....
ابتسام الشهري
نشر في: 21 أغسطس, 2019: 06:47 م GST
آخر تحديث: 21 أغسطس, 2019: 07:23 م GST
أصدر وزير التعليم السعودي الدكتور حمد آل الشيخ قراراً بتكليف ابتسام الشهري، لتكون متحدثة رسمية للتعليم العام في السعودية. المتحدث الرسمي لوزارة التعليم يحدد موعد الدراسة على مدرستي - موقع محتويات. وتتبوأ الشهري هذا المنصب كأول امرأة تكون صوتاً للوزارة المسؤولة عن ما يزيد عن 6 ملايين طالب ومعلم في مختلف مراحل التعليم العام. وتعتبر ابتسام الشهري من الكفاءات في التعليم، وهي معلمة لغة إنجليزية تمتلك خبرة تزيد عن 17 عاماً في التعليم، وهي حاصلة على ماجستير "تربية موهوبين"، وخريجة برنامج "خبرات" الدفعة الأولى من برنامج " بناء القادة من أجل التغيير عن طريق المعايشة في المدارس"، وتشمل رحلتها في التدريس جميع المراحل الدراسية، ابتداءً بالروضة، وانتهاء بالمرحلة الجامعية، بالتعاون مع إحدى الجامعات، وقد اختارتها وزارة التعليم للابتعاث الخارجي إلى أميركا، وقد سبق لها حضور المؤتمرات الدولية والمنتديات المتخصصة في استراتيجية التعليم. اختيار المحررين
المتحدث الرسمي لوزارة التعليم يحدد موعد الدراسة على مدرستي - موقع محتويات
علي حفول- سبق- الرياض: أكد المتحدث الرسمي لوزارة التعليم مبارك العصيمي، أن على المرشحين للوظائف التعليمية إجراء فحص السموم في المستشفيات الحكومية المعتمدة للفحص الطبي من قبل الوزارة، مضيفاً أنه لن يعتمد أي فحص لا يشمل فحص السموم. وقال من أجرى الفحص الطبي في مستشفيات أهلية غير معتمدة فلن تقبل نتيجة فحصه، من قبل لجان المقابلة بإدارات التعليم ويلزمه إعادته.
المتحدث الرسمي لوزارة التعليم أعلن مؤخراً عن تفاصيل جديدة بخصوص التعليم خلال الفصل الدراسي الأول الجديد 1442، فلم يتبقى لبداية الفصل الدراسي الأول سوى أيام معدودة، فالفصل الدراسي الأول سوف يبدا يوم الأحد القادم الموافق 11 محرم 1442هجري، والموافق 30 اغسطس 2020، وهذه التفاصيل الجديدة تعتبر مهمة بالنسبة للدراسة عن بعد. المتحدث الرسمي لوزارة التعليم
أعلنت المتحدث الرسمي لوزارة التعليم إبتسام الشهري أنه تم تعديل موعد بدء اليوم الدراسي عن بٌعد للمرحلة المتوسطة والمرحلة الثانوية ليصبح الدوام الخاص بهم على المنصة من خلال الفصول الإفتراضية في تمام الساعة التاسعة صباحاً بدلاً من الساعة السابعة صباحاً. [1]
وذلك مراعاة لظروف الطلاب والطالبات والمعلمين والمعلمات واسرهم، وذلك بعد العديد من المطالبات من قبل الأهالي لوزارة التعليم السعودية بتعديل الدوام الخاص بأبنائهم في المرحلة المتوسطة والثانوية وجعلها في وقت أفضل من هذا الوقت، بالأخص أن الدراسة في تمام الساعة السابعة تستدعي على الطالب الإستيقاظ قبل السابعة ومبكراً جداً، وهو أمر يزعج أولياء الأمور. شاهد أيضاً: التعليم عن بعد للمرحلة الابتدائية
موعد دوام المرحلة الإبتدائية على منصة مدرستي
أعلنت وزارة التعليم السعودية عن دوام طلاب المرحلة الإبتدائية على منصة مدرستي للتعليم عن بعد خلال العام الدراسي الإبتدائي 1442، والذي سيكون في تمام الساعة الثالثة عصراً عبر منصة مدرستي للتعليم عن بعد.
استخدام بعض الفيتامينات من الممكن أن يساعد في تخفيف وعلاج مغص الدورة الشهرية. مثل فيتامين E ، وفيتامين الأوميغا 3 وغيرهم من الفيتامينات. الراحة من أبرز طرق علاج مغص الدورة الشهرية التي يوصي بها الأطباء. فلابد من الراحة وعدم بذل مجهود اثناء فترة الدورة الشهرية. الإقلاع عن التدخين في هذه الفترة من ابرز طرق علاج مغص الدورة الشهرية. قد يهمكِ أيضًا: أسباب نغزات المهبل قبل الدورة
مقالات قد تعجبك:
طرق علاج مغص الدورة الشهرية في المنزل أو بالأعشاب
فيما يلي اهم وأفضل طرق علاج مغص الدورة الشهرية في المنزل:
مشروب الحلبة: تساعد الحلبة في علاج مغص الدورة الشهرية. علاج مغص الدورة الشهرية... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. حيث يُنصح بنقع الحلبة لمدة 12 ساعة، وتصفيتها ثم شرب المنقوع الناتج. عمل كمادات دافئة على منطقة البطن: من أكثر الطرق الفعالة التي تفيد في تخفيف مغص الدورة الشهرية. ممارسة الرياضة: تساعد ممارسة الرياضة على تخفيف مغص الدورة الشهرية. لأنها تزيد من إطلاق الإندورفين في الجسم. شرب شاي الأعشاب بأنواعه: شراب شاي البابونج والنعناع يساعد على تخفيف الألم. لأنه يساعد على تهدئة الجسم. تجنب بعض الطعام والمشروبات، كالمشروبات التي تحتوي على كافيين. والأطعمة التي بها أملاح ودهون.
علاج مغص الدورة الشهرية الشديد في
إن كنت تودين معرفة كيفية علاج مغص الدورة الشهرية الشديد فتعرفي مع ياسمينة في المقال الآتي على اهم الطرق التي تساعدك بالتخلص من هذه الآلام. اثناء الدورة الشهرية، تشعر أغلبية النساء بأعراض مختلفة ومؤلمة، ومن بين أهم هذه الأعراض هي المغص الشديد الذي يسبب الكثير من الإنزعاج. ومن هنا، سنعرفك على سُبل التخفيف من هذا المغص في هذه الفترة. كيفية علاج مغص الدورة الشهرية الشديد إليك اهم الطرق التي تساعدك بالتخلص من مغص الدورة الشهرية الشديد: استخدام وسائد التدفئة: من المعروف ان وسائد أو كمادات التدفئة تعلب دور كبير بالتخلص من ألم الدروة الشهرية وفي علاج المغص الشديد، فهناك العديد من الأدلة أن الحرارة قد تكون فعالة مثل الإيبوبروفين في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. فكل ما عليك فعله هو وضع كمادة ساخنة أسفل البطن للتخفيف من هذا المغص. علاج مغص الدورة الشهرية الشديد بالصرعة. ممارسة التمارين الرياضية: تعتقد الكثيرات أن ممارسة التمارين الرياضية أثناء الدورة غير مسموح او أمر خاطئ، ولكن أظهرت دراسة أُجريت في العام 2015 أن ممارسة التمارين الرياضة لحوالي 30 دقيقة ساهم بشكل كبير في التقليل من التقلصات على مدار 8 أسابيع. تناول المُكملات: قد تساعدك مكملات معينة في تخفيف حدة التقلصات ومنها الأحماض الدهنية، اوميغا 3، المغنيسيوم، وفيتامينات ب 1 و ب6.
تناول البرقوق المجفف لأنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد. تناول اللحوم الحمراء. الإكثار من شرب المياه لأن نقص الماء يزيد من الشعور بالتقلصات. تناول الريحان والزعتر وأضافتهما ألى الوجبات لأنهما يحتويان على حمض الكافيك المسكن للألم. القرفة لأن لها خواص مضادة للالتهاب وتساعد على إرخاء عضلات الرحم وتخفيف التقلصات. تناول الشمر. تناول الزنجبيل والنعناع لأنها تخفف من الألم. وضع كيس من الماء الدافء على منطقة البطن. الحفاظ على دفء الجسم وتجنب البرد. ممارسة التمارين الرياضية لأنها تحسن الدورة الشهرية. التمدد على الظهر مع ثني الركبتين مما يساعد على التخلص من الألم. الاسترخاء. تجنب تناول الأدوية والمسكنات. علاج مغص الدورة الشهرية الشديد وما الذي يسبب آلام الدورة الشهرية - موقع وصفاتي. تعليقات الزوار