صفاء المحتسب
اخصائي تغذيه
الأسئلة المجابة 6499 | نسبة الرضا 98. 2%
أخصائي تغذية
تم تقييم هذه الإجابة:
انا وزني ثابت له سنه م ينزل ولا كيلو مع اني ماشيه ع دايت ورياضه كيف ممكن انزله ؟
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: صفاء المحتسب
التقييم التغذوي: لعمل هذا التقييم يلزمنا معرفة كلا من قياس الطول والوزن وذلك لحساب مؤشر كتلة الجسم والذي من خلاله نستطيع أن نحدد في أي فئة يقع وزنك والوزن الطبيعي لك وكذلك مقدار الكيلوغرامات التي يجب التخلص منها وأخيرا السعرات الحرارية اللازمة. ان عملية خسارة الوزن عملية ليست صعبة ولكنها بحاجة الى الارادة القوية والصبر وكذلك الوقت, حيث أن المعدل الطبيعي لفقدان الوزن هو 4 كيلوغرامات بالشهر. من السبب أهي الخبز أم الشكولاتة أم الحليب؟ حملة قررت أن أراقب غذائي. يتحقق ذلك عند اتباع ارشادات أخصائي التغذية والتقيد بها وممارسة الرياضة بانتظام وتعديل السلوكيات والعادات الغذائية اليومية الخاطئة واستبدالها بأخرى صحية. ارشادات تغذوية لخسارة الوزن: الالتزام بتناول 3 وجبات رئيسية (فطور/ غذاء/ عشاء) ووجبتان خفيفتان بينهم اذ ان توزيع الوجبات يساهم في تقليل كميات الطعام المتناولة.
- اللي فيها خمول في الغده الدرقيه لصحة الحمل - نساء الامارات
- من السبب أهي الخبز أم الشكولاتة أم الحليب؟ حملة قررت أن أراقب غذائي
- زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب
- وقت التكبير في عيد الأضحى، متى يبدأ ؟ومتى ينتهي؟ | معاني كلمات
- متى يبدأ يوم عرفة ومتى ينتهي - إسألنا
- متى يبدأ يوم عرفة ومتى ينتهي - موقع محتويات
اللي فيها خمول في الغده الدرقيه لصحة الحمل - نساء الامارات
بالنسبة للكامل و قليل الدسم: كلاهما لهم نفس قيمة الكالسيوم و قيمته عالي بالحليب، بحيث أن الجسم يمتصه بشكل جيد عن باقي الكالسيوم الموجود بباقي الأغذية لأن بالحليب هناك تجانس بين قيمة الفوسفور و البروتينات الموجودة مع اللاكتوز و الفيتامين دال الذين يسهلوا امتصاص الكالسيوم بالأمعاء. لهذا أفضل غذاء يلبي حاجة الجسم من الكالسيوم هو الحليب. علما أن لتر حليب به: 1250 ميليغرام من الكالسيوم. اللي فيها خمول في الغده الدرقيه لصحة الحمل - نساء الامارات. إذن من تهتم بمشكل الكالسيوم في اختيار نوع الحليب، نقول لها لا عليك أيهما يفي بالغرض. يعتبر الحليب الكامل و قليل الدسم بنفس قيمة البروتينات بحوالي: 30 إلى 32 غرام في اللتر. و الأهم في هذه البروتينات الموجودة بالحليب أنها تعادل القيمة الغذائية لبروتينات اللحم، و هذا شيء جيد خاصة أننا نعلم أن اللحمة ليست بالشيء المتوفر بشكل كبير في أغلب العائلات اللواتي دخلها يكون متوسط. و هي سبب تغير الحليب من الكامل لقليل الدسم لخالي الدسم. في 100 ميليتر { يعني أقل من كاس عادي} الكامل يحتوي على دسم: 3, 6 غرام الكالوري= 64 كالوري قليل الدسم: 1, 6 غرام الكالوري= 46 كالوري خالي الدسم: 0, 2 غرام الكالوري= 34 كالوري لو نلاحظ أن الفرق بين خالي الدسم و قليل الدسم بالكالوري ليست كبيرة، و عليه الأفضل أن نشرب قليل الدسم من خالي الدسم، لأن الحليب كلما كان فيه دسم كلما كانت نسبة الفيتامينات كبيرة، يعني الحليب الكامل نسبة الفيتامينات فيه كبيرة جدا و تضم فيتامينات من النوع باء للعلم أن هذه الفيتامينات لها دور كبير في عمل فيتامينات أخرى من نوع باء 3 و باء 6 اللواتي تعطي للخلية الطاقة و تساعد على عمل الجهاز العصبي و المناعة بالتوالي.
