بعض أنواع الطعام ووصفاته إن لم يكن معظمها يتطلب إضافة البصل، فهو المنكّه الأكثر شهرة واستخداماً في الطعام، فضلاً عن فوائده الصحية الرائعة التي لا تنتهي، ولكن ماذا عن قشر البصل؟ وبالتحديد فوائد قشر البصل للكرش ؟ وهل هذه الفوائد مؤكدة أم لا؟ تابعوا هذا المقال أعزائي القراء لتتعرفوا على الإجابة. حقائق غذائية عن البصل
إن البصل الخام أو النئ منخفض جداً في عدد السعرات الحرارية، حيث توجد 40 سعرة حرارية فقط لكل 3. 5 أوقية (100 جرام) من البصل، بالوزن الطازج، فهي عبارة عن 89% من الماء، و9% من الكربوهيدرات، و1. 7% من الألياف، مع كميات ضئيلة من البروتين والدهون. العناصر الغذائية الرئيسية في 3. 5 أوقية (100 جرام) من البصل الخام هي كما يلي:
السعرات الحرارية: 40. الماء: 89%. البروتين: 1. 1 جرام. الكربوهيدرات: 9. 3 جرام. السكر: 4. 2 جرام. الألياف: 1. 7 جرام. الدهون: 0. فوائد قشر البصل للعضو الذكري. 1 جرام. فوائد قشر البصل للكرش
هناك الكثير من الآراء التي تؤيد وجود فوائد لقشر البصل لتخسيس الكرش وتخسيس البطن وحرق دهونها، عن طريق تناول ماء قشر البصل بعد غليه وتركه يبرد قليلاً، ففي تجربة تم القيام بها لدراسة تأثير شرب مغلي أوراق البصل على الفئران وجد أن مغلي أوراق البصل له فاعلية في خسارة الوزن، ولكن الأمر ما زال بحاجة لمزيد من الدراسات على البشر لتأكيد الفاعلية.
- فوائد قشر البصل للعضو الذكري
- فوائد قشر البصل الجنسية
- فوائد قشر البصل للشعر
- شركة الابحاث الرقميه التسجيل ادخل
فوائد قشر البصل للعضو الذكري
يزيد من إنتاج الكولاجين الذي يعمل على إنتاج خلايا جديدة للشعر. يساعد على تكثيف الشعر وعلاج الشعر الخفيف. يعمل على علاج جفاف الشعر بترطيبه. يساعد على التخلص من قشرة الشعر. يعمل على علاج الثعلبة. يعالج حالات التهاب فروة الرأس. يعمل على تغيير لون الشعر. أضرار شرب قشر البصل
على الرغم من الفوائد الصحية المتعددة لقشر البصل إلا أنه يتسبب في الآثار الجانبية التالية:
الشعور بآلام في المعدة وعدم الراحة. فوائد قشر البصل للشعر. الإصابة بالتهابات في الجلد والإكزيما في حالة تطبيقه مباشرةً على الجلد. الإصابة باضطرابات في النوم. ومن الأفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناول واستخدام قشر البصل في جميع الحالات تحديدًا في حالات الحمل لتفادي التعرض لمشكلات صحية. وفي ختام هذا المقال نكون قد قدمنا لكم فوائد قشر البصل للرحم ، إلى جانب الفوائد الصحية العامة لقشر البصل، وفوائده في العناية بالبشرة والشعر، إلى جانب آثاره الجانبية التي يجب الانتباه لها. وللمزيد يمكنك متابعة ما يلي من الموسوعة العربية الشاملة:
هل التبخر بقشر البصل يفتح الرحم
فوائد قشر البصل الصحية
فوائد قشر البصل للتنحيف والرجيم
فوائد قشر البصل للدورة الشهرية والرحم
المراجع
1
فوائد قشر البصل الجنسية
البصل هو مصدر جيد لمركبات الكيرسيتين المضادة للأكسدة، وحسب دراسة أجريت عام 2008، قد يساعد الكيرسيتين في حرق السعرات الحرارية في الجسم جنباً إلى جنب مع تقليل الالتهاب، ولكن نحتاج لمزيد من الدراسة بالنسبة لهذه النقطة. والآن وفي نهاية مقالنا وبعد أن تعرفت على فوائد قشر البصل للكرش وأهمية البصل للتخسيس، دعنا نذكرك أن الطريقة الصحية لخسارة الوزن هي اتباع نظام صحي مع ممارسة الرياضة، وأنه لا يجوز أن تعتمد على الطب البديل كحل لخسارة وزنك، وأنه يجب عليك عدم تجربة هذه الطرق إلا بعد استشارة طبيبك.
فوائد قشر البصل للشعر
خطر على صحة الحيوانات الأليفة
بينما يشكل البصل مكون صحي من أجل حماية الإنسان، يمكن أن يكون مميتًا للحيوانات، هذا يتضمن الكلاب، القطط، الأحصنة، والقرود. السبب في ذلك هو السلفوكسيدات والكبريتيدات، والتي يمكن أن تسبب فقر الدم ذو أجسام هاينز، هذا المرض يتصف بتدمير الكريات الحمراء للحيوانات، مما يؤدي لفقر الدم، لكن يجب الحرص على عدم إطعام الحويانات الأليفة البصل. [4]
كيفية صنع شاي قشور البصل
صنع شاي قشور البصل سهل للغاية، فقط يتضمن 3 خطوات، يمكن استعمال البصل الأبيض، الأحمر أو الأصفر من أجل هذه العملية:
يجب جمع قشور البصل وغسلها بشكل كامل
يجب وضع كمية من قشور البصل في وعاء مليء بالماء على درجة حرارة متوسطة الارتفاع، ثم جلب الماء ووضعه في وعاء لمدة 15 إلى 30 دقيقة. يجب تصفية المزيج في كوب حتى لا تطفو قطع أي من قشر البصل في مشروب الشخص. [5]
طرق أخرى لإضافة قشر البصل إلى الطعام
في الحساء
يًضاف قشر البصل اثناء غلي الحساء والمرق، يساعد على زيادة سمك الحساء كما يضفي لونًا أرجوانيًا جميًا على الحساء المغلي، يجب إزالة القشور من الحساء بعد غليها فيه لفترة من الوقت. فوائد قشر البصل الجنسية. التوابل المدخنة
تستعمل التوابل المدخنة بشكل شائع من أجل إضافة نكهة إلى الأطعمة، يمكن تحميص قشور البصل في الفرن حتى يتحول لونها إلى اللون الداكن (يجب أن يتحول لونها إلى اللون الأسود تقريبًا)، ثم القيام بطحنها لعمل مسحوق ناعم ورشها على الأطعمة.
[٧]
أضرار قشر البصل
درجة أمان قشر البصل
تعتمد فوائد قشور البصل على استخدام مستخلصاتها، ولا توجد معلوماتٌ حول درجة أمان مستخلص قشور البصل، ولكن تبيّن أنّ من المحتمل أمان استهلاك كميّاتٍ كبيرةٍ من مستخلصات البصل. [٨]
محاذير استخدام قشر البصل
لا تتوفر معلومات أو دراسات حول محاذير استخدام قشور البصل. لمحة عامة حول البصل
يُعدّ نبات البصل أحد أنواع النباتات المُزهرة التي تنتمي إلى جنس الثوم النباتيّ (باللاتينيّة: Allium)؛ الذي يضم أيضاً نبات الثوم، والكراث الأندلسي، والكراث ، والثوم المُعمّر، ويحتوي على عدة مركبّات، وفيتامينات، ومعادن غذائيّة لها دورٌ في تعزيز صحة الجسم بعدة طرق، وقد شاع استخدام البصل قديماً للتخفيف من بعض الأمراض، مثل؛ الصداع، وأمراض القلب، والتقرحات الفمويّة نظراً لخصائصه المفيدة. [٩]
المراجع
↑ Nahla Hassan, Hala Sayed, Mokhtar Abd-El-Khalek (1-2014), "The Effect of Using Onion Skin Powder as a Source of Dietary Fiber and Antioxidants on Properties of Dried and Fried Noodles", Current Science Journal, Issue 4, Folder 3, Page 468-475. Edited. 🥇 فوائد قشر البصل المغلي واستخداماتها. ↑ "Onion skins have health benefits",, 15-7-2011، Retrieved 17-4-2020.
