الرياضة
الدوري السعودي: الشباب يعزز موقعه في المركز الثالث بنقاط الفيحاء
الأحد - 26 رجب 1443 هـ - 27 فبراير 2022 مـ
احتفالية نواف العابد بهدفه في شباك الفيحاء (رابطة الدوري السعودي للمحترفين)
عزز فريق الشباب موقعه في المركز الثالث بلائحة ترتيب الدوري السعودي للمحترفين بعدما تفوَّق 2 - 1 على الفيحاء، في ختام منافسات الجولة الثانية والعشرين. وسجَّل جون ماري هدف التقدم للشباب قبل الاستراحة، وأدرك عبد الرحمن السفري التعادل للفيحاء قبل مرور ساعة من اللعب، لكن البديل نواف العابد انتزع الانتصار للشباب بهدف قاتل في الدقيقة 80. موعد قرعة مونديال قطر 2022 والقناة الناقلة ومفاجآة بي إن سبورت - جول العرب. وبات الشباب يملك 43 نقطة من 22 مباراة، وبفارق نقطة واحدة عن النصر صاحب المركز الثاني، بينما يتصدر الاتحاد المسابقة، وله 51 نقطة من 21 مباراة. وتجاوز الشباب الذي عانى من نقص عددي بفضل غياب عدد من الأسماء يتقدمها كارلوس جونيور والأرجنتيني فييتو الخسارة الثقيلة من أمام الهلال بخماسية في الجولة الماضية، ليستعيد نغمة انتصاراته ويجدد آماله بالمنافسة على اللقب. السعودية
رياضة
رياضة سعودية
اختيارات المحرر
- موعد قرعة مونديال قطر 2022 والقناة الناقلة ومفاجآة بي إن سبورت - جول العرب
- زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم - حياتكِ
- الأطعمة التي تقلل الهيموجلوبين في الدم
- مكملات الحديد تساعد ببناء الهيموجلوبين بعد التبرع بالدم | مجلة نقطة العلمية
موعد قرعة مونديال قطر 2022 والقناة الناقلة ومفاجآة بي إن سبورت - جول العرب
"شباب النصر" يتربعون على صدارة الدوري (صور)
حقق فريق الشباب بنادي النصر، فوزا كبيرا على نظيره العروبة، برباعية مقابل هدف، في المباراة التي جمعتهما اليوم الأحد، ضمن منافسات الجولة الـ18 بالدوري السعودي الممتاز للشباب. وسجل أهداف...
شباب الهلال يتوّجون أبطالًا للدوري الممتاز (فيديو وصور)
أخبار 24
02/05/2021
22, 398
توج فريق شباب الهلال لكرة القدم، ببطولة كأس الدوري الممتاز، لكرة القدم تحت (19 عامًا) للموسم الرياضي (2020-2021)، بحضور رئيس مجلس إدارة النادي فهد بن نافل. وتسلم أعضاء الفريق كأس...
لحظة تتويج فريق الهلال لدرجة الشباب ببطولة الدوري بحضور فهد بن نافل
02 مايو 2021
3, 531
Continue Reading...
النصر يصعب مهمة الصدارة على الهلال في دوري الشباب بتعادل مثير (صور)
03 أبريل 2021
72, 231
خطف فريق شباب النصر، تعادلًا إيجابيًا أمام نظيره الهلال، بهدفين لمثلهما، ضمن منافسات الجولة الـ28 من بطولة الدوري السعودي الممتاز تحت 19 عامًا. سجل شباب النصر الهدف الأول في المباراة،...
الحارس شباب الهلال نواف الغامدي يمزج بين احتفالية قوميز و ادواردو بعد تجاوز النصر
04 أبريل 2019
17, 151
ريمونتادا الهلال تحرم النصر من التتويج المبكر.. وتشعل الدوري
32, 964
حقق نادي الهلال، انتصارًا هامًا وغاليًا على النصر، بهدفين مقابل واحد، في المباراة التي جمعتهما ضمن منافسات الجولة 24 من مسابقة الدوري السعودي الممتاز للشباب.
الجمعة 08 نيسان 2022 22:20 المصدر: السبورت ضمن منافسات الجولة الاولى خلال فعاليات بطولة دوري ابطال اسيا ، حقق فريق الشباب السعودي الفوز بثلاثية نظيفة امام فريق مومباي سيتي الهندي في اللقاء الذي اقيم على ارض ملعب استاد الأمير فيصل بن فهد (الملز) خلال مباريات المجموعة الثانية. وفي المجموعة الاولى، حقق فريق الريان القطري الفوز الصعب بنتيجة 3 - 2 امام فريق استقلال دوشنبه الطاجيكستاني في اللقاء الذي اقيم على ارض ملعب استاد الملك فهد الدولي. وفي المجموعة الخامسة، حقق فريق ناساف كارشي الأوزبكستاني نتيجة جيدة حيث حصل على نقطة خارج الديار بعد التعادل الايجابي 1 - 1 امام فريق السد القطري في اللقاء الذي اقيم على ارض ملعب استاد الأمير محمد بن فهد.
قام (جوزيف أي كيس) من معهد الطب الانتقالي، في بيتسبرغ، وزملاؤه، باختيار 215 شخص بشكل عشوائي (من الذين لم يقوموا بالتبرع بالدم خلال 4 أشهر) للمشاركة في الدراسة لتلقي حبة واحدة من غلوكونات الحديد (تحتوي على 37. 5 ملغ من عنصر الحديد) يومياً، ومقارنتهم مع أشخاص آخرين لم يتلقوا مكملات الحديد لمدة 24 أسبوع بعد التبرع بكمية من الدم تصل إلى 500 مل، وقد أجريت الدراسة في أربعة مراكز إقليمية للدم في الولايات المتحدة.
زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم - حياتكِ
من عمر ثلاث إلى ست شهور: المتوسط 11. 5 جرام لكل ديسيلتر. من عمر ست شهور إلى سنتين: المتوسط 12 جرام لكل ديسليتر. من عمر سنتين إلى ست سنوات: المتوسط 12. الأطعمة التي تقلل الهيموجلوبين في الدم. 5 جرام لكل ديسيلتر. من 6 سنوات إلى 12 سنة: المتوسط 14 جرام لكل ديسيلتر. من 12 سنة إلى 18 سنة: المتوسط 14. 5 جرام لكل ديسيلتر
و عندما يكون معدل الهيموجلوبين اقل من هذه النسب يمكن أن تزيد عن طريق تحسين الغذاء و ذلك من خلال التركيز على تناول اللحوم الحمراء و خاصة الكبد، و الخضار و خاصة التي لها أوراق خضراء مثل السبانخ و الخبيزة ، و الفواكه، و الدجاج، و جميع أنواع الحبوب مثل الفول و الحمص و العدس. اسباب نقص الهيموجلوبين في الدم: يسبب نقص الهيموجلوبين في الدم إلى الإصابة بمرض فقر الدم بجميع أنواعه، حيث يجعل الجسم مرهق و متعب و قد يعطي البشرة لون أصفر شاحب ، و لا يستطيع الجسم القيام بأي مجهود، و قد تقسم الأسباب التي تؤدي إلى فقر الدم إلى بعض الأقسام و هي:
– عدم إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل كافي و يرجع ذلك لعدة أسباب و منها التليف الكبدي و السرطانات، و مرض الكلى المزمن، و بعض الأدوية مثل أدوية العلاج الكيميائي و الأدوية مضادة للفيروسات و غيرها.
الأطعمة التي تقلل الهيموجلوبين في الدم
(7)
تجلط الدم
توجد عوامل التجلط «البروتينات» في الدم وتوقف النزيف بعد تنشيط معقد لها «شبيه بالشلال» عند تلف الأوعية الدموية مما يؤدي في النهاية إلى تكوين الجلطة «تجلط الدم». في الوقت نفسه، يمنع الفيبرينوجين/الفيبرين التطور المرضي للجلطات الدموية في الأوعية الدموية، ويؤثر تخثُّر الدم وانحلال الفبرين على بعضهما البعض مما يحافظ علی التوازن بينهما. (7)
مكونات خلايا الدم
1. خلايا كرات الدم الحمراء
تتمثل وظيفة كريات الدم الحمراء في نقل الأكسجين من الرئة إلى الأنسجة عن طريق ربط الأكسجين بمجموعة الهيم المحتوية على الحديد في الهيموجلوبين. كريات الدم الحمراء مستديرة الشكل ولها شكل ثنائي التجويف ولا تحتوي على نواة. يبلغ قطرها من 8 إلى 10 ميكرومتر، ويمتلك الشخص البالغ السليم حوالي 5 مليون خلية دم حمراء لكل واحد ميكرولتر من الدم. وتوجد مستضدات فصيلة الدم على الغشاء السطحي لكريات الدم الحمراء. تخفيض الهيموجلوبين بالدمام. (7)
2. كرات الدم البيضاء
على عكس كريات الدم الحمراء الناضجة، تمتلك كريات الدم البيضاء نواة. ويوجد أنواع مختلفة منها في الدم:
– الخلايا الحُبَيبِية المتعادلة. – حبيبات الحمضيات. – الخلايا الحبيبية القاعدية. – الخلايا اللمفاوية.
مكملات الحديد تساعد ببناء الهيموجلوبين بعد التبرع بالدم | مجلة نقطة العلمية
2- عصير الرمان: ويعتبر الرمان من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، مما يساعد في علاج حالات الأنيميا وفقر الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين بالدم، وتعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، ولهذا يجب الحرص على تناول عصير الرمان الطبيعي بشكل منتظم، خاصة لمن يعانون من الأنيميا.
ممارسة التمارين الرياضية اليومية. علاج ارتفاع الهيموجلوبين في الدم بالأعشاب
يوجد بعض الأعشاب والطرق الطبيعية التي تعالج ارتفاع الهيموجلوبين في الدم وهي:
مشروب قشر الرمان مع العسل وهو يعالج العديد من الأمراض. مشروب الكزبرة مع الصفصاف وهو يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات، والعناصر الغذائية الهامة. تناول فص من الثوم يوميًا فهو يعمل كمضاد للأكسدة و يعالج العديد من الأمراض. العلاقة بين ارتفاع الهيموجلوبين والتبرع بالدم
إن التبرع بالدم يساعد في علاج ارتفاع نسبة الهيموجلوبين في الدم، ومن المعروف أن الهيموجلوبين هو الذي يعطي الدم اللون الأحمر، ومن فوائد التبرع بالدم الآتي:
يشعر المتبرع بالراحة خاصة إذا كان يعاني من ارتفاع الهيموجلوبين. يعمل التبرع بالدم على تقليل نسبة الحديد في الدم وخاصة إذا كان في حالة ارتفاع. يعمل التبرع بالدم على تنظيم مستويات الهيموجلوبين في الدم. مكملات الحديد تساعد ببناء الهيموجلوبين بعد التبرع بالدم | مجلة نقطة العلمية. يعمل التبرع بالدم على تحسين الحالة النفسية والمزاجية. أسباب ارتفاع الهيموجلوبين في الدم عند المدخنين
يرتفع الهيموجلوبين في الدم عند المدخنين بسبب عدة أمور وهي:
نقص نسبة الأكسجين وارتفاع نسبة ثاني أكسيد الكربون. يحتوي الهواء الذي يستنشقه المدخن على نسبة كبيرة من أول وثاني أكسيد الكربون.