من السبب أهي الخبز أم الشكولاتة أم الحليب؟ حملة قررت أن أراقب غذائي
و كما أقول دوما اجعلي هدفك على المدى البعيد فهو أريح لنفسيتك.
زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب
فيه من تقول لك: مشكلتي الحلويات، أخخ ما أقدر أقاوم أمامها و يخرب الرجيم. ماذا أفعل أنا؟ هاي نفسي ما أقدر أضبطها و بالأخير يروح الرجيم و وزني ما ينزل و بعدها أقع بدوامة لا أخرج منها، خرب الرجيم نفسية سيئة تحس بالذنب و ترجع تأكل حلويات. الحلويات نعم هي أول عدو للحمية سكريات و دسم كثيرة. هل تضني أن قطعة مربعة 4 سنتمتر بالأسبوع هي سبب خراب الحمية؟ أما دوامة النفس و المغريات و خربت الحمية و هوب على الأكل، فهذه شيء طبيعي و لا أظن فيه أحد على الأرض ما يقع فيها، المهم أنه يعرف يخرج منها و لا ينظر لما فات بل لما يأتي، و صحح الخطأ بالأيام القادمة و يغير بأكله حتى يفقد ما كسبه من عدم القدرة على مقاومة الأكل. زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب. فيه من تقول لك: الحليب ما أقدر أشرب حليب قليل الدسم و هو سبب خراب الحمية. و فيه من تقول لك: لا اشربي بس حليب خالي الدسم ما فيه كالوري أفضل و أصح. آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار -: 03-04-2014 في 05:11 PM
السبب: جزاك الله خيراااا
02-04-2014, 05:07 PM
#2
إذن نشرب الكامل أو قليل الدسم؟ لأن خالي الدسم أصلا لا أتحدث عنه لأنه لا يفيد بأي حال من الأحوال، إلا في حالات شادة لمن عندهم كلسترول جداعالي أو ثري كليسيريد أو غيرها من الأمراض الصعبة كثير.
وشكراً لكم. اجابة الطبيب د. محمد حمودة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نونا حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.
نسعد بزيارتكم في موقع ملك الجواب وبيت كل الطلاب والطالبات الراغبين في التفوق والحصول علي أعلي الدرجات الدراسية، حيث نساعدك علي الوصول الي قمة التفوق الدراسي ودخول افضل الجامعات بالمملكة العربية السعودية متى يبدأ يوم الخسوف
وقت التكبير في عيد الأضحى، متى يبدأ ؟ومتى ينتهي؟ | معاني كلمات
وأما نهايتها فهي بعد غروب شمس ذلك اليوم أي التاسع من ذي الحجة. ومن السنة المأخوذة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم صيام هذا اليوم. وكذلك الإكثار من ذكر الله من التهويدة والتكبير وغيرها. ومن الجدير بالذكر أن هذا اليوم كثير من الفضل والمكافآت. وبذلك توصلنا إلى معرفة إجابة سؤالنا ، وبيان متى يبدأ وينتهي يوم عرفة؟ للحاج أو لغير الحاج ، عندما نعرف وقت الوقوف على جبل عرفة ، مبينين رأي العلماء ، والطوائف المختلفة ، ولا تنس أنه يمكنك أيضًا الاطلاع على الأعمال المرغوبة في يوم القيامة. عرفات لغير الحجاج وصلاة الرسول فيه. المصدر:
متى يبدأ يوم عرفة ومتى ينتهي - إسألنا
شاهد أيضاً: صحة حديث صيام يوم عرفة أحتسب على الله
فضل صيام يوم عرفة