ويمكنك وضع قشر البصل في الجوارب الطويلة أو الجوارب الرقيقة وربطها جيدًا ثم وضعها في الشوربة أو الأرز، ويمكنك التخلص من القشر بعد الانتهاء من الطهي، يمكنك جني فائدة إضافية من قشر البصل وهو تغيير لون الشوربة الخاصة بك حسب لون قشر البصل المستخدم. تجربتي مع البصل لخفض الحرارة
فوائد أخرى لقشر البصل
قشر البصل غني بالألياف، والوجبات الغذائية الغنية بالألياف تساعد على الحد من أمراض القلب، ومشاكل الجهاز الهضمي، وبعض أنواع السرطان، ومرض السكري من النوع الثاني، ووفقًا للمجلات العلمية تساعد المركبات الفينولية في قشر البصل في الوقاية من مرض الشريان التاجي ولها خصائص مضادة للسرطان. كما أن قشر البصل له خصائص مضادة للفطريات، كما تساعد قشر البصل في تشنجات الساق، إذ يمكنك غلي قشر البصل لمدة 10 دقائق، ثم صفي القشر من الماء واشربها كالشاي قبل النوم، قد يستغرق الأمر أسبوعًا تقريبًا حتى يبدأ سريانه، ويمكنك أيضًا استخدام هذا الماء المغلي كصبغة للشعر، وشرب هذا الماء قد يساعد في خفض ضغط دمك. فوائد قشر البصل للرحم.. وأضرارة | المرسال. تساعد قشور البصل في نمو الشعر والتقليل من القشرة وشطف الشعر مما يؤدي إلى تنعيمه، ومادة الفلافونول الموجودة به يمكنها أن تقلل ضغط الدم وتمنع البلازما الشريانية التي يمكن أن تسبب السكتة الدماغية.
شركة الأبحاث الرقمية drc
اجتمع برفاقه المهتمين بالبحث وخدمة المجتمع فكانت فكرة تأسيس شركة الأبحاث الرقمية.
شركة الابحاث الرقميه التسجيل ادخل
د. غادة الدريس
مدير أبحاث أعلى
ماجستير إحصاء جامعة رميت، استراليا
يمتلك خبرة لأكثر من 15 عام في مجال علوم البيانات والنمذجة الاحصائية
خبرات متنوعة في مجال الإحصاء والتحليل في أسواق العمل والتعليم والاستشارات والحكومات والمؤسسات
محلل إحصائي معتمد (ASTAT) من مكتب الإحصاء الأسترالي
فهد السعوي
المدير التنفيذي للبيانات - شريك
عن المجموعة
تعد المجموعة السعودية للابحاث والتسويق إحدى مجموعات النشر المتكاملة الرائدة في منطقة الشرق الاوسط وشمال افريقيا ، كما تتمتع المجموعة بمركزها البارز في مجالات النشر والوسائل الإعلامية والتعليمية والاعلان والتوزيع والطباعة في المنطقة. ولديها حضور واسع ونسبة كبيرة من القراء والمعلنين
فريق سعودي شغوف بالنماء والمعرفة متخصص في مجال أبحاث السوق والبيانات الضخمة يدرك حاجة السوق السعودي واهتماماته بدأنا في يناير 2014 برأس مال قدره مليون ريال سعودي، وما زال الشغف يسري. شركة الابحاث الرقميه سادس. بدأنا المشروع بحلم الوصول إلى الريادة المحلية والعالمية في مجال أبحاث السوق، تبلور الحلم إلى رؤية ، والفكرة إلى حقيقة، وطريقة العمل إلى رسالة، لتكون رسالتنا هي العناية بالمنشأة والمستهلك، وسد ثغرات الضعف والاحتياج لدى المنشآت في القطاع الحكومي والخاص.
وتُعد شبكة الأبحاث العالمية التي أسستها الشركة خير دليل على إيمان الشركة بأن الاستثمار في تطوير التقنيات يعدّ عاملًا رئيسًا لضمان تمتع الأجيال القادمة بالمزايا الاقتصادية التي تجلبها إمدادات الطاقة المستدامة والمحافظة على البيئة الطبيعية وحمايتها في الوقت ذاته.