مضادات الأكسدة في التمر
تحتوي التمر على مستويات عالية من مضادات الأكسدة عند مقارنتها بأنواع الفاكهة الأخرى المعروفة بفائدتها ، مثل التين وغيرها. فيما يلي أهم مضادات الأكسدة الموجودة في التمر:
مركبات الفلافونويد: التي تساعد في تقليل الالتهاب وخطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري. الكاروتينات: التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض العيون ، خاصة تلك الناتجة عن الشيخوخة ، مثل التنكس البقعي. جدول السعرات الحرارية في التمر السكري وبيريرا سلاح الزعيم. حمض الفينول: حمض معروف بخصائصه المضادة للالتهابات ، ويقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. شاهدي أيضاً: ما هي العوامل التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم؟
في الختام ، بعد مراجعة السعرات الحرارية في أنواع التمر ، وأهم فوائد التمر والآثار الجانبية لتناوله ، يمكن لكل شخص اختيار الكمية المناسبة له من التمر لينعم بالفوائد ويتجنب الضرر. المراجع
^. ، 8 فوائد صحية مؤكدة للتمور
المصدر:
وفي نهاية المقال نتمني ان تكون الاجابة كافية ونتمني لكم التوفيق في جميع المراحل التعليمية, ويسعدنا ان نستقبل اسئلتكم واقتراحاتكم من خلال مشاركتكم معنا
ونتمني منكم ان تقومو بمشاركة المقال علي مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وتويتر من الازرار السفل المقالة
جدول السعرات الحرارية في التمر السكري في
وفيما يلي أهم مضادات الأكسدة الموجودة في التمر:
مركبات الفلافونويد: التي تساعد في تقليل الالتهابات وأخطار الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كمرض السكري. الكاروتنويدات: التي تقلل أخطار الإصابة بأمراض العيون خاصة الناتجة عن التقدم بالعمر، مثل مرض التنكس البقعي. جدول السعرات الحرارية لجميع الأطعمة - موقع تفاحة. حمض الفينوليك: وهو حمض مشهور بخواصه التي تفيد كمضاد التهاب، وهو يقلل خطر الإصابة بأمراض السرطان والقلب. شاهد ايضًا: ما العوامل التي تساعد على إرتفاع ضغط الدم
وفي الختام وبعد استعراض السعرات الحرارية في أنواع التمر ، وأهم فوائد التمر والآثار الجانبية لتناوله، أصبح بإمكان كل شخص اختيار الكمية المناسبة له من التمر للتمتع بالفوائد وتجنب الأضرار. المراجع
^., 8 Proven Health Benefits of Dates
يكافح التمر التهابات الجسم ويقوي العضلات والمفاصل ويعمل على زيادة المرونة. يعمل على تنظيف الكبد ويقوم بغسيل الكلى بشكل طبيعي. يساعد على معالجة السعال ويطرد البلغم في حالات نزلات البرد والأنفلونزا. يكون أفضل مهدئ طبيعي للأعصاب بجانب أنه يقلل من أعراض طنين الأذن وضعف الأعصاب السمعية. جدول السعرات الحرارية في التمر السكري في. يكون من العلاجات الطبيعية الموصى بها في علاج فقر الدم والأنيميا لأنه يكون غني بالحديد. من المواد الغذائية المهمة جداً لصحة القلب وتدعمه ويحمي من النوبات القلبية. يعمل على ترطيب الأمعاء ويقوم بتحفيز أداء الغدة الدرقية. يحتوي على نسبة 30% من الماء لذا يتم اعتباره من ضمن الفاكهة المجففة الطبيعية. على الرغم من أنه يحتوي نسبة من السكر إلا أنه لا يسبب ارتفاع في مستوى السكر بالدم سواء لمرضى السكر أو غير المصابين، ولا يؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن فكل حبة تمر تعادل 20 سعر حراري ويستطيع للفرد أن يتن تناول قليل من التمر لكي يوازي 60 سعر حراري ما يقارب من 3 حبات منه.
الرئيسية / قرية الصغار / قصص / قصص الأنبياء للأطفال / قصص الأنبياء للأطفال | قصة سيدنا يوسف - عليه السلام –
قصة سيدنا يوسف -عليه السلام-
كان لنبي الله إبراهيم - عليه السلام - ولدان ( إسماعيل وإسحاق) ، جاء من نسل وذرية إسماعيل رسول الله محمد - صلى الله عليه وسلم - ، وتزوج نبي الله إسحا ورزقه الله بنبي الله يعقوب. وتزوج نبي الله يعقوب - عليه السلام - فأنجب اثني عشر ولدا، حيث كان أصغرهم يوسف - عليه السلام - وبنيامين، وكان يعقوب يعطف علي يوسف وبنيامين؛ لأنها أصغر أبنائه، وكان يعقوب يشعر أن يوسف سوف يكون له شأن عظيم. الشمس و القمر يسجدان
في يوم من الأيام رأی یوسف وهو طفل صغير رؤيا عظيمة، رأى أحد عشر كوكبا والشمس والقمر ساجدين له سجود خضوع وانقياد. قصه النبي يوسف كامله للاطفال. قال يوسف لأبيه: يا أبتي إني رأيت في منامي أحد عشر كوكبا، والشمس والقمر رأيتهم جميعا لي ساجدين سجود انحناء وخضوع، وفهم يعقوب أنها رؤيا عظيمة، فنصح ولده يوسف بأن يكتم هذه الرؤيا ولا يحكيها لإخوته؛ لأن يعقوب كان يشعر أن إخوة يوسف يحقدون عليه. اجتمع إخوة يوسف العشرة ذات يوم وقالوا: إن أبانا يحب يوسف وبنيامين أكثر منا ونحن له عُصبة قوية تقوم له بكل ما يحتاج إليه، وهذا ليس فيه عدل في الحب، فتشاوروا في قتل يوسف أو إبعاده إلى أرض أخرى غير التي يعيشون فيها، حتى يصبح قلب أبيهم خاليا من حب يوسف ويحبهم هم وينساه.
قصة النبي يوسف للأطفال - سطور
[١]
يوسف في بيت العزيز
استقرَّتِ الحالُ بسيدنا يوسف في منزل عزيز مصر في ذلك الوقت، وعزيز مصر أي أميرها، وكانت قصة سيدنا يوسف في بيت عزيز مصر شائكة، فقد فتنت زوجة عزيز مصر بجمال سيدنا يوسف وأحبَّته وتعلّقت به، وطلبت منه الفاحشة -والعياذ بالله- وبعدما رفض خوفًا من الله تعالى، كادَتْ له ورمتْ به في السجن. قصة النبي يوسف للأطفال - سطور. [١]
سجن يوسف وبراءته
بقي يوسف في السجن سنوات عديدة مظلومًا مكسورًا، وقد اشتهر حينها بأنّه يستطيع تفسير الأحلام للناس، وهناك استطاع تفسير أحلام بعض أصحابه الذين كانوا مسجونين معه، والذين خرجوا فيما بعد، وبعد خروج أحد أصحابه من السجن، رأى ملك مصر في المنام أن سبع بقرات عجاف يأكلنَ سبعَ بقرات سمان، ورأى سبع سنبلات خضر وسبع سنبلات يابسات، وطلب من الناس أن يفسروا له هذا الحلم، فأشار صاحب سيدنا يوسف على الملك أن يأتي بيوسف ليفسر له الحلم. [١]
فجاء به فقال له إنّه ستمر على مصر سبع سنوات يكثر فيها الماء والمطر وستأتي بعدها سبع سنين يعمُّ فيها القحط وينتشر الظمأ، فعلى الناس أن يجهزوا المؤن والطعام ويحفظوا الماء في سنوات الخير لسنوات العجاف والجوع، فاستغرب الملك من قدرة سيدنا يوسف على التأويل. [١]
حكم يوسف لمصر
أعاد الملك النظر في قصة سيدنا يوسف وقصة سجنه وبرأه من التهمة التي ألصقتها به زوجة العزيز، وجعله مسؤولًا عن اقتصاد البلاد وعن تجهيز العباد لسنوات القحط والجفاف، وقد حدثت في هذه الفترة مجاعة في بلاد أهلِ سيدنا يوسف، في كنعان، فأتي أخوة يوسف إلى مصر ليحصلوا على القمح.
قصة إبراهيم عليه السلام للأطفال مختصرة - موضوع
[١]
الأمر بذبح إسماعيل
جاء الابتلاء الثاني من الله -تعالى- لنبيّه إبراهيم أن أراه في منامه أنّه يذبح ابنه إسماعيل، فأدرك إبراهيم أنّ هذا أمرٌ من الله -تعالى- له، فلم يتردّد الأب بذبح ابنه ابتغاء رضوان الله -تعالى-، وتنفيذاً لأمره؛ فأقبل يخبر ابنه عمّا رأى، فبادر الابن إسماعيل بالرضا والقبول، ولمّا وضع إبراهيم السكين على رقبة ابنه لم تذبح إسماعيل؛ بل أرسل الله -تعالى- لهما كبش الفداء عن إسماعيل، ومرّ البلاء بالرضا والتسليم من النبيَّين -عليهما السلام-. [٣]
المراجع
^ أ ب "نبي الله إبراهيم عليه الصلاة والسلام ج 1" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-5-29. بتصرّف. قصة إبراهيم عليه السلام للأطفال مختصرة - موضوع. ↑ "قبر خليل الله إبراهيم عليه السلام في الخليل في فلسطين" ، ، 27-1-2014 م، اطّلع عليه بتاريخ 2019-5-30. بتصرّف. ↑ أ. د. عبد الحليم عويس (24/12/2015)، "قصة إسماعيل عليه السلام (للأطفال)" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-5-30. بتصرّف.
قصة سيدنا يوسف الصديق عليه السلام من قصص القرآن الكريم للأطفال
حتى وصل إلى الباب، فإذا بزوجها العزيز أمام الباب ومعه ابن عم زوجته، فأسرعت تكذب وتقول: يوسف هو الذي أراد بي شرا وسوءا، فقال ابن عمها: ننظر إلى قميص يوسف لو كان مقطوعا من الأمام فأنت صادقة، وإن كان مقطوعا من الخلف فأنت كاذبة وهو الصادق، ورأى الجميع صدق يوسف، ونجاه الله تعالی. قصة سيدنا يوسف الصديق عليه السلام من قصص القرآن الكريم للأطفال. يوسف عليه السلام في السجن
انتشرت الشائعات بين الناس حول ما حدث ليوسف مع زوجة العزيز، وزاد الأمر عندما جمعت زوجة العزيز النساء و دبرت ليوسف مؤامرة ثانية، فخاف الرجال على نسائهم من يوسف، وكان هؤلاء الرجال من الوزراء ورؤساء الدولة، فقرروا أن يضعوا يوسف في السجن، ودخل يوسف عليه السلام - السجن، وکان کئیر العبادة والطاعة الله - سبحانه وتعالى -. ودخل معه السجن رجلان، قيل: إن أحدهما كان ساقي الملك، والثاني خباز الملك، ورأى كل واحد منهما رؤيا، وحكاها ليوسف - عليه السلام - ، ففسر لكل واحد رؤيته، وقال لرجل من الرجلين: عندما تخرج من السجن قل للملك: إن في السجن رجلا مظلوما اسمه يوسف، وحدثه عن خبري وحالي، فأنسى الشيطان هذا الرجل أن يذكر يوسف عند الملك، فظل يوسف في السجن فترة طويلة حتى أذن الله له بالخروج والبراءة. سبع بقرات ضعاف تأكل سبع بقرات سمان
رأى ملك مصر في نومه رؤيا عظيمة ومخيفة، حيث أنه رأى سبع بقرات سمان يخرجن من نهر النيل، ثم تأتي سبع بقرات ضعاف وهزال فيأكلن هذه البقرات السمان، ثم رأى سبع سنبلات خضر، وسبع سنبلات يابسات، واستيقظ الملك من نومه فزعا خائفا، فقص هذه الرؤيا على الوزراء وكبار الدولة، وقال لهم: فسروالي هذه، قالوا له: إنها مجرد أفكار ووساوس، فتذكر الرجل الذي كان مع يوسف في السجن وقد فسر له يوسف رؤیاه قبل ذلك، فذهب هذا الرجل إلى الملك وقال له: إني أعرف من يفسر هذه الرؤیا تفسيرا صحيحا، قال له الملك: من هو؟ قال: فتى في السجن مظلوم اسمه يوسف.
قصة سيدنا يوسف للأطفال كاملة ومختصرة بأسلوب بسيط - تريندات
فقال له الملك: اذهب إليه وأحضره لي. فذهب هذا الرجل إلى يوسف في السجن وقص عليه القصة ففسرها له قائلا: تزرعون سبع سنين متواصلات، ثم يأتي سبع سنين فيهن جفاف لا مطر فيهن ولا زرع، ثم يأتي عام فيه مطر، فتزرعون فيه وتأكل البهائم فتحلبونها، وتشربون من لبنها، وفرح الملك فرحا شديدا، وقال: ائتوني بيوسف، فذهب الرجل إلى يوسف في السجن مرة أخرى لكي يخرجوه من السجن. فرفض أن يخرج من السجن حتى يعرف الناس براءته، وقال للرجل: ارجع للملك فاسأله عن مهمتي، وعن النساء، فأنا ملوث بتهمة باطلة لا تليق بي، وإني برئ منها براءة الذئب من دمي، اسأل الملك أن يحقق في قضيتي قبل أن أحضر إليه، فجمع الملك النساء فقال: مافعل يوسف بكن؟ قلن: حاش لله ما علمنا عليه سوءا، إنه برئ من كل ما نسب إليه، فهو الكامل في عفته وطهارته وأمانته. وقالت امرأة العزيز: الآن ظهر الحق، يوسف بريء وأنا ظالمة، لكنها النفس الأمارة بالسوء، وخرج يوسف من السجن بريئا، وعرف كل الناس براءته، فقال له الملك: إنك اليوم لدينا مكين أمين فاختر ما شئت، فأنت من الآن صاحب التصريف بغير منازع في أمر المملكة. فقال يوسف: اجعلني على خزائن مصر الخاصة بك فإني سوف أكون حفيظا عليها وأميناً، وسوف أتصرف في الأقوات والزرع لأنقذ البلاد من شر المجاعة المقبلة التي رأيت رؤياها بالأمس.
