زيت جوز الهند علاج قديم للحصول على بشرة أكثر نعومة وصحة. لكن هل يناسب جميع أنواع البشرة وهل هناك طريقة صحيحة لاستخدامه؟ دعونا نكتشف ذلك. تدليك بشرتك:
ضعي كمية صغيرة من زيت جوز الهند الدافئ على بشرتك وقم بتدليكها في حركات دائرية. حتى يمتصه الجلد تمامًا ، يجب عليك تدليك هذا الزيت في بشرتك. تأكدي من تطبيقك فقط بقدر ما يمتصه الجلد. لا تفرطي في استخدام زيت جوز الهند بطريقة تترك طبقة سميكة على بشرتك. مقشر للجسم:
اخلطي السكر وزيت جوز الهند أو الملح وزيت جوز الهند لعمل مقشر طبيعي للجسم. يمكنك تدليكه على وجهك وجسمك لإزالة أي بشرة جافة وميتة. بمجرد فرك بشرتك ، اتركها تستقر لبضع دقائق ثم امسحها بمنشفة مبللة. كما أنه علاج ممتاز لإزالة أي بقع داكنة على ركبتيك ومرفقيك للحفاظ على بشرتك متوهجة ومتألقة. كمزيل للمكياج:
ضع كمية صغيرة من زيت جوز الهند على كرة قطنية. ثم امسحي بشرتك به حتى تتم إزالة المكياج. سيكون من المفيد أن تتأكد من أن أي زيت متبقي على الجلد قد تم مسحه تمامًا لمنع انسداد المسام. كقناع للوجه:
امزجي بضع قطرات من زيت فيتامين هـ مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وضعيه على وجهك. يرجى تركه لمدة 15-20 دقيقة.
- زيت جوز الهند القديم في
- زيت جوز الهند القديم لحين التحقق من
- زيت جوز الهند القديم pdf
- زيت جوز الهند القديم الموسم
- زيت جوز الهند القديم للصين
زيت جوز الهند القديم في
أحد أهم المنتجات المتوفرة في متاجر الأغذية الصحية اليوم هي زيت جوز الهند العضوي. عادة ما يُعاب عليه نظراً لأنه يتكون إلى حد كبير من دهون مشبعة، ولكن على المستهلكين أن يعوا بأن الدهون المشبعة بزيت جوز الهند تختلف عن تلك الموجودة في المنتجات الحيوانية. إنها على وجه التحديد أقصر في الطول ويوظفها الجسم بأشكال مفيدة. يحتوي زيت جوز الهند على ما يعرف باسم الدهون الثلاثية القصيرة ومتوسطة السلسلة بينما تتألف الدهون المشبعة في المنتجات الحيوانية من دهون ثلاثية طويلة السلسلة. نظراً لكونها أقصر في الطول، فإنه يتم التعامل مع الدهون الثلاثية القصيرة ومتوسطة السلسلة بشكل مختلف من قبل الجسم حيث يتم إرسالها على نحو أكبر إلى الكبد ليتم حرقها كطاقة. أحد أوجه التشابه بينها هي أنها تعمل كمثير للمساعدة في تحفيز عملية الأيض. لعل السبب وراء ذلك هو أن هذه الدهون قد ثبت فعلاً بأنها تعزز من فقدان الوزن عن طريق زيادة حرق السعرات الحرارية (توليد الحرارة)، إضافة إلى بعض البحوث التي تشير إلى أنها تخفض نسبة الكوليسترول أيضاً. تتعدد فوائد زيت جوز الهند، ولكن دعونا نلق الضوء على ثلاثة فوائد رئيسية فقط: الآثار المضادة للميكروبات، وتعزيز فقدان الوزن، وزيادة استقلاب مولد الطاقة في الدماغ.
زيت جوز الهند القديم لحين التحقق من
مُضادُّ طبيعي للميكروبات يأتي ما يعادل 50% من الأحماض الدهنية لزيت جوز الهند في شكل حمض اللوريك، وهو عبارة عن سلسلة كربونية متوسطة الطول (12-كربون) من الدهون المشبعة. المصدر الوحيد الآخر في الطبيعة الغني بهذا النوع الصحي من الدهون هو حليب ثدي الأم. يتم تحويل حمض اللوريك في الجسم إلى مركب مفيد للغاية يسمى با لمونولورين. حمض الكابريك هو الدُهْن الآخر المكون لزيت جوز الهند، والذي يتم تحويله في الجسم إلى مونوكابرين. وقد أظهرت هذه المركبات آثاراً مضادة للفيروسات والبكتيريا ومضادات الأوالي حيث أنها قد تدمر مجموعة واسعة من الأمراض التي تصيب الكائنات الحية. من الجلي أن هناك فوائد جَمَّةٌ في حليب ثدي الأم، ولكن قد تتوافر مثل هذه الفوائد أيضاً في زيت جوز الهند. تتغلف العديد من الفيروسات والبكتيريا والبروتوزوا (الطفيليات) بغلاف واقي من الشحوم (الدهون). تشير الأبحاث الراهنة إلى أن المونولورين والمونوكابرين يدمران هذه الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض عن طريق إذابة غلاف الدهون المحيط بها. إنها تعمل بشكل أساسي على تفتيت الدرع الواقي لهذه الكائنات الدقيقة مما يساعد على تدميرها بسهولة بواسطة الجهاز المناعي.
زيت جوز الهند القديم Pdf
لذلك عند تسخين الزيت يعتبر غير كفؤ لاستخدامه كزيت للطهي ، لأنه يمكن أن يؤدي مشاكل صحية ، على الرغم من ذلك هذا الأمر لا ينطبق على زيت جوز الهند ، ومن ثم ينصح بزيت جوز الهند بشدة للطهي. أشياء يجب وضعها في الإعتبار عند استخدام زيت جوز الهند للطهي ؟
نظرا لأن زيت جوز الهند معروف بين جميع الزيوت بمنافعه الصحية المختلفة ، فمن الضروري التأكد من عدم تسخينه لدرجة التدخين لأنه مثل باقي الزيوت الأخرى. لذلك يجب الحرص على مراقبة الزيت بينما يكون على الموقد حتى تتجنب تدخينه ، بالإضافة إلى ذلك ينبغي استهلاك زيت جوز الهند بكميات معتدلة لأنه غني بالسعرات الحرارية والدهون. زيت صحي للطهي:
نظرا للتردد في استخدام درجات الحرارة المرتفعة للطهي ، فزيت جوز الهند موصى باستخدامه ، وخاصة عند طهي الأطعمة الشهية التي تتطلب القلي العميق. أظهرت العديد من الدراسات أن زيت جوز الهند للطهي يعد أفضل الطرق لإنقاص الوزن ، إذا كنت تتبع نظاما غذائيا ل إنقاص الوزن ، يقترح خبراء التغذية استخدام زيت جوز الهند للطهي بدلا من الأنواع الأخرى. وبعيدا عن كون زيت جوز الهند يستخدم للطهي ، يتمتع هذا الزيت بالمنافع الصحية أيضا ، وأهمها استخدامه للأغراض الخارجية للجسم ، فيعرف بفاعليته في ترطيب البشرة والحفاظ عليها من الجفاف ، وعندما يوضع على الشعر ، فإنه يصبح علاجا فعالا لتلف الشعر ، كما يحمي من تساقط الشعر.
زيت جوز الهند القديم الموسم
1 استخدم زيت جوز الهند كزيت للتدليك. يمكنك تعطير زيت جوز الهند بعدة قطرات من زيت اللافندر أو زيت الورد، ثم دلكه على جسدك أو جسد شريكك للحصول على زيت حسيٍ ومصنوع منزليًا. 2 استخدم زيت جوز الهند لتنعيم الشعر المتطاير. امسح كمية من الزيت مساويةً لحجم حبة البازلاء بين يديك ثم قم بتمليسها على شعرك للتخلص من التجعد والشعيرات المتطايرة المزعجة. 3 استخدم زيت جوز الهند للتقليل من مظهر الندبات. ادهن كمية مناسبة من زيت جوز الهند على ندبتك. كرر العملية مرتين يوميًا. وبمرور الوقت ستلاحظ أن ندبتك تنكمش وتقوم بالاندماج مع باقي بشرتك. 4 استخدمه لعلاج مرض الأكزيما. دلك زيت جوز الهند على المناطق الجافة والملتهبة لتهدئة الاحساس بالحكة ولترطيب الجلد. [١]
استخدم زيت جوز الهند لجعل شعرك ناعمًا. اسكب قليلًا من زيت جوز الهند في وعاءٍ. سخنه حتى يصبح دافئًا، ثم قم بتبريده بعد ذلك. خذ كمية قليلة منه في يديك. ضعه على فروة رأسك. دلكه، ثم قم بربط شعرك للأعلى. نفذ تلك العملية ليلاً واغسل شعرك في الصباح. سيصبح شعرك ناعمًا وقويًا. 6 استخدم زيت جوز الهند كزيت لجلد الأظافر. اغسل يديك مرارًا بالماء والصابون. ضع زيت جوز الهند على حواف جلد الأظافر.
زيت جوز الهند القديم للصين
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٣٣٣٬٦٨١ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
تِكرار هذه العملية يومياً لمدّة ثلاثة إلى أربعة أيام. بيكربونات الصودا
تزيل صودا الخبز خلايا الجلد الميتة، وتهدئ البشرة، كما تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، لذا تعدّ مقشراً فعّالاً، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع هذه الخطوات الآتية: [٢]
3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز. ماء دافئ. ملء ثلثي الحوض بالماء الدافئ، ثمّ إضافة صودا الخبز، ومزجها. نقع القدمين في الوعاء لمدة 10-15 دقيقة، ثمّ إزالتهما. فرك القدمين باستخدام حجر الخفاف، ثمّ غسلهما بالماء النظيف. تِكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً. خل التفاح
تُنعم الأحماض الخفيفة الموجودة في خل التفاح البشرة الجافة، وتسهم في التخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يُسهل تقشيرها، والكشف عن بشرة جديدة صحية، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية: [٢]
كوب من خل التفاح. 3-4 أكواب من الماء دافئ. ملء الحوض بالماء الدافئ، ثمّ إضافة الخل إليه، ومزجه. نقع القدمين في الماء لمدة 15 دقيقة، ثمّ فركهما لإزالة الجلد الميت. تِكرار هذه العملية يومياً، أو يوماً بعد يوم، إذا لزم الأمر. ملح إبسوم
يُنعم ملح إبسوم الجلد، كما يهدئ القدمين المتعبتين من التشقّقات، ولتنفيذ هذه الوصفة يُمكن اتباع هذه الخطوات الآتية: [٢]
1/2 كوب من ملح إبسوم.