إزالة الكرش عند النساء
قد تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالسمنة وزيادة الوزن مقارنة بالرجل تبعًا لتركيبة جسمها الأعلى بالدهون بالمقارنة مع العضلات، وطبيعتها الفسيولوجية التي تودي بها إلى عملية الحمل والولادة وما يرافقها من تغيرات في الجسم انتقالًا إلى مرحلة انقطاع الطمث وإلى نمط حياتها المتغير. كل هذه التغيرات المختلفة التي تمر بها المرأة قد تكون مرتبطة بكونها أكثر عرضة إلى زيادة الوزن إذا لم تتبع نمط حياة صحي والأساليب الوقائية والعلاجية. أحيانًا قد تكون بعض الأسباب الطبية التي تتطلب العلاج المناسب لإزالة الكرش هي السبب في ما وراء إصابة النساء بالسمنة وتراكم الدهون في منطقة البطن بشكل خاص، ومنها:
الإجهاد وما ينتج عنه من ارتفاع في هرمون الكورتيزول. الاضطرابات الهرمونية واضطرابات الدورة الشهرية. تكيس المبايض. الكرش بعد الولادة والوفاة. مرحلة انقطاع الطمث. اضطرابات متلازمة الأيض. في حال تشخيص إصابة المرأة بأي من الحالات السابقة فبالتأكيد يستوجب عليها تلقي الاستشارة الطبية والعلاج المناسب للحصول عل حل مثالي لإزالة الكرش. إزالة الكرش بعد الولادة
إذا كنت ممن امتلكن الكرش بعد الولادة فالحل متوفر وسهل، إليك التفاصيل في ما يأتي:
الرضاعة الطبيعية هي ما قد يساعدك في خسارة وزنك وإزالة الكرش الذي اكتسبتيه خلال فترة الحمل، وذلك من خلال ما يأتي:
تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة، إذ إن المرأة خلال فترة الـ 20 أسبوع الأولى من الحمل تخزن من الدهون ما يقارب 3.
الكرش بعد الولادة من
وصفة اليانسون والكمّون
ملعقةٌ كبيرةٌ من اليانسون الحب. ملعقةٌ كبيرةٌ من الكمّون الحب. ملعقةٌ كبيرةٌ من الشّومر الحب. ملعقةٌ كبيرةٌ من حبّة البركة. أوراقٌ من النّعناع. طريقة التّحضير
اغلي كافّة المكونات في كوبٍ من الماء، على نارٍ هادئة، واتركيه منقوعاً جيّداً ليلةً كاملةً، ثمّ صفّي الماء في اليوم التّالي، واشربي منه كوباً يوميّاً على الرّيق. مشروب الزّنجبيل والكمّون
ملعقةٌ كبيرةٌ من الكمّون المطحون. نصفُ ملعقة كبيرة من الزّنجبيل المطحون. حبّةٌ واحدةٌ مُقطّعة لشرائح من اللّيمون. طريقة التّحضير
انقعي كافّة المكوّنات في كوبٍ من الماء دون غليها، واتركيها ليلةً كاملة، ثمّ صفّي الماء في اليوم التّالي، واشربي منه كوباً قبل أيّ وجبةٍ بعشرين دقيقةً ثلاث مرّاتٍ في اليوم. الكرش بعد الولادة والأطفال. مشروب بذور الكتّان
ملعقتان كبيرتان من بذور الكتّان المطحونة. ملعقةٌ كبيرةٌ من الزّنجبيل المفروم أو المبشور. كوبٌ واحدٌ من حبّات التّوت المجمّد. نصفُ كوبٍ من السّبانخ. حبّةُ موز. طريقة التّحضير
اخلطي جميع المكوّنات معاً في الخلّاط الكهربائي، حتّى تحصلي على عصيرٍ مُتجانس، واشربي كوباً منه بَدَلاً من وجبة الإفطار، أو الغداء، أو العشاء مَرّةً واحدةً في اليوم.
لا تكثري من شرب الشاي و القهوة والمشروبات الغازية لأنها غنية بمادة الكافيين. تناولي ست أو سبع وجبات صغيرة لتجنب الجوع والدوخة وانخفاض معدل السكر في الدم. تجنب الأطعمة المقلية وأكثري من أكل البروتينات النباتية بكافة أنواعها والحبوب الكاملة وكذلك البروتينات الحيوانية مثل الأسماك والدجاج واللحوم وأما البيض فيكون بمعدل مرة واحدة في اليوم. تجنب تناول الوجبات السريعة ذات السعرات الحرارية العالية والمشبعة بالدهون وكذلك التي تحتوي على المواد الحافظة التي تساعد على منع حرق الدهون. الكرش بعد الولادة من. المحافظة على وجبة الإفطار وعدم إهمالها فوجبة الإفطار تساعد على أعادة الشحن لطاقة الجسم والحد من الشعور بالجوع وتنظيم السعرات الحرارية. الإقلال من وضع الملح في الطعام والذي يساعد على حبس السوائل في الجسم ويساعد على ظهور الضغط بعد الولادة ويؤدي إلى ظهور الدهون في منطقة البطن واستبداله بعصير الليمون. وصفات طبيعية للتخلص من الكرش وبخصوص هذا الموضوع يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية للتخلص من الكرش وترهل البطن التي تعتبر بسيطة وسهلة الاستخدام وحل المشكلة بدون مخاطر أو تحذيرات لأنها مواد آمنه متوفرة في كل منزل والتي تساعد على التخلص من هذه المشكلة في غضون أسابيع من الاستمرار والانتظام اليومي عليها وستلاحظين التغيرات الكبرى التي سوف تحدث في فترة قصيرة من الوقت.
القذف خارج الرحم، أو ما يعرف بالعزل أو الجماع المنسحب وسيلة آمنة لمنع الحمل مع محاذير طبية من عدم نجاعتها، وهي طريقة قديمة استخدمها المسلمون زمن رسول الله صلى الله عليه وسلم، ولكن بعض النساء لديهن اعتراضٌ عليها. «سيدتي وطفلك» التقت بالدكتور عدلي الحاج، الذي تحدث عن العزل أو الجماع المنسحب وتأثيره على المرأة من الناحية الجنسية؛ حيث أشار إلى النقاط التالية: • يعتبر العزل من الوسائل الآمنة التي لا تحمل أي أعراض جانبية لمنع الحمل. • نسبة نجاعتها ليست أمنة. • من الممكن أن يتم تسرب للحيوانات المنوية أثناء المداعبة، وقبل الإيلاج ويحدث الحمل. • لا تثبت هذه الطريقة نجاعتها لدى الرجال الذين يعانون من القذف السريع. • هناك نساء لا تحدث لديهن المتعة إلا بعد القذف في الرحم، وهنا يفتقر اللقاء إلى المتعة بالنسبة لهن. • النساء اللواتي لا يشعرن بالمتعة أو النشوة إلا بعد القذف في الرحم يعترفن أن منع الحمل بالعزل طريقة مجحفة بحقهن. هل يحدث حمل إذا تم القذف على المهبل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. • تعترف النساء أيضاً أنهن يعتمدن هذه الطريقة لمنع الحمل لسنتين دون حدوث حمل في حال الزوج، الذي يتغيب عن البيت ولا يعود إلا مرة أسبوعياً. • نسبة نجاح العزل كوسيلة لمنع الحمل أقل إلى النصف مقارنة بطريقة الأيام الآمنة.
هل يحدث حمل إذا تم القذف على المهبل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
معدل فشل هذه الطريقة مرتفعاً بالمقارنة مع وسائل المنع الأخرى. لا تمنع وسيلة العزل الأمراض المنقولة جنسياً. قلة المتعة الجنسية. لذلك فإن الاجابة عن سؤال اذا نزل زوجي داخل المهبل ، فإن الحمل ممكن ، حتى لو كان السائل المنوي وصل فقط للأعضاء التناسلية الخارجية ، فقد تسبح الحيوانات المنوية في المهبل وتسبب الحمل. للمزيد:
انواع وسائل منع الحمل للرجال
وسائل منع الحمل الطارئة
إذا -يا بنتي- إذا كنت متأكدة من أنه لم يحدث إيلاج في المهبل, ولا حتى بشكل جزئي أو بسيط، وأن العلاقة كانت خارجية فقط, فإن احتمال الحمل عندك غير وارد, فاطمئني تماما, خاصة وأن تحليل الحمل في الدم قد أظهر نتيجة سلبية, أما انقطاع الدورة الشهرية لغاية الآن, فقد يكون سببه تشكل كيس على المبيض, أو حدوث اضطراب هرموني, نتج عن حالة الخوف والقلق التي تعيشينها. الأفضل أن يتم عمل تصوير تلفزيوني للرحم والمبيضين؛ للتأكد من عدم تشكل تكيسات أو كيس مبيضي, لكن إن لم تكوني قادرة على مراجعة الطبيبة بسبب الإحراج, ولمساعدتك أقول لك: إذا لم يكن لديك ألم في البطن الآن, والمشكلة هي فقط في عدم نزول الدورة, فيمكنك تناول حبوب لتنزيل الدورة, مثل (بريمولت) حبتين يوميا لمدة 5 أيام, وبعد 2-5من إيقاف هذه الحبوب, ستنزل الدورة الشهرية بإذن الله تعالى. والله الموفق. ________
انتهت إجابة الدكتورة رغدة عكاشة استشارية أمراض النساء والولادة وأمراض العقم. وتليها إجابة الدكتور أحمد الفرجابي مستشار الشؤون التربوية والأسرية. مرحبا بك في موقعك، ونشكر لك الاهتمام والسؤال، ونسأل الله أن يتوب عليك ويخرجك من الحرج، ويصلح الأحوال، وأن يغنيكم بالحلال، وأن يحقق لنا ولكم في طاعته الآمال، وأن يجنبكم أفعال الجهال.