تاريخ النشر: 2006-12-03 10:57:48
المجيب: د. سامية موسى النملة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أريد أشياء تدر الحليب، وما هو رأيكم في الدواء الذي يدر الحليب الذي يسمى (Lactomax herbana) ؟! وهل لهذه الأدوية ضرر على صحة الأم الحامل؟! 10 أكلات تدر الحليب للأم المرضع | سوبر ماما. وشكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سارا حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فبالنسبة لإدرار الحليب فلابد من الأكل الجيد الغني بالسعرات الحرارية، ولا تحاولي عمل حمية غذائية في الفترة الأولى من الرضاعة، وتحتاجين إلى الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد والبروتينات. وتوجد الكثير من الأعشاب التي تدر الحليب، مثل الذي ذكرتيه - وإن كنت حقيقة لا أعرف ما هي مكونات العشبة التي فيه -، وتعتبر الحلبة من الأشياء المعروفة بإدرار الحليب. وكذلك نصيحتي لك بشرب كمية كبيرة من السوائل - حوالي جالون يومياً -، وليس شرطاً أن يكون الماء، فيمكنك شرب العصائر والحليب لهذا الغرض، ولذلك يفيد أكل الأسماك والحلاوة الطحينية من هذه الناحية لأنه يؤدي إلى العطش وزيادة تناول السوائل. وأود كذلك التأكيد على وضع الطفل فترة كافية على الثدي بصورة صحيحة، فكلما زادت فترة الرضاعة كلما زاد إدرار الحليب؛ لأن الرضاعة تزيد إفراز هرمون الحليب من الدماغ، وأنصحك بتدليك الثدي أثناء الرضاعة وحتى في الفترات التي لا تُرضعين فيها مثلاً عند الاستحمام.
- اكلات تدر الحليب المحموس
- اكلات تدر الحليب ومشتقاته
- قرار وزارة الداخلية اليوم السابع
- قرار وزارة الداخلية اليوم
- قرار وزارة الداخلية اليوم هجري
اكلات تدر الحليب المحموس
يعمل على تنظيم هرمونات الجسم مع تحفيز الهرمون المسئول عن إنتاج و إدرار الحليب. يمنح للأم النشاط و الطاقة مما يساعدها على رعاية طفلها. أن تناول الأزر البني مع حصة تتكون من طبق من الخضروات الخضراء الورقية بمثابة خيار جيد لزيادة إدرار الحليب. الشوفان يوصى خبراء التغذية دائماً الأم المرضعة بضرورة تناول الشوفان لتعزيز كمية حليب الثدي. أفضل 5 أكلات تدر الحليب للمرضعة - ومضة - wamdda. أيضاً له العديد من الفوائد الصحية منها تنظيم مستوى السكر في الدم خاصة للأمهات اللاتي أصيبت بسكري الحمل فترة الحمل. بذور السمسم أشارت الدراسات العلمية أن بذور السمسم من الآكلات المهمة للمرضعات لإدرار الحليب. فينصح بتناوله بعد الولادة لضمان التغذية الكافية للطفل منذ الولادة حتى الفطام. أيضاً يعد من الأطعمة المهمة لتغذية المولود الجديد لاحتوائها على العديد من القيم الغذائية التي يحتاج إليها للنمو و زيادة الوزن ، إضافة إلى تنمية مهاراته و حواسه. بذور الحلبة بذور الحلبة من الآكلات الصحية التي تعمل على زيادة إنتاج حليب الثدي. أيضاً مفيدة جداً للطفل الرضيع لاحتوائها على نسبة عالية من أوميغا 3 المهم لدعم و تعزيز نمو الطفل و تطور وظائف المخ مما يساعده على تنمية مهارات العقلية و الذهنية.
اكلات تدر الحليب ومشتقاته
[٥]
بعض البذور: مثل:
بذور السمسم: تُعدّ بذور السمسم من مصادر الكالسيوم غير المشتقة من منتجات الألبان، وهو من العناصر الغذائية المهمة لصحة الأم المرضعة، ولنمو الطفل. [٤]
بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على مركبات الإستروجين النباتي، والتي قد تؤثر في إنتاج حليب الثدي، كما أنَّها تحتوي أيضاً على الأحماض الدهنية الأساسية. اكلات تدر الحليب pdf. [٣]
المكسرات: تُعدّ المكسرات؛ وخاصةً اللوز النيء؛ من المصادر الصحيّة الغنية بالبروتين والكالسيوم، وقد يساعد تناول اللوز أو شرب حليب اللوز على زيادة كثافة وكمية وحلاوة حليب الثدي. [٣]
أطعمة أخرى: مثل خميرة البيرة وهي عبارة عن فطر يُستخدم في صناعة الخبز، ويمتلك خصائصَ البروبيوتيك، ممَّا يُعزز صحة الأمعاء، كما أنَّها من المصادر الغنية بالبروتين، وفيتامينات ب، والحديد، وبعض المعادن التي يحتاجها الجسم بكميَّات قليلة، ويُقال أنها قد تزيد من إدرار الحليب، وعلى الرغم من أن استهلاكها أثناء الرضاعة الطبيعية غير مؤذٍ، إلا أن هناك حاجةٌ إلى المزيد من الأبحاث لمعرفة آثارها الكاملة في الرضاعة. [٦] ولمزيدٍ من المعلومات يمكنك قراءة مقال أطعمة تزيد الحليب للمرضع. مشروبات تزيد من إدرار الحليب
يجدر التنبيه إلى أنَّه لا توجد أدلة علمية مثبتة حول وجود مشروبات معينة لزيادة إدرار الحليب، ولكن الأهم هو زيادة استهلاك السوائل بشكلٍ عام لتجنب الجفاف وتعويض السوائل المفقودة خلال عملية الرضاعة وإنتاج الحليب، حيث تحتاج الأم المرضعة إلى شرب ما يقارب 16 كوباً من الماء يومياً، سواء كانت من الأطعمة أو من المشروبات أو من ماء الشرب.
8- الشعير يعتبر الشعير مصدرا غنيا لمركبات البيتا - جلوكان والتي تزيد من الحليب بشكل كبير، كما أنه غني بالألياف ويساعد على ترطيب الجسم. 9- المشمش بالإضافة إلى أنه فاكهة مدرة للحليب، يساعد المشمش على توازن الهرمونات الموجودة في الجسم أثناء وبعد الجراحات، ويفضل تناول المشمش المجفف مع وجبة الشوفان. 10- حليب الأبقار يعتبر الحليب مخزنا للكالسيوم، ويجب أن تحصل السيدة المرضعة على كوبين من الحليب يوميا على الأقل، وكلما زاد استهلاكه كلما كان أفضل لأنه يزيد كمية حليب الأم، كما يحافظ على مستوى الكالسيوم في الجسم. 11- بذور الشمر تساعد بذور الشمر في التخلص من انتفاخ المعدة بفاعلية كبيرة، لهذا السبب ينصح بتناولها بعد الوجبات، وتساعد أيضا على إدرار حليب الثدي عندما يتم تناولها باستمرار مع شرب الماء. اكلات تدر الحليب مرتفع. 12- الحمص يعد الحمص من الأطعمة الغنية بالحديد، فيتامينات Bالمركبة، الألياف والكالسيوم، ويمكن تناول الحمص مسلوقا في الحساء أو على شكل سلطة. 13- الأرز البني أكدت دراسة بحثية أن الأرز البني يحتوي على منشطات هرمونية تساعد في تعزيز إفراز الحليب، كما أنه يحافظ على مستويات السكر في الدم. 14- الجزر يعد الجزر من الأطعمة الغنية بفيتامينA ، مما يساعد على تحسين جودة حليب الثدي بشكل جذري، لذا يوصى بتناول كوب أو كوبين من عصير الجزر الطازج مع وجبة الفطور أو الغداء، لأنه يؤثر بشكل ملحوظ في إدرار الحليب.
إثر عودة الأنشطة اليوم
أعلنت الهيئة العامة للترفيه عودة الأنشطة الترفيهية إلى العمل من جديد بعد توقف دام شهراً، وذلك إثر تسجيل منحنى الإصابات بفيروس كورونا صعوداً ملحوظاً خلال شهر فبراير الماضي، مما شكل خطراً على صحة مرتادي المراكز والأنشطة الترفيهية، حيث صدر قرار وزارة الداخلية يوم الجمعة الماضية بالسماح للأنشطة الترفيهية بالعودة إلى العمل بدءاً من اليوم (الأحد)، وذلك استناداً إلى ما رفعته الجهات الصحية المختصة. وشددت الهيئة على ضرورة التزام المنشآت العاملة في قطاع الترفيه بالبروتوكولات والإجراءات الاحترازية للوقاية من فيروس "كورونا المستجد" (كوفيد 19)، وفي مقدمتها التأكد من الحالة الصحية للزوار عبر تطبيق "توكلنا"، وارتداء الكمامة، وقياس درجة الحرارة قبل الدخول وتعقيم الأيدي، وعدم السماح لمن تظهر عليه أعراض "كورونا المستجد" بالدخول إلى المرافق الترفيهية, كما يجب على جميع الراغبين بإقامة أي نشاط ترفيهي التقدم بطلب الحصول على الترخيص المناسب عبر زيارة الموقع الإلكتروني لبوابة الترفيه. وأكدت أن فِرقها الرقابية ستكثف زياراتها التفتيشية على جميع المنشآت الترفيهية للتأكد من التزامها بالإجراءات الوقائية والتعليمات الخاصة بهذا الشأن.
قرار وزارة الداخلية اليوم السابع
ضبط (5 طن "أرز أبيض – مكرونة") معبأة داخل عبوات بدون بيانات ، ويشتبه فى عدم صلاحيتها للإستهلاك الآدمى لعدم وجود بيانات تفيد تاريخى الإنتاج أو الصلاحية ، وتشكل خطراً على الصحة العامة.. بحوزة (مالك مخزن لتجارة السلع الغذائية) بمحافظة الشرقية. تم إتخاذ الإجراءات القانونية.
قرار وزارة الداخلية اليوم
يوجد خمس مجموعات سكانية مسلمة في البلد، تنقسم إلى: أتراك وبوماك وألبان وغيرهم إضافة إلى المهاجرين. يوجود الكثير من المساجد في البلد، ويرجع الكثير منها للعهد العثماني. بولندا
تعود بدايات المسلمين في بولندا إلى القرن الرابع عشر ميلادي. ويعتبر حالياً عدد المسلمين هناك قليلاً مقارنة بالبلدان الأوروبية الأخرى. توجد بعض الإشارات التي تقول أن عدد هؤلاء يصل إلى 31 ألف مسلم فقط، أي ما يقارب 1 بالمائة من مجموع عدد السكان. ويوجد أكبر تجمع إسلامي في مدينة بياوتسنوك. تشير بعض الإحصائيات إلى أن عدد المسلمين، عام 2050، سيصير ضعف العدد الذي يوجد عليه الآن. إعداد: مريم مرغيش
الكاتب: مريم مرغيش
ف. قرار وزارة الداخلية اليوم. ي/ع. ش (رويترز، أ ف ب)
قرار وزارة الداخلية اليوم هجري
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 10:32 م
إغلاق المساجد بفرنسا
أصدرت المحكمة الفرنسية قرارا يقضي برفض قرار حكومي بإغلاق مساجد المسلمين في بلدة بيساك جنوب غرب فرنسا لمدة 6 أشهر. رفض إغلاق المساجد بفرنسا وبدأت القصة مع رفضت أعلى محكمة إدارية في فرنسا، استئنافًا قدمته وزارة الداخلية يهدف إلى إغلاق مسجد في بلدة "بيساك" جنوب غرب البلاد لمدة 6 أشهر. قرار وزارة الداخلية اليوم السابع. وكان مكتب وزارة الداخلية المحلي أغلق المسجد لمدة 6 أشهر، في 14 مارس، على أساس أنه يروج للإسلام المتشدد، ويحرّض على الكراهية، ويبرر الإرهاب؛ وأوقفت محكمة إدارية محلية قرار الإغلاق بعد 10 أيام، وهو قرار طعنت عليه الحكومة. ورفض مجلس الدولة، اليوم الثلاثاء، الاستئناف، واعتبر الإغلاق "انتهاكًا خطيرًا وغير قانوني بشكل واضح لحرية العبادة"، وفق ما ورد في وثيقة قضائية. قرار المحكمة الفرنسية وهذه هي المرة الأولى التي لا تؤيد فيها المحكمة قرارًا حكوميًا بإغلاق مسجد على أساس " مذكرة بيضاء "، وهي وثيقة تعدها أجهزة المخابرات الفرنسية، وتتعارض مع اتجاه في الآونة الأخيرة بإغلاق مساجد باستخدام مجموعة من السلطات التي تقول جماعات حقوقية، ومحامون، إنها تنتهك الحريات الديمقراطية.
رفضت أعلى محكمة إدارية في فرنسا استئنافًا قدمته وزارة الداخلية يهدف إلى إغلاق مسجد في بلدة بيساك بجنوب غرب البلاد لمدة ستة أشهر. وكان مكتب وزارة الداخلية المحلي قد أغلق المسجد لمدة ستة أشهر في 14 مارس/آذار على أساس أنه يروج للإسلام المتشدد، ويحرض على الكراهية ويبرر الإرهاب. بو حبيب: هدفنا تسهيل حركة الاقتراع - Lebanese Forces Official Website. وأوقفت محكمة إدارية محلية قرار الإغلاق بعد عشرة أيام ، وهو قرار طعنت عليه الحكومة. ورفض مجلس الدولة اليوم الثلاثاء (26 أبريل/نيسان 2022)، الاستئناف، واعتبر الإغلاق "انتهاكا خطيرا وغير قانوني بشكل واضح لحرية العبادة"، وفق ما ورد في وثيقة قضائية. وهذه هي المرة الأولى التي لا تؤيد فيها المحكمة قرارا حكوميا بإغلاق مسجدعلى أساس "مذكرة بيضاء"، وهي وثيقة تعدها أجهزة المخابرات الفرنسية، وتتعارض مع اتجاه في الآونة الأخيرة بإغلاق مساجد باستخدام مجموعة من السلطات التي تقول جماعات حقوقية ومحامون إنها تنتهك الحريات الديمقراطية. محامي المسجد، سيفين جويز، قال إن ما من شيء في القضية يثبت وجود صلة بين أنشطة المسجد والتحريض على الإرهاب. وقال إن مسجد بيساك مكان مفتوح وسلمي للعبادة، وإن أعضاءه احتشدوا للدفاع عنه من خلال التجمع أمام المحاكم خلال جلستي الاستماع.