كيراتين منزلي لترطيب الشعر الموز: الموز يحتوي على البوتاسيوم والزيوت الطبيعية، والكربوهيدرات والفيتامينات، مما يساعد على تحسين تألق، وتليين الشعر ، وتنعيمه وجعله ينمو بصحة جيدة. وذلك عن طريق هرس الموز بالخلاط وتطبيق العجينة من أعلى إلى أسفل الشعر، وتركه لمدة 15 دقيقة. ثم يغسل بالشامبو،بدلا من ذلك يمكنك خلط هريس الموز وهريس حبة من الأفوكادو مع ملعقتين من زيت جوز الهند. تخلط جميع المكونات جيدا ثم تطبق على الشعر جيدا والإنتظار لمدة 15 إلى 20 دقيقة بعد ذلك يغسل الشعر بالشامبو. صفار البيض: يحتوي صفار البيض على البروتينات التي تساعد في علاج مشاكل الشعر وجعله ناعم وصحي.. كما يحتوي أيضا على فيتامين (A، D، E) التي تساعد على منع تساقط الشعر وتعزيز نموه. ببساطة يمكنك خفق 3-4 من صفار البيض في وعاء. وتدليكه على فروة الرأس وتركه لمدة 10 دقائق، بعد ذلك يمكنك شطفه بالشامبو. ويفضل تكرار هذه الخلطة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل. بدلا من ذلك يمكنك خلط صفار البيض مع ملعقة من زيت الزيتون وثلاث قطرات من فيتامين (E). وصفات لتنعيم الشعر كالحرير - مجلة رجيم. وتدليك العجينة على فروة الرأس وتركها لمدة 10-15 دقيقة. بعد ذلك يشطف الشعر بالشامبو.
- وصفات لتنعيم الشعر كالحرير - مجلة رجيم
- افضل انواع الشوفان بأسعار متميزة اشتري الآن اونلاين | مدونة احسبها
- مكونات وخطوات تحضير ماسك القرفة لتفتيح البشرة - موقع مُثقف
- فوائد القرفة باللبن للنساء - موقع المرجع
- انواع القرفة وافضلها , تعرف على جيمع انواع القرفة - الحبيب للحبيب
وصفات لتنعيم الشعر كالحرير - مجلة رجيم
إليك كيفية استخدام زيت اللوز هذا على الشعر: ضع القليل من زيت اللوز على الشعر. لف الشعر باستخدام منشفة ساخنة. احتفظ بالزيت على شعرك لمدة دقيقتين ثم اغسل شعرك واشطفه بشكل صحيح. مع هذا العلاج الجميل لزيت اللوز، سيكون شعرك ناعمًا ولامعًا وناعمًا. غسل الشعر باستخدام أكياس الشاي هذه الوصفة المنزلية تتكيف مع جميع ألوان الشعر، للاستفادة من الوصفة، ستحتاج إلى ماء فاتر (1 لتر)، وخل التفاح إذا كنت شعرك بني، أو كيس شاي، إذا كان شعرك اشقر استخدم زهرة البابونج. للحصول على شعر بني لامع جميل، امزج لتر الماء مع 1 كوب من خل التفاح في زجاجة تضعها في الثلاجة. للشعر الأحمر اللامع، ضع كيس شاي في لتر واحد من الماء قبل وضع المزيج في الثلاجة. لشعر أشقر لامع جميل، ضع 5 أزهار من البابونج واتركها تبرد في الثلاجة. بمجرد إعداد الوصفة المنزلية الرائعة، سيتمتع شعرك بالنعومة واللامعان، وينصح باستخدم هذه المياه على شعرك المشطف والمبلل. زيت الزيتون والعسل والليمون للشعر اللامع لعمل هذه الوصفة المنزلية الرائعة، لن تحتاج سوى هذه المكونات: زيت الزيتون لتغذية الشعر، والعسل لتغذية فروة الرأس وجعلها تألق والليمون. الطريقة: لعمل هذه الوصفة، امزجي ملعقتين كبيرتين من العسل و 4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من عصير الليمون، ولكن تأكدي من تسريح الشعر جيداً وفك جميع التشابك، ضعي القناع على بعد حوالي 10 سم من جذور الشعر حتى الأطراف، ثم اتركيها لمدة ساعة واحدة على الأقل عن طريق لف شعرك في كيس بلاستيكي أو في منشفة دافئة قبل الشطف والشامبو.
