يمكن أيضًا العثور على اللايكوبين في بعض الفواكه والخضروات الأخرى ولكنها صبغة تعطي الطماطم لونها الأحمر ومن هنا تأتي فوائد الطماطم للرجال. بالنسبة للتجربة التي استمرت 12 أسبوعًا، استخدم الباحثون تركيبة متاