مثال
عندما تريد سيارة اجرة وتقف بالشارع هل ستأتي سيارة الاجرة بدون اشاره او اتصال ؟ فقط لانك توقعت مجيئه فهو سيأتي من نفسه ؟؟
لا طبعا
يجب ان تتطلبه هاتفيا او تذهب للمكان المخصص لسيارات الاجرة او تشير بيدك ليتوقف ويوصلك للمكان الذي تريد
مثال اخر
مرضت واصبت ببرد وشعرت بتعب هل تنتظر الطبيب يتوقع مرضك ويعلم ويأتي ليعالجك
لا بل تذهب اليه وتأخذ الاستشاره منه
مثال اخر يحدث في جميع البيوت..
زوجه تنتظر عودة زوجها من العمل وتخطط طوال اليوم اين ستذهب وكيف ستقضي اليوم ومن هذا القبيل. يرجع الزوج من العمل وهو لايعلم توقعاتها ولا خططها ولم تخبره بذلك
ثم يخرج الزوج لمكان ما وتتضايق الزوجه (ليش ماسأل ليش ماقال ليش ماكأني موجوده) لانها توقعت أن يقول ماهو مخططك اليوم أو اين تريدين أن نخرج ؟؟ بينما الزوج رجع للبيت وارتاح ثم خرج وموقن انها لو كانت تريد شيئا لطلبت منه او اتصلت به ومن هنا تبدأ المشكلات وخاصة في بداية العلاقه الزوجيه. الإحباط؛ كيف يمكن التخلص منه - شبكة فهرس. كونوا واضحين
تريد من شخص شئ اطلبه بطريقه مباشره
تريد أن يقلك في سيارته لاتنتظر أن يسالك أو يعرض عليك الامر
بل بادر أنت بالطلب منه لانه لايعلم الغيب
تريد أن يزودك بمعلومات لاتنتظر أن يعرضها عليك، اسأله.. استفسر...
لاتخمن وتتوقع انك يمكن تحرجه بسؤالك او تخاف أن يجاملك وهو لايريد
فالوضوح جميل ومريح
اخفض سقف التوقعات واجعل حياتك اكثر وضوح ، سوف ترتاح ويرتاح من حولك
🌹
- الإحباط؛ كيف يمكن التخلص منه - شبكة فهرس
- سقف التوقعات - جريدة الوطن السعودية
- ارفع معاييرك.. اخفض توقعاتك!⭕ » صحيفة الوكاد
- ساعد شخصا على الغش في الامتحان في نهار رمضان - الإسلام سؤال وجواب
- هل يجوز الغش في رمضان – المحيط
- هل يجوز للمسلم أن يتمنى المـ.ـوت في رمضان؟ وما الحالات التي يجوز فيها تمني المـ.ـوت؟ - YouTube
الإحباط؛ كيف يمكن التخلص منه - شبكة فهرس
اخفض سقف توقعاتك بأن الجميع معجب بك وبشخصيتك تمثل قيمة كبيرة لشخص ما ولكنك لا تساوى شيئاً عند آخر. اخفض سقف توقعاتك أنك تعرفهم تعرفهم جيدافلكل شخص جانب مظلم لا يراه أحد وربما كان هو الجانب المسيطر على شخصيته. اخفض سقف توقعاتك أنهم لن يتغيروا عليك فجأة ، فلربما تلاقت مصالحهم فاجتمعوا عليك فهم ليسوا ملائكة كما ظننتهم. اخفض سقف توقعاتك أن الجميع بخير. افترض أن كل انسان يعيش معركة كما تعيشها أنت فكل إبتسامة تخفى ورائها صراعاً داخلياً معقداً. ارفع معاييرك.. اخفض توقعاتك!⭕ » صحيفة الوكاد. تذكر أن التقليل من حجم توقعاتك سيقلل من حجم الإحباطات فى حياتك.
لا تنزعجي. بل على العكس، يجب أن تكوني سعيدة بقدرتكِ على مشاركة ما تملكين مع الآخرين لإسعادهم ، دون أن تتوقعي أن تكون المعاملة بالمثل. 3- لا تفكري بمثالية تغرق التوقعات في بحر من المواقف المثالية من نسج خيالاتنا. فعلى سبيل المثال، في العلاقات الرومانسية، قد تظنين أن شريككِ شخص مثالي كامل بدون عيوب، لكن هذا الوهم يتغير بمرور الوقت، مما يصيبنا بالكثير من الإحباط. إن النظر لأي موقف أو شخص بمثالية يمنعك من رؤية تطور الأشخاص ، وفي بعض الأحيان قد يكون التغير للأسوأ. سيسبب ذلك جرحًا غائرًا، ولن تدركي وقتها أنكِ المسؤولة. لا يمكننا التحكم في أي شيء أو أي شخص، فعندما ننظر إلى الأشياء بمثالية، فإننا نؤمن بحلم لا يمكن أن يصبح حقيقة. سقف التوقعات - جريدة الوطن السعودية. 4- لا يوجد أحد مثالي ربما لم تكوني أبدًا على الجانب الآخر من الطاولة ولم تخيبي ظن أحد من قبل، أو ربما كان هناك شخص ما يتوقع الكثير منك، لكنك لم تحققي توقعاته، مما سبب له خيبة أمل كبيرة. لا يوجد أحد مثالي، لذلك نحن بحاجة إلى قبول أنفسنا كما نحن. ماذا لو بدأنا جميعا في قبول الواقع بدلا من أن نتوقع شيئا قد لا يأتي أبدًا؟ فبهذه الطريقة، إذا أخطأ شخص ما، فستتمكنين من قبول ذلك؛ لأنه لم يكن لديكِ أي توقعات.
