الفرق بين الدهون المشبعة والغير مشبعة
هنالك فرق كبير جدا بين ما يحتاج الجسد من دهون من أجل بناء الجسم، وما يزيد عن حاجة الجسم، والذي يتحول إلي حوم مترامية في الجسم، والتي تتجمع في مناطق تجعل من جسد الإنسان غير جميل، مثل الأرداف والكرش، والتي تشكل العامل الأساسي في عدم الحصول علي جسم رشيق، ممشوق القوام. حيث تعتبر الدهون المشبعة من الدهون التي تشكل خطر علي حياة الإنسان التي تتواجد في الوجبات الجاهزة بكثرة، وارتفاع نسبة الكوليستروا بشكل خطير، فهذه الدهون لا تتواجد في الطبيعة بشكل طبيعي، بل بتم نعها من خلال القلي واستخدام مركبات مختلف من الدهون، والزيوت، والمواد الدهنيه التي يتواجد بداخلها الكربون المشبع بذرات الهيدروجين، والتي تتصلب الشرايين، وتتراكم علي مر السنوات، ويتم الحصول علي الدهون المشبعة من المنتجات الحيوانية في المقام الأول، وبعض النباتات، مثل الزيوت، والزبدة التي يتم أناجها من الحبوب، ومنتجات الألبان، والدهون أو اللية، والزبدة. أما الدهون الغير مشبعة التي تتواجد في العديد من الخضراوات، والفواكه، واللحوم الحمراء، واللحوم البيضاء مثل لحم الدجاج، التي يمتصها الجسم ويحولها إلي طاقة من أجل استغلالها في نمو الجسم، والحفاظ علي سلامته، وتوفير الفيتامينات المختلفة له، والبروتينات.
الفرق بين الدهون المشبعة والغير مشبعة | صدي القاهرة
المركب الغير مشبعة
يحتوي على جزيئات كيميائية مكونة من روابط سهلة التفكيك أو الاتحاد مع المركبات الأخرى، ولذلك فهو يتميز بدرجة انصهار منخفضة، كما أنه من السهل الاستفادة من اندماجه مع المركبات الكيميائية الأخرى بسهولة. الى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن قدمنا لكم من خلاله العديد من المعلومات حول الدهون المشبعة والدهون الغير مشبعة. وتعرفنا على الفروق في التركيب الكيميائي والتأثيرات المختلفة لكل من الدهون المشبعة والغير مشبعة على جسم الإنسان. وقد ثبت علميًا أن الدهون المشبعة هي مركبات غير صحية تعمل على زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما ينتج عنه العديد من الآثار السلبية على صحة القلب والشرايين، وبالتالي يكون الشخص الذي يتناول الدهون المشبعة أكثر عرضة للجلطات.
الدهون المشبعة هي عبارة عن روابط كيميائية مكونة من الكربون والهيدروجين، كما تختلف الدهون المشبعة والغير مشبعة باختلاف عدد ذرات الكربون التي تحتويها وعدد الروابط المزدوجة الموجودة بينها، وهو ما يحدد الفارق بين الدهون المشبعة والغير مشبعة، حيث أن ذرات الكربون المزدوجة متواجدة في الدهون غير المشبعة، مما يجعلها سائلة في درجة حرارة الغرفة، وعلى الرغم من أن الدهون ضرورية لمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها من أجل القيام بالعمليات الحيوية، إلا أن زيادة تراكم الدهون له العديد من المضاعفات الخطيرة. مصادر الدهون غير المشبعة – المفيدة
الدهون المشبعة
الدهون غير المشبعة هي عبارة عن أحماض دهنية تحتوي على روابط مزدوجة واحدة أو متعددة، وتعتبر هذه الدهون الأفضل صحيًا لجسم الإنسان. حيث يسهل تفكيكها للحصول على الطاقة، وهناك العديد من الأطعمة التي تساعد على إمداد الجسم بالدهون الغير مشبعة ومن أمثلة هذه الأطعمة:
الأسماك الدهنية
تتميز أسماك السلمون والماكريل والتونة والرنجة باحتوائها على حمض الأوليك أو المعروف بأوميجا 3، وهو من الأحماض الدهنية الغير مشبعة والمفيدة لصحة العظام والمفاصل والقلب والجهاز العصبي، ويُفضل طهيها مشوية بدلًا من المقلية.
قررت محكمة النقض، اليوم الأربعاء، بمعاقبة كلا من محمد بديع، ومحمد البلتاجي، وصفوت حجازي بالسجن المؤبد في القضية المعروفة إعلاميا بـ«اقتحام قسم شرطة العرب ببورسعيد» عام 2013. معاملة الزواج تحولت للشرطة قسم الزواج جدة – المختصر كوم. كما عاقبت المحكمة كل من مصعب عصام، وعبدالله حجازي، وعبد الرحمن عاطف، ومحمد سعد الدين، وأبو بكر جابر، وعادل السيد بالسجن المشدد لمدة 15 عاما، والسجن لمدة 3 سنوات للمتهم حسام محمد، فى القضية رقم 367 لسنة 2014 جنايات قسم العرب والضواحى بورسعيد؛ لاتهامهم فى أحداث العنف والقتل التي وقعت في محافظة بورسعيد أغسطس 2013، براءة 59 متهما. صدر الحكم برئاسة المستشار عصام الغيش وعضوية المستشارين محمد هلالي، وأشرف مسعد، وخالد حسن، بهاء محمد، جمال جودة، أبو الحسيني فتحي، خالد الشرقبالي، تقى الدين دياب، ومحمد يوسف، ومحمد مطر، وجون نجيب، وأمانة سر مندي عبد السلام، وطارق عبد المنعم إمام، محمد سالم وزكريا. كانت النيابة نسبت للمتهمين أنهم في الفترة من 16 أغسطس 2013 بدائرة قسم شرطة العرب بمحافظة بورسعيد اشترك من الأول حتى التاسع في تجمهر مؤلف من أكثر من 5 أشخاص من شأنه أن يجعل السلم العام في خطر وكان الغرض منه ارتكاب جرائم الاعتداء على الأشخاص والممتلكات العامة والخاصة والتأثير على رجال السلطة العامة في أداء عملهم بالقوة والعنف حال حمل بعضهم أسلحة نارية وبيضاء وقنابل مولوتوف مما تستخدم في الاعتداء على الأشخاص.
قسم شرطة النسيم جدة
5 كم) ومدينة شهد الترفيهية، هذا إلى جانب التصميم العصري والبنية التحتية المُمتازة والتشجير ،تبلغ مساحة الحي 1. 25 مليون متر مربع. يقع حي النسيم غرب مدينة عرعر، يحدّه من الشرق شارع الأمير مشعل بن عبد العزيز، ومن الغرب طريق الأمير فهد بن حلوي، وتُحيط به من احياء عرعر الناصرية والصالحية والمنصورية. أهم المرافق:
يحتوي حي النسيم على 17 مدرسة تخدم المرحلتين الابتدائية والثانوية للفتيات، مع مدرستين للتعليم الفني. يضمّ الحي ومُحيطه القريب 4 مساجد. يضمّ النسيم ومُحيطه القريب 5 مستشفيات أشهرها مستشفى عرعر المركزي الجديد، مستوصف الحرس الوطني، مركز الأمير محمد بن عبد العزيز بن مساعد التخصصي. أقرب حديقة للطرف الشمالي للحي حديقة ومضمار المنصورية. أقرب مركزين للدفاع المدني من الحي يقعان بحيي الريان والمنصورية، إضافة لمديرية الدفاع المدني المركزية، بينما يقع أقرب قسم شرطة بالفيصلية. أهم الخدمات:
يضمّ النسيم عرعر 7 محلات بقالة لتسوق الاحتياجات اليومية، و8 محلات سوبر ماركت أكبر حجمًا، ومول تجاري على بُعد 7. قسم شرطة النسيم ٢٠٢٢. 5 كم (عرعر مول). يوفّر حي النسيم ومُحيطه نحو 100 مطعم ومقهى مُتنوّع. يضمّ طرف الحي الجنوبي صالتين رياضيتين مُنفصلتين للرجال والنساء.
قسم شرطة النسيم كلمات
رقم تليفون مكتب الزواج بشرطة جدة شرطة محافظة جدة قسم الزواج قسم الزواج شرطة جدة مكتب الزواج بجدة طلبات شرطة جدة للزواج مركز شرطة النسيم جدة شرطة جدة القسم النسائي مدير شرطة الشمالية بجدة شرطة الصفا جدة. رقم هاتف مكتب الزواج في شرطة جدة الذي يقع فى حي النسيم ( ملاحظة: القسم النسائي) في حال كنت محتاجه للإستفسار أو الاستفسار عن المعاملة 012-6372255 طبعاً فى اكثر من تحويله بس انا عندي تحويله واحده 1395 الله يوفقكم وييسرلكم كل اموركم ويصلح لكم ويتمم فرحكم على خير. التعليقات
قسم شرطة النسيم ٢٠٢٢
3مليون نقاط)
ما يحتاج أخوي أنك تراجعها في الشرطة أنتظر لين تطلع من الشرطة وترجع على الإمارة.. بعدها تقدر تستعلم عليها من هناك..
تحياتي..
ماعندهم اي بيانات عني ولا اوراق ولا فحص طبي ولا اي شي
بركات
( 36.
Untitled 1
يمكنكم الانضمام في مجموعة أبناء
السعوديات على برنامج التليجرام عبر الرابط التالي:
التصنيفات
جميع التصنيفات
الجنسية
(523)
ابناء السعوديات
(2. 9ألف)
ازواج السعوديات
(5. 5ألف)
التوطين - السعودة
(187)
منوع
(1. 7ألف)
13. 2ألف أسئلة
25. 2ألف إجابة
30. 1ألف تعليقات
17. 2ألف مستخدم...