يحرص المسلمين والمسلمات غير الحجاج على صيام يوم عرفة من أجل الحصول على الفضل العظيم في ذلك اليوم، حيث يستدل أهل السنة بحديث النبي صلى الله عليه وسلم: « صيام يوم عرفة أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله والسنة التي بعده »، ولا يجوز للحاج صيام يوم عرفه كون النبي محمد صلى الله عليه وسلم مفطراً حينما وقف على جبل عرفات. شاهد أيضًا: حالات عن وقفة عرفة 2021 واجمل البوستات عن يوم عرفه للفيس بوك
إلى هنا نصل بكم لختام مقال متى يبدأ يوم عرفة ومتى ينتهي ؛ حيث قدمنا من خلاله كافة المعلومات حول يوم عرفة والذي يعد من أهم الأيام بالنسبة للمسلمين والمسلمات. المراجع
^, تحديد يوم عرفة بدءاً وانتهاءاً, 16/07/2021
متى يبدأ يوم عرفة ومتى ينتهي - موقع محتويات
ليوم الوقوف بعرفة فضل عظيم لذا يكون المسلمون فيه أحرص على اغتنامه في العمل الصالح، ولذا يتكرر سؤال متى يبدأ يوم عرفة ومتى ينتهي؟ ومتى يبدأ الدعاء فيه؟ ويجيب موقع مستجاب على السؤال الذي يتكرر كل عام قبل حلول عيد الأضحى المبارك مبينا وقت بداية وقفة عرفة في اليوم التاسع من ذي الحجة الذي يسمى يوم الحج الأكبر لغير الحاج. متى يبدأ يوم عرفة ومتى ينتهي؟ هذه المسألة مما وقع فيه خلاف عند أهل العلم فذهب الحنفية والمالكية والشافعية وادعى أبو عمر ابن البر الإجماع أن الوقوف بعرفة يبدأ من بعد الزوال يعني من بعد أذان الظهر يعني من بعد زوال الشمس إلى الغروب. الصحيح أن المسألة ليس فيها إجماع فقد خالف الإمام أحمد وقال إنه يبدأ الوقوف من فجر يوم عرفة واستدلوا على ذلك بما جاء في حديث عروة بن مضرس أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "من شهد صلاتنا هذه ووقف معنا حتى ندفع، وقد وقف بعرفة ليلا أو نهارا فقد أتم حجه وقضى تفثه". قد يهمك: صور يوم عرفة.. أجمل 10 صور ليوم عرفة وحجاج بيت الله الحرام دل الحديث الشريف عن رسول الله عليه وآله وصحبه الصلاة والسلام في قوله أو نهارا، والنهار يشمل من بعد الفجر، فدل ذلك على أن الوقوف من النهار يجزيء، والأولى أن يكون بعد الزوال.
تكثر الأسئلة حول يوم عرفات بين المسلمين مع اقتراب شهر ذي الحجة المبارك ، ومن أكثر الأسئلة شيوعاً متى يبدأ يوم عرفة ومتى ينتهي؟ الذي سنحرص على معرفة الجواب في الفقرات التالية بشكل واضح ومفصل. متى يبدأ يوم عرفة ومتى ينتهي؟ يشار إلى أن يوم عرفات يبدأ في فجر اليوم التاسع من شهر ذي الحجة المبارك. ويمتد يوم عرفات حتى فجر يوم عيد الأضحى. أما وقت انتهاء الوقوف بجبل عرفات ، فقد اختلفت آراء العلماء ومذاهبهم ، منها: ورأى أتباع مذهب الإمام أبو حنيفة النعمان والإمام الشافعي أن نهاية الوقوف عند عرفات ستكون بداية بزوغ الشمس يوم عرفات. وأما مذهب الإمام مالك ، فقد رأوا أن وقت الوقوف ليلاً ، والوقوف في النهار واجب يجب تركه عمدًا بغير عذر بالدم. في رأي الإمام أحمد بن حنبل ، أن وقت الوقوف بعرفات من طلوع فجر يوم عرفة ، أي اليوم التاسع من ذي الحجة ، إلى طلوع فجر يوم النحر ، أي الأول. يوم عيد الأضحى ، اليوم العاشر من ذي الحجة. والوقوف بعرفة يبدأ من ظهر اليوم التاسع والجدير بالذكر أن دار الافتاء المصرية أوضحت أن جمهور العلماء اتفقوا على أن الوقوف على عرفات يبدأ عند الظهر أي بعد الظهر. واتفق العلماء على أن الوقوف على جبل عرفات قبل الزوال ، أي قبل الظهر ، لا ينفصل.