تخصصات جامعة الملك سعود – المحيط المحيط » السعودية » تخصصات جامعة الملك سعود تخصصات جامعة الملك سعود، الجامعة السعودية التي تعتبر من اهم واقدم الجامعات في المملكة العربية السعودية، حيث تم افتتاحها في عام 1377 هجري الموافق ميلاديا 1957، وتعتبر ثاني جامعة سعودية بعد جامعة ام القرى، حيث تم تغيير اسمها لجامعة الرياض في عهد الملك فيصل بن عبدالعزيز وفي عهد الملك خالد بن عبدالعزيز تم تغيير اسمها مرة اخرى وتعتبر ثاني اكبر جامعة على مستوى العالم من حيث المساحة تم تخصيص 1% من ميزانية الدولة لهذه الجامعة وتم تصنيفها ضمن افضل 200 جامعة على مستوى العالم، واخذت المرتبة 42 ضمن جامعات قارة اسيا. كما تتميز الجامعة بوجود العديد من الفروع لها منها فرع الرياض الذي يحتوي على مدينة متكاملة تعليمية وطبية ورياضية وضم ايضا24 كلية ومعد من التخصصات العلمية والصحية والانسانية وغيرها، كم ضمت مكتبة ضخمة تحتوي على اكثر من مليونان مجلد ومادة من مختلف العلوم، ومساحة مكتباتها حوالي 62. 634 م2، كما وتحتوي على 6194 مقعد، وملتزمة ايضا بالتصنيف الدولي، تم تجهيزها بجميع تقنيات المكتبات الحديثة، وتستخدم النظام الالي في جميع اعمالها شاملة الاعارة والاعادة، وخدمات البحث عن الكتب والمجلات وغيرها من المقتنيات الخاصة بالمكتبة المتداولة وغير المتداولة، لهذا سوف نقدم لكم الان عبر مقالنا تخصصات جامعة الملك سعود التي تعتبر من اشهر الجامعات في المملكة العربية السعودية والوطن العربي.
جامعة الملك سعود تعلن عن وظائف إدارية وصحيّة للجنسين
مدرب مادة مهارات التعلم والتفكير والبحث
الدور الثاني
الرئيسية
الاعلانات
المواد الدراسية
السيرة الذاتية
الساعات المكتبية
المنشورات والمؤلفات
المدونات
English العربية
جامعة الملك سعود - فرع المزاحمية
المزيد
تسجيل الدخول
دليل الاستخدام
جديد
مدرب مادة التعلم والتفكير والبحث العلمي
جامعة الملك سعود – فرع المزاحمية – Sanearme
شاهد المزيد…
مستمري التفوق (١٤٣٧) كليات فرع المزاحمية عودة لقائمة مستمري التفوق ١٤٣٧ طلاب الكلية اسم البرنامج اسم الطالب الهندسة – المزاحمية هندسة عام – المزاحمية ريان بن مشعل بن مسحل العتيبي الهندسة – المزاحمية هندسة عام … شاهد المزيد…
12. 07. 21. مواعيد وشروط التقديم على برامج الماجستير وبرنامج الدبلوم العالي في القيادة الصحية التنفيذية بجامعة الملك سعود بن عبد العزيز للعلوم الصحية للعام الجامعي 1443 هـ. شاهد المزيد…
جامعة الملك سعود. ينصب تركيز جامعة الملك سعود بالمقام الأول على جودة التعليم، والبحث العلمي وريادة الأعمال، من اجل إعداد وتهيئة خريجيها من خلال تنمية مهاراتهم وقدراتهم على التعلم مدى الحياة وتسليحهم بالمعرفة ليصبحوا … شاهد المزيد…
تعليق
2021-01-23 17:32:07
مزود المعلومات: عبدالرحمن السعد
2020-08-08 06:06:26
مزود المعلومات: khalid M. o. 2021-03-19 12:43:43
مزود المعلومات: حمزه العتيبي
2019-06-30 15:35:29
مزود المعلومات: Mo Hmd
2018-01-05 02:53:29
مزود المعلومات: xXsalohiXx
وبعد تشكيل اللجان المختصة وإجراء عدة مخاطبات لعددٍ من الجهات، تم عرض الموضوع على الجهة المختصة (مجلس شؤون الجامعات في اجتماعه الثاني المنعقد في شهر ذي القعدة ١٤٤١ هـ والذي قرر: استمرار كلية التربية بالمزاحمية تحت إشراف جامعة شقراء، وعلى الجامعة معالجة أوضاع هذه الكلية، وإعادة هيكلتها بما يتفق مع نظام الجامعات وحاجة سوق العمل". وتم تبليغ القرار للجامعتين (شقراء والإمام) بخطاب وزير التعليم رئيس مجلس شؤون الجامعات بتاريخ ١٥ ذي الحجة ١٤٤١ هـ. وفي شأن متصل، سبق أن وافقت اللجنة المؤقتة (المكلفة بمباشرة اختصاصات مجلس التعليم العالي الملغي) على طلب جامعة شقراء قبل ثلاث سنوات بنقل كليات محافظة حريملاء، إلى جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية، حيث جرت في العام 1439هـ مخاطبات بين جامعة شقراء وجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية لأخذ الموافقة على نقل كليات محافظة حريملاء (كلية العلوم والدراسات الإنسانية وكلية المجتمع) من جامعة شقراء إلى جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية. وبعد تلك المخاطبات، وافقت جامعة الإمام محمد بن سعود على نقل تلك الكليات لها، وتم الرفع بالموافقة لوزارة التعليم، وبعد دراسة طلب نقل كليات محافظة حريملاء من قِبل الجهات المختصة في الوزارة وافقت اللجنة على نقل تلك الكليات من جامعة شقراء إلى جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية، على أن تعقد اللجان المختصة في الجامعتين عدة لقاءات لإنهاء متطلبات وإجراءات النقل.
