[٥]
آلام الرقبة والظهر: وضعيات الجلوس الخاطئة أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية التي تتضمن انحناء الأكتاف والرقبة تعتبر مؤذية للعامود الفقري فمن الممكن أن تسبب في مشاكل صحية عديدة مثل التهاب المفاصل، وآلام الأعصاب، والصداع، وغيرها. [٦]
الاكتئاب والقلق: إذ وجد العلماء وجود علاقة مباشرة بين المدة التي يقضيها الشخص على الأجهزة الإلكترونية وإصابته بالاكتئاب وحتى التفكير بالانتحار. [٥]
نصائح لتقليل أضرار الأجهزة الإلكترونية على الدماغ من الممكن اتباع بعض النصائح للحد من الاستخدام اليومي المُفرط للأجهزة الإلكترونية، وتقليل أضراره على الدماغ، ومن هذه النصائح ما يلي: [٧] [٨]
ضع لنفسك وقتًا محدداً لاستخدام الجهاز. تجنب استخدام الأجهزة أثناء تناول الطعام. تأثير استخدام الأجهزة الإلكترونية على الأطفال. تجنب مشاهدة الأفلام والبرامج قبل النوم. تعلم هواية جديدة أو مارس هوايتك المُفضلة في وقت فراغك، لتشغل نفسك عن استخدام الأجهزة الإلكترونية. قم بالبحث عن مصادر أخرى للمعلومات والتعلم غير الأجهزة الإلكترونية مثل الكتب. المراجع ^ أ ب ت harmful effects of extensive, brain development, and disrupted sleep. "Brain health consequences of digital technology use", Ncbi, Retrieved 26/2/2022.
اضرار الاجهزة الالكترونية على الاطفال
أصبحت التكنولوجيا جزء لا يتجزأ من حياتنا، فلا يمكن الاستغناء عن الأجهزة الإلكترونية، حيث يتم الإعتماد عليها في كثير من الأمور، ولكنها سلاح ذو حدين، حيث أنها لها أضرار عديدة يجب الانتباه لها. وخاصةً على الصغار. وسوف نلقي الضوء على تأثير الأجهزة الذكية على الأطفال وكيف يمكن تجنبها. تأثير الأجهزة الذكية على الأطفال
فيما يلي تأثير الأجهزة الذكية على الأطفال:
الإصابة بالسمنة: قد يكون الانخراط في نشاط يستدعي الجلوس لفترة طويلة، مثل ممارسة ألعاب الفيديو أو مشاهدة التلفاز، أحد عوامل خطر الإصابة بالسمنة ، حيث يجلس الطفل لساعات طويلة أمام هذه الأجهزة دون أن يدري لأنه يشعر بالمتعة، وحينما يشعر بالجوع، فيتناول الحلوى السريعة والأطعمة بكميات كبيرة، وهو ما يسبب الإصابة بالسمنة في نهاية المطاف. اضرار الاجهزه الالكترونيه علي الاطفال. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب: هناك ارتباط وثيق بين الإصابة بالسمنة وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب ، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. تأثيرات سلبية على الدماغ: هناك العديد من أضرار الأجهزة الإلكترونية على الدماغ، وذلك نتيجة الاشعة الكهرومغناطيسية التي تصدر عن هذه الأجهزة، والتي يقوم الجسم بامتصاصها، وبالتالي تسبب آلام الرأس المزمنة ، والتوتر، وزيادة الانفعالات، والإصابة بالتوتر والإحباط.
اضرار استخدام الاجهزة الالكترونية للاطفال
[٣]
على النوم
تُشير الدراسات الحديثة إلى أنَّ الألعاب الإلكترونية قد تؤدي إلى جَعل الجسم في حالة توتر، مما يزيد من ضغط الدم وعدد نبضات القلب، إذ إنَّ الألعاب الإلكترونية حتى إن لم تَكُن ألعاب عنيفة أو ألعاب حركة تؤدي إلى زيادة مُستوى التحفيز البصري والمعرفي مما يضع الدماغ والجسم في حالة التوتر هذه، وبالتالي حصول مشاكل في النوم.
اضرار الاجهزه الالكترونيه علي الاطفال
لذلك وجدت الإحصائيات أن عدداً كبيراً من الأطفال اليوم يعانون من السمنة بالإضافة إلى مشاكل صحية مرتبطة بها مثل السكري.
اضرار الاجهزة الإلكترونية
مشاكل النوم: أيضاً تعتبر مشاكل النوم من أضرار الأجهزة الإلكترونية على الأطفال ، إذ يتداخل الضوء المنبعث من الأجهزة الإلكترونية مع دورة نوم الدماغ، ويمكن أن يمنع الحصول على نوم جيد ليلاً، كما يمكن أن تتسبب الأجهزة الإلكترونية في تأخر نوم الطفل لأن الوقت يسرقه أمام هذه الشاشات، ويجعله ينسى موعد نومه. تأثير استخدام الأجهزة الإلكترونية على الأطفال | مجلة سيدتي. القيام بسلوكيات خاطئة: يأتي الكذب في مقدمة السلوكيات الخاطئة التي يمكن أن تسببها الأجهزة الإلكترونية، حيث يضطر الطفل للكذب من أجل البقاء لفترات طويلة أمام الجهاز، فيدعي النوم أو أنه لم يجلس كثيراً، أو يقوم بتخبئة الجهاز الإلكتروني في الفراش ليستخدمه أثناء النوم، وهو ما يؤثر على صحته بشكل كبير. آلام الرقبة والظهر المزمنة: يتطلب الجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية واللوحية، البقاء في وضعية غير صحيحة لفترات طويلة، حيث يمكن أن يكون الظهر منحني وكذلك الرقبة، وبمرور الوقت، تصبح هذه المشكلات الصحية مزمنة، وقد يعاني الطفل من آلام الرقبة والظهر، و ألم في أسفل الظهر فيما بعد. ضعف النظر: مشكلة صحية أخرى تنتج عن الجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة، وهي ضعف النظر و جفاف العين ، وذلك نتيجة التحديق المستمر في هذه الأجهزة، وخاصةً عند استخدام الأجهزة الصغيرة التي تتطلب اقتراب الوجه منها أثناء اللعب أو مشاهدة المقاطع المصورة.
و الذي بدوره يتحطم لتشكيل الجزيئات الحرة الضارة، بما في ذلك جزيئات الهيدروكسيل و جزيئات الكربونات و جزيئات ثاني أوكسيد النتروجين. مما يؤدي إلى:
خلل في وظيفة الميتوكوندريا و الأغشية الخلوية و البروتينات الخلوية. يسبب تلف حاد للخلايا. يؤدي إلى تحطم الحمض النووي ال DNA
يُسرّع علامات الشيخوخة و التقدم في السن. يؤدي لزيادة خطورة الإصابة بالأمراض المزمنة. زيادة خطورة الأمراض المزمنة:
عندما يتشكل بيروكسي نيتريت، يتفاعل ببطء مع الجزيئات البيولوجية، و يسبب عمليات الأكسدة. حيث يقوم بتعديل جزيئات التيروسين في البروتينات، و يشكل مادة جديدة نيتروتيروسين. هذا التغيير يظهر عند أخذ خزعة من مرضى تصلب الشرايين أو مرضى التهاب الأمعاء أو نقص تروية عضلة القلب أو أمراض الرئة. الأضرار الناتجة عن أشعة الأجهزة الالكترونية و الهواتف المحمولة و كيفية الوقاية منها - كبسولة. كما يظهر في تحطم الحمض النووي ال DNA. و هو ما يفسر سبب زيادة انتشار الأمراض المزمنة منذ عام 1990 سواءً الأمراض القلبية و السرطان و الالتهابات. و هو ما يشكل مصدر قلق أكبر من الأورام الدماغية. و إليك النتائج التالية:
نوع المرض
نسبة زيادة انتشاره منذ عام 1990
نقص الانتباه و فرط النشاط
819%
داء الزهايمر
299%
اضطراب ثنائي القطب لدى اليافعين
10833%
التوحد
2094%
داء سيلياك
1111%
متلازمة التعب المزمن
11027%
الاكتئاب
289%
داء السكري
305%
قصور الغدة الدرقية
702%
انقطاع النفس عند النوم
430%
التهاب المفاصل هشاشة العظام
449%
الذئبة الحميمية
787%
هل تعاني من أحد الأمراض السابقة المرتبطة مع التعرض للأشعة الكهروطيسية؟
ذكرتُ سابقاً من تأثير هذه الأشعة، زيادة مستويات الكالسيوم داخل الخلايا.
خطط لما يراه طفلك وحاول أن تبحث له عن مقاطع فيديو أو برامج عالية الجودة ومفيدة. استخدام إعدادات الرقابة الأبوية على الكمبيوتر وأجهزة الهواتف الذكية حتى يتم معاينة ألعاب الفيديو وتطبيقات الهاتف قبل السماح باللعب بها. عدم وضع أجهزة التلفاز، أو الكمبيوتر، أو الهواتف الذكية في غرفة النوم ووضعها في منطقة مشتركة في المنزل حتى يستطيع الآباء مراقبة أبنائهم. عدم السماح للأطفال بالأكل أمام الشاشات حتى لا نُزيد من الوقت المسموح به، كما أن هذه العادة تشجع على المضغ الطائش للطعام مما يؤدي إلى زيادة وزن الطفل. يجب أن يجلس الطفل على مسافة بعيدة من شاشات الأجهزة الإلكترونية حتى لا يصاب بقصر النظر. حاول أن تشارك طفلك وقته أمام الشاشات ومناقشته فيما يشاهده حتى تساعده على التفاعل وعدم العزلة، فإذا شاهدت معه مثلاً مشهداً أو لعبة تدعو للعنف فلتتحدث معه عن خطر العنف وأنه ليس طريقاً جيداً لحل المشاكل. التشجيع على قراءة الكتب المفيدة وعمل أنشطة ممتعة للطفل مثل الرسم وغيره من الأنشطة الإبداعية. اضرار الاجهزة الإلكترونية. الخروج إلى المتنزهات وتقليل وقت الجلوس بالمنزل بقدر الإمكان حتى لا يلجأ الطفل إلى هذه الأجهزة لقضاء وقت فراغه. ممارسة الرياضة: من الأفضل تشجيع الأبناء على ممارسة الرياضة وشرح فوائدها وبيان أنها نشاط أساسي للحصول على جسم صحي و نمو سليم.
ولم يكن للمدينة المنورة في القرنين الأول والثاني الهجريين سور، وفي القرن الثالث الهجري لهجمات متعددة كان آخرها هجوم بني كلاب عليها عام 263هـ حيث جاء الصريخ إلى بغداد فجمعت الأموال من التجار وأرسلت إلى المدينة، فقام أميرها محمد بن إسحاق الجعدي ببناء سور من الطوب واللبن وجعل له أربعة أبواب: باب في المشرق يخرج منه إلى بقيع الغرقد، وباب في المغرب يخرج منه إلى العقيق وإلى قباء، وباب ما بين الشمال إلى الغرب، وباب آخر يخرج منه إلى قبور الشهداء بأحد. ولم يمض على السور قرنان من الزمان حتى تهدم ولم يبق منه إلا آثاره ورسمه، فقام جمال الدين محمد بن أبي المنصور المعروف بالجواد الأصبهاني عام 540هـ بتجديد سور محكم للمدينة حفظ أهلها من الأعادي، وفي عام 558هـ أقام نور الدين زنكي سوراً آخر أحاط بالسور القديم والتجمعات السكانية التي أقيمت خارجه، وبعد استتباب الأمن في هذه البلاد حماها الله لم يعد هناك داع لهذه الأسوار فتم هدمها في عام 1950م ولم يبق منها في ذلك العصر غير أجزاء من الباب المصري تم إزالتها نهائياً في السنوات اللاحقة. صوره توضح سور المدينه قديماً
سور المدينة الخارجي عام 1347 للهجرة
منظر عام للمدينة من الجنوب
ميدان المدنه المنوره في التسعينيات
محطة القطار في المدينة
صور لاحياء المدينه القديمه
صوره قديمه لمسجد قباء
صوره قديمه للمساجد السبعه
صور قديمه لأسواق المدينه
صوره للقلعه التي بنيت ايام الدوله العثمانيه والواقعه بشارع قباء الطالع
- ------------------------------------------------------------
صور المدينه المنوره بالحاضر
مسجد قباء
صور المدينه المنورة ونجران
أفخر بها جدا لأني جمعتها بمجهود كبير
و أرجو أن تدعو جميعكم لي
و لازال عندي الكثير إن شاء الله
" دوام الوفا بمعالم دار المصطفى "
* بيوت المدينة كما ترونها في الصور المرفقة كانت بيوتا صغيره جدا و أزقه ضيقة و أشهرها هي حارة الأغوات و المسافات كانت واسعة نسبيا كما يرى في المسافة بين المسجد النبوي و البقيع. - وهذه الصور توضح كل مناطق المدينة في العهد التركي و المسجد النبوي و البقيع و من الشرق لا يوجد غير الإمارة و مبني السكه الحديد و المبني القديم للتكية المصرية و هنا كان يوجد جبل سليع ولا يوجد شيء في الخارج حتى أواخر العصر التركي و أستطيع أن أؤكد لكم مستندا إلى أدق و أصح المعلومات أن المدينة في جميع عصورها لم تتجاوز هذه الدائرة التي هي شارع الستين حاليا حتى بداية العهد السعودي و هو عصر الملك عبد العزيز بن سعود حتى تمت التوسعة الأولي في عهده ثم افتتحت في عهد سلفه الملك سعود بن عبد العزيز ومن بعدها بدأت المدينة تتوسع شيئا فشيئا. - ولاحظ في الصور باب العنبريه من أبواب المدينة القديمة و حارة الأغوات التي كان عرضها عبارة عن متر واحد فقط و بداخلها تري حوش كبير. صور المدينة المنورة , اجمل صور للمدينه المنوره - صور بنات. - وصورة أخرى تبين حصن من الحصون التي كانت تحمى المدينة و لا يزال هذا الحصن قائما بالقرب من شارع قباء الحالي بالقرب من الطريق الدائري الأوسط و لا زالت المنطقة المحيطة تسمى باسمه و هو حصن الدويمة.
صور المدينه المنوره جميلة
نت، مثلاً إذا كنت تبحث عن قاعات افراح صغيره في المدينه ستجد منها قائمة طويلة عن قاعات تناسب حفلات الزفاف الصغيرة وحفلات الملكه. نصيحتنا لك خذ وقتك وفكر جيداً عند اختيار قاعة الزفاف وتصفح مقالاتنا التي من خلالها تتضح لك الصورة الكاملة وتستطيع عندها أن تحدد أولوياتك وما هي القاعة التي ترغب بالتواجد أنت وعروسك بها في هذا اليوم المميز من حياتك، والتي بنفس الوقت ستكون مناسبة لضيوفك وتجعلهم راضين من أول لحظة بالحفل لآخرها.
[8] [9]
تضم المدينة المنورة أقدم ثلاثة مساجد في العالم ، ومن أهمها عند المسلمين، ألا وهي: المسجد النبوي ، ومسجد قباء ، [10] ومسجد القبلتين. تستمد المدينة المنورة أهميتها عند المسلمين من هجرة النبي محمد إليها وإقامته فيها طيلة حياته الباقية، فالمدينة هي أحد أبرز وأهم الأماكن ويسمي المسلمون السورة القرآنية التي نزلت هناك بالسور المدنية ، ومفردها "سورة مدنية".