التمر غني بالفوسفور الذي يزيد في حيوية الدماغ والنشاط الجنسي. إن التمر من أهم الأغذية الغنية في محتواها بمركب "بيتا 1-3 دى جلوكان" ومن أهم فوائد هذا المركب تنشيط الجهاز المناعي بالجسم، وأيضا لها مقدرة على الاتحاد والإحاطة والتغليف للمواد الغريبة بالجسم. وكذلك يتعرف على مخلفات الخلايا المدمرة بالجسم نتيجة تعرضها للأشعة (مثل أشعة الحاسب الآلي أو أشعة اكس الطبية أو أشعة التليفون الجوال أو الأشعة فوق البنفسجية أو الأشعة المنبعثة من الرحلات الجوية) ويحتويها ويدمرها. طريقة تحضير دبس التمر: يحضر دبس التمر بغمر كمية من التمر في ماء ، وغليه لمدة ثلاث ساعات تقريباً ، مع مراعاة زيادة كمية الماء كلما انخفض مستوى الماء عن كمية التمر ، حتى لا يجف الدبس و يحترق ، وتركه يغلي حتى يذوب التمر ، ويبدأ بالتجانس مع بعضه البعض ، ثم يصفى الدبس بمصفاة ، حيث ينفصل السائل عن مادة لزجة – تستخدم في الطهي و الحلويات بشكل كبير – ،ويتم إعادة غلي هذا السائل حتى يصبح مركزاً ، و تركه يغلي حتى يصبح كثيفاً ، وبذلك نكون قد حصلنا على دبس التمر. فوائد دبس التمر: 1-ي حتوي دبس التمر على نسبة كبيرة جداً من عنصر الحديد ، وهو ما يمنع حدوث فقر الدم ، ويقوي الدم بشكل ملحوظ.
- فوائد دبس التمر للاطفال
- فوائد دبس التمر لصحة الجسم
- فوائد دبس التمر لفقر الدم
- غسول كيو في للوجه كامل
فوائد دبس التمر للاطفال
وفي حين أن دبس التمر قد يكون بديلاً جيداً للسكر المكرر، مع ذلك لا توجد دراسات كافية تثبت أمان استخدام عسل التمر إذا تم تناوله بكميات كبيرة. محاذير استعمال دبس التمر
على الرغم من أن دبس التمر يعتبر محلياً صحياً بديلاً للسكر، فهو لا يزال مرتفع إلى حد ما في السعرات الحرارية ومن الأفضل استهلاكه باعتدال. حيث قد يكون له آثار ضارة خصوصاً لمرضى السكري إذا تم تناوله بكميات كبيرة. مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
تحضير دبس التمر
يمكن تحضير دبس التمر والحصول على فوائد دبس التمر باستخدام المكونات التالية:
1 كوب من التمر منزوع النوى. 1 كوب ماء مغلي. 1 ملعقة صغيرة ليمون مقشر مهروس. خطوات التحضير:
يمزج التمر مع الماء الساخن في وعاء عازل للحرارة ويترك جانباً لمدة ساعة لتليين التمر.
فوائد دبس التمر لصحة الجسم
دبس التمر له خصائص مضادة للأكسدة
تعود فوائد دبس التمر كمضاد أكسدة لاحتوائه على البولي فينولات (بالإنجليزية: Polyphenols) والتي تتكون بشكل طبيعي في ثمار التمر عندما تنضج، بالإضافة للعفص (بالإنجليزية: Tannins)، والكاروتينويد (بالإنجليزية: Carotenoid)، و مركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids) والفلافانولات (بالإنجليزية: Flavanols) والتي تعرف جميعها بكونها مضادات أكسدة قوية. كما يمتلك دبس الرمان فوائد أخرى عديدة مشابهة لفوائد التمر مثل:
تحسين وظائف الدماغ: حيث وجد أن التمر مفيد في تقليل علامات الالتهاب مثل إنترلوكين6 (بالإنجليزية: IL-6) في الدماغ، والذي ترتبط مستوياته العالية بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر. تعزيز صحة العظام: تشمل فوائد دبس التمر تحسين صحة العظام، وذلك نظراً لاحتواء التمر على العديد من المعادن بما في ذلك الفوسفو ر، البوتاسيوم ، الكالسيوم و المغنيسيوم. ضبط سكر الدم: حيث أن التمر لديه القدرة على المساعدة في تنظيم نسبة السكر في الدم وذلك لأن له مؤشر جلايسيمي منخفض، ولاحتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة. وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكري. اقرأ أيضاً: فوائد نواة التمر
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
اضرار دبس التمر
يعد دبس التمر والدبس بكل عام خياراً آمناً لمعظم الأشخاص إذا تم تناوله باعتدال.
فوائد دبس التمر لفقر الدم
ذات صلة فوائد دبس التمر ما فائدة دبس التمر
دبس التمر
الدبس عبارة عن سائل سكري حلو كثيف القوام، وهو ناتج عن تركيز أحد أنواع الفواكه مثل التمر، وهو يعتبر من المنتجات الغذائية ذات القيمة العالية وبنفس الوقت منخفضة التكاليف، ويوجد للدبس أنواع كثيرة وحسب المادة المصنوع منها مثل: دبس العنب، والخروب، والتمر، والرمان، والسكر، والفليفلة، ويستخدمه الكثير من الناس في غذائهم لتوفّره بالأسواق في جميع أيام السنة ومنخفض التكاليف كونه يصنع من الفواكهة ذات الدرجة الثانية والثالثة. القيمة الغذائية لدبس التمر
يحتوي دبس التمر على نسبة عالية من المواد السُكرية مثل: سكر الفركتوز، وسكر الجلوكوز، والسكر المحول، ونِسبة من البروتينات، ويحتوي أيضاً على الألياف الغذائية، وأحماض دُهنية، وقليل من الماء، وهو غنيّ ببعض الفيتامينات الضرورية مثل: فيتامين A، وفيتامين E، وفيتامين C، وفيتامين B، وبعض المعادن الغذائية المُفيدة مثل: الحديد، والفسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، والمغنيسيوم، والصوديوم، واليود، ويحتوي أيضاً على عناصر مُضادة للأكسدة، وعملية وجود العناصر الغذائية مرتبط بنوع المادة المستخرج منها الدبس. فوائد دبس التمر
يمتلك دبس التمر خصائص مضادة للأكسدة تجعله مفيدًا لصحة الجسم.
يحتوي دبس التمر على كل من الكالسيوم والمغنيسيوم، لذلك يمكن أن يساعدك على الوقاية من مرض هشاشة العظام والأمراض التي تؤثر على الدم والقلب. 3. يفيد الدم
فقر الدم هي الحالة المرضية التي لا يكون فيها الجسم يحتوي على عدد كافٍ من كريات الدم الحمراء، وغالبًا ما يشعرون المصابون به بالتعب والضعف. ويعد دبس التمر مصدر جيد للحديد، فاذا تناولت حوالي 5 ملاعق كبيرة منه فإنه يمدك بـ95% من الحصة اليومية من الحديد. إلى جانب إضافته إلى وصفات يمكنك إضافته إلى الماء الساخن، والشراب الدافئ أو البارد كمكمل غذائي. 4. يمتلك خصائص مضادة للأكسدة
وفقًا لدراسة بينت احتواء دبس التمر على مضادات الأكسدة بكميات أكبر من من تلك الموجودة في العسل أو المحليات الطبيعية الأخرى. تثبت دراسات أخرى قدرة مضادات الأكسدة هذه على حماية الخلايا من الجذور الحرة التي تزيد من خطر تلف الخلايا المرتبط بالسرطان وأمراض أخرى. 5. يفيد صحة القلب
وذلك بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم المهم للمحافظة على صحة ضغط الدم وصحة القلب بشكل عام. أثبتت دراسة أجريت على الحيوانات قدرة دبس التمر على زيادة مستويات الكوليستيرول الجيد في الدم والمهم في الحماية من أمراض القلب والسكتات الدماغية.
فى فتيات كتير جدا جدا رفيعة و نحيفة و عايزة حاجة تجيب نتيجه
معاها و تتخنها جربى دبس الرمن و هتتخنى و هتوصلى للي
انتى عايزاة سهل جدا جدا و طريقتة ساهلة لو بنتك نحيفة اديها دبس الرمان للقضاء على نحفتها
فائدة دبس التمر للتسمين
لزيادة الوزن بشكل ملحوظ
دبس التمر هو معقود التمر الذي يتم تحضيرة من غلى حبات التمر حتي تذوب تماما، ثم يتم
استخلاص السائل الكثيف من التمر، لة استخدامات عديدة جدا، ومنذ قديم الزمان لم يكن يكاد
بيت يخلو من دبس التمر نظرا لاستخداماتة الكثيرة المختلفة فاغلب المجالات. تحضير دبس
التمر فالمنزل يجب اتباع الخطوات الاتية كيفية عمل دبس التمر لتحضير دبس التمر في
المنزل يجب اتباع الخطوات الاتية نقوم اولا بوضع حبات التمر المنزوعة النواة فالماء المغلي
بحيث يصبح الماء يغمرة تماما، ويبقي على نار هادئة يغلي، وهنا يجب ملاحظة ان كمية الماء
سوف تقل. فيجب علينا ان نقوم بزيادة كمية الماء كلما قلت نسبتة كى لا يفسد الدبس
ويحترق. يبقي الدبس على النار الهادئة حتي تذوب حبات التمر تماما. بعد هذا نقوم بتصفيه
التمر بواسطة مصافة او قطعة من القماش لكي نقوم بفصل المادة اللزجة الكثيقة القوام عن
السائل و هي ما دة شبيهة بالعسل، هذه المادة اللزجة هي دبس التمر و الذي يجب ان نعاود
وضعها على نار هادئة حتي تتكاثف اكثر و يزيد تركيزها.
غسول كيو في للوجه تجارب، الاعتناء بالوجه من أساسيات الجمالفي كل سيدة ويعمل على منحها إطلالة جميلة ومميزة تماما وبالتالي تحرص كل سيدة وفتاة على اقتناء الغسول المناسب لبشرتها والذي يمنحها الشكل المميز ويخلها من الشوائب وغسول كيو من أنواع الغسولات التي ظهرت للبشرة مؤخرا، يعرفكم موقع تجربتي على غسول كيو في للوجه تجارب متنوعة. غسول كيو من الغسولات التي يتم استعمالها للبشرة للحصول على بشرة نضرة وجذابة وله العديد من الخصائص والمميزات التي تجعل منه الغسول المناسب لبشرتك. أهم مميزات غسول كيو
يساهم الغسول في عمل تنظيف للبشرة بشكل فائق كما يرطبها تماما ويزيل أي جفاف موجود فيها. لا يعمل على التخلص من أي زيتوت موجودة بصورة طبيعية ي البشرة. لا ينتج عن استعمال الغسول تهيج بالبشرة أو أي مشاكل أو التهابات. غسول كيو في للوجه تجارب - تجربتي. يتناسب مع الجميع بداية من الأطفال وحتى البالغين. يمكننك استخدامه مهما كان نوع بشرتك لا لا يظهر أي آثار جانبية وليس مخصصا لنوع واحد من البشرة. يمكن استعمال الغسوب بصورة يومية للاعتناء بالبشرة وتخليصها من أي مشاكل أو شوائب موجودة فيها. يمتاز الغسوب بأن له رائحة غير نفاذة كما أنه خالي م أي عطور أو مواد كيميائية قد تعمل على إلحاق الضرر بالبشرة.
غسول كيو في للوجه كامل
يمكن لأصحاب البشرة البالغة الجفاف أو البشرة الحساسة تجربة زيت كيوڤي
التحذيرات والاحتياطات:
تجنب استخدام الصابون للاستمتاع ببشرة صحية. المكونات:
ماء، صوديوم لورويل سلفات، غلسرين، لوريل بيتين، كوكوامفودياستيت ثنائي الصوديوم، صوديوم كوكويل إزسثيونيت، ميثيل غلوكوز ديوليت، سيترات غليكول، ميثيل لارابين، حمض الستريك، بروبيل بارابين.
يغذي البشرة ويساعد على إصلاح المناطق الجافة. كما أنه مناسب للبشرة الجافة والحساسة. يبلغ سعر المنتج 112. 41 ريال سعودي. كريم مغذي QV لجميع أنواع البشرة 500 جم
غني بالمواد الطبيعية التي يحتاجها الجلد. مناسب للبشرة الجافة والحساسة. يبلغ سعر المنتج 128. 8 ريال سعودي. كريم كيو في لجميع أنواع البشرة 500 جم
كريم مرطب لجميع أنواع البشرة. يعيد الحيوية والنضارة للبشرة. يعطي بشرة ناعمة ونضرة وجميلة. غسول كيو في للوجه للحبوب. يعمل علي ترطيب عميق للبشرة بأمان خاصة للمناطق الجافة مثل المرفقين والركبتين واليدين. يعالج تهيج الجلد بشكل فعال وسريع. كما أنه مناسب للبشرة الحساسة. يبلغ سعر المنتج 149. 04 ريال سعودي. اقرأ ايضًا: ماهي منتجات سوسكن وكيفية استخدامها
كريم ترطيب كيو في للبشرة شديدة الجفاف 100 جم
بلسم مرطب عالي التركيز لتجديد وترطيب البشرة الحساسة والجافة للغاية. جاء الكريم بمكونات تعمل علي تقليل التهيج لأنه خالٍ من الرائحة واللون واللانولين ليناسب حتى أنواع البشرة الحساسة. QV غسول لطيف للوجه 250 مل
تنظيف الجلد الجاف والجلد المتشقق والأماكن الخشنة. يمد البشرة بالترطيب اللازم وهو طبقة حماية. ينظف البشرة بلطف. يساعد على ترطيب الوجه وتنعيم بشرته وحمايته من الجفاف والتقشر.