04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 158 نقاط التقييم: 115 آعجبنيً: 0
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين كل ماعندك اوهام فلا اللون الأسمر يهم الشباب ولا اللون الابيض يغري الشباب
04-09-2010, 08:09 PM
المشاركة رقم: 7 ( permalink)
البيانات التسجيل: Apr 2010 العضوية: 234036 المشاركات: 339 [ +] بمعدل: 0.
- كيفية العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة | سوبر ماما
- العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة - نصائح للحامل.. - بيبي سنتر آرابيا
- العناية بالمنطقة الحساسة قبل الزواج - ليالينا
- رجيم خالي من الغلوتين ماذا تأكل وماذا تتجنب | المرسال
- حليب خالي من الجلوتين – Tagged "فيتارايز" – الغذاء الحيوي
كيفية العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة | سوبر ماما
وهآذي صنفرة آلمشمش فيه بـ 10 وفيه 28 تلآقينها في الصيدليه
وهآذي صنفرة كآآب بـ 40 ريال تلآقينها عند آلعطآرين آلأفضل تستخدمي صنفرة آلمشمش لأنهآ متوآجده بكثره آلتقشير = تفتيح ؛ نعومه ؛ بيآض..
وبعد مآتسوي تقشير للمنطقـه أدهني جسمك بكريم ترطيب إنتي أعمليه فآلبيت
علبة كريم جليسرين + ملعقه عصير ليمونه وأحفظيهآ فآلثلآجه ممكن تحطي معآهآ غطآية موية ورد
ممكن تستخدمي كريم آلدوكين فور 4% مآفيه كرتوزون ويفتح آلمنطقه تلآقيه فآلصيدليه بـ 30 كرتونه
ابيض فيه خط ازرق.. < مآلقيت صوره أنزلهآ لك. لكن أهم شي مآتتعرض للشمس عشآن مآيسود << مدري من وين بتجيهآ آلشمس هههههههههه:icon10:
بين آلفخذين وآلمنطقه آلحسآسه نشفيهآ بعد آلذهآب لدورة آلميآه
إستخدمي أفآلون وآيت تحطي منه بين أفخآذك وعلى آلشفرتين بس لآ يدخل جوووآ...
وهآذي صورته تلآقينه في الصيدليه بـ 35 ريال
آممممم عندك فيه تلآقين عند آلعطآآر ملح آلبآبآيــآ مره حلووو. وهآذي صورته بـ 5 ريال
إذآ سبب لك حكه أو حرآره غسلي كويس ولآ عآد تستخدميه ممكن تستخدمي آلنوع آلثآني هذآ
وتشطفي بمويآ وملح..
وآلأهم من هذآ كله آلأهتمــآم بآلمنطقه مآيكون عندك إلتهآبآت أو ريحه كريهه..
بكذآ.. العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة - نصائح للحامل.. - بيبي سنتر آرابيا. آلنتيجه = تفتيح ؛ نعوومه ؛ بيآض ؛ ريحه حلوه ؛ نظآآآآفه وإنتعآش.. :icon10:
ولأتنسي تستخدمي مسك آلطهآره بعد مآتخلصي من آلدوره آلشهريه بآلقطنه أمسحي من برى بسسسس وبشوويش
ولآ تشغلي نفسك كثير بآللون وآلكلآم هذآ زي مآقلت لك أهم شي آلنظآفه
لأن آلحآل من بعضه عندنآ وعندهم خير..
ربي يوفقك ويسعدك.
وصفات طبيعية لترطيب المنطقة الحساسة
تعتبر الوصفات الطبيعية من أفضل المرطبات للمنطقة الحساسة، حيث إنها آمنة ولا يوجد ضرر منها، ويعتبر أفضل مرطب للمنطقة الحساسة للنساء منها فيما يلي:
1- المسك وماء الورد
وصفة المسك وماء الورد ذات فاعلية قوية في الترطيب وتفتيح المنطقة الحساسة، ويمكنك تحضيرها بالخطوات التالية:
إحضار مكعب مسك وقومي بتفتيتها إلى قطع صغيرة الحجم. ثلاث معالق من ماء الورد. عبوة كاملة من الجلسرين السائل. علبة من الفازلين الطبي. اخلطي المكونات جيدًا مع بعضهم. ارفعي المكونات لحمام مائي متوسط الحرارة. العناية بالمنطقة الحساسة قبل الزواج - ليالينا. حركي المكونات حتى تتجانس وتحصلي على خليط كريمي. اتركي الخليط لمدة ليلة حتى يتماسك وضعيه في علبة نظيفة. 2 – زيت الورد وبودرة التلك
زيت الورد له فاعلية في الترطيب، بجانب بودرة التلك التي تقوم بالتفتيح وإزالة الجلد الميت، ولتقومي بتحضير هذه الوصفة اتبعي الخطوات الآتية:
ملعقة كبيرة من بودرة التلك. ملعقة من الفازلين الطبي. ملعقة من مسحوق النشا. نصف ملعقة من زيت الورد. اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على خليط كريمي متجانس. ضعي الكريم في عبوة نظيفة وطبقيه على المنطقة الحساسة. يتم استخدام هذه الوصفة مرة يوميًا قبل النوم، وسوف تلاحظين الفرق بعد الاستخدام.
العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة - نصائح للحامل.. - بيبي سنتر آرابيا
استخدام ورق تجفيف ناعم لتجفيف الفرج بعد قضاء الحاجة وعدم ترك أي رطوبة في تلك المنطقة. عدم ارتداء الفوط الصحية لفترة طويلة خلال فترة الدورة الشهرية، وكذلك عدم ترك الفوطة الصحية طوال الليل، وتغييرها باستمرار بعد عدة ساعات. كيفية العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة | سوبر ماما. عدم حك المنطقة الحساسة أو إحداث شروخ بها. تجنب ارتداء جوارب طويلة من النايلون أو سراويل داخلية ضاغطة، وذلك لأنها تسبب الحرارة والرطوبة وتوفر بيئةً مثاليةً لنمو الكائنات الضارة في المنطقة الحساسة، وعند الضرورة يتوجب ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن تحت كيلون النايلون. تجنب منتجات النظافة النسائية الخاصة بالمنطقة الحساسة، والتي يمكن أن تهيج الفرج مثل الفوط الصحية، والرذاذ الأنثوي، ومزيلات العرق، والزيوت المعطرة، وحمام الفقاعات المعقم، وزيوت الاستحمام، وبودرة التلك أو البودرة المبيضة، أو أي منتجات تحتوي على عطور أو مواد لزجة، أو مواد قاتلة للبكتيريا. تجنب حلاقة شعر المنطقة الحساسة أو استخدام منتجات لإزالة الشعر في منطقة الفرج، لكن يمكن استخدام مقص لتقصير شعر العانة، أو إزالة الشعر بالليزر إن أمكن [٢]. تجنب استعمال البودرات التي تحتوي على نشا الذرة في مكوناتها بهدف سحب الرطوبة من المنطقة الحساسة [٢].
كيف يمكنكِ الاعتناء بالمنطقة الحساسة؟
تهدف العناية بالمنطقة الحساسية إلى الحصول على سطح بشرة فرج صحية ونظيفة، وذلك من خلال تقليل استهلاك الكيماويات، والتخفيف من الرطوبة، والاحتكاك السطحي ويمكنكِ الاعتناء بالمنطقة الحساسة باتباع الخطوات والنصائح التالية [٢]:
منتجات الغسيل
ينصح عند غسلك للملابس الداخلية باستخدام منظف ومطهر خاص ومناسب للمناطق الحساسة، واستخدمي أقل مقدار ممكن منه، وينصح بغسلها مرتين بالماء بعد ذلك. تجنبي استخدام منعمات الأنسجة في الغسالة عند غسلكِ للملابس الداخلية. ينصح بغسلكِ للملابس الداخلية يدويًا عند مشاركة الغسالة الكهربائية مع غيرك في مسكن أو شقق مشتركة. الملابس
ارتدي ملابس داخلية قطنية وبيضاء اللون؛ لأن القطن يحسن تهوية المنطقة ويسمح للهواء بالدخول، ويطرد الرطوبة خارجًا. تجنبي ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من النايلون مع تفرع قطني فيها، وتجنبي اللباس الداخلي الرفيع الشريطي. لا ترتدي الملابس الداخلية أثناء النوم مساءً، لكن يمكنكِ ارتداء سروال قطني، أو منامة قطنية كبديل. لا ترتدي الجوارب الطويلة، وتجنبي الملابس الضيقة لا سيما الأقمشة الصناعية. اخلعي ملابس الاستحمام المبللة، وملابس الرياضة في أقرب وقت متاح لكِ.
العناية بالمنطقة الحساسة قبل الزواج - ليالينا
مشاركتي اهداء لكل عروس او جنس حواء
رآح اتكلــم لكم بالتفصــيل..
أول شيء: الكل يعرف أهمية الإهتمام بالمنطقة الحساسة ونظافتها, وبنفس الوقت فيه كثير مهـملين هالنقطة!
طريقة استحمام المرأة النفساء: تختلف الآراء في توقيت استحمام النفساء بعد الولادة، وباختلاف كل حالة ما بين الولادة الطبيعية والقيصرية، وحتى في النوع الواحد تختلف التوصيات، لذا عليك الرجوع إلى طبيبك لتحديد أنسب موعد لاستحمامك بعد الولادة، يوصي بعض الأطباء بالامتناع عن الاستحمام ثلاثة أيام على الأقل بعد الولادة، بينما يشجع بعضهم على الاستحمام في يوم الولادة، لذا: - لا تقرري الاستحمام من نفسك، وتأكدي من موافقة طبيبك على ذلك أيضًا. - إذا كنت تعانين بالفعل من عدوى أو أي مرض آخر، فمن الأفضل تجنب الاستحمام. - لا تستخدمي حمامات الفقاعات أو الزيوت في الماء. - لا ينصح أبدًا باستخدام غسول للمنطقة الحساسة، يمكن أن تسبب هذه الممارسة الصدمة والعدوى. - إذا كنت قد خضعت لعملية قيصرية، فمن المهم الحفاظ على مكان الشق نظيفًا بالماء والصابون، يجب أن تربّتي المنطقة بلطف وتحافظي عليها جافة بعد الاستحمام. - في أثناء الاستحمام، تأكدي من أن الماء ليس ساخنًا جدًا أو باردًا جدًا، قد تصيبك درجات الحرارة الشديدة بالدوار، خاصة بسبب فقدان الدم بعد الولادة. - تأكدي من التنقل في الحمام بعناية واستخدمي الأحذية ذات الإمساك الجيد، قد يكون اختيار استخدام كرسي للجلوس تحت الدش والاستحمام مفيدًا بعد الولادة القيصرية.
7) يفضل إستخدام السكر الأسمر بدلاً من الأبيض لنكهة أغنى للمخبوزات. حليب خالي من الجلوتين – Tagged "فيتارايز" – الغذاء الحيوي. الأطعمة الخالية من الجلوتين للحمية الصحية
بحسب الدراسات الحديثة فإن الأطعمة و المنتجات الخالية من الجلوتين أصبحت مفضلة لدى العديد من الأشخاص ، و ليسوا بالضرورة من المصابين بحساسية الجلوتين أو ما تعرف بمرض الإلتهابات الهضمية ، حيث يفضلها البعض لأغراض الحمية و لخيارات غذائية أكثر صحية ، حيث من المتوقع أن تنتج الشركات أغذية تصل عوائدها إلى 6. 6 مليار دولار حول العالم خلال عام 2017 ، و هذا بحسب دراسة أجرتها صحيفة Packaged Facts المتخصصة. خيارات الأطعمة الجاهزة الخالية من الجلوتين
تتوفر في المحال الكبرى للأغذية منتجات خالية من الجلوتين و مصنعة خصيصا لتلبي حاجة المصابين بحساسية الجلوتين ، فإن بحثت جيداً في مكونات المنتجات الغذائية بإمكانك إيجاد أنواع محددة من الباستا و البسكويت و حبوب الإفطار المصنوعة بشكل أساسي من الذرة و الأرز ، و أنواع الخبز و الكرواسون و الحلويات الأخرى. ما يجب أن نعرفه عن حمية خالية من الغلوتين
كيك البراونيز الصحي (الخالي من الغلوتين)
طريقة عمل وافل الموز الخالي من الغلوتين
رجيم خالي من الغلوتين ماذا تأكل وماذا تتجنب | المرسال
أسعار سيريلاك أرز في مصر والدول العربية عبوة Nestle Cerelac Rice مخصصة للأطفال من 6 أشهر حجم 400 جم متوفرة في ممز ورلد مقابل 107 جنيه مصري. عبوة سيريلاك أرز خال من الجلوتين مخصصة للأطفال من 6 أشهر حجم 1 كجم متوفرة في كارفور السعودية مقابل 53 ريال سعودي. عبوة سيريلاك أرز خال من الجلوتين مخصصة للأطفال من 6 أشهر حجم 400 جم متوفرة في كارفور السعودية مقابل 21 ريال سعودي. عبوة سيريلاك أرز خال من الجلوتين مخصصة للأطفال من 6 أشهر حجم 400 متوفرة في Ayyo الإمارات مقابل 30 درهم إماراتي. مكونات سيريلاك أرز دقيق الأرز (يحتوي على فول الصويا)، الزيوت النباتية، مالتوديكسترين، فيتامين C، معدن (حديد)، مضادات أكسدة (تركيز توكوفيرولز مختلط – أسكوربيل بالميتات). تعليمات التحضير اغسلي يديك جيدًا قبل تحضير الطعام وتأكدي من نظافة جميع الأدوات (الملعقة – الوعاء). اغلي ماء الشرب النظيفة لمدة 5 دقائق ثم اتركيه ليبرد وقومي بمعايرة 90 مل من الماء الفاتر ثم اسكبيه في الوعاء. أضيفي 15 جرام أو 2. 5 ملعقة كبيرة من سيريلاك ثم قلبيه جيدًا حتى تتجانس الحبوب وأطعميه لطفلك على الفور. رجيم خالي من الغلوتين ماذا تأكل وماذا تتجنب | المرسال. إرشادات التخزين أغلقي الكيس بإحكام بعد كل استخدام وخزنيه في مكان جاف وبارد.