الخضار الممنوعة في الكيتو دايت
هناك مجموعتان من الخضراوات التي يجب تجنبها في حمية الكيتو: الخضروات النشوية والبقوليات. هذه الخضروات غنية بالكربوهيدرات ويمكن أن تبطئ فقدان الوزن أو تمنعك من الدخول في الحالة الكيتونية. تناول الخضروات الحلوة باعتدال
تحتوي بعض الخضروات على نسبة عالية من الكربوهيدرات ولكن لا يزال من الممكن الاستمتاع بها باعتدال في الكيتو دايت. الخضار المسموح به في الكيتو دايت. يجب أن تكون حصة واحدة من هؤلاء يوميًا جيدة. نصيحة احترافية: عند الاستمتاع بأحد الأطعمة أدناه ، استمتع بالخضار الورقية بقية اليوم للحفاظ على انخفاض نسبة الكربوهيدرات. تشمل الخضروات الحلوة التي يجب تناولها باعتدال ما يلي:
جزر
القرع
قرع الشتاء
بصل
روتاباجا
خضار ممنوعة في الكيتو دايت ( البقوليات والدرنات)
تحتوي الفاصوليا والخضروات الجذرية (الدرنات) عادةً على 10-20 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية لكل 100 جرام. بشكل عام ، تحتوي هذه الخضروات على نسبة عالية من الكربوهيدرات وتحتوي على نسبة أعلى من نسبة السكر في الدم مقارنة بالخضروات الأخرى. على هذا النحو ، يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم. الامثله تشمل:
البطاطا الحلوة
بطاطس بيضاء
الجزر الأبيض
بازلاء خضراء
الذرة
الكراث
قرع الجوز
جزر صغير
جزر نيء.
الخضار المسموح به في الكيتو دايت
إذا نمت إحدى الخضروات تحت الأرض (الجزر والبطاطس والبطاطا الحلوة واللفت) ، فقد تحتاج إلى التحقق مرة أخرى من عدد الكربوهيدرات. تُعرف الخضراوات التي تنمو تحت الأرض باسم "الدرنات" ، وتشتهر بكونها خضروات عالية النشا وعالية الكربوهيدرات. ما هي الخضار المسموحة في الكيتو دايت
يمكنك أن تستهلك الخضروات التالية منخفضة الكربوهيدرات بكثرة. ستمتع بهذه الخضار نيئة أو محمصة في زيت صحي غني بالدهون مثل زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو. الخضروات المسموحة في الكيتو دايت. تشير جميع الكربوهيدرات الصافية أدناه (المدرجة بين قوسين بعد الطعام) إلى حصة 100 جرام. خضار ورقية
تعتبر الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة هي الأفضل عندما يتعلق الأمر بكونها منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالعناصر الغذائية. الخضار غنية بالحديد والفيتامينات أ ، ج ، ك. فهي تساعد في مكافحة الالتهاب ودعم صحة العظام والدماغ والقلب ، بالإضافة إلى البصر وتجلط الدم السليم. كما ثبت أن الخضار الورقية الخضراء تحارب الشيخوخة المبكرة و التدهور المعرفي. تحتل الخضروات الورقية أيضًا مرتبة منخفضة للغاية في مؤشر نسبة السكر في الدم ، لذلك لن ترفع مستويات السكر في الدم. أيضًا ، نظرًا لأن الخضروات الورقية تحتوي على نسبة عالية من الماء ، فإن إضافتها إلى وجباتك يمكن أن توفر حجمًا بدون الكثير من الكربوهيدرات أو السعرات الحرارية المضافة.
الخضار جزء أساسي من أي نظام غذائي صحي ، الكيتو ليس استثناء. منذ بدء نظام الكيتو دايت ، قد تتساءل ، "ما هي الخضار المسموحة في الكيتو دايت ؟"
في هذه المقالة ، ستتعرف على أفضل الخضار منخفضة الكربوهيدرات التي يجب أن تستهلكها بكثرة والتي يجب أن تستهلكها باعتدال. كيفية اختيار الخضروات منخفضة الكربوهيدرات
في حمية الكيتو ، هدفك هو الحفاظ على إجمالي ما تتناوله من الكربوهيدرات عند حوالي 5٪ من إجمالي السعرات الحرارية. بالنسبة للشخص العادي ، يصل هذا إلى ما يقرب من 20-30 جرامًا من صافي الكربوهيدرات يوميًا. طريقة حساب صافي الكربوهيدرات لكل وجبة
لتحديد الخضروات منخفضة الكربوهيدرات الأفضل ، يمكننا إجراء القليل من العمليات الحسابية. يجب أن تتضمن خطة الوجبات الصحية ثلاث إلى خمس حصص من الخضروات يوميًا ، كحد أدنى. إذا كان هدفك هو 20 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية ، وتريد أن تستهلك خمس حصص ، فعليك أن تستهدف تناول الخضروات التي تحتوي على 4 جرامات من الكربوهيدرات الصافية (أو أقل) لكل 100 جرام. كن حذرًا من الخضروات التي تنمو تحت الأرض
قاعدة أساسية أخرى يجب اتباعها: إذا نمت الخضار فوق الأرض (الخس والسبانخ والفلفل الحلو أمثلة جيدة) فمن المحتمل أنها تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات لتكون مسموح تناولها في نظام الكيتو دايت.