6 كم على المسار الذي بلغ طوله 35 كم، كنت راضياً جداً عن أدائي في هذا السباق الذي مهّد الطريق أمامي لسباق الطرق». وعن طبيعة برنامجه في شهر رمضان، قال: «بالنسبة إليَّ، يعد شهر رمضان من أهم الفترات في السنة، سواء من منظور شخصي أو رياضي، إذ يمكنني شهر رمضان من ضبط طاقتي وإعادة شحنها بعد بداية الموسم السريعة، لكن الأهم من ذلك أن رمضان يجسد وقتاً عائلياً ثميناً، ولا شيء أحبّ إلى قلبي من لقائي مع عائلتي، وقضاء الوقت مع أطفالي، لتعليمهم أسباب الصيام وأهميته». وأضاف: «تساعدني ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان على البقاء على المسار الصحيح، فعلى الرغم من أن ممارسة التمارين خلال الصيام تكون أكثر صعوبة، إلا أنها ضرورية للحفاظ على مستوى لياقتي البدنية، لضمان قدرتي على خوض المنافسات فور انتهاء رمضان، لهذا فإنني أتدرب من ثلاث إلى أربع ساعات يومياً خلال رمضان، وأقود دراجتي لمسافة 100 كم تقريباً في كل رحلة، أي نحو 600 كم في الأسبوع». رئيس جامعة الأقصر يوقع مذكرة تفاهم مع الجامعة الكورية الوطنية للتراث والثقافة - الأسبوع. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news طباعة فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App
السابق
زيادة ميزانيات الاتحادات الرياضية بنسبة 40%
التالى
وفاة مينو رايولا بين النعي والنفي
وقت الصلاة في مهد الذهب تواصل
تليها محافظة الجيزة 5:37. أما محافظة الإسكندرية فتوقيت صلاة العيد بها في تمام الساعة 6:44. أما عن توقيت صلاة العيد 2022 في محافظات مصر فهو كالتالي:
موعد صلاة العيد في بورسعيد 5:30. كذلك تحين صلاة العيد في السويس 5:31. أما العريش 5:25. وتوقيت الصلاة في الطور 5:30. أما سانت كاترين فموعد الصلاة 5:28. كذلك موعد صلاة العيد في طابا 5:23. أما محافظة شرم الشيخ فتوقيت الصلاة بها في الساعة 5:27. وقت الصلاة في مهد الذهب تواصل. كذلك موعد صلاة العيد في دمنهور 5:38. موعد صلاة العيد في طنطا 5:36. موعد صلاة عيد الفطر 2022 في المنصورة 5:34
أما صلاة العيد في الزقازيق 5:35. كذلك في بنها في تمام الساعة 5:36. اما وقت صلاة العيد بالساعة بشبين الكوم 5:37. واخيرًا وقت صلاة عيد الفطر في محافظة كفر الشيخ 5:36. المزيد من المشاركات
ضوابط صلاة عيد الفطر ٢٠٢٢
ضوابط صلاة العيد
بعد إعلان وزير الأوقاف المصري دكتور مختار جمعة عدم السماح بـ صلاة العيد في الساحات 2022. لاقي هذا القرار غضب واستياء شعبي ظهر صداه على مواقع التواصل الاجتماعي. حيث طالبت الاصوات الغاضبة بفتح الساحات وإعلان تكبير العيد في الشوارع. وعلى إثر ذلك أعلنت وزارة الأوقاف التعديل على ضوابط صلاة العيد.
الرئيسية مـحـافـظـات الأحد, 24 أبريل, 2022 - 3:28 م أحمد أبوعدبة وقعت جامعة الأقصر، مذكرة تفاهم مع الجامعة الكورية الوطنية للتراث والثقافة ومقرها كوريا الجنوبية، وذلك بمقر الإدارة المركزية لجامعة الأقصر. وقع مذكرة التفاهم التي توفر إطارا للتعاون في مجالات التراث والثقافة والتاريخ الدكتور محمد محجوب عزوز، رئيس جامعة الأقصر، وكيم يانج مو، رئيس الجامعة الكورية. وتعزز المذكرة التعاون بين جامعة الأقصر، والجامعة الكورية الوطنية في مشروعي ترميم الصرح الأول من معبد الرامسيوم، ورقمنة الآثار المصرية، من خلال الاستعانة بأساتذة قسم الترميم بكلية الآثار والاستفادة من خبراتهم في المجالات البحثية والتطبيقية. كما تنص مذكرة التفاهم على التبادل الطلابي وأعضاء هيئة التدريس والزيارات المتبادلة من الجانبين، وعقد برامج وورش تدريبية، وتنظيم سمبوزيم ومؤتمر دولي مع كلية الفنون الجميلة. وقت الصلاة في مهد الذهب مباشر. من جانبه وجه رئيس الجامعة الكورية، الشكر لرئيس جامعة الأقصر، على إتاحة الفرصة للتعاون المشترك بين الجامعتين والذي من شأنه تقوية العلاقات بين البلدين وفتح الأبواب أمام فرص جديدة في مختلف المجالات الثقافية والتراثية. وأعرب الدكتور محمد محجوب، عن سعادته بالتعاون المشترك مع الجامعة الكورية العريقة، مؤكدا استعداد الجامعة لتقديم كافة أوجه الدعم، لما لها من خبرة كافية في مجالات الثقافة والتراث كونها موجودة في محافظة الأقصر مهد الحضارات الإنسانية.
انتقلت رنا الشافعي و التي عملت على تقديم البرامج في دولة السعودية إلى العمل الفني والتمثيل وذلك من خلال تقديمها للعديد من المسلسلات التي حققت لها النجاح ا، وقامت رانا الشافعي بتصوير المسلسلات الدرامية الحزينة عندما عملت لقناة روتانا الخليجية وهي أحد القنوات التي تعرض المسلسلات
قدمت رانا مجموعة كبيرة من المسلسلات مثل:
مسلسل سوق البنات. مسلسل عناقيد. وكان لرانا الشافعي دور مميز في مسلسل الميراث. اصل رانا الشافعي رانا الشافعي عمرها رانا الشافعي سناب رانا الشافعي ويكيبيديا زوج رانا الشافعي رانا الشافعي وزوجها رانا الشافعي انستقرام رانا الشافعي قبل وبعد
رانا الشافعي وهي صغيره قصة عشق
ما هو اصل رانا الشافعي كم عمر رانا الشافعي صور الممثلة رانا الشافعي مسلسلات رانا الشافعي وأعمالها
الدوبامين هو ناقل عصبي، مسؤول عن نقل الإشارات بين الخلايا العصبية للدماغ؛ غالباً ما يُطلق على الدوبامين اسم المرسل الكيميائي، وهو يلعب دوراً مهماً في الجسم، وله تأثير مباشر على جهازنا العصبي المركزي..
وبحسب موقع (verywellmind) فإن الدوبامين يعزز مشاعر المتعة والسعادة من خلال ربط أحاسيس المتعة بسلوكيات معينة؛ فهي مادة كيميائية تبعث على الشعور بالرضا استجابة لما نفعله، ونريد أن نفعل المزيد مما يجعلنا نشعر بصحة جيدة من الناحية العقلية، وهذا بدوره يؤدي إلى إنتاج المزيد من الدوبامين. * الدوبامين والحالة المزاجية للفرد
يساعدك المشي لمسافة قصيرة، أو ممارسة اليوجا
يتم إنتاج الدوبامين في عدد من المواقع المختلفة في الدماغ، كما يقول جيمس جيوردانو أستاذ علم الأعصاب والكيمياء الحيوية في المركز الطبي بجامعة جورج تاون، بما في ذلك المادة السوداء، ومنطقة السقيفة البطنية، والغدة النخامية، وفي مسارات الغدة النخامية. ويؤثر الدوبامين في كل شيء من طريقة تفكيرنا وانتقالنا إلى الطريقة التي نتذكر ونتصرف بها، نحن جميعاً نختبر الدوبامين بشكل مختلف، وقد يكون من الصعب اكتشاف اختلال في مستويات الدوبامين، ولكن يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على صحتنا العامة وصحتنا العقلية.