حليب خالي من الجلوتين &Ndash; Tagged &Quot;فيتارايز&Quot; &Ndash; الغذاء الحيوي
أسهل طريقة لتجنب الغلوتين هي تناول الأطعمة المكونة من عنصر واحد ، خلاف ذلك يجب عليك قراءة الملصقات الغذائية لمعظم الأطعمة التي تشتريها. الأطعمة المناسبة لمرضى حساسية الجلوتين
هناك الكثير من الخيارات الخالية من الجلوتين والتي تتيح لك الاستمتاع بوجبات صحية ولذيذة مثل:
جميع اللحوم والأسماك ، باستثناء اللحوم المغطاة أو المطلية. جميع أنواع البيض خالية من الغلوتين بشكل طبيعي. منتجات الألبان العادية ، مثل الحليب العادي واللبن العادي والجبن ، ومع ذلك قد تحتوي منتجات الألبان ذات النكهة على مكونات تحتوي على الغلوتين ، لذلك ستحتاج إلى قراءة الملصقات الغذائية. جميع الفواكه والخضروات خالية بشكل طبيعي من الغلوتين. بقوليات. الكينوا ، الأرز ، الحنطة السوداء ، التابيوكا ، الذرة الرفيعة ، الذرة ، الدخن ، الاروروت ، التيف والشوفان. النشا والدقيق ، البطاطا ، دقيق البطاطس ، الذرة ، دقيق الذرة ، دقيق الحمص ، دقيق الصويا ، وجبة / لوز الطحين، دقيق جوز الهند ودقيق التابيوكا. جميع المكسرات والبذور. جميع الزيوت النباتية والزبدة. جميع الأعشاب والتوابل. معظم المشروبات ، باستثناء البيرة (ما لم يتم وصفها بأنها خالية من الجلوتين).
[٢]
أعراض عدم تحمل الغلوتين
تتشابه أعراض عدم تحمل الغلوتين مع بعض أعراض الداء الزُلاقي، إلا أنها تُعتبر أقلُ حدة. كما أنّ الاختلاف بين مرض عدم تحمل الغلوتين و الداء الزُلاقي يكون في أنّ الداء الزُلاقي يُعتبر مِن أمراض المناعة الذاتية، ويُسبب ضرراً للقناة الهضمية، بينما لا يُسبب عدم تحمل الغلوتين ذلك الضرر. ومن أعراض عدم تحمل الغلوتين ما يلي: [٣]
الإسهال والإمساك: يتميز الأشخاص الذين يُعانون من عدم تحمل الغلوتين بأعراض مستمرة للإسهال والإمساك. الانتفاخ: يُعاني بعض الأشخاص المصابين بعدم تحمل الغلوتين من الانتفاخ، بالإضافة إلى أنّ تناول كميةٍ كبيرةٍ من الطعام يُعدّ السبب الرئيسي لحدوث الانتفاخ. ألم البطن: يمكن أنّ تؤدي العديد من الأسباب المختلفة لوجود ألآمٍ في البطن، وغالباً ما يُعاني الأشخاص المصابين بعدم تحمُل الغلوتين من ألمٍ في البطن بشكلٍ متكرر بدون وجود أسبابٍ واضحةٍ. الإعياء: يَصعُب تحديد سبب واضح لحدوث الإعياء، إلا أنّ العديد مِن هذه الأسباب ترتبط بمشاكلٍ صحية، والأشخاص الذين يعانون مِن عدم تحمُل الغلوتين قدّ يشعرون بالإعياء بشكلٍ مُستمر ويومياً. المراجع
↑ "54 Foods You Can Eat on a Gluten-Free Diet",, 24-5-2018، Retrieved 18-3-2019.