وقت للراحة
طبيعة العمل السريعة وكثرة المهام المطلوبة منك قد لا تسمح لك بمزيد من الوقت، ولكن عيناك بحاجة إلى راحة لذلك فكل 20 دقيقة تنظر فيها إلى شاشة الكومبيوتر استرح لمدة 20 ثانية وانظر بعيدًا عن الشاشة.
طرق فعالة تحمي عينيك من اضرار شاشة الكمبيوتر أو الهاتف
8- قم بعمل مساج لعينيك في نهاية اليوم
بعد الانتهاء من يوم العمل أو الدراسة أمام شاشة الكمبيوتر الخاص بك، احرص على عمل تدليك لعينيك، من أجل مساعدة عضلاتها على الراحة والاسترخاء، ويمكنك استخدام بعض الزيوت التي تساعدك على ذلك، والتي لها خواص مهدئة مثل زيت زهرة الأقحوان. طرق فعالة تحمي عينيك من اضرار شاشة الكمبيوتر أو الهاتف. 9- الاهتمام بتناول غذاء يحتوي على الفيتامينات الهامة
إن تناول الغذاء الصحي من شأنه أن يعزز من قوة وعمل عينيك، خصوصا فيتامين أ ، الذي يعمل على تغذية الخلايا العصبية الموجودة في العين، والمسئولة عن استقبال الضوء وتميز الألوان، ويمكنك إيجاد فيتامين أ في: زيت كبد الحوت، الجزر، البقدونس ومعظم الخضار الورقية، صفار البيض، عشبة الهندباء البرية، وغيرها. 10- قم بممارسة تمارين العين المختلفة
إن تمارين العين تعمل على حماية نظرك وتقويته، وهم 5 تمارين فقط يمكنك تطبيقهم بسهولة دون أن يأخذوا الكثير من الوقت والجهد، لذا احرص عليهم بانتظام، وهم:
أ- تمرين التثاؤب: قم بالتثاؤب بصورة منتظمة فهذا من شأنه أن ينشط الغدد الدمعية، ويحسن قدرة الجسم على امتصاص الأكسجين، ويرطب العين ويحميها من الجفاف. ب- الرمش: قم بتطبيق عملية الرمش بمقدار 15 مرة كل دقيقة، فهي تعمل على تقوية عضلات الجفن ، وتحمي عينيك من الجفاف.
3- قم بتطبيق عملية الرمش بلا توقف
إن تركيزك أمام شاشة الكمبيوتر يجعلك تنسى في أغلب الأحيان تطبيق عملية الرمش، لذا تذكر جيدا أن تقوم بالرمش بصورة منتظمة، هذا سيساعدك على حماية عينك من الجفاف، وزيادة قدرتك على استقبال المعلومات البصرية بصورة أفضل. 4- قلل من درجة سطوع الشاشة
إن الضوء الشديد الناتج من شاشة الكمبيوتر هو الذي يؤثر بصورة كبيرة على العين، لذا يمكنك بسهولة تقليل الإضاءة، خصوصا إذا كنت تعمل في الظلام، ويمكنك دائما استخدام الألوان الحمراء والبنية، والبعد عن الألوان الزرقاء خصوصا في الليل، لأنها تسبب الأرق. هل توجد نظارة لحماية العين من شاشة التليفون ؟. 5- تركيز إضاءة الغرفة فوق رأسك
من المستحب أن تجلس تحت مصباح غرفتك مباشرة، حيث أن إضاءة الغرفة الجيدة تساعدك بصورة كبيرة في حماية عينيك، قم باختيار ضوء جيد متوسط، فلا هو بالضعيف، ولا هو بالقوي الذي يجعلك عاجزا عن النظر في شاشة الكمبيوتر مرة أخرى. 6- ارتدي نظارات طبية
قم بالذهاب إلى الطبيب لجعله يساعدك في عمل نظارة طبية، تحميك قدر الإمكان من الأشعة الضارة التي تخرج من شاشة جهازك، مما يقلل بصورة كبيرة من الآثار الجانبية للكمبيوتر على عينيك، خصوصا إذا كنت تعمل عليه لفترة طويلة. 7- قم بتنظيف شاشة الكمبيوتر من الأتربة والأوساخ
إن الأتربة والأوساخ العالقة على شاشة الكمبيوتر تعمل على تشويش الرؤية لديك، مما يجعلك تحتاج مزيد من الجهد والتركيز للرؤية، لذا قم بشراء منظف مخصوص لتنظيف الشاشة واستخدم قطعة من الإسفنج، لتنظيفها، وستندهش من الفرق الكبير في وضوح الرؤية قبل وبعد التنظيف.
نظارات لحماية العين من شاشة الكمبيوتر بكود خصم فورديل - عروض وفر كاش - Wafar Cash Deals
قد يبدو هذا معقدًا لكنه شيء في غاية السهولة. هناك الكثير من التمرينات لكن يُنصح أطباء العيون بالتمرين الذي يسمي "20-20-20" كونه أكثر فعّالية. خُطوات هذا التمرين تُكمن في أن يقوم المُستخدم على الاقل كل 20 دقيقة بالنظر إلى شيء يبعد عنه 20 قدمًا (6 أمتار) لمدة لا تقل عن 20 ثانية. بهذه الطريقة، تكسر الضغط المفروض على العين بسبب التركيز على الشاشة. هناك تمرين آخر يتمثل في النظر بعيدًا إلى شيئًا ما لمدة 10-15 ثانية، ثم النظر إلى شيء آخر عن قرب لمدة 10-15 ثانية. نظارات لحماية العين من شاشة الكمبيوتر بكود خصم فورديل - عروض وفر كاش - Wafar Cash DEALS. ثم إلى شيء بعيد.. وهكذا. كرر هذا الأمر 10 مرات خلال اليوم. إذ يقلل هذا التمرين من خطورة تركيز عينيك على الشاشة بعد العمل على الكمبيوتر لفترة طويلة. إذا لم يكن هناك شيء بعيد للنظر إليه أثناء أداء التمرينات الموضحة، فقم بالتمشي بعيدًا عن المكتب. قد يكون الجلوس أثناء العمل طوال اليوم أمرًا غير صحي، لذلك يمنحك هذا عذرًا للمشي قليلًا ثم مواصلة عملك مرة أخرى. يمكنك ايضًا اعتماد الأدوات الرقمية للحد من إجهاد العين ومساعدتك على أداء التمرينات بشكل ممتع ومحفز. على سبيل المثال، يتيح لك تطبيق Eye Care Plus المتاح لنظام أندرويد إتمام مهام يومية تركز على تخفيف عبء شاشات الكمبيوتر على عينك وبطريقة مميزة جدًا، أنصحكم بتجربته.
لذلك إذا وجدت أن هناك مصدر إضاءة ينعكس على شاشة جهازك، فحاول تقليله إما من خلال وضع طبقة Anti-Glare إضافية على الشاشة أو محاولة طلاء غرفة المكتب بلون داكن. أما إذا كنت شخصًا يرتدي نظارة، فقد تحتاج إلى اختيار عدسات مضادة للانعكاس (Anti-Reflective) فهي تقلل من توهج الضوء المنعكس على الأسطح الأمامية والخلفية لعدسات نظارتك. عمومًا، لا يضع الضوء الزائد ضغطًا على عينيك فحسب، بل يجعل قراءة النصوص أكثر صعوبة أيضًا، مما يجعلك تركز أكثر بعينك على الشاشة، وهذا غير مطلوب. يتفاعل الكثير منا مع الشاشات الالكترونية يوميًا سواءً في العمل أو في المنزل، لكن قلة قليلة فقط تفكر في كيفية تأثيرها على أعينهم. الآن أنت تعرف بعض الطرق التي يمكن أن يضر بها التحديق في الشاشة عينيك وكيفية تجنبها. ومع ذلك، دعني أسألك: هل عانيت في أي وقت مضى من إجهاد العين نتيجة استخدام الكمبيوتر أكثر من اللازم ؟ كيف قمت بحل المشكلة ؟ اسمحوا لنا أن نعرف من خلال حقل التعليقات أدناه.
هل توجد نظارة لحماية العين من شاشة التليفون ؟
ج- ارسم دوائر في الهواء: يمكنك رسم دوائر بعينيك في الهواء، فهذا يعمل على زيادة قدرة العين على التركيز، وتعمل على تنشيط الخلايا البصرية بها. د- التنفس: تنفس بهدوء وقم بالاحتفاظ بالهواء قليلا بداخلك، ثم قم بعملية الزفير، هذا يساعد على وصول الأكسجين بصورة أفضل إلى كل خلايا الجسم، بما فيها العين. هـ- تحريك العين في اتجاهات: إذا تعرضت للجلوس أمام الكمبيوتر لأكثر من ساعتين متواصلتين، يجب عليك تحريك عينيك يمينا ويسارا مع العد لرقم 7، وكذلك تحريك العين من أعلى إلى أسفل مع العد لرقم 7.
أشعة الكمبيوتر
لقد أصبح الكمبيوتر جزءا أسياسيا في حياة كل إنسان وخصوصا في ظل التطور التكنولوجي الكبير الذي وصل إليه الإنسان في مجالات الحياة المختلفة فهو يقدم للإنسان الكثير من الخدمات التي تسهل حياته وتساعده في إنجاز مهامه مثل: حفظ الملفات وطباعة البيانات وحفظ الجداول وإرسال الملفات وغيرها. استفاد الإنسان منه في مجالات حياته المختلفة إلا أنه بالرغم من هذه الإيجابيات العديدة إلا أن لديه العديد من السلبيات ومن الجدير بالذكر أن الأشعة الضارة التي يبعثها تعتبر أحد أهم هذه السلبيات فهي تؤثر سلبا على صحة الإنسان وخصوصا على العينين ولذلك لا بد من اتباع بعض الطرق لحماية العين من أشعته الضارة. كيفية حماية العين من أشعة الكمبيوتر
هناك نصائح يجب اتباعها عند العمل أمام جهاز الكمبيوتر لحماية العين من أشعته الضارة وهي كما يأتي:
إراحة العينين من خلال أخد فترة استراحة لبضع دقائق بعد كل ساعة يتم قضاؤها أمام الكمبيوتر. إغلاق العينين أثناء القيام بخطوات تأخذ وقتا كبيرا مثل: نسخ الملفات أو الجداول أو تعبئة البيانات وغيرها حيث يجب الاستفادة من هذا الوقت واستغلاله لإراحة العينين فهذا يساعد على حمايتها من الإجهاد والإرهاق.
تجربتي مع كريم كيو في الذي يعتبر واحد من أشهر المرطبات الآمنة على البشرة، كما أنها من أهم العلامات التجارية العالمية المفضلة للبشرة، حيث أنه يقوم بدور هام في تهدئة المسام، كما أنه يحتوى على فيتامين E، والجدير بالذكر أنه يناسب جميع أنواع البشرة المختلفة، حيث أنه يمنح البشرة بياضًا ويجعلها أكثر نضارة. كريم كيو في
واحد من أهم منتجات العناية بالبشرة، حيث أنه يقوم بترطيب البشرة وتغذيتها، وتبيضها، كما أنه يعمل على إصلاح المناطق الجافة بها، فيجعلها أكثر نضارة، وتم تصنيعه في الشركة الاسترالية والتي تم إنشائها في عام 1953م، حيث تقوم بإنشاء العديد من المنتجات إلا أن كريم كيو في هو من أشهر منتجاتها. تركيب كريم كيو في
يتركب كريم كيو في من العديد من المنتجات الآمنة والتي تصلح للبشرة، حيث يتركب الكريم مما يلي:
يتركب من أكثر من مادة طبيعية تتميز بقدرتها الفائقة على الترطيب، مثل مادة البارافين السائل المشهور، ومادة البارافين الأبيض الذي يعمل على ترطيب البشرة. يحتوي على مادة الجلسرين الذي يعمل على حفاظ البشرة من الرطوبة. يدخل فيه أيضًا مادة السكوالين وهذه المادة تتواجد بشكل رئيسي في زيوت الجلد، فيعمل على استعادة المناطق التي تعرضت للجفاف.
كريم كيو في : طريقة الاستعمال والتطبيق لتبييض البشرة &Ndash; مجلة عروس
مزايا كريم كيو في الطبية
يحتوي كريم كيو في على مجموعة من المميزات الرائعة، التي تجعل العديد من السيدات يلجئون لشرائه، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
يعمل على ترطيب البشرة الجافة ويحميها من الجفاف. يخلو من جميع أنواع العطور والألوان، كما أنه يخلو من اللانولين والبروبيلين غليكول. يناسب الوجه والجسم وذلك لأنه يتوفر بصورة لوشن وبصورة كريم. يناسب لجميع أنواع البشرة الجافة، والبشرة الحساسة. يتناسب مع جميع الأعمار. يعتبر من أكثر المنتجات المرطبة والمبيضة للبشرة على مبيعًا على مستوى مدن أستراليا. تحتوي الأنبوبة الواحدة على كريم ترطيب وتبيض في نفس الوقت. يمكن لأصحاب البشرة الدهنية والبشرة المختلطة استخدام كريم كيو في الذي لا يحتوي على أي أنواع زيوت. يتوفر هذا المنتج بالعديد من الأحجام المختلفة. عيوب كريم كيو في
الى جانب العديد من المميزات السابقة إلا أن كريم كيو في يحتوى على مجموعه من العيوب، ومن ابرز هذه العيوب ما يلي:
يصيب البشرة الذهنية بحبوب الشباب، كما أنه ليس سهل الامتصاص. يفضل وضع القليل من الكريم على البشرة الدهنية لأنها لا نحتاج الى الترطيب الكثير. طريقة استخدام كريم كيو في
هناك مجموعة من الخطوات التي يتم من خلالها استخدام كريم كيو في، والتي تختلف باختلاف الهدف من استخدامه، وللحصول على النتيجة المرضية يفضل استخدام الكريم مرتين في الأسبوع وهي:
طريقة استخدام كريم كيو في لتنظيف البشرة
عند استخدام كريم كيو في لتنظيف البشرة هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها حتى يتم الحصول على نتيجة سليمة، وهذه الخطوات هي:
غسل البشرة بشكل جيد.
صيدلية.كوم | كيوفي كريم لجميع انواع البشرة 500 جم
تدلك المنطقة المراد تفتيحها بشكل جيد. ترك الكريم من عشر دقائق الى نصف ساعة. شطف المنطقة جيدًا بالماء الدافئ. نصائح قبل استخدام كريم كيو في
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها قبل استخدام كريم كيو في، ومن أهم تلك النصائح ما يلي:
ينصح بعدم استخدام الكريم في حالة وجود حروق أو جروح في الوجه. تجنب ملامسة الكريم لمنطقة العين أو الأنف أو الفم. يتم حفظه في مكان بعيد عن أيدي الأطفال. ينصح بعدم استخدام الكريم للحامل أو المرضع إلا بعد استشارة الطبيب. ينصح بعدم استخدام أي كريمات أخرى أثناء استخدام الكريم. يحذر من استخدام الكريم أثناء استخدام أي علاج موضعي مثل علاج حب الشباب وما نحو ذلك إلا بعد استشارة الطبيب. الآثار الجانبية لكريم كيو في
كريم كيو في مثله مثل أي كريم يمتلك مجموعة من الآثار الجانبية، ومن أبرز تلك الآثار ما يلي:
تهييج الأغشية المخاطية الموجودة في العين، إذا تم ملامسة العين. تهيج الجلد لذلك يتم غسل المنطقة المصابة بالماء، وفي حالة استمرار التهيج لذلك لابد من مراجعة الطبيب. الإصابة بالتهاب الرئة. الإصابة بالإسهال، أو الشعور بألم في البطن. تجربتي مع كريم كيو في
بعد أن تم التعرف على كريم كيو في وعرض مميزاته وعيوبه، واستخداماته، سيتم عرض بعض التجارب لبعض السيدات التي قمن باستخدام الكريم وهي:
تقول إحداهن أن بشرتها أصبحت صافية وخالية من أي حبوب وغير شاحبة بعد استخدامها لكريم كيو في.
كريم ترطيب البشره من كيو في - 100غ | نايس ون
حاز كريم كيو في على عدة جوائز عالمية بفضل تركيبته السحرية والتي تمنحك نتائج سريعة ودائمة لذلك على كل عروس تجربته. للمزيد من المقالات الرائعة زوري مقال أقنعة النشا لتبييض البشرة.
خطوة أخيرة لتأكيد حسابك
لتأكيد حسابك قم بإدخال الكود المرسل إلى رقم الجوال
يمكن إعادة طلب الكود بعد
00: 00: 59 موقع المكياج الأول في المملكة
الرئيسية
كريم ترطيب البشره من كيو في - 100غ
أصلي ١٠٠٪
إضغط هنا للمزيد من ماركة
QV
5. 0
167 التقييمات
-30%
82. 80 ريال
57. 96 ريال
شامل الضريبة هذا المنتج لايرد ولايستبدل
قسم فاتورتك على 3 دفعات بدون فوائد
اختر تمارا عند إتمام الطلب, اعرف أكثر
يباع معها أيضًا
كيوفي كريم لجميع انواع البشرة 500 جم
يمكنك الآن الحصول على اقوى مرطب للبشرة من كيوفي الذي يوفر الحماية الكاملة والتغذية للبشرة كما إنه يساعدك على ترطيب المناطق الجافة والتي بها اسمرار وذلك لأنه غني بمادة السكوالين التي تغذي البشرة وهي ايضًا تتواجد في البشرة بشكل طبيعي لهذا السبب انتجته شركة كيوفي يتناسب مع البشرة الجافة بشكل خاص ومع جميع انواع البشرة بشكل عام. كما إن إستخدام كيوفي كريم لجميع انواع البشرة 500 جم يمنحك بشرة ناعمة وجميلة ومرنة كما إنه يمكنك الحصول عليه من خلال صيدلية كوم الذي يرطب البشرة و يخفف من اعراض الاكزيما و يعالج الالتهابات. مميزات كيوفي كريم لجميع انواع البشرة 500 جم
كريم مرطب يستعمل لجميع أنواع البشرة. يوضع على البشرة بالكامل. يعيد الحيويه والنضاره للبشرة. يمنح بشرة ناعمة ومرنة وجميلة. ترطيب عميق للبشرة بشكل أمن خاصة للمناطق الجافة مثل المرفقين والركبتين واليدين. يعالج تهيجات البشرة بشكل فعال وسريع. مناسب للبشرة الحساسة. يخفف من اعراض الاكزيما. لا يسبب تهييج للجلد ا التهاب عند الاستخدام. كيفية استخدام كيوفي كريم
يتم وضع طبقة رقيقة مناسبة للجسم على المنطقة الجافة مثل الاكواع والكرفقين والقدمين مرتين يومياً.