طبعا هؤلاء الرجال لا يعنيهم التلوث النفطي في خليج المكسيك، و لا يعرفون مسلسل هوامير الصحراء، لأن هموم الحياة اشغلتهم عنها! في الجهة المقابلة داخل سوق الخميس، تجلس امرأة تبيع ليمون حساوي معصور (مخصب، غير خاضع لأشتراطات وكالة الطاقة الليمونية) وموضوع في قرشة (قارورة) شربت (فيمتو). و بسبب حرارة الشمس، فانها وضعت على رأسها كرتون ليقيها من حر الشمس. اينما حللت داخل سوق الخميس، تجد ازدياد في كثرة النسوة اللاتي يتسولن! و الملفت في النظر، ان أولئك النسوة يتقبلن اعطيات مثل النقود و البصل و الموز و الكوسه! و قد حدث هذا امامي، حيث بادر بائع الخضرة المصري الى اعطاء امرأة متسولة 3 كوسات، حيث وضعتها داخل كيس بلاستيكي شفاف. من ناحية اخرى، بدأت تنتشر موضات مختلفة بين الشباب الذين يرتادون سوق الخميس، فليس من المستغرب ان ترى شاب له شعره طويل مجدول ومربوط بجلدة بلاستيكية! سوق الخميس الاحساء الكروي. في نهاية جولتي داخل سوق الخميس، وقررت شراء خضرة و فواكه للمنزل. حيث رايت ولدين عمريهما بين 15 و 16 سنة، وكانا جالسين، كل في عربته الخضراء اللون، وكانتا مائلتين الى الأسفل و عجلاتهم (كفراتهم) الى الأعلى، وكأنهما تريدان ان تهربا من الواقع.
سوق الخميس الاحساء لمدة عام
آراء المتسوقين في سوق الخميس
يقول أحد المتسوقين من قطر منذ عدة سنوات
أحرص على ارتياد سوق الخميس في الأحساء بين حين وآخر, وعلى الرغم من تغيير موعد
الإجازة الأسبوعية في قطر إلى الجمعة والسبت بدل الخميس إلا أنني أحرص على زيارة
السوق مع الأبناء لاقتناء بعض البضائع من مواد غذائية وملابس وعطور وغيرها التي
تباع بأسعار مناسبة جدا قد لا تتجاوز 40 في المائة من قيمتها في أسواق قطر, وأشار
إلى أن أكثر ما يلفت النظر في السوق هو وجود العديد من الباعة السعوديين من كبار
السن الذين ارتبطوا بعلاقة وثيقة بالسوق على مر الزمن, فيما تربطه مع عدد منهم
علاقات متميزة من خلال التبضع منهم بصورة مستمرة. وأضاف أن السوق على الرغم من
تاريخها وتميزها في عدة نواح إلا أنها لا تزال في حاجة إلى اهتمام أكثر من قبل
بلدية المنطقة والهيئة العليا للسياحة حيث يجب تطوير السوق والاستفادة منها كأحد
المعالم السياحية في المنطقة, وذلك من خلال تهيئة مباسط للباعة وتوفير دورات مياه
ومطاعم مناسبة ومراكز تسوق ومواقف للسيارات, كما يمكن إقامة ركن خاص بتاريخ
الأحساء يضم بعض الصور للمواقع الأثرية والتاريخية في المنطقة وصور بعض الحرف التي
كانت تمارس في المنطقة في السابق.
سوق الخميس الاحساء الكروي
وفي الجانب الآخر تجد أحد الشباب يعتلي سيارته لتسويق بعض الأجهزة الكهربائية والمنزلية, حيث تباع تلك الأجهزة بأعلى سعر يصل إليه المزاد حتى لو كان أقل من سعرها المتعارف عليه, في حين غطى أحد الأطفال جسمه النحيل ببعض الملابس الثقيلة اتقاء لبرودة الجو في انتظار الزبائن لتسويق بعض الشتلات الزراعية, وآخر ينادي على بضاعته من الخضار التي تتميز ـ كما يزعم ـ بأنها إنتاج محلي من مزرعته.
سوق الخميس الاحساء نيوز
أما أحد مرتادي السوق من أبناء المنطقة فيؤكد أنه يحرص على ارتياد السوق بين الحين والآخر للبحث عن السلع والأدوات القديمة إضافة إلى بعض أنواع الطيور النادرة التي يجلبها بعض الباعة, من دول مجاورة كالكويت والبحرين, ويصف السوق بالإرث الحضاري الذي يمثل تاريخ وثقافة المنطقة من خلال اجتماع عدد من المتسوقين من شرائح مختلفة من المجتمع فمنهم الغني, الفقير, المسن, الطفل, الرجل, المرأة, ابن المنطقة, والسائح الأجنبي في مشهد يعبر عن الألفة والمحبة بين البشر, كل منهم يقتني ما يحتاج إليه من سلع وبضائع معروضة في السوق. السبت old هـ. الموافق 29 ديسمبر 2007 العدد 5192
إعلان عام: جديد.
واستعرض الجنبي عددا من الكتابات المسمارية لبلاد ما وراء النهرين، وكان من أبرزها عشتار، ووثيقة توجد في المتحف المصري وترجع لعام 261 قبل الميلاد يذكر فيها الحاكم «زينن» البخور الجرهئي المعروف لديهم، ويعد البخور وكثرة الأموال أحد أهم أسباب التي طمعت الإسكندر المقدوني وغيره من الملوك بالاستيلاء عليها، لكن وافته المنية قبل تحقيق حلمه الذي تحقق لأحد من خلفائه وهو «انطيموس الثالث» بعد أن حاصر مدينة جرى، وأغروه بالمال ليحررهم، وكان لهم ذلك بعد أن دفعوا له 500 تلانت من الذهب و300 تلانت من الفضة، وهو ما يعادل 52 مليون دولار وبخور جرهئي.
المكرونة بأنواعها: يعتبرها البعض العدو الأول التي لا يمكن وضعها ضمن قائمة أي أكل صحي ، ولكنها أحد أنواع الكربوهيدرات اللازمة، وحمض الفوليك والألياف، ويمكن تقديمها بجانب البروتينات، للشعور بالشبع لفترة أطول، ويُفضل أكلها مسلوقة بالملح فقط دون أي دهون وبكميات مقننة. اكلات رجيم - اكلات للرجيم - وصفات رجيم - وصفات للتخسيس والدايت. تعرف على أهم المواصفات للغذاء الصحي من خلال هذا المقال: مفهوم الغذاء المتوازن وأهم مواصفات الغذاء الصحي المتكامل
نصائح لتناول وجبات صحية أثناء اتباع الحمية
يمكن ذكر بعض النصائح التي تساعد في تناول أكل صحي للرجيم، والتي من بينها الآتي:
زيادة عدد وجبات الفاكهة والخضروات لحوالي خمس وجبات مقسمة على مدار اليوم، ويمكن استبدال وجبة منها بكوب من عصير الفاكهة الطازج خالي السكر. تناول السمك ما لا يقل عن مرتين أسبوعياً، حيث يمكن التبديل بين الأسماك المعلبة كالتونة المصفاة من الزيت، وبين بعض الأسماك الزيتية الطازجة الغنية بالأوميجا 3. تناول الأطعمة النشوية، أي تناول نوع من أنواع الأطعمة النشوية مع كل وجبة رئيسية، مع تقنين الكمية، فهي تعتبر أقل سعرات حرارية مقارنة بالدهون. تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة؛ كالاجبان والقشطة وغيرها، واستبدالها بأخرى غير مشبعة مثل؛ زيت الزيتون، والأسماك الزيتية وغيرها.
موقع اكل صحي بني عفيف
قد يعجبك أيضاً
الألياف هي أحد العناصر الغذائية المهمة والتي لها تأثير كبير على صحة الجهاز الهضمي والأمعاء. كما تساعد الألياف على..
حاسبة السعرات الحرارية هي أداة تستخدم لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم. تساعد هذه الحاسبة على..
تساعد الفيتامينات على الحفاظ على الصحة وحماية الجسم من الأمراض ولذلك فهي عناصر مهمة للغاية. جمعنا لك هنا أهم... موقع اكل صحي بني عفيف. الحليب هو من المشروبات الأكثر شعبية حول العالم حيث يعتبر المشروب المفضل للكبار والصغار. ومع تزايد الوعي الصحي في..
تناول أطعمة غنية بالألياف مهم جدًا لصحة المعدة والأمعاء. فهي تغذي بكتيريا الأمعاء النافعة وتساعد على خسارة الوزن وتخفّض..
يعاني البعض من مشكلة النحافة مثلما يعاني الكثير من السمنة. وقد يرى البعض أنها ليست بالمشكلة الكبيرة، ولكن في..
تذوقي الملح وقدمي الوجبة بعد رشها بأوراق الكزبرة. أطعمة بدون دهون:
فيما يلي بعض الاختيارات الصحية للأطعمة التي تناسب الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وخالية الدهون: [2]
الخس: أفضل طريقة لملء طبق منخفض الكربوهيدرات وقليل الدسم، ودون إضافة الكثير من السعرات الحرارية ، هو البدء بجزء كبير من الخس ، ويفضل تناول الخس الأخضر الداكن لأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن إضافية. الهليون: بالإضافة إلى كونه منخفض الكربوهيدرات وخالي من الدهون تقريباً، فإن الهليون منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على فيتامينات بما في ذلك حمض الفوليك و فيتامين (A). الكوسا: نوع آخر من الخضروات منخفضة السعرات ومنخفضة الكربوهيدرات وخالية من الدهون أساساً. موقع اكل صحي يهدد شمال تركيا. الطماطم: لذيذة في حساء الطماطم أو شرائح نيئة على سلطة أو مع شطيرة، فهي خالية من الدهون بشكل طبيعي. صدر الدجاج: مصدر بروتين قليل الدسم ومنخفض السعرات الحرارية، يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، وتحتوي الوجبة 100 جرام من الدجاج على نفس كمية البروتين الموجودة في نفس الحجم من لحم البقر، مع حوالي 25% سعرات حرارية أقل ونصف الدهون. لحوم الصيد: لحوم الطرائد هو لحم أي حيوان يتم اصطياده للحصول على طعام بدلاً من تربيته في مزرعة، مثل لحم الغزال والأيائل، فهي مصدر ممتاز للبروتين و الزنك ، وهي قليلة الدهون، ولكنها أعلى في مخزون دهون أوميغا 3 بشكل خاص.