سقف التوقعات - جريدة الوطن السعودية
السعادة = الواقع – التوقعات. هذا فيديو من أحد قنواتي المفضلة في اليوتيوب والذي يتحدث عن نفس الموضوع وحاولت ترجمته ولكنها على مايبدو لم تنجح فلم تظهر الترجمة على اليوتيوب حتى الآن
ستساعدك هذه النصائح على أن تنالي حريتك ، وأن تتخلصي من توقعاتك الوهمية. نعم، قد حان الوقت للتوقف عن توقع الكثير من الآخرين وبدء العيش في العالم الواقعي. 1- تعلمي التمييز بين التوقعات والتبعية قد لا تكونين على دراية بهذه الحقيقة، لكنك في العديد من المناسبات قد ألقيتِ اللوم على الآخرين لكونك حزينة. لكنك أنت المسؤولة، فردة فعلك هي التي تؤثر على حالتك العاطفية. لكنك تعتمدين على الآخرين، فأنتِ من جعلهم مسؤولين عن جزء منكِ وعن شعورك. في الواقع أنت وحدك المسؤولة عن حزنك. سيكون وصولك للسعادة أمرًا مستحيلًا إذا واصلتِ اعتمادك على الآخرين للشعور بالرضا. إن تعلم كيفية خفض سقف التوقعات أو التخلي عنها سيسمح لك برؤية السعادة بين يديك، وأنك وحدك المسؤولة عنها. 2- ليس كل ما تمنحيه ستسترديه دائمًا نحن جميعًا نعلم أننا عندما نمنح غيرنا شيئًا لا ينبغي أن نتوقع منه أي شيء في المقابل. إلا أننا، مع ذلك، في سريرة نفوسنا، نريد أن نحصل على شيء في المقابل بطريقة ما، فنحن نريد من الآخرين الرد على عطايانا. لكن التفكير بهذا المنطق لن يؤدي إلا إلى المزيد من التوقعات. والصواب أن تتقبلي الآخرين كما هم ، فلن يكون الجميع قادرًا على الارتقاء إلى مستوى توقعاتك.
ارفع معاييرك.. اخفض توقعاتك!⭕ » صحيفة الوكاد
وفي كثير من الأحيان، وخصوصا بين الشريكين، هناك كثير من التوقعات يبنيها الشخص بكيفية ما يريد أن يكون عليه الشخص الثاني، من طريقة التعامل، التفهم والتقبل، أسلوب الحياة، العلاقة مع أهل الشريك وكل ما الى ذلك. لذلك دائما يكون السؤال: من أين جاءت هذه التوقعات، فأحياناً قد يعيش الشخص ظروفا صعبة ويبني توقعات مثالية يعتقد بأنها موجودة بالشريك، وصولا لحياة كاملة مثالية، كل ذلك يأتي كردة فعل من الظروف التي عاشها، وليس عليه معاقبة الآخر لأنه بنى توقعاته تجاهه من محض تفكيره وخياله. ويشير مسلم الى أن المشكلة بظلم الشريك، لأن الشخص سيكون لديه توقعات محددة ويرغب بتلبيتها من الآخر وهو أمر بغاية الصعوبة، مبيناً أنه دائما بعد معرفة الناس تبني توقعاتك، لكن أن يحدث العكس وتبنيها قبل معرفتهم فهو أمر صعب جداً. ويضيف أن الشخص يكون كما هو وليس كما يريد الآخر، لذلك فإن التوقعات تُصعب الحياة على الشريكين وقد تؤدي لفشلها، خصوصا أن هناك أشخاصا يبنون توقعات عالية جدا، وآخرين غير قادرين على تلبيتها.
سوف تحتاج إلى تعلم كيفية التمييز بين ما تتمنى حدوثه، وما سيحدث على الأرجح، وما حدث بالفعل. فالحياة عبارة عن صعود وهبوط للحظات الاسترخاء وأوقات التوتر ، وعندما تتعلم تقبل الواقع حقًا حينها سوف تقترب خطوة من القدرة على التعامل مع الإحـباط والفشل بطريقة صحية. سيساعدك تعلم أخذ الأمور ببساطة على أن تكون أكثر سعادة، وهذا بدوره سيساعدك على التغلب على الغضب والإحباط بسهولة أكبر. فإذا كنت منزعجًا أو حزينًا أو قلقًا أو مكتئبًا، فلن يكون لديك صبر وتسامح تجاه كل شيء وكل شخص. اقرأ أيضًا: كيف أجعل طفلي واثقًا في نفسه" طرق العلاج التخلص من الإحباط الإحباط والغضب هي من المشاعر الأساسية التي يمر بها الجميع من وقت لآخر، ومن العلاجات الطبيعية الأساسية للإحباط هي: العلاج النفسي يمكن للطبيب النفسي مراقبة سلوكك وتحليلها من منظور محايد، ويمكنه أيضاً مساعدتك في اختبار الواقع حيث يعرف الطبيب النفسي العديد من الاستراتيجيات في إدارة الإحـباط والغضب الفعالة وسيكون قادرًا على مساعدتك في تطوير مجموعة مخصصة من الاستراتيجيات لتغيير كل من تفكيرك وسلوكك. الاسترخاء وممارسة الرياضة أدوات الاسترخاء البسيطة مثل التنفس العميق، والتمارين غير الشاقة، مثل اليوجا ، بإمكانها أن ترخي عضلاتك وتجعلك تشعر بالهدوء، كما يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية الشاقة والقوية أيضًا على التخلص من الإحـباط واليأس والفشل.
حكم الغش في الإسلام هُناك الكثير من الأفراد في الأمة الإسلامية الذين يتساهلوا بموضوعِ الغش، سواء كان في الاختباراتِ أو في الزواج أو في التجارة، والجدير بالذكر أن التهاون في الغش يُعتبر من أسبابِ صعف الإيمان عند الأفراد، كما وأنه دليل على بعدِ الفرد عن الله عز وجل، ويتوجب التنويه هُنا إلى أنه في الكثير من آيات القرآن الكريم وأحاديث السنة النبوية الشريفة جاء تحذير من الغش، ولازال البعض يتساءل هل يجوز الغش في رمضان، على الرغم من أن الأنبياء أيضاً حذروا من الغش، ولعل من أبرز هؤلاء الأنبياء نبي الله شعيب عليه السلام الذي حذّر قومه من التطفيف في الميزان، وبخس الناس أشياءهم. حيثُ أن الغش يُعتبر من الكبائرِ وهذا ما دلت عليه العديد من النصوص القرآنية والأحاديث النبوية الشريفة، والدليل على ذلك قولُ الله عزَّ وجلَّ: (يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنوا لا تَخونُوا اللَّـهَ وَالرَّسولَ وَتَخونوا أَماناتِكُم وَأَنتُم تَعلَمونَ)، كما أن الغش يُعتبر من الآفاتِ المضرة في المجتمع، وحذر منها النبي مُحمد صلى الله عليه وسلم وذلك في الحديث الشريف، عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: (أنَّ رسولَ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ مرَّ على صُبرةِ طعامٍ.
ساعد شخصا على الغش في الامتحان في نهار رمضان - الإسلام سؤال وجواب
فأدخلَ يدَهُ فيها. فنالت أصابعُهُ بللًا. ساعد شخصا على الغش في الامتحان في نهار رمضان - الإسلام سؤال وجواب. فقالَ ما هذا يا صاحبَ الطَّعامِ ؟ قالَ أصابَتهُ السَّماءُ. يا رسولَ اللَّهِ! قالَ أفلا جعلتَهُ فوقَ الطَّعامِ كي يراهُ النَّاسُ ؟ من غَشَّ فليسَ منِّي). هل يجوز الغش في رمضان، إن الله عز وجل قد حرم عدة أمور وذلك لما لها من أضرارِ وعواقب وخيمة على الفردِ والمجتمع، ولعل من أبرزِ وأهم تلك الأمور التي قد حرمها الله تعالى هي الغش، حيثُ أن الغش على اختلاف أنواعهِ يُعتبر من العاداتِ السيئة والآفات الضارة، والتي قد نهى عنها الله عز وجل في الكثيرِ من آيات القرآن الكريم، وبهذا تعرفنا على إجابة استفسار هل يجوز الغش في رمضان وهو أنه لا يجوز الغش في أي وقت. ذات صلة
هل يجوز الغش في رمضان – المحيط
هل يجوز للمسلم أن يتمنى المـ. ـوت في رمضان؟ وما الحالات التي يجوز فيها تمني المـ. ـوت؟ - YouTube
هل يجوز للمسلم أن يتمنى المـ.ـوت في رمضان؟ وما الحالات التي يجوز فيها تمني المـ.ـوت؟ - Youtube
وللمزيد يرجى مراجعة الفتوى رقم: ( 112905) ، ( 175744). أما تأثير ذلك على الصيام ، فإن المعاصي لا تفسد الصيام ، ولكنها تنقص من ثوابه ، وقد سبق بيان ذلك في الفتوى رقم: ( 50063). والله أعلم.
مستشهدا بحديث نبوي.. الشيخ علي جمعة يحذر: مساعدة الآباء لابنائهم على الغش في الإمتحانات لا يجوز - YouTube