من المعروف أن الشمندر هو أحد أنواع الخضروات ذات الفوائد العديدة، ولكن ما هي فوائد عصير الشمندر تحديدًا؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. يُعد الشمندر من الأطعمة الصحية الخارقة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والعناصر الضرورية للجسم، إضافة إلى طعمه المميز المرغوب لدى الكثيرين، تابع قراءة المقال التالي لتعرف أكثر عن فوائد عصير الشمندر (Beetroot juice):
فوائد عصير الشمندر
أظهرت العديد من الأبحاث أن لعصير الشمندر فوائد عديدة مذهلة لصحتك ولجمالك، ومن أهم وأبرز هذه الفوائد الآتي:
1. خفض ضغط الدم
يحتوي الشمندر على مركبات النيترات (Nitrate) والتي تتحول عند هضمها واستهلاكها إلى أكسيد النترات، والذي بدوره يعمل على توسع الشرايين وإرخائها، وبالتالي خفض ضغط الدم وتسهيل تدفق الدورة الدموية في الجسم. فوائد عصير الشمندر والبرتقال - ويب طب. 2. إبطاء وتيرة تقدم مرض الخرف
تبعًا لبعض الدراسات فإن النترات الموجودة في عصير الشمندر قد تحسن تدفق الدم إلى الدماغ لدى كبار السن خصوصًا، ما قد يبطئ من وتيرة تقدم مرض الخرف وأمراض الدماغ والأعصاب الأخرى. 3. منح البشرة نضارة فائقة
يعمل عصير الشمندر على تنقية الدم من الشوائب والسموم، الأمر الذي يساعد على جعل البشرة تبدو في أفضل مظهر ويزيد من رونقها.
فوائد عصير الشمندر والبرتقال - ويب طب
مزج مكونات السلطة
يمزج الجرجير مع الافوكادو والبرتقال وينثر التوت البري وبذور الشيا وتقلب السلطة. تحضير الصوص
تخلط مكونات الصوص معاً قبل تقديم السلطة مباشرة حتى تتجانس وتوضع جانباً. إضافة الصوص
يضاف الصوص على السلطة وتقلب المكونات مجدداً. تقديم سلطة الجرجير الصحية
تقدم سلطة الجرجير طازجة على الفور. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
186
الدهون
13. 9g
الكربوهيدرات
16. 3g
الألياف
5. 3g
سكر
8. 4g
البروتين
2. 7g
الكوليسترول
0. 0g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
تشغيل الخلّاط على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا حتَّى تختلط وتتجانس كافة المكوِّنات. سكب العصير في أكواب التَّقديم، وتزيين الأكواب بأوراق النعناع الطازجة، ثمَّ تقديمها. عصير الأناناس مع البرتقال وشراب الورد
كوبان من عصير البرتقال الطازج. كوب من الأناناس الفريش أو المُعلّب. خمسة مكعباتٍ من الثلج. ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض. نصف كوبٍ من شراب الورد. وضع الأناناس في وعاء الخلّاط الكهربائي، ثمّ إضافة عصير البرتقال إليه. إضافة الثلج والعسل إلى الخلّاط. تشغيل الخلّاط على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا حتَّى تمتزج جميع المقادير وحتى الحصول على عصير ناعم القوام. ملء ثلاث أرباع الكؤوس بالعصير، ثمَّ إضافة شراب الورد لملء بقيّة الكأس، وتقديمه باردًا.
العنوان: شيشلي / اسطنبول / تركيا. ساعات العمل: يوميا من العاشرة صباحا حتى العاشرة مساءا. جيفيل فاتح:
العنوان: الفاتح / اسطنبول / تركيا يحتوي المتجر على ملابس أطفال شتوية تركية
ساعات العمل: يوميا من العاشرة صباحا حتى العاشرة مساءا
ربما تفيدك قراءة: اسواق ملابس الجملة تركيا.. 9 متاجر توفرك لك أحدث الموديلات
ماكس كيدز:
من أروع متاجر الأطفال في تقسيم. العنوان: تقسيم / اسطنبول / تركيا. بامينا كيدز:
من أفضل متاجر الأطفال وملابس الأطفال في تركيا في تركيا بشكل عام ويحظى هذا المتجر بخمس نجوم على الإنترنت حيث نال إعجاب جميع العملاء. العنوان: كوتشوك شكمجة / اسطنبول / تركيا. ساعات العمل: كل يوم من الثامنة والنصف صباحا حتى السابعة مساءا ما عدا يومي السبت والأحد. ريبون كيد:
متاجر ملابس اطفال تركية بنات في تقسيم وهو أيضًا أحد المتاجر المتميزة في اسطنبول ولديه 4 نجوم ونصف على الإنترنت من قبل العملاء. العنوان: الفاتح / اسطنبول / تركيا. ساعات العمل: يوميا من الحادية عشرة صباحا حتى التاسعة مساءا. سيلفرسون كيد:
يسمونه في تركيا وخاصة في الأحياء المجاورة المتجر المدلل هذا لساعات عمله القليلة مع يومين إجازة في الأسبوع وملابسه عالية الجودة، وهو من أشهر محلات ملابس اطفال في اسطنبول.
ملابس اطفال تركية جملة ليس الفقر عيباً
في هذا المقال قدمنا لكم أهم شركات ملابس اطفال. المصدر: عرب تركيا
لقد عرضنا لك كل ما تريده حول تجار جملة ملابس الأطفال في تركي. ربما تفيد القراءة: اسواق ملابس اطفال في ابها.. أسعار مناسبة من هذه الأماكن
المصدر | موضة تركية