بالرغم من أهمية أشعة الشمس للحصول على الدفء، وإمداد البشرة بفيتامين د الطبيعي، إلا أن أشعة الشمس قد تترتب عليها الكثير من الأضرار التي قد تصل إلى درجة خطيرة، خاصة في أوقات الحر الشديد في منتصف النهار، وعند التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي قد تتسبب في تغيرات طويلة الأمد في بنية الجلد، ما هي اضرار الشمس على البشرة الأكثر شيوعًا، وكيفية علاجها؟ تعرفوا على الإجابة بمتابعة المقالة التالية. اضرار الشمس على البشرة
تظهر الأبحاث أن 80% من مشكلات البشرة ناتجة عن كثرة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، من البقع الداكنة، والكلف، والتجاعيد، وعلامات الشيخوخة، والإجهاد، ومن اضرار الشمس على البشرة ما يلي:
الجفاف
كثرة التعرض لأشعة الشمس خاصة التعرض المباشر يجعل الجسم يفقد رطوبته بالتدريج، كما يفقد الزيوت الطبيعية مما يجعل البشرة أكثر جفافًا وتجعدًا، وتتكون القشور على سطح الجلد، وتبدو البشرة أكبر سنًا وأكثر إجهادًا حتى لدى الأشخاص صغار السن. العلاج
بعد جفاف الجلد تصبح البشرة أكثر خشونة وتتكون البقع الداكنة، لذا يجب استخدام مستحضرات التقشير، واللوف المقشر، والتخلص من الطبقات العلوية من الجلد، كما يجب استخدام غسول مناسب باستمرار حتى تظهر الطبقة الملساء الناعمة، مع الحرص على ترطيب البشرة دائمًا بعد التقشير، بالإضافة لشرب الكثير من الماء في أوقات النهار، المنتجات الزيتية تحبس الحرارة بالجلد لذا يجب تجنبها.
اضرار الشمس على البشرة الجافة
بناء عظام أقوى: ذلك مرتبط بتصنيع الخلايا لفيتامين (د) المهم لصحة العظام عند التعرض لأشعة الشمس مدةً تقارب النصف ساعة، إذ إن نقص فيتامين (د) يعد أحد عوامل الإصابة بداء الكساح لدى الأطفال، ومرض نخر العظام، بالإضافة إلى مرض لين العظام. الوقاية من السرطان: على الرغم من أن التعرض الزائد لأشعة الشمس قد يؤدي إلى السرطان، إلا أن التعرض المعتدل له فوائد وقائية من السرطان، فقد لوحظت زيادة عدد المصابين بالسرطان في المناطق المعرضة لساعات أقل من الشمس، كالإصابة بالآتي:
سرطان القولون. سرطان الغدد الليمفاوية. اضرار الشمس على البشرة هي الطبقة السطحية. سرطان المبيض. سرطان البنكرياس. سرطان البروستات. علاج بعض أمراض البشرة: كالصدفية، والأكزيما، واليرقان، بالإضافة إلى حب الشباب. علاج لأمراض مختلفة: مثل التهاب المفاصل الروماتيدي، والذئبة الحمامية المجموعية، بالإضافة إلى داء الأمعاد الالتهابي، والتهاب الدرقية. الوقاية من أضرار الشمس
قد تكون أفضل طرق الحماية من خطر الشمس تجنبها، إلا أنه تتوفر وسائل للوقاية من مخاطر التعرض لأشعة الشمس، كاستخدام واقٍ من الشمس ، وارتداء ملابس واقية، وتجنب التعرض للشمس في ذروتها، لذلك يمكن اتباع التعليمات الآتية: [٦]
استخدام واقٍ من الشمس دائمًا ذلك كعادة يومية وضرورة أساسية في الروتين اليومي لجميع الأشخاص صغارًا وكبارًا، مع مراعاة أن تكون قيمة عامل الحماية من الشمس SPF 30 كحد أدنى، وكلما زادت قيمة العامل زادت الوقاية، مع مراعاة حساسية البشرة، ويفضّل عدم الاستغناء عن الواقي من الشمس؛ وذلك لأن ضرر الشمس غير محصور في حرق البشرة فحسب.
اضرار الشمس على البشرة الحنطية
يوصي الأطباء بالتعرّض اليومي والمباشر لأشعة الشمس، وذلك في ساعات الصّباح الباكر أي قبل ساعات الذروة التي تمتد ما بين الساعة الحادية عشرة ظهرًا حتى الساعة الرابعة عصرًا؛ لتحقيق الاستفادة القصوى من العناصر الطبيعية والمعدنية والفيتامينات المغذية التي تحتاجها البشرة والتي تتركّز في أشعة الشمس. أفضل مدة للتعرّض لأشعة الشمس فتتراوح ما بين عشر دقائق إلى ربع ساعة ثلاث مرات أسبوعيًا. يُحذر من التعرّض لأشعة الشمس لفترات طويلة؛ تفاديًا للأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، والتي تتمثل في اسمرار البشرة وتصبغ الجلد وظهور الكلف والنمش. شرب كمية كبيرة من المياه لتعويض السوائل التي نفقدها خلال اليوم نتيجة العرق. ارتداء الملابس الفاتحة، وقبعة على الرأس. استخدام واقي شمس على البشرة بشكلٍ مستمر، وارتداء نظارات شمسية. اضرار الشمس على البشرة.. وطرق الوقاية منها وعلاجها بإجراءات طبية متنوعة - لايت كلينك. تجنّب استخدام أي مُنتج يُحفز اسمرار البشرة، مثل منتجات التان. تابعي المزيد: خطوات الحفاظ على الكولاجين في البشرة
اضرار الشمس على البشرة هي الطبقة السطحية
على الرغم من فوائد الشمس كونها المصدر الأول لفيتامين د إلا أن لها أيضا أضرار، منها التهاب البشرة الذى قد يتطور إلى أنواع من السرطان. ويمكن أن تؤثر الأشعة فوق البنفسجية من الشمس (UV) على الجلد بعدد من الطرق السلبية. اضرار الشمس على البشرة فوتوشوب. وسفع الشمس وفقا لتقرير موقع " skincancer " هو أحد أنواع الضرر التى تصيب البشرة، وهو سواد الجلد الذى يحدث نتيجة التعرض لأشعة الشمس ، أما حروق الشمس فهى عبارة عن حروق حرارية تمس الطبقة الخارجية من الجلد بعد التعرض الطويل لأشعة فوق البنفسجية. أما حروق الشمس من الدرجة الأولى فهى شكل أكثر اعتدالًا حيث يحمر الجلد وقد يتألم المصاب عند لمسه. ويمكن أن تؤدى حروق الشمس من الدرجة الثانية إلى ظهور تقرحات فى الجلد وتلف الأنسجة العميقة، كما أن جود حروق الشمس أثناء الطفولة أو المراهقة يزيد بشكل كبير من فرص الإصابة بسرطان الجلد فى وقت لاحق من الحياة. أضرار الشمس على الجلد
التعرض المفرط لضوء الشمس فوق البنفسجى يمكن أن يؤدى أيضًا إلى سرطان الجلد. النمش
أول أضرار الشمس على البشرة تتمثل فى تكوين النمش وهو عبارة عن بقع مسطحة ودائرية تكون عادة صغيرة الحجم وذات لون بني أو بيج، وعادة ما تتطور في مجموعات على مناطق الجسم التي تتعرض بانتظام لأشعة الشمس ، مثل الوجه والساعدين.
اضرار الشمس على البشرة الدهنية
الشمس تسبب الحمرة الوجهية
تبدو بشكل نتوء أو احمرار منتشر على الوجنتين والأنف والخدين، تظهر أغلب الأحيان على وجوه النساء الشابات، ويشجع ظهور هذا المرض الإفراط في تناول الأطعمة كثيرة التوابل، والاضطرابات الهضمية أو المثانية أو المبيضية، ينتهي الأمر بهذا المرض إلى ترك احمرار دائم، بالتالي ينبغي حماية الوجه من الشمس باستعمال كريم (الهماميليس) وهو مادة تستخرج من نبات الهماميليس الموجود في أمريكا الشمالية؛ له استخدامات عديدة أهمها استعماله كمقبض للأوعية الدموية، ومقاومة الالتهابات الجلدية المتعددة وأهمها الأكزيما. الشمس قد تسبب التهاب الشفتين
يتميز هذا المرض بتضخم حجم الشفتين واحمرارهما، وامتدادهما مع ظهور قشور عليهما، أو تشقق فيهما، قد يكون هذا المرض ناجماً عن استعمال أحمر الشفاه أو معجون الأسنان، أو عن التعرض للشمس، التي من شأنها زيادة هذا المرض في حال وجوده مسبقاً قبل التعرض لها، وعلاجه بسيط فالمستحضرات الدهنية غير المهيجة تخفف من الالتهاب كما ينبغي عدم استعمال أحمر الشفاه أو معجون الأسنان واستعمال ( Cold cream) أحد أنواع الكريمات التي لا تحتوي على مواد عطرية، وغير المهيجة للبشرة. التعرض المفرط للشمس قد يسبب الأكزيما
تظهر كبقع حمراء ذات أطراف غير واضحة الحدود، وتتشكل فوقها انتفاخات (فقاقيع) صغيرة تنفجر ويسيل منها القيح، تظهر عند بعض الناس الذين تكون أجسامهم قابلة للتأثر بالإصابة بها أكثر من غيرهم وهنا يرجح العامل الوراثي عند هؤلاء الأشخاص، كما أن التعرض للشمس ضار دائماً للأكزيما الظاهرة، فالشمس قد تكون من مسببات ظهورها وتسمى بأكزيما الشمس، وخير طريقة لاتقائها هي حماية الجسم بطلائه بكريم سائل ضد أشعة الشمس الضارة.
[٢]
سرطان الجلد: إذ تتسبب أشعة الشمس بظهور أمراض جلدية خطيرة مثل سرطان الخلايا القاعدية، أو السرطان الخبيث، أو سرطان الخلايا الحرشفية، والذي يظهر نتيجة للتعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية الضارة، علماً أنه كلما تقدم الإنسان في السن ارتفعت نسبة الإصابة بسرطان الجلد. [٢]
التجاعيد: حيث تظهر التجاعيد نتيجة لظهور علامات الشيخوخة المبكرة، أو نتيجة للتقدم في السن، وتسهم أشعة الشمس في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة نتيجة للأشعة فوق البنفسجية التي تتسبب بإتلاف الكولاجين للبشرة، وجعلها شاحبة وخالية من الحيوية، وتظهر عليها العديد من المشاكل الجلدية مثل الرؤوس السوداء ، والرؤوس البيضاء. [٢]
كيفية علاج حروق الشمس
هناك الكثير من النصائح التي يجب اتباعها لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة التي تتسبب بحروقها، وذلك من خلال وضع الواقي الشمسي، وارتداء الملابس الواقية، ومنها: [٣]
حمامات الماء البارد: حيث يساعد الاستحمام بالماء البارد على التخلص من الألم وتقليله، وبعد الاستحمام بالماء البارد تجفف البشرة بمنشفة ناعمة، ولكن مع ترطيب البشرة قليلاً، ووضع المرطب وسهولة امتصاص البشرة له، وجعلها بشرة رطبة خالية من الجفاف.
وَمِنَ النَّاسِ مَن يُعْجِبُكَ قَوْلُهُ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيُشْهِدُ اللَّهَ عَلَىٰ مَا فِي قَلْبِهِ وَهُوَ أَلَدُّ الْخِصَامِ (204) قال السدي: نزلت في الأخنس بن شريق الثقفي ، جاء إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وأظهر الإسلام وفي باطنه خلاف ذلك. وعن ابن عباس: أنها نزلت في نفر من المنافقين تكلموا في خبيب وأصحابه الذين قتلوا بالرجيع وعابوهم ، فأنزل الله في ذم المنافقين ومدح خبيب وأصحابه: ( ومن الناس من يشري نفسه ابتغاء مرضاة الله) وقيل: بل ذلك عام في المنافقين كلهم وفي المؤمنين كلهم. وهذا قول قتادة ، ومجاهد ، والربيع بن أنس ، وغير واحد ، وهو الصحيح. وقال ابن جرير: حدثني يونس ، أخبرنا ابن وهب ، أخبرني الليث بن سعد ، عن خالد بن يزيد ، عن سعيد بن أبي هلال ، عن القرظي ، عن نوف وهو البكالي ، وكان ممن يقرأ الكتب قال: إني لأجد صفة ناس من هذه الأمة في كتاب الله المنزل: قوم يحتالون على الدنيا بالدين ، ألسنتهم أحلى من العسل ، وقلوبهم أمر من الصبر ، يلبسون للناس مسوك الضأن ، وقلوبهم قلوب الذئاب. حيثيات الحكم في قضية داعش إمبابة: أصحاب التيارات الضبابية تستروا بالدين للسيطرة على عقول الشباب. يقول الله تعالى: فعلي يجترئون! وبي يغترون! حلفت بنفسي لأبعثن عليهم فتنة تترك الحليم فيها حيران.
القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة البقرة - الآية 204
ويقال: كان رجل من المشركين يقال له سلامان أبو ميسرة معه رمح فوضعه بين ثديي خبيب فقال له خبيب: اتق الله فما زاده ذلك إلا عتوا فطعنه ، فأنفذه وذلك قوله عز وجل ( وإذا قيل له اتق الله أخذته العزة بالإثم) يعني سلامان. وأما زيد بن الدثنة فابتاعه صفوان بن أمية ليقتله بأبيه أمية بن خلف فبعثه مع مولى له يسمى نسطاس إلى التنعيم ليقتله بأبيه واجتمع رهط من قريش فيهم أبو سفيان بن حرب فقال له أبو سفيان حين قدم ليقتل: أنشدك الله يا زيد ، أتحب أن محمدا عندنا الآن بمكانك نضرب عنقه وإنك في أهلك؟ فقال: والله ما أحب أن محمدا صلى الله عليه وسلم الآن في مكانه الذي هو فيه يصيبه شوكة تؤذيه وأنا جالس في أهلي. القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة البقرة - الآية 204. فقال أبو سفيان: ما رأيت من الناس أحدا يحب أحدا كحب أصحاب محمد محمدا ثم قتله النسطاس. فلما بلغ النبي صلى الله عليه وسلم هذا الخبر قال لأصحابه أيكم ( ينزل) خبيبا عن خشبته وله الجنة؟ فقال الزبير: أنا يا رسول الله وصاحبي المقداد بن الأسود فخرجا يمشيان بالليل ويكمنان بالنهار حتى أتيا التنعيم ليلا وإذا حول الخشبة أربعون رجلا من المشركين نائمون نشاوى ، فأنزلاه فإذا هو رطب ينثني لم يتغير منه شيء بعد أربعين يوما ويده على جراحته وهي تبض دما اللون لون الدم والريح ريح المسك فحمله الزبير على فرسه وسارا فانتبه الكفار وقد فقدوا خبيبا فأخبروا قريشا فركب منهم سبعون فلما لحقوهما قذف الزبير خبيبا فابتلعته الأرض فسمي بليع الأرض.
حيثيات الحكم في قضية داعش إمبابة: أصحاب التيارات الضبابية تستروا بالدين للسيطرة على عقول الشباب
وكان عمر بن الخطاب رضي الله عنه يقول حين بلغه أن الدبر منعته يقول: عجبا لحفظ الله العبد المؤمن كان عاصم نذر أن لا يمسه مشرك ولا يمس مشركا أبدا فمنعه الله بعد وفاته كما امتنع عاصم في حياته.
تفسير: (وإذا تولى سعى في الأرض ليفسد فيها ويهلك الحرث والنسل والله لا يحب الفساد)
♦ الآية: ﴿ وَإِذَا تَوَلَّى سَعَى فِي الْأَرْضِ لِيُفْسِدَ فِيهَا وَيُهْلِكَ الْحَرْثَ وَالنَّسْلَ وَاللَّهُ لَا يُحِبُّ الْفَسَادَ ﴾. ♦ السورة ورقم الآية: سورة البقرة (205). ♦ الوجيز في تفسير الكتاب العزيز للواحدي: ﴿ وإذا تولى سعى في الأرض ﴾ الآية وذلك أنَّه رجع إلى مكَّة فمرَّ بزرعٍ وحُمُرٍ للمسلمين فأحرق الزَّرع وعقر الحُمُر فهو قوله: ﴿ ويهلك الحرث والنسل ﴾ أَيْ: نسل الدَّوابِّ.