(٣) علاج السمنة:
حليب الصويا يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية ومجموعة من الألياف الغذائية التي تعمل على الشعور بالشبع لفترة طويلة. ومن أهم فوائد حليب الصويا كعلاج للسمنة احتوائه على مجموعة من الفيتامينات التي تعمل على إذابة الدهون وزيادة معدل حرقها. كما تعمل مجموعة الأحماض الأمينية والبروتينات مع ممارسة الرياضة إلى زيادة الكتلة العضلية والقضاء على الدهون والترهلات. (٤) فوائد مميزة للنساء:
وجدت بعض الدراسات فائدته في تقليل تعرض النساء بمتلازمة سن اليأس ويعمل على ضبط نسبة هرمون الإستروجين. والذي يكون السبب الرئيسي في حدوث ذلك بعد انقطاع الدورة الشهرية ويقلل من الاكتئاب واضطرابات الحالة المزاجية المصاحبة. فوائد حليب الصويا للنساء – لاينز. كما يعمل على وقايتها من خطر الإصابة بهشاشة العظام المصاحبة لبلوغ سن اليأس. بينما أشارت أيضاً بعض الدراسات لدور حليب الصويا في تقليل أخطار الإصابة بسرطان الثدي. هناك فوائد لحليب الصويا للحوامل من خلال تحسين الحالة المزاجية. ويقلل من احتمالية التعرض لفقر الدم لوجود الحديد ويعمل على ضبط نسبة الجلوكوز في الدم. ويعد مصدر جيد لإمداد البروتين اللازم لنمو وتكوين أنسجة الجنين. (٥) فوائد حليب الصويا للتسمين:
من خلال إمداد الجسم بمجموعة من البروتينات التي تساعد على زيادة الكتلة العضلية والحفاظ عليها.
فوائد حليب الصويا للنساء – لاينز
[5]
أهم الفوائد الصحية لحليب الصويا
يمتلك حليب الصويا كم مهول من الفوائد الصحية، و التي لا تنحصر فقط على فئة النساء، بل أنها تمتد لتشمل الجميع و بلا استثناء، و فيما يلي سنقوم بتوضيح أهم الفوائد الصحية لحليب الصويا: [4]
حليب الصويا يحارب أمراض القلب
يستطيع حليب الصويا بأن ينتصر و بكل جدارة في محاربة أمراض القلب المختلفة، و ذلك لاحتواءه على نسب متزنة من الدهون المفيدة و غير المشبعة، و التي تعمل على تحسين مستويات الكوليسترول في الدم. فوائد حليب الصويا بعد ممارسة الرياضة
يعتبر حليب الصويا واحداً من أهم المشروبات المناسبة للأشخاص الرياضين على نحو عام، و ذلك حيث تساهم مركبات "الريبوفلافين" المتواجدة في هذا الحليب في استعادة الطاقة المفقودة في ممارسة الرياضة بشكل ملحوظ. فوائد حليب الصويا في علاج ارتفاع ضغط الدم
تساهم الأحماض الدهنية المختلفة و كذلك مضادات الأكسدة التي تتواجد في حليب الصويا، في الدفاع عن خلايا الجسم، و كذلك حمايتها من هجمات الجذور الحرة، تلك الأمور السابقة التي تساعد في تحسين سيولة الدم، و من ثم الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية، و تهيئتها لتقبل التغيرات المتقلبة في مستويات ضغط الدم.
إضافة لذلك، يتم تعزيز معظم منتجات حليب الصويا المتواجدة في الأسواق بالكالسيوم وفيتامين د المهمين لصحة العظام. 3. الحفاظ على صحة الدماغ
بسبب احتواء حليب الصويا على مجموعة فيتامينات ب وأحماض أوميغا 3 الدهنية (Omega-3 fatty acids)، يعد استهلاك حليب الصويا مهمًا لصحة عمل الدماغ والوقاية من حدوث مرض الزهايمر (Alzheimer's Disease) والخرف، حيث يعدان من الأمراض شائعة الحدوث عند النساء بشكل خاص. 4. الحفاظ على صحة القلب والشرايين
لحليب الصويا دور محتمل في الوقاية من أمراض القلب والشرايين نتيجة غناه بالدهون الجيدة غير المشبعة واحتواءه على السيلينيوم ومركبات الأيزوفلافون المضادة للأكسدة، ما قد يقلل من كمية الدهون والكولسترول الضار في الدم وأثرها على الجسم. كما يعد حليب الصويا من المصادر الغنية بالبوتاسيوم، والذي يعد من العناصر المهمة لصحة القلب والحفاظ على ضغط الدم من الارتفاع. 5. بديل نباتي لبعض الحالات الصحية
يعد حليب الصويا من البدائل الممتازة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذاء نباتي أو في حال المعاناة من حالات صحية، مثل: عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية حليب الأبقار لخلوه من اللاكتوز. كما يعد حليب الصويا خيار آمن للأشخاص اللذين يعانون من المرض الزلاقي (Celiac disease) أو حساسية القمح لعدم احتواءه على الغلوتين.
رزقي على اللي ميت القشع يحييه - YouTube
يالله ياجال الامور المهمه - .:: مجالس الموروث ماضيا وحاضرا ::.
عطشى سوانيه تخالف الانظار شرق ويمه وكل هدف رآيه من الناس مرضيه سم السبب يا عارف عنه سمه سم السبب يا عارفه قبل اسميه
يوم ولد اللاش رزقه على امه رزقي على الي ميت القشع يحييه - Youtube
غَريبْ. احدٍ مسهره"حلو الوصل"و احدٍ مسهره"حر فرقا"
-
ㅤ
مطاليع القصايد كلها وجُهك وضحكاتك ديار الورد مرباهّا. ممتلي وجهك عذوبه وممتلي حسنك ترف...
دقيق المعنق ضاامر البطن كنه قوُس - عسَى الله يعيّن اللي طمع به ولا ناله
أقتباس أثر فيك:
شمالي..
اشتقت للي يذوب بصدره ازراره ومن وسع عينه يذوب الكحل في حوره. يالله ياجال الامور المهمه - .:: مجالس الموروث ماضيا وحاضرا ::.. مَا تعودت البطى منك كيف يصير عادي ما تعوض غيبة البدر عشر مِن الأهله..
أروى
صبَرنا على حر "المفَارق" ولكن ماشّ كوتنا ظروف الوقت بالميّسم الحامي
اليوم اللي مابه صوتك ، ضيّه طافي و لو تظلم أيامي وجهك يكفي ضيّه خوف الليل ، و برد العمر بجنبك دافي قل لي بس منين لقلبك هالحنيّة ؟
ضحكةٍ تاخذ شعور اللي سمعها من أراضي الضيق لين أرض الرحابه. تخفي هيّامك وأنت ميت وملتَاع ماتدّري أنه في ملامحك منحوت
سِهام
يكابّر على شوُق المشاعر بـ طوُل الصمّت وتفضحّ عيوُنه من " واهّج " خاافِقه عبّره. ما لفتني غير وجهك.. وانا يا قل التفاتي وجه يجيب المسره عسى الايام تاتي به.
" من رحلتي والليالي السود تشرب من ضلوعي..
قَمرةّ ؛
تذكرت صوتك اللي عليَه الضلوع احيّاام وطرتِ لي " مراسيّلك " علي واتصَاﻻتك
22 يناير:
هواجيّس قلبي لالفتِني على التوُقيت تنسيّني " الفنجَال " لو كَان في يديّني
G
ايّ والله عقبك من تبسّام وجهي صمّت مثل من يصوم من الدوَى عقب عاافيّته.
ياسخيف الذرعان مانيب مرجوج ,, رجتني الدنيا غدر (ن) وحيله - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية
Ask @n2o__
Home
@n2o__
Latest
Answers
Questions
Versus
ٰ
لو درينا عن هوانا وش مصيره كان قبل الحب صلينا استخاره. *
Classique. سَلك دربك لحظة ودّاعك من خفيف خطّاك وأنا درّبي عن الممشى بـ دوُنك يثقّل اقدامِي
#..
رائِد بن حسـين. وانا في رجا الله واطلبه كل ماصَليت عن الناس واللي من ورا الناس يغنينيّ
Related users::
آخذي من وسع عيونك سعة صدر 🤍
سعود عزيّز. في ملاقى وجهك الفتّان كان الله بـ عوني ولا انا من دون عونه طايرٍ عقلي و تايه
'''
وِداد. ولغيرك القلب لا رحّب ولا سّلم..
حّ
عذابيّ قصيد الحبُ لا عدّه ابن فطيس يهيّض خفوقٍ"صادق" الشوُق يلعبّ به
040:
فهد. ما فيه لجروح بعدك غير وصلك ضمّاد. **
عاهدّت عيني أصوُنك في محَاجرهاا لوُ كل حاجه " توّقف " دوُنك ودوني
يابوحّ. اقبّل خطايا " طيّشها " لو عذرهاا ماله دليّل من حبها ماحبّ اشوف الدمع فوق خدودها
"كل ما عزّ الطلب عندي وقالت لي عشاني قلت من هذي قبل هذي وجابتني حميّا"
هَبوبّ:
آسيٰا. ياسخيف الذرعان مانيب مرجوج ,, رجتني الدنيا غدر (ن) وحيله - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. كل مرة تذرفين الدمع.. ودّي إني أمسح دمعتك بأطراف روحي
فلا تدمعين وعاد راسي يشمّ الريح لكن علميني وش أسوّي.. وأنا أسوّي. Պυ੮੮
قصري بعد المسافة لا تطول وارحمي قلبٍ يعذبه الحنين..
/
ود الليلة وكل الليالي أنتي🤍
قلبي هواك ولا رضى فيك تبديل وش عاد لو يكثر علي الملامي.
بعض قصائد الشاعر (( بندر بن سرور )) رحمه الله - منتديات بوابة جاش
والله انك اجمل من اللي تلفت واستدار واجمل من اللي عقول العرب متخيّله. جُمانه. لو رميتي شالك الدافي على متن السما دفيت الشمس في فصل الجليد. :
يوم مريتي على هيئة سحابه! كنت أحاول أجمعك في يديني..
Next
لا يا عيون اللي ليا صك بالجـول =منه أبرق الجنحان عجل مطيحـه
يا عود ريحان رفع غصنه الطـول=بستم قليبـه مـا يهـون ضبيحـه
يوم استوى عوده على داير الحول =عجوا به التجار من زين ريحه!! يا شيخة الخفرات بالزين وادلـول=من مات من سبتك ربه يبيحـه!!
30-07-2012, 02:25 AM
شكرا على الملاحظة
وهذا الزود طال عمرك من القص واللزق ( الله يكفينا الشر) ضميت بيتين من قصيدة ثانية كانت وراها
شرفني مرورك وتعليقك::: التوقيع:::