4-قسمي الشعر إلى 4 أقسام ، 2 في الأعلى و 2 في الأسفل ، و ضعي الزيت الساخن على الشعر بإستخدام فرشاة و إبدأي بالأقسام السفلية أولا. 5-قومي بتدليك الزيت جيدا ف فروة الرأس ، ثم غطي شعرك. 6-ثم ضعي منشفة ساخنة على الرأس ، و إتركيها لمدة 30 دقيقة على الأقل. 7-قومي بغسيل الشعر بالشامبو مرتين على الأقل للتخلص من كل بقايا الزيوت ، و يمكنك أيضا مزج صودا الخبز مع الشامبو للتخلص من كافة الزيوت. طريقة تنعيم الشعر في اسبوع الوصفة الأولى: خليط من 4 قشرات موز بعد إزالة أطرافهم مع 150 جم زيت جوز هند أصلي و علبة زيت زيتون صافي. الطريقة: إخلطيهم معا في الخلاط حتى التجانس ثم ضعيهم على النار حتى الغليان بعد أن يبردوا ضعهم في علبة قومي بعمل حمام زيت من هذا الخليط ، و إتركيه عل الشعر لمدة ساعة و نصف ، و قومي بذلك يوميا لمدة أسبوع ، ثم قومي به مرتين أسبوعيا لمدة شهر ، ثم إستمري عليه مرة في الأسبوع. الوصفة الثانية: إضافة زيت شعر إلى علبة الشامبو ، و سيقوم ذلك بتنعيم الشعر تلقائيا عند غسله. الوصفة الثالثة: صفار بيضة مع ملعقتين زيت زيتون ، و ضعي الخلطة على الشعر ثم لفي الشعر بفوطة دافئة لمدة نصف ساعة ، ثم إغسليه بماء فاتر.
هناك العديد من الفوائد التي تنتج من تناول الشوفان لذلك يجب اختيار افضل انواع الشوفان للاستفادة بأكبر قدر من الفوائد للجسم. افضل انواع الشوفان
هناك العديد من الأنواع في الشوفان التي تقوم بتعزيز جهاز المناعة في الجسم، كما أن هناك أنواع أخرى تقوم بمد جسم الأنسان بالعديد من العناصر الغذائية اللازمة في بناء الجسم. فوائد القرفة باللبن للنساء - موقع المرجع. كما أن الشوفان يساعد في تقوية الكتلة العضلة لذلك يقوم الأشخاص الرياضيون باستخدامه بشكل يومي، لذلك من خلال هذا المقال سوف نقوم بعرض افضل أنواع الشوفان الذي يكون له العديد من الفوائد لجسم الإنسان. حبوب الشوفان
حبوب الشوفان هي عبارة عن حبوب القمح الكاملة، والتي يكون لها تأثير صحي على الجسم، كما أن لها فوائد عديدة مثل تقليل مستوى الدهون في الجسم بشكل آمن. إن الشوفان يعد وجبة كاملة تؤدي إلى الشعور بالشبع، وهي تكون البديل الآمن للدقيق الابيض الذي يقوم بزيادة في الوزن، كما أنه غير صحي ويعد من السموم البيضاء مثل السكر والقمح. تستخدم حبوب الشوفان في العديد من أنظمة الرجيم الشاقة حيث يتم إدخاله في الكثير من الأطعمة والمخبوزات. فوائد حبوب الشوفان
تحتوي حبوب الشوفان على الكثير من الفوائد حيث أنها تكون من افضل انواع الشوفان والتي منها التالي:
تعد مصدر غني بالطاقة.
افضل انواع الشوفان بأسعار متميزة اشتري الآن اونلاين | مدونة احسبها
يؤدي التناول المفرط لمشروب القرفة باللبن إلى الإصابة بحساسية مفرطة، وتظهر في صورة احمرار وحكة شديدة في منطقة الفم. تحتوي القرفة على مجموعة من المواد التي قد تزيد معدل ضربات القلب بطريقة يصعب تحملها على العديد من النساء. انواع القرفة وافضلها , تعرف على جيمع انواع القرفة - الحبيب للحبيب. يؤدي تناول أكثر من كوب من القرفة يوميًا إلى الإصابة بارتفاع شديد في ضغط الدم. وفي نهاية هذا المقال نكون قد تعرفنا على فوائد القرفة باللبن للنساء ، كما نكون قد أوضحنا طريقة تحضير هذا المشروب المميز بشيء من التفصيل.
مكونات وخطوات تحضير ماسك القرفة لتفتيح البشرة - موقع مُثقف
تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة القرفة تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة القوية، مثل متعدد الفينول Polyphenols)، الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. تمتلك القرفة خصائص مضادّة للالتهابات يمكن أن تساعد المركبات الموجودة في القرفة في تقليل حالات الالتهاب المرتبطة بالعمر، وفقًا لدراسة منشورة في مجلة (Food & Function) 2015، حيث أنها تحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، وتجدر الإشارة إلى أن الالتهاب يمكن أن يكون مفيدًا في بعض الحالات لمحاربة العدوى وإصلاح الأنسجة التالفة وهي مشكلة عندما تكون هذه العدوى مزمنة. تمتلك القرفة خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. الخصائص المضادة للبكتيريا: يمكن للقرفة أن تقلل العديد من أنواع البكتيريا المسببة للأمراض، بما في ذلك السالمونيلا والإشريكية القولونية. (بالإنجليزية: E. افضل انواع الشوفان بأسعار متميزة اشتري الآن اونلاين | مدونة احسبها. coli)، والمكورات العنقودية بالإنجليزية: Staphylococcus الخصائص المضادة للفطريات: يمكن للقرفة أن تقلل المبيضات البيضاء التي تسبب معظم أنواع عدوى الخميرة المهبلية، ولكن هذه الدراسة لا تزال من المعمل وليس من الواضح كيف، ولا إمكانية استخدام القرفة لتقليل العدوى.
فوائد القرفة باللبن للنساء - موقع المرجع
هناك ما يزيد عن 200 سلالة من شجرة القرفة تنمو حول العالم فلا يمكن معاملة كل أنواع القرفة كمنتج واحد على قدم المساواة لكن أربعة أنواع هي الأكثر شهرة واستهلاكا في العالم وهي:
القرفة الصينية
وتسمى أيضا قرفة كاسيا (Cassia) وهي الأكثر انتشارا في العالم وواحدة من أرخص الأنواع المتوفرة في الأسواق لكنها تحتوي على نسبة مرتفعة من المركب الكيميائي الكومارين (Coumarin) الذي يضر بالكبد إذا تم استهلاكه بكميات مرتفعة. لون القرفة الصينية بني أحمر داكن وتأتي على شكل طبقة واحدة سميكة رائحتها قوية وطعمها قوي لكن أقل حلاوة ومائل إلى المرارة عن أنواع القرفة الأخرى. القرفة الفيتنامية
وهي قرفة رخيصة الثمن أيضاً وتحتوي على النسبة الأعلى من مركب الكومارين الكيميائي، وبذلك تعتبر الأقل صحة. لونها بني أحمر داكن وتأتي على شكل طبقة واحدة سميكة مثل القرفة الصينية لكن طعمها حار حلو (spicy sweet). القرفة الاندونيسية
وهي النوع الدارج والأرخص ثمناً في الولايات المتحدة الأمريكية. لونها بني أحمر داكن وطعمها حار وتحتوي على نسبة أعلى من الكومارين الموجود في القرفة الصينية ونسبة أقل من الكومارين الموجود في القرفة الفيتنامية.
انواع القرفة وافضلها , تعرف على جيمع انواع القرفة - الحبيب للحبيب
النوعان الرئيسيان من القرفة هما قرفة وسيلان، تسمى قرفة سيلان بـ "القرفة الحقيقية"، ولون قرفة سيلان بني داكن ويحتوي على عدة أصابع ضيقة بطبقات ناعمة. بالإضافة إلى ذلك ، اللحاء الداخلي لسيلان القرفة رقيق. علميًا، هناك "قرفة حقيقية" واحدة فقط تأتي من لحاء النبات المسمى "Cinnamomum Zeylanicum"، ووفقًا لـ FSSAI «سلامة الأغذية والسلطة القياسية في الهند»، فإن القرفة «Dalchini» هي اللحاء الداخلي لجذوع أو فروع Cinnamomum Zeylancium Blume. القرفة والكاسيا من نفس عائلة النبات مثل الغار وحتى نفس الجنس مثل القرفة ولكن ليس من نفس النبات، على الرغم من أن القرفة والكاسيا مرتبطان ببعضهما البعض، فلا ينبغي معاملة كليهما على أنهما نفس التوابل لأن كلاهما مختلف في وجهة نظر غذائية وصحية ، كما يختلف محتوى الكومارين في كل من التوابل. ما هو الكومارين؟ COUMARIN
مركب كيميائي طبيعي من عائلة "البنزوبيرين" الموجودة وهي القرفة والقرفة، استهلاك كميات كبيرة من الكومارين يمكن أن يسبب مخاطر صحية، مستوى وجود الكومارين في القرفة أقل بكثير وأقل من الكمية التي يمكن أن تسبب مخاطر صحية، من ناحية أخرى تحتوي القرفة على نسبة أعلى من وجود الكومارين فيها مما قد يشكل مخاطر صحية على الفرد الذي يستهلك القرفة بشكل منتظم.
آخر تحديث: أكتوبر 6, 2021
فوائد القرفة بالحليب للتخسيس
فوائد القرفة بالحليب للتخسيس كثيرة ومتنوعة وذات فاعلية كبيرة، فالقرفة من أفضل أنواع الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها في خسارة الكثير من الوزن الزائد في الجسم خلال فترة قصيرة من الانتظام على تناولها. وكذلك الحليب المعروف بقيمته الغذائية العالية، فإن مزجهما معًا يقوم بتعزيز الجسم بالكثير من الفوائد الهامة، وهو ما سنتعرف عليه من خلال مقالنا. يساعد مشروب القرفة بالحليب في خسارة الوزن خلال فترة قصيرة، وذلك من خلال تأثيره في التحسين من الاضطرابات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، من غازات وغيرها من مشاكل التشنج. كما يساعد مشروب القرفة بالحليب في علاج مشكلة الإسهال، وذلك لما يحتوي عليه من مواد مضادة للتشنج، والبكتيريا، والالتهابات، بالإضافة إلى دوره الفعال في علاج داء السكري. كيفية عمل مشروب القرفة بالحليب للتخسيس
هناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن تناول منتجات الألبان المختلفة وبشكل خاص الحليب له دور في خسارة الوزن خلال فترة قصيرة. وكذلك القرفة فإنها من أفضل المواد الطبيعية الحرارية التي تتميز بدورها الفعال في حرق الدهون. الجدير بالذكر أن مشروب القرفة بالحليب لا يعد كافي لخسارة الوزن، بل من الضروري الالتزام بنظام غذائي صحي منخفض السعرات.
الشاي الأخضر
يعرف الشاي الأخضر بأنه مضاد للأكسدة، يحمي الجسم من الإصابة، بعدد كبير من الالتهابات. كما أن له خصائص تسمح له بوقاية الجسم من بعض أنواع السرطان. وقد يكون الشاي الأخضر جزءًا، مهما من برامج إنقاص الوزن، فهو يساعد في سرعة التمثيل الغذائي. شاي الزنجبيل
شاي الزنجبيل شاي لذيذ الطعم، ويقدم الكثير من الفائدة للجسم، وأهم ما قد يعطيك إياه هذا الشاي، هو تخليصك من شعور الغثيان، الذي قد يصيبك لأسباب مختلفة. بالإضافة لبعض خصائصه العلاجية والوقائية، لبعض الأمراض مثل نزلات البرد. شاي الليمون
هو شراب لذيذ أيضًا، ويساعد الجسم في التغلب على الإنفلونزا ونزلات البرد، والليمون غني بمضادات الأكسدة. كما يقي من العديد من الأمراض فحسب، بل هو أيضًا يساعد في برامج إنقاص الوزن، وخصوصًا عندما تتناوله في الصباح. اقرأ أيضًا: ما فوائد شاي المورينجا
شاي القرفة
يعد شاي القرفة لذيذًا من الممتع تناوله بين وقت وأخر، وله مجموعة كبيرة من الفوائد، يسيطر على السكر في الدم، وخاصة بعد الوجبات الدسمة. والقرفة أيضًا غنية بمضادات الأكسدة، التي تقي من مجموعة من الأمراض، وكذلك يمكن أن تساعد في برامج إنقاص الوزن. شاي أولونج
شاي أولونج مؤكسد جزئيًا، ولكنه لا يشبه الشاي الأحمر تمامًا، حيث يقع بين الشاي الأحمر والشاي الأخضر.