الحقيقة الكبيرة ورفع الوالدين على العرش
رجع إخوة يوسف ليوسف مرة ثالثة ومعهم بضاعة قليلة وغير ناضجة وطازجة، فلما دخلوا عليه توسلو إليه أن يتصدق عليهم، ويعطيهم طعاما، فقال لهم يوسف:هل تتذكرون مافعلتم بيوسف وأخيه من قبل وأنتم جاهلون، وهنا تأكد الإخوة أن الذي يكلمهم هو يوسف، فقالوا: أنت یوسف، قال: نعم أنا يوسف وهذا أخي قد من الله علينا؛ لأننا اتقينا الله وصبرنا. قالوا: والله لقد فضلك الله علينا ولقد أخطأنا في حق الله وفي حق أبوينا، وكذلك في حقك يايوسف، فرد عليهم الكريم بن الكريم بن الكريم بن الكريم يوسف -عليه السلام -: سامحكم الله وغفر لي ولكم. ثم قال لهم: خذوا قميصي هذا واجعلوه على وجه أبي يعود له بصره، وأحضروا أهلكم جميعا إلى مصر. فلما تحركت القافلة من مصر قال يعقوب - عليه السلام - وهو النبي الصادق: إني لأشم رائحة يوسف، ووصل ابنه الذي يحمل القميص، فألقاه على وجه أبيه فعاد إليه بصره، ثم طلب منه أبناؤه أن يستغفر لهم فعلهم وخطأهم الذي فعلوه في حق أبيهم يعقوب وحق أخيهم يوسف، فقد تابوا وأنابوا. فقال يعقوب: سوف أستغفر لكم ربي في المستقبل، إذ قد أتيتم ذنبا كبيرا وليس من السهل أن أطلب المغفرة بهذه السرعة، فلا بد من بقائکم مدة تعالجون فيها نفوسكم وتندمون فيها على فعلكم.
تُعد قصة سيدنا يوسف للأطفال كاملة من القصص المليئة بالعبر والمواعظ الحسنة، التي يجب أن يتعرف عليها الأبناء منذ صغرهم؛ حتى يبتعدوا عن البغض، والأنانية، فضلًا عن ضرورة التحلي بالصبر، والثقة في قدرة الله على تغيير الأمور للفضل دائمًا.. والآن تابعونا في السطور التالية لنعرض لكم هذه القصة بأسلوب بسيط ومختصر. قصة سيدنا يوسف للأطفال كاملة
رأى سيدنا يوسف، عليه السلام، في إحدى الليالي، رؤيا غريبة. كانت عبارة عن أن الشمس والقمر يسجدان له بالإضافة إلى أحد عشر كوكبًا. وعندما استيقظ سيدنا يوسف، عليه السلام، وقص رؤياه على والده سيدنا يعقوب،
عليه السلام؛ فعلم سيدنا يعقوب من هذه الرؤيا أن ابنه يوسف
سيكون له شأنً عظيمًا. إلا أن سيدنا يعقوب طلب من سيدنا يوسف أن لا يقص رؤياه هذه على إخوته حتى لا يكيدوا له كيدًا، ويفسد الشيطان قلوبهم. فضلًا عن هذا كان سيدنا يوسف، عليه السلام، من أحب الأبناء إلى سيدنا يعقوب،
عليه السلام؛ وهو الأمر الذي كان يجعل إخوته يبغضونه، ويغتاظون منه. ثم فكر إخوته أن يبعدوا سيدنا يوسف عن أبيه، ويتخلصون منه، وبالفعل
فكر أحدهم أن يرميه في غيابات الجُب، ثم طلبوا من أبيهم أن يأخذوا يوسف معهم ليلعب، ووعدوه بأن يحافظوا عليه.