمي الزواتي. [2]
أعماله [ عدل]
من أعماله المسرحية ، المفتاح (1976)، والعرس (1980)، وتشريقة بني مازن (1985)، والبلاد طلبت أهلها (1989)، والحَجر في مطرحو قنطار (1990)، ومحاكمة فنس بن شعفاط (1991). وصدرت مجموعة من مقالاته في كتابين: (سر العصفور الأزرق.. كالدم) سنة 1985، و(السلام عليكم) سنة 2007. كما أصدر كتابين في الحقل الأكاديمي: علم النفس الاجتماعي (1985)، والإهدار التربوي (1983). عبد السلام خزانات. ومن المجموعات الشعرية: شواطئ القمر (1964)، وأغاني القمة والقاع (1972)، وهي أو الموت (1973)، وقصائد عن حب لا يعرف الرحمة (1975)، والأطفال يطاردون الجراد (1976)، وحوارية الحزن الواحد (1985)، والحسن بن زريق ما زال يرحل (1986)، وقلب للبحر الميت (1990)، وبيان العار والرجوع (1992)، والتوبة عن التوبة (2006). [1]
انظر أيضا [ عدل]
قائمة أدباء وكتاب فلسطين. مراجع [ عدل]
إتمام الأعلام، ذيل لكتاب الأعلام لخير الدين الزركلي، ص 165
↑ أ ب ت "عبد اللطيف عقل.. 25 عاما على رحيل العقل المثقف" ، وكالة الأنباء والمعلومات الفلسطينية - وفا ، مؤرشف من الأصل في 30 نوفمبر 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 30 نوفمبر 2018.
كتب عقل الله - مكتبة نور
التعليق الاسم البريد الإلكتروني الموقع الإلكتروني احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. مقالات ذات صلة فتى ثقيف/ ح9 الحجاج.. نقاش المستخدم:عبد السلام عقل - ويكيبيديا. ذلك الأمير العادل الرحيم.. وشيء من انجازاته 12 ديسمبر، 2021 أبرز معارضي الشهيد صدام حسين نادمون ويعترفون بأفضلية حكمه 18 أبريل، 2021 كيف يعمل الذبان الالكتروني الاماراتي؟ خمسة نماذج حية مع التعليق – د. أسامة فوزي 10 مايو، 2021 مقارنة بين الدولتين الأموية والعباسية 1 يناير، 2022 زر الذهاب إلى الأعلى
من هو عبد السلام عقل ويكيبيديا – صله نيوز
كذلك هو أحد أهم الصحفيين ممن لهم نشاط إعلامي كبير ينال إعجاب المتابعين في الوطن العربي. عمل الإعلامي عقل من خلال العديد من القنوات العربية والاجنبية لأكثر من عشرين عاما منها: سكاي نيوز عربية،وروسيا اليوم، وأبو ظبي وغيرها من النوافذ الإعلامية والمعروفة عربيا ودوليا. ويذكر أن للسيد عقل منصات نشطة علي وسائل التواصل الأجتماعي من بينهما قناته السياسية علي موقع اليوتيوب ومنصاته في السوشال ميديا كما عرف عنه جرأته المعتادة في تناول الموضوعات الشائكة (حديث الساعة) والتي استضاف فيها شخصيات مهمة وتم من خلالها طرح كافة المواضيع المختارة بعناية ودقة متناهية بالدراسة والتحليل وتقديم الرأي والرأي الأخر ولا سيما الأراء المتشابكة،وحلها بحرفية لتبسيطها للمتابعين علي الصعيد العام.
عبد اللطيف عقل
معلومات شخصية
الميلاد
سنة 1942 دير استيا
تاريخ الوفاة
26 أغسطس 1993 (50–51 سنة)
سبب الوفاة
سكتة دماغية
مواطنة
دولة فلسطين
الحياة العملية
المدرسة الأم
جامعة دمشق جامعة هيوستن
المهنة
شاعر
اللغة الأم
العربية
اللغات
تعديل مصدري - تعديل
عبد اللطيف عقل (1942 - 1993) شاعر وأديب وباحث فلسطيني، ولد عام 1942 في بلدة دير استيا في محافظة سلفيت. [1]
محتويات
1 نشأته وتحصيله العلمي
2 وظائفه
3 أعماله
4 انظر أيضا
5 مراجع
نشأته وتحصيله العلمي [ عدل]
وُلد عبد اللطيف عقل في بلدة دير استيا شمال محافظة سلفيت ، تلقى تعليمه الابتدائي والإعدادي في مدارس بلدتي كفل حارس و دير استيا ، وحصل على الثانوية العامة في عمان ، ثُم أكمل تَعليمه في الولايات المتحدة الأمريكية لِيحصل منها على درجة البكالوريس في الآداب عام 1966، بعدها أكمل دراسته العليا حتى حصل على شهادة الماجستير عام 1980 ولاحقاً شهادة الدكتورة في علم النفس الاجتماعي من جامعة هيوستن. [1] [2]
وظائفه [ عدل]
عمل مدرساً في ثانويات فلسطين، وفي جامعة بيت لحم و جامعة النجاح الوطنية ، ونائباً لرئيس تلك الجامعة وأستاذاً مشاركاً بها عام 1992. محكمة الوعي برنامج جديد للإعلامي عبد السلام عقل لرصد تفاصيل سياسية. رأس مركز السراج للثقافة والفنون والمسرح ، ولجنة العضوية والقراءة في اتحاد الكتاب الفلسطينيين.