أهلاً بكـِ. و.. حياكـ ِ الله معناِ. تحميل أغنية هلا مرحب وحيابك. :| سما نجد|:. ،،،،سـمـي،،،،ســمـي،،،
يالله حي من زارنــا ().. رحب الفضاء بقـدومكـ ِ
يـمـنـاكـِ لا عـدمـنـاكـِ
يـالله عـاد روينـا هـمـتـك وشـطـارتـك وخـلـيـنـا نـشـوف إبـدعـاتـك
وتـمـيـزك يـا مـمـيـزيـة.... "
غريب الماضي
يرحب بكم
ويتمنى لكم طيب الاقامة
برحاب منتدانــــا
أصدق التحايـاب أبعثها إليكم
أنـظـمـامـك لـركـبـنـا الـكـريـم هـذا هـو الـشـرف بـل قـمـة الـشـرف
حـيـاااااااكـي ربــي ونـحـن بـانـتـظـار بـريـق قـلـمـك وتـوهـج فـكـرك
فـيا هـل نـثـرتـي لـنـا عـبـيـر إبـداعـاتـك وبـريـق نـجـمـك
عـلـى روضـة مـنـتـدانـا. الـدااااااااار دااااااااااااااارك
أخــتي @. @
حـلــلــتـي أهـــــــــــلاً ********* ووطـــأتــي ســـــــهـــــلا
ووووووووووووووووووووووووو
ووووووووووووووو
وووووووو
ووو
وو
و
هلا
ومرحبا والله
هلا ومرحبا هلا ومرحبا
هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا
هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا
هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا
هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا
هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا
هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا ومرحبا هلا مرحبا
هلا ومرحبا
أخـــتي!!.
- تحميل أغنية هلا مرحب وحيابك
- أوقات يجب فيها التوقف عن تناول أقراص فيتامين د.. اعرف التفاصيل - اليوم السابع
تحميل أغنية هلا مرحب وحيابك
هلا مرحب وحيابك يا غالي بين أحبابك بطلتك غنت الدنياء كريم الحظ لي جابك هلا باللي ملك قلبي هلا بك شوقي وحبي طلبتك خلك بقربي ولا تتعبني بغيابك وش احلى من لقاء الاحباب بعد فرقا وطول غياب يضيع الهم والاسباب اذا دق الفرح بابك
((السلام عليكم ورحمةالله وبركاته))
مساءالخير,,,,
انااختكم الجديده((أميرةالحب))بصراحه اعجبني منتداكم الرائع بكل مافيه
من مواضيع واعضاء ومراقبين وتصميم وكل شي فيه وحبيت اني اشاركم
هذاالجوالاسري الرائع فهل تقبلوني اخت لكم في هذاالمنتدى؟؟؟
كمااتمنى منكم انكم ترحبون فيني وذلك لدعمي وتشجيعي على المواصله معكم في المنتدى
وتقديم افضل المواضيع والردود,,,,
وانشاالله يارب نكون عند حسن ظنكم,,,,,
مع تحيـــــــــــــــــــــ((أميرةالحب))ـــــــــات
نقص فيتامين د حالة شائعة لدى الكثير من الناس حول العالم، والطريقة الرئيسية للحصول على فيتامين (د) هي من خلال التعرض لأشعة الشمس، كما أنه من الصعب الحصول عليه من خلال الطعام، لهذا السبب يأخذ الكثيرون مكملات فيتامين د الغذائية، لكن ليس من الضروري تناول الأقراص طوال الوقت، فمعظمنا يحتاج فقط إلى تناولها فى جزء معين من العام، في هذا التقرير نتعرف على الوقت الذي يجب أن تتوقف فيه عن تناول أقراص "فيتامين د"، بحسب جريدة "دايلي إكسبريس". فيتامين د ضروري لتنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم مما يساعد على منع تشوهات العظام. عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس، تبدأ سلسلة من التفاعلات التي تسمح لك بتصنيع فيتامين د الخاص بك. افضل حبوب فيتامين دانلود. ومع ذلك ، خلال أشهر الشتاء ، لا تتلقى بشرتك ما يكفي من ضوء الشمس لتكوين كميات كافية من فيتامين د. وعادة يمكنك الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها من خلال نظام غذائي صحي ومتوازن. ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد تحتاج إلى تناول مكملات إضافية إذا كنت تعاني من حالة معينة أو تعاني من أجل الحصول على ما يكفي من فيتامين معين. يوجد فيتامين د في عدد قليل من الأطعمة، بما في ذلك الأسماك الزيتية واللحوم الحمراء وصفار البيض والأطعمة المدعمة.
أوقات يجب فيها التوقف عن تناول أقراص فيتامين د.. اعرف التفاصيل - اليوم السابع
ما فوائد فيتامين سي حبوب ؟
حبوب vitamin c لها دورًا هامًا فى مكافحة الانفلونزا ونزلات البرد والوقاية منهم. كما تعمل على خفض فرص الإصابة بفيروس كورونا والمساهمة فى الوقاية منه. تساعد على التحكم في إفراز الأدرينالين مما يحمي خلايا الدماغ والجهاز العصبي. تحمي خلايا الجسم من التلف المحتمل وتقلل من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. تعمل جنبا إلى جنب مع فيتامين E لمنع أضرار مرض السكري على شبكية العين. تحمي البشرة من الإصابة بالتجاعيد وترهلات الجلد وانتشار الخطوط الدقيقة. تساهم فى تفتيح لون البشرة والتخلص من البقع التي تظهر مع التقدم في السن. كما تحافظ على صحة الأسنان واللثة وتقوي الغضاريف والعظام وتدعم المفاصل. تحفز نمو بصيلات الشعر مما يساهم في وقف تساقط الشعر وتقويته. تعزز صحة القلب وتحسن عمل الأوعية الدموية وتدعم الشرايين. ما اهم فوائد فيتامين c للبشرة ؟
بفضل احتواء حبوب فيتامين سي كومبلكس على العديد من انواع مضادات الاكسدة والعناصر الغذائية اللازمة لدعم صحة الجسم فإن له العديد من الفوائد الجمالية التي يمنحها لبشرتك ومن أهم تلك الفوائد:
تفتيح البشرة ومنحها إشراقة ونضارة وحيوية أكثر. افضل حبوب فيتامين دليل. تخفيف احمرار والتهابات البشرة وتوحيد لونها.
هل تعانين من حب الشباب ، أو ربما ترغبي في تجنب ظهورها في المستقبل، فهناك علاجات طبيعية تحتاجي إليها، وهناك أيضًا مجموعة من الفيتامينات لعلاج حب الشباب يمكن أن تساعد في تقليله ظهوره أو عدم ظهوره. فيتامين لمنع ظهور حب الشباب
فيتامين أ لعلاج حب الشباب
سيساعدك اتباع نظام غذائي غني بفيتامين أ في الحصول على بشرة أكثر صفاءً، فيتامين أ من أفضل الفيتامينات لعلاج حب الشباب. بالنسبة للمبتدئين ، يحتوي هذا الفيتامين على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تقليل الالتهاب على الجلد وتمنع الجذور الحرة من التسبب في تلف الخلايا. كما أنه يعزز نمو خلايا الجلد ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يساعد فيتامين أ أيضًا في شيخوخة الجلد عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين والجليكوزامينوجليكان ، وهو عديد السكاريد الذي يحتفظ بالماء، مركب أساسي في فيتامين أ هو أدابالين ، وهو نوع من الريتينويد المسبق التشكيل. يوجد على أنواع مختلفة من الجل والكريمات المصممة لتقليل تهيج الجلد وفتح المسام. أوقات يجب فيها التوقف عن تناول أقراص فيتامين د.. اعرف التفاصيل - اليوم السابع. الزنك لعلاح حب الشباب
يوصى أيضًا باستخدام الزنك لعلاج حب الشباب. يقلل هذا الفيتامين منخفض التكلفة من الالتهابات والاحمرار والتندب بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.