مضادات الأكسدة
من المعروف أيضًا أن مضادات الأكسدة لها تأثيرات مفيدة على صحة بشرتك ويمكن أن تحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، وهما عنصران أساسيان لمرونة شباب بشرتك. يمكن أن تساعدك مضادات الأكسدة والإنزيمات المضادة للأكسدة على محاربة ترهل الجلد والتجاعيد عن طريق تحييد أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) ، وهي مركبات يمكنها تنشيط المسارات التي تؤدي في النهاية إلى انهيار الكولاجين. التجربة الأولى
الترهلات مشكلة لـ 99٪ من النساء ، لكن الحل بسيط وسهل ، المشكلة الوحيدة هي أنها تتطلب تدريبًا ورعاية لمدة 3 أشهر على الأقل وبعد 3 أشهر لن تختفي بل ستتحسن بنسبة كبيرة. وهي تعتقد أن الحل يكمن بالدرجة الأولى في الرياضة ، وأن الوركين المترهل ليس لهما حل آخر غير المشي ، مشيرة إلى أنها تمشي لمدة ساعة ونصف في اليوم لمدة 3 أشهر وانخفض وزنها إلى 15 كيلوغراماً. ، كما أكد على أهمية التمرين لعضلات الفخذ. عنصرين داخليين. التجربة الثانية
تسلق السلالم ونزولها مفيد جدًا في علاج ترهل الوركين لأنه خلال هذه التجربة يمكنني أن أشعر بشد عضلات ساقي ، لذلك في غضون شهر ونصف فقدت 11 كيلوغرامًا وأصبح الوركين متوترين. تجربتي في شد ترهلات الفخذين. التجربة الثالثة
يعتقد صاحب هذه التجربة أن أفضل حل للفخذين إلى جانب التدليك بزيت الزيتون هو الوقوف بشكل مستقيم ومد ذراعيك للأمام بدلاً من موازاة كتفيك مع الحفاظ على بطن متوتر مع مراعاة المسافة بينهما.
- تجربتي في شد ترهلات الفخذين
تجربتي في شد ترهلات الفخذين
اهتمي بشرب الماء: يساعدنا الماء على المحافظة على ترطيب الجسم، ومن ثم يساعد على نعومة ومرونة الجلد، فيجدد بشرتك وشبابك.
" تعرفي أكثر إلى تمارين رياضية لتنحيف الأفخاذ من هنا "
وختاما…
سردت لكِ تجربتي مع عملية شد الأفخاذ الناجحة، مع نصائح الطبيب الذهبية التي ساعدتني على الحصول على أفضل نتائج بعد العملية. يمكنك إرسال أي استفسار يخص عمليات التجميل لدكتور محمد أبو ليلة؛ للحصول على إجابات علمية ودقيقة.
بعد تخدير المنطقة المحددة ، ابدأ بعملهم لشد الوركين المترهلين وتحسين شكل جلد الفخذين. يمكن استخدام موجات التردد اللاسلكي والضوء النبضي المكثف والجمع بينهما. تساعد هذه الطريقة على شد الوركين المترهلة وشفائها بعمق وفعالية عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يحسن مرونة الجلد ويزيل التراخي. بدلا من ذلك ، يمكن تحضير خلطات طبيعية مثل الكركم مع زيت الزيتون وتطبيقها على الفخذين ، وتدليك المنطقة عكس اتجاه عقارب الساعة ، ثم يترك الخليط على الفخذين 1-2 ويتم شطف المنطقة وتجفيفها. وتجدر الإشارة إلى أن عامل العمر مهم وضروري في موضوع التخلص من ترهل الوركين ، حيث أنه كلما تقدم المريض في السن ، قد يكون ذلك عقبة أمام فرص النجاح في شد الوركين المترهلة بسبب ضعف إنتاج الكولاجين ، ومن ثم استرخاء وضعف الأنسجة والعضلات ، لذلك يجب إجراء العلاج مبكرًا حتى يعود شكل منطقة الفخذ إلى لمعانها وجعلها تتناسب مع شكل الجسم. ننصحكم بزيارة مقال: تجفيف الدهون في جسم المرأة وتوزيع الدهون في جسم المرأة
نصائح وإرشادات لشد الوركين المترهل
يمكنك تجربة هذه النصائح لمساعدتك على إصلاح ترهل الوركين:
قلل من تناولك للأطعمة الغنية بالملح ، حيث يحتفظ الملح بالسوائل في الجسم وبالتالي يسبب ترهل الجلد.