مكونات الشوربة الحارقة للدهون
إن الكثير من السيدات يبحثون دائما على أنظمة غذائية لإنقاص وزنهم بشكل سريع لذلك قامت معظم النساء بتجربة الثورية الحارقة التي تساهم بشكل كبير من ازالة الكرش والتخلص من الدهون المتراكمة في البطن وتتمثل مكونات الشوربة الحارقة في الآتي:
الدجاج، وكذلك مكعبات مرقة الدجاج. مقدار صغير من الكرفس. ثمرة واحدة من الكرنب أو الملفوف. ٨/٦ كوب من الماء المغلي
¼ كوب من عصير الليمون. 3 حبات من الجزر. 2 حبة من الطماطم. ثمرة واحدة من البروكلي. 2 حبة من البصل. رجيم الشوربة الحارقة تجربتي معهد سرب. فص واحد من الثوم. 2 حبة من المشروم. مجموعة من الأعشاب العطرية المميزة مثل الروزماري والزعتر وغيرها من الأعشاب الأخري. يتم مزج المكونات مع بعضها وتوضع على النار مدة لا تقل عن ساعتين حتى يتم نضج الخليط وينصح أن يكون على نار هادئة. الأطعمة الممنوعة في ريجيم الشوربة الحارقة تجربتي
هناك بعض الأطعمة الغير مسموح بها عند إتباع رجيم الشوربة الحارقة من أهم هذه الأطعمة وهي:-
جميع أنواع منتجات الألبان المتنوعة وتشمل أيضا الزبادي وكذلك الأجبان. النشويات والسكريات التي تتمثل في الخبز والمكرونة وكذلك البطاطس والأرز الأبيض. اللحوم الحمراء مثل لحم البقر وكذلك لحم الخنزير التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون الحيوانية.
رجيم الشوربة الحارقة تجربتي للعبة Assassins Creed
والتي تشمل: تناول الفواكه الطازجة. تناول الأرز البني أثناء أو بجانب وجبة الشوربة الحارقة. الخضروات الورقية مثل الكرنب والسبانخ والخس والجرجير… البروتينات الخالية من الدهون والتي تشمل الدجاج والفاصوليا والتوفو. الأطعمة الممنوع تناولها في رجيم الشوربة الحارقة: تجنب منتجات الألبان والتي تشمل الزبادي والجبن والحليب. تجنب تناول الشوربة بالجبن أو الكريمة. المخبوزات والحلويات والأطعمة التي تحتوي على سكر. تجنب الأطعمة المصنعة والمقرمشات ورقائق البطاطس والحلوى والأطعمة المعلبة. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل المعكرونة والخبز والأرز الأبيض والبطاطس. ما هي طريقة إعداد الشوربة الحارقة للدهون؟ فيما يلي نعرض الطريقة الأصح لإعداد الشوربة الحارقة للدهون وهي كالآتي: المكونات: 2 رؤوس ثوم مقطع. بضع شرائح من الفطر المقطع. رجيم الشوربة - مجلة رجيم. 2 حبات بصل مقطعة إلى شرائح. 3 حبات جزر مقطعة بشكل صغير. القليل من الخس مقطع إلى شرائح رفيعة. نصف حبة فلفل مقطعة إلى شرائح صغيرة. نصف حبة ملفوف مقطعة إلى شرائح صغيرة. 1 ربطة كرفس أو بقدونس أو كُزبرة حسب التفضيل. عبوتين من الطماطم المقطعة أو الكاملة ، ويفضل أن تكون منخفضة في الصوديوم.
رجيم الشوربة الحارقة تجربتي مع
ويمكن تناول الفاكهة بين الوجبات الرئيسية ولكن يفضل عدم تناول الموز لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية. اليوم الرابع: في اليوم الرابع يمكنك تناول شوربة الملفوف بجانب نوع من أنواع الجبن خالي الدسم. مع تناول كمية متاحة من الفاكهة قليلة السعرات الحرارية على مدار اليوم. اليوم الخامس: في اليوم الخامس يمكن تناول شوربة الملفوف بجانب اللحم المشوي أو السمك المشوي. أو يمكن طهي اللحم أو السمك بطرق أخرى بدون استخدام مواد دهنية. اليوم السادس: في اليوم السادس تناولي شوربة الملفوف مع الخضار المسلوق واللحم الخالي من الدهون. اليوم السابع: في نهاية الأسبوع يمكن تناول شوربة الملفوف بجانب الأرز الأسمر قليل السعرات الحرارية. وبعد الانتهاء من نظام السبع أيام من شوربة الملفوف الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 6 كيلو يمكن تناول الخضروات والبروتين واللحوم المشوية أو المسلوقة والخضروات على البخار. وذلك مع الحفاظ على تناول كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم والأعشاب الحارقة للدهون مثل الشاي الأخضر. رجيم الشوربة الحارقة تجربتي. ولكن يفضل قبل اتباع نظام السبع أيام لشوربة الملفوف استشارة الطبيب المختص لإنقاص الوزن بدون فقد القيم الغذائية الرئيسية.
رجيم الشوربة الحارقة تجربتي معهد سرب
ممنوعات النظام لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا تشرب الكحوليات ولا المشروبات الغازيه ، المشروبات المخصصه للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر ، عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم. أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار ( لأن ماء الشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل الشوربه). هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك. اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب أكثر تفقد أكثر. رجيم الشوربة الحارقة تجربتي للعبة assassins creed. اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس( يوم لحم البقر) على أن يظل اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات الموجوده في لحم البقر. جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه
آخر مرة عدل بواسطة كربوجة: 09-08-2009 في 10:25 PM
09-08-2009, 10:33 PM
#4
شوربه و كمان تحرق الدهون
طيب ليه بس تصدقى الكلام ده
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
09-08-2009, 10:53 PM
#5
السلام عليكم
انا سمعت فعلا من دكتور تغذية على قناة الصحة والجمال على موضوع الشوربة الحارقة وفعلا نفس المكونات كده وبيأكد انها بتساعد على نزول الوزن.
8 يعني كيلوين و8 جرامات في اسبوع بعد ماكنت مخلصه ال7 ايام كلها!! يمكن في الرابع او الخامس وزنت
وماكنت اكل الشوربه جي خلطها بالخلاط ^^
صارت شرات شوربه العدس بس ثجيله
2012-06-02, 14:45
#14
يعطييج العافيه نفوووسه ^^ واهم شي في هالسواالف الاراااده ماا شااء الله علليج
وعن الشوربه انا كنت اسويها لريلي بس طريقته غيير بدوون اظافة الطماط والصلصه انتبهي لانه الطماط معرروف يمتن!!
فيديو طريقة عمل برياني الدجاج
شاهد الفيديو لتعرف طريقة عمل برياني الدجاج:
طريقة عمل رز برياني ساده للطباعه
الآن ضعي قطع الدجاج في المزيج السابق تحضيره ويضاف باقي التوابل ولتر ونصف من الماء المغلي ويترك حتى ينضج الدجاج. بعد أن ينضج الدجاج نقوم بإضافته في طبق ونضع الأرز ويترك حتى ينضج تمامًا وبعد النضج نضع الدجاج ويقدم. طريقة عمل رز الكبسة السعودي
الكبسة السعودية الأصلية هي وصفة مميزة للغاية تقدم في كافة العزومات والموائد وعادة ما تحضر باللحم وإليك مقادير عمل رز الكبسة السعودي:
كيلو من لحم الضأن. 4 كوب من الأرز البسمتي المنقوع والمصفى. ثلاث ثمرات من البصل المفروم. كوب إلا ربع من معجون الطماطم. 2 ثمرة من الفلفل الحار المفروم. ثلاث ثمرات من الجزر المبشور. ملعقة من بشرة الليمون وحبة من الليمون المجفف. ربع كوب من الزيت. ملعقة كبيرة من القرفة البودرة والهال المطحون. ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. ثلاثة أعواد من القرنفل. ملعقة كبيرة من الملح والفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من الكمون. نصف ملعقة من الكركم. قد يهمك: رز برياني سادة
يتم مزج كافة البهارات وتترك جانبًا. نضع حلة عميقة على النار وبها الزيت ويضاف إليه البصل ويقلب إلى أن يصبح ذهبي ونضع عليه اللحم. نقوم بوضع ملعقة كبيرة من البهارات والجزر المبشور والليمون والصلصة ونستمر في التقليب.
طريقة عمل رز برياني ساده الياوي
طريقة عمل رز برياني ساده. طبق الأرز من الأطباق الأساسية على مائدة الطعام، فبالإضافة إلى أصنافه المتنوعة، له طرق عديدة، وصفات، وكذلك السادة، فهو يضاف إلى الخضار، ويضاف الدجاج. أرز البرياني أصله من الهند، ثم عرفته كل الدول واستمتعت به، وأصبح من أصنافها المفضلة. هذا الطبق له طرق عديدة منها: مكونات كوب أرز بسمتي. نصف كوب ماء دافئ. ثلاث فصوص ثوم مهروس. ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل. ملعقة صغيرة كزبرة. ملعقة صغيرة زعفران. عيدان القرفة. ثمرة بصل مقطع. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. رشة من مسحوق جوزة الطيب. خمس ملاعق صغيرة من الفلفل البني حب وليس بودرة. فلفل حار حسب الرغبة. ملح حسب الرغبة. كيف تستعد نغسل الأرز جيداً حتى يصبح الماء صافياً، ثم نضع الأرز في ماء دافئ لمدة 30 دقيقة. ثم ضعه في مصفاة لإزالة الماء تمامًا. ثم نحضر قدرًا ونضع فيه الثوم والفلفل البني والزنجبيل والكزبرة ونخلطها جيدًا حتى تتجانس مع بعضها. نضع الماء الدافئ في قدر ونضيف الزعفران ونخلطهم جيداً. نحضر قدر ونضعه على النار ونضع فيه الزيت وعندما يسخن نضع عليه البصل ونقلب حتى يدخل البصل مرحلة طبيعية ثم نضع الفلفل الحار والملح وجوزة الطيب والصلصة مجموعة من البهارات التي نخلطها عليها.
كوني الاولى في تقييم الوصفة اذا كنت تبحثين عن طريقة الرز البرياني سادة تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة بسيطة خطوة بخطوة بدون دجاج او لحم غنية بالبهارات اللذيذة والشهية تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 1 ساعة مجموع الوقت 1 ساعة 20 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة