تشير الدراسات أيضًا إلى أن المبالغة في التفكير تؤدي إلى ضائقة عاطفية خطيرة، للهروب من هذا الضيق، يلجأ العديد من المرضى إلى استراتيجيات المواجهة غير الصحية، مثل الكحول أو الطعام، كما تؤكد أن التفكير والقلق يؤديان إلى ساعات نوم أقل ونوعية نوم أسوأ. والآن أعزائي القراء، قدمنا لكم كيفية علاج التفكير الزائد بالعديد من الخطوات الفعالة، وإذا كانت لديكم استفسارات أخرى، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
- علاج التفكير الزائد والوسواس بالقران Archives - دار مسنين الهنا
- علاج الخوف والقلق بالأدوية والجلسات النفسية وأهم أسباب المشكلة • لبيه
- علاج القلق والتوتر والخوف بالقرآن – زيادة
- فهد السعيد كلمات اغنية على الوعد جيتكم - منتدى استراحات زايد
علاج التفكير الزائد والوسواس بالقران Archives - دار مسنين الهنا
سورة الفاتحة لعلاج الخوف والقلق
الجدير بالذكر أن العلماء قد أشاروا على أن سورة الفاتحة تعد من السور التي تعمل على علاج الاكتئاب والقلق والخوف بالقران ، حيث أنه قراءة سورة الفاتحة سيساعدك على إزالة قلقك وخوفك وهمومك ومشاكلك، وتستطيع قراءتها في الصلاة أو بعد الصلاة أيضًا. قال تعالى: "بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (1) الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ (2) الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (3) مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ (4) إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ (5) أهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ (6) صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ)7(".
هكذا قول "بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم" ثلاث مرات
قول "أعوذ بكلمات الله التامة من شر ما خلق" يفضل قوله في الصباح والمساء ثلاث مرات. هكذا الله عز وجل جعل الله القرآن الكريم هداية للبشر ليخرجهم من الظلمات إلى النور ومن القلق إلى الطمأنينة، ومن الخوف إلى الأمان، والهدوء والسعادة، ها نحن احبائنا ومتابعينا الكرام قدمنا لكم مقالتنا عن علاج التوتر والقلق بالقرآن بالتفصيل.
علاج الخوف والقلق بالأدوية والجلسات النفسية وأهم أسباب المشكلة &Bull; لبيه
علاج الخوف والقلق من الأمور التي تهم الكثير من الناس الذين يعانون من هذه المشكلة النفسية التي تؤثر بشدة على حياتهم، حيث يشكو الشخص من مشاعر قلق وتوتر مستمرة تجعل حياته صعبة للغاية، حيث يراوده التفكير السلبي المفعم بالقلق مما يجعل حياته مربكة وتصرفاته غير طبيعية وقراراته خاطئة، وقد يصل به الحال إلى الإصابة بأمراض نفسية إذا لم يبدأ في علاج حالته والخلاص من مشاعره السلبية. علاج التفكير الزائد والوسواس بالقران Archives - دار مسنين الهنا. أسباب مشاعر الخوف والقلق
مشاعر القلق والخوف والتوتر هي أفكار سلبية يشعر بها الشخص تجعله يشكو من عدم الراحة وأن تفكيره يعمل طوال الوقت، ودائمًا يشعر بالضيق والضجر، ويخشى الكثير من الأمور التي تبدو طبيعية عند البعض، إلا أنه يخاف منها ويهرب من التواجد في أماكن معينة لهذا السبب. هذا الشعور يتسرب لنفس الشخص نتيجة للتعرض لمجموعة من الأمور والأسباب، أهمها ما يلي:
الأسباب الوراثية
يعاني بعض الأشخاص من القلق والتوتر والخوف نتيجة للجينات الوراثية الناتجة عن إصابة أحد أفراد الأسرة بهذا الاضطراب النفسي من قبل، حيث يلعب التاريخ الوراثي في العائلة دور كبير في الإصابة بهذه المشكلة النفسية. ذكريات الطفولة
عند تعرض الشخص لذكريات مؤلمة في فترة الطفولة، فإنها تنعكس على حياته فيما بعد، وتجعل مشاعر الخوف والقلق تتسرب إليه وتسيطر على حياته وتتحكم في تصرفاته.
الآية 4 من سورة الفتح. قال الله تعالى: "هو الذي أنزل السكينة في قلوب المؤمنين ليزدادوا إيمانًا مع إيمانهم ولِله جنود السماوات والارض وكان الله عليمًا حكيمًا". الآية 34 من سورة فاطر
هكذا قال تعالى: "وَقَالُواْ الْحَمْدُ للّهِ الّذِيَ أَذْهَبَ عَنّا الْحَزَنَ إِنّ رَبّنَا لَغَفُورٌ شَكُورٌ". الآيات من 116 إلى 118 من سورة المؤمنون
قال تعالى: "فتَعَالَى اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ وَمَنْ يَدْعُ مَعَ اللَّهِ إِلَهاً آخَرَ لا بُرْهَانَ لَهُ بِهِ فَإِنَّمَا حِسَابُهُ عِنْدَ رَبِّهِ إِنَّهُ لا يُفْلِحُ الْكَافِرُونَ وَقُلْ رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَأَنْتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ". الآية 28 من سورة الرعد
قال تعالى: "الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب". الآية رقم 82 من سورة الإسراء
هكذا قال تعالى: "وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ولا يزيد الظَالمين إلا خسارًا". الآية رقم 56 من سورة هود
قال تعالى:"إني توكلت على الله ربي وربّكم ما من دابةٍ إلا هو آخذ بناصيتها إن ربي علىٰ صراطٍ مستقيمٍ". بعض الأدعية التي تعمل على التخلص من الخوف والتوتر والقلق وهي:
قول "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم".
علاج القلق والتوتر والخوف بالقرآن &Ndash; زيادة
ذات صلة التخلص من الوسواس القهري نهائياً التخلص من الوسواس الفكري
علاج الوسواس القهري بالقرآن
إنّ ذكر الله -تعالى- يعدّ من أعظم الأساليب التي يلجأ إليها من يعاني من الوسوسة، سواءً أكان ذلك بذكره بالأذكار المستحبة، أم بقراءة القرآن، أم بالاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم والبسملة وغيرها، وينبغي على المسلم أن يشعر بتأثيرها عليه إيجابياً. [١] وإن لم يتحقّق هذا التأثير فليعلم أنّه لم يقلها بيقين في قلبه فليراجع نفسه في إيمانه، ويحرص على أن يجعل الله فيه أكبر من كل همّ، ولا ييأس ويحقق مُراد الشيطان، فولاية الله ستخرجه من كل همّ وضيق وغمّ، [١] ومن الأمور التي تساعد على التخلص من الوسواس القهري ما يأتي. المداومة على قراءة القرآن
تعهّد الشيطان للوقوف لابن آدم في كل طريق، وأخبر الله أنّ القلب بمجرد سهوه عن ذكر الله فإن الشيطان يستحوذ عليه، قال -تعالى-: ( اسْتَحْوَذَ عَلَيْهِمُ الشَّيْطَانُ فَأَنسَاهُمْ ذِكْرَ اللَّـهِ) ، [٢] ثمّ إذا ذكر الله خنس وطُرد، فقد روى أنس بن مالك -رضيَ الله عنه- عن رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- فقال: (الشيطانُ يلتقمُ قلبَ ابنِ آدمَ، فإذا ذكر اللهَ خَنَسَ عنده، وإذا نسيَ اللهَ الْتَقَمَ قلبَهُ).
الآيات من 116 إلى 118 من سورة المؤمنون، قال تعالى: "فتَعَالَى اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ وَمَنْ يَدْعُ مَعَ اللَّهِ إِلَهاً آخَرَ لا بُرْهَانَ لَهُ بِهِ فَإِنَّمَا حِسَابُهُ عِنْدَ رَبِّهِ إِنَّهُ لا يُفْلِحُ الْكَافِرُونَ وَقُلْ رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَأَنْتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ". أدعية تعالج الاكتئاب والقلق
بعد أن تعرفنا على علاج الاكتئاب والقلق والخوف بالقران ، سنذكر بعض الأدعية التي تعمل على التخلص من القلق والخوف، وهي:
الاستعاذة من الشيطان، حيث يجب عليك قول "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم"، بالإضافة إلى الاستعانة بالله وقول "أعوذ بكلمات الله التامة من شر ما خلق"، حيث يفضل قول هذا في الصباح والمساء ثلاثة مرات. قول "بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم" ثلاثة مرات. قول "اللهم إني أسألك باسمك الأعظم، الذي إذا دعيت به أجبت، وإذا سئلت به أعطيت، وإذا استرحمت به رحمت، أن تفرج عني ما أنا به وأن تكفيني شر الحاسدين والمعادين وانصرني عليهم"). قول "أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه وعقابه، وشر عباده، ومن همزات الشياطين" سبعة مرات.
29-03-2009, 06:07 PM
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: الكويت
المشاركات: 3, 423
معدل تقييم المستوى: 17
يا هلا و مسهلا
حياااك اللهـ
نسعد بانضماامك
لا إِلٰهَ إِلاّ أَنتْ سُبْحانَكَ.. إِنِّي كُنْتُ مُنَ الظّالمينِ
29-03-2009, 09:31 PM
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: بين هذا.. و.. ذاك..!!
فهد السعيد كلمات اغنية على الوعد جيتكم - منتدى استراحات زايد
نحن في مطلع ديسمبر، آخر ما تبقى من شهور العام الميلادي. في مثل هذا الوقت تنشط عادة جرد الحسابات، وهو أيضا فرصة لتنشيط ذاكرة حبيبنا المسؤول التنفيذي بسؤاله عن وعود قطعها العام الماضي! لنتجاوز السؤال عن وعود عام واحد، فلدينا ما هو أشمل، وهو كشف حساب مفصل لخمس سنوات ماضية، إذ بعد شهر من الآن تنتهي خطة التنمية التاسعة. وعندما نقارن بين أهدافها ومنجزاتها، سنلحظ عجز بعض القطاعات عن تلبية متطلباتها رغم الدعم الكبير والميزانيات الضخمة المرصودة. بمعنى آخر الخطط الخصبة في واد، وواقع الحال في واد آخر غير ذي زرع! سأكتفي بمثال يكشف الهوة بين المفترض والواقع، فعلى سبيل المثال قطاع حيوي كـ"الصحة" لديه نقص كبير في التنفيذ مقارنة بالأهداف المرصودة في خطة التنمية التاسعة. إذ لم ينجز منذ بداية الخطة وحتى العام ما قبل الأخير لنهايتها سوى 66% من عدد الأَسرّة المستهدف لكامل القطاعات الصحية، أما المراكز الصحية فلم ينفذ سوى 28% من الرقم المستهدف في الخطة التنموية! فهد السعيد كلمات اغنية على الوعد جيتكم - منتدى استراحات زايد. تبلغ موازنة خطة التنمية التاسعة 1. 4 تريليون ريال، وهو رقم كاف لإنشاء بلد متقدم من الصفر، لكن المشكلة ليست في المال، بل في إدارته! في الحديث عن الوعود "العرقوبية" احترت من أين أبدأ، هل أتحدث عن المشاريع المتأخرة، أم شقيقتها "المتعثرة" الحظ، أم أسأل عن المشاريع المجمدة التي ما تزال حتى اللحظة حبرا على ورق؟!
كوورة تمتع بــ عالم الرياضة معنا أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!