الكريما:200غ من الجبنة القليلة الدسم(فيلادلفيا)+ ملعقتا سكر+رشة فانيليا. الزينة:
دراق معلب +اناناس معلب+نصف كوب مربى تفاح قليل الدسم او مربى المشمش للدايت
الطريقة:
التورتة: يخلط الدقيق والملح في وعاء عميق. تقطع المارغرين الباردة الى قطع صغيرة بحجم حبات البازيلا ويرش على المحتوى 2ملعقة طعام من الماء البارد ويخلط الكل جيدا بواسطة الشوكة. ثم يضاف باقي الماء البارد لتصبح عجينة رطبة ويمكن تحويلها الى شكل كرة. ترق العجينة فوق سطح مرشوش بالدقيق لتصبح دائرة قطرها 25سم. توضع في قالب الفرن وتعمل بها ثقوب بواسطة الشوكة. وتخبز لمدة10-12ق في فرن 450فهرنهايت حتى تصبح ذهبية الون. يخرج القالب من الفرن ويترك حتى يبرد. بان كيك الكاكاو للرجيم | مجلة الجميلة. الكريما:
تخلط الجبنة مع السكر والفانيليا في وعاء صغير حتى نحصل على كريما ناعمة. تبسط الكريما فوق التورتة الباردة. نصف شرائح الدراق وشرائح الاناناس في شكل دوائر فوق الكريما. يسخن المربى في قدر صغير حتى يذوب ويسكب فوق الدراق والاناناس وتحفظ التورتة بالثلاجة لمدة ساعتين. ××××××××××××××××××××× الكاتو العادي
135سعرة حرارية
و5غ من الدهون المقادير:
3اكواب من الدقيق
نصف كوب زيت
نصف كوب لبن زبادي
كوب ماء
بيضتان
ملعقة صغيرة فانيليا
ملعقة صغيرة كربونات الصود
+نصف ملعقة صغيرة بيكنغ باودر.
- بان كيك الكاكاو للرجيم | مجلة الجميلة
- البحث عن أفضل شركات تصنيع للبيع حليب بودرة خالي الدسم وللبيع حليب بودرة خالي الدسم لأسواق متحدثي arabic في alibaba.com
- كيف تعرف أن الله يحبك ؟ , وكيف تعرف أن الله يكرهك ؟ - عالم حواء
- ما هي علامات غضب الله على الإنسان - موضوع
بان كيك الكاكاو للرجيم | مجلة الجميلة
3/1 كوب حليب خالي الدسم
3 بياض البيض
2 ملعقة ملعقة صغيرة قهوة
8/1 ملعقة صغيرة كريمة الطرطير. 1 صفار البيض
1ملعقة كبيرة قشرة البرتقال المبشور
2 كوب طحين طريقة التحضير:
1أضيفي الزبده، الوكلاتة، الحليب، و القهوة في مقلاة، ثم ضعي المقلاة على النار، مع التحريك حتى تذوب الشوكلاتة بشكل تقريبي. ثم ارفعي المقلاة عن النار و استمري في التحريك حتى تذوب الشوكلاتة تماما. انتظري حتى يبرد
2. أضيفي صفار البيض، الفانيلا، و سكر الريجيم إلى مزيج الشوكولاتة مع التحريك. 3. أضيفي بياض البيض و كريمة الطرطير في وعاء أخر و اخلطي مع الخلاط الكهربائي. البحث عن أفضل شركات تصنيع للبيع حليب بودرة خالي الدسم وللبيع حليب بودرة خالي الدسم لأسواق متحدثي arabic في alibaba.com. 4. أضيفي مزيج الشوكلاتة إلى مزيج بياض البيض، و حركي. ثم أضيفي الطحين و الملح مع التحريك. 5. ادهني صينية الخبز بقليل من الزيت، ثم ضعي العجين الناتج في الصينية. 6. اخبزي في فرن مسخن من قبل بدرجة حرارة 180 درجة مئوية (280 F) لمدة 18 – 20 دقيقة
++++++++++++++++++++++++++++ كعك التمر
========== (تقديمة لاثني عشر شخصا) السعرات الحرارية في كل تقديمة 150 كالوري البدائل للتقديمة الواحدة: 1 خبز ، ½ فواكه ** 1 دهون المقادير:
ملعقة صغيرة فانيلا
1 كوب بلح مهروس
4/3 كوب خوخ مهروس
½ كوب زبيب غامق
4/1 1 كوب ماء
2 ملعقة طعام زبده نباتيه
2 بيض
4/1 كوب جوز مطحون
1 كوب طحين
6 ملعقة صغيرة سكر ريجيم.
البحث عن أفضل شركات تصنيع للبيع حليب بودرة خالي الدسم وللبيع حليب بودرة خالي الدسم لأسواق متحدثي Arabic في Alibaba.Com
العصائر الجاهزة: ابتعدي عن تناول العصائر الجاهزة الموجودة في الأسواق، لاحتوائها على نسبة عالية من السكر والألوان ومكسبات الطعم والرائحة ما يعني أنها بلا فائدة على الإطلاق، لذا احرصي على استبدالها بالعصير الطبيعي الخالي من السكر أو الماء أو الحليب خالي الدسم. القهوة الغنية بالكريمة: يتمتع مشروب القهوة الغني بالكريمة بشكل جذاب وطعم لذيذ إلا أنه غير مفيد على الإطلاق، لما يحتويه من سعرات حرارية ودهون ضارة. مشروبات الطاقة: تحتوي مشروبات الطاقة على نسب عالية من السكر والكافيين، لذا عليك الابتعاد عنها تمامًا، واستبدالها بكوب قهوة سادة خالية من السكر، لتحسين مزاجك ورفع قدرتك على التركيز. مشروبات الرجيم كثيرة ولن تشعري معها بالحرمان، أهم شيء فقط هو تجنب المشروبات الغنية بالسكريات والدهون، لأنكِ بالتأكيد لا تريدين إفساد حميتكِ الغذائية. ولمعرفة المزيد من المقالات المتعلقة بالرجيم اضغطي هنا.
تتعدد أشكال الحليب المجفف منها الحليب الكامل واللبن الرائب والخالي من الدسم، فيعتبر اللبن البودرة مصدر للفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والفوسفور، و يتم إنتاج الحليب المجفف عن طريق استخراج الماء والدهون من الحليب المبستر الطازج ، أثناء عملية استخراج المياه ، يتم الحفاظ على العناصر الغذائية المفيدة مثل الأحماض الأمينية. ووفقاً لما ذكره موقع "connectusfund" ، إليكم أبرز فوائد الحليب المجفف. فوائد الحليب المجفف للكبار
– يحتوي الحليب المجفف على الفيتامينات، وذلك لأن الحليب قد تبخر وتحول إلى "غبار" ، فإنه منتج سهل التحصين، تحتوي العديد من أنواع الحليب المجفف على فيتامينات أو كالسيوم والحديد بحيث يسهل الحصول على الكمية اليومية الموصى بها من كل عنصر. – ويساهم في تقوية العظام، حيث يتضمن الحليب المجفف على كمية كافية من المعادن وفيتامين د والكالسيوم والمغنيسيوم
موضوع يهمك: تناول فنجان من هذا المشروب يوميا.. لسبب لايصدق
والفوسفور التي تساعد في تقوية العظام وبناء عظام صحية، من المهم الحفاظ على صحة العظام لتجنب أي مشاكل متعلقة بالعظام في المستقبل، هذه الميزة الوحيدة للحليب المجفف تجعل من الضروري للمرأة أن تشمل الحليب أو منتجًا ثانويًا مع تقدم النساء في العمر تقل كثافة عظامهن وكون الحليب غنيًا بالكالسيوم يحسن صحة العظام.
السلوكيات إن لغة الجسد والأفعال تعتبر مؤشر كبير على المشاعر أكثر من الكلمات، فإذا كانت التصرفات فيها تجاهل وباردة، وفيها محافظة بمسافة فاصلة فهذا يدل على كره هذا الشخص أو أنه يتجنب المعاملة مع الآخرين. قصتي مع سوره يس
تقول إحدى السيدات قصتي مع سورة يس حيث كانت مواظبة على قراءتها بعد كل صلاة مرة واثنين بمجمل 10 أو 12 مرة يوميا، وقالت الحمد الله حصلت على نتيجة جيدة فأصبحت أواظب على صلاتي فخلتني أحب الصلاة أكثر، وكنت في اغلب الأوقات عصبية واتنرفز بسرعة كبيرة وأصبحت ألان أتحكم في العصبية واضبط نفسي بقدر المستطاع، وأخلاقي بدأت تتحسن ما بين الناس ودائما بالابتسامة في وجهي وعمري ما ازعل أحد منى، وأصبح لى طوله بال كبيرة مع الناس واسايرهم وأتناقش معهم بهدوء وحكمة. ورد عبر شبكة الإنترنت الكثير من الأمور التي لم يتم الفصل فيها هل هي مجرد خزعبلات أم أنها أمور حقيقة ومن ضمنها سؤال اليوم وما قال عنه الشيوخ وهو كيف تعرف من يكرهك أو يحبك بسورة يس ، حيث قال بعض شيوخ الدين الإسلامي بل أجمع كل منهم أن هذا الأمر ليس له أساس من الصحة، ولكن معرفة من يحبك ومن يكرهك تكون من خلال التزامك بالدين والعمل الصالح ومن يحبك سوف يكون بجانبك، بينما من يكرهك لن يقدر أن يضرك إلا بإذن الله عز وجل وسوف ينجيك من كل شيء.
كيف تعرف أن الله يحبك ؟ , وكيف تعرف أن الله يكرهك ؟ - عالم حواء
ـ البغض هو انتقام الجبان. ـ ليس ثمة نار كالوجد ولا قرح كالبغض. ـ إذا أبغضك إنسان فادع له بطول العمر. كيف تتعامل مع شخص يكرهك
يتعرض الكثير من الأفراد إلى الكراهية في مرحلة ما من حياتهم سواء كان ذلك لخطأ يستوجب الاعتذار عنه أو لأسباب لا تتعلق بالشخصية المكروهة كالهوية أو الجنس، ويمكن التغاضي عن تلك الحالات والتجاوز عنها عن طريق:
ـ التجاهل، حيث أن التجاهل يعتبر من أنجح الأساليب المستخدمة مع الكارهين، وذلك بعدم الاهتمام بالانخراط بهم، والتجاهل قد لا يجدي نفعًا مع الكثيرين وخاصة عند التعرض للعنف الجنسي أو العنف الجسدي، فهنا يجب الاستعانة بالآخرين للمساعدة. كيف تعرف أن الله يحبك ؟ , وكيف تعرف أن الله يكرهك ؟ - عالم حواء. ـ الثقة بالنفس، لأنها تعد أهم سلاح في مواجهة الكراهية، ويمكن تعزيز الثقة بالنفس من خلال المحافظة على الإيجابية والتفاؤل، وهي العامل الأساسي للتغلب على الإحباط. ـ تجنب الكارهين، وهذا لا يعني الاختباء منهم، وأنما عدم السماح لهم بالتحكم في حياتنا من خلال الابتعاد عن المواقف التي تطلب التفاعل مع هؤلاء الكارهين، حيث أن تجنب الكارهين وسيلة رائعة لتعزيز الثقة بالنفس. ـ التحدث بصوت عالي، ففي حالة كان الفرد مرغمًا للمكوث مع الكارهين فلابد من عدم الإنزواء في الأماكن التي يتواجدن به، وإنما لابد أن يكون الفرد عضوًا فعالًا ومتحدثًا نشطًا.
ما هي علامات غضب الله على الإنسان - موضوع
عندما تواسي شخص في لحظة ضعفه وتمده بالقوة وتسنده ، سوف تكسب مكانه خاصة في قلبه دون أن يشعر. الأنقياء لن ينسون أبداً من سندهم في لحظات ضعفهم ، ومن ينسى ذلك لديه صفة من الانانية. الرد الصحيح على كلمة ( أحبك) هو.. إلى متى؟.. لأن عواطف الناس تتغير أسرع من الفصول أحيانا. عندما تجوع يفقد جسمك تلقائيا مادة كميائية تسمى سروتونين دورها السيطرة على المشاعر والاحاسيس عند كل لحظه لذلك فان هذه العمليه قد تفسر حالات الغضب والهيجان التى تنتاب بعض الناس خلال الصيام لأي سبب بسيط و تافه. في حال أنك إكتشفت أن أقرب شخص إليك مجرد كذبة سيصعب على عقلك تصديق الكثير من الناس مهما كانوا مقربين لك وهي ردة فعل لايمكن التحكم فيها إن عقل الانسان بـطبيعته البيولوجيه يلجأ الى هذه الطريقة لا إراديا ليضمن الحمايه لنفسه. المضاد الفعال للتفكير الزائد ؛
ألا يكون لديك وقت فراغ لتفكر، المشاعرُ المكتومة لا تموت أبداً، إنّها مدفونةٌ وهي على قيد الحياةِ ، وستظهرُ لاحقاً بطرقٍ بَشِعة ،
فلا تكتم مشاعرك واترك لها حرية التعبير. إن لم تختر ما الذي تريده من الحياة، فإنّ شخصاً آخر سيختار لك ذلك ،فحدد أهدافك. الحالة النفسية تحول الشخص من مرح إلى كتلة من الصمت، فاهتم لنفسك.
رضا الناس غاية لا تدرك لأن الأصل في حكم الناس قصور إدراك الظاهر والباطن فهم لهم الظاهر وقد يُؤولون باطن النوايا بغير علم وقد يغلب رضاهم الإستفادة والنفع أما رضا الله فهو عن علم فهو علام الغيوب وليس له فينا نفعاً أو مصلحة فسبحانه قد تعالى عن كل شيء خلق وفي رضاه راحة البال وسعادة العيش وصلاح الدنيا والآخرة..
دائماً ما يراود كثيرون تساؤل داخل النفوس هو كيف لي أن أعرف هل الله راض عني؟؟!! ويظن الغالبية أنه لا مجال للتحقق من هذا ولكن الحقيقة أن كل شخص منا يمكنه التيقن بنسبة كبيرة من رضا الله عليه بعدة نقاط لو وجدها يعلم أن الله راض عنه والعلم لله
أن تجد نفسك مقبلاً على الطاعة. لا يوفق الله من لا يرضى عنه إلى طاعته فإن كنت مقيماً على طاعة الله محباً لتنفيذ أوامره والبعد عن نواهيه فإن ذلك دليل محبة ورضا من الله. أن تجد نفسك صابرة في الشدائد. أكثر ما يميز العبد الصادق الإيمان هو صبره وإحتسابه عند المحن والمصيبة فتجد نفسك شاكرة وصابرة والصبر هنا هو التسليم بقضاء الله وما يكون إلا في رد فعلك فور وقوع البلاء فما الصبر إلا عند الصدمة الأولى وهناك من يلطم ويضج ويحطم ويكسر حاله عند وقوع المصيبة ثم بعدها يهدأ فذلك ليس صبراً وليس فيه تسليم بقضاء الله وإنما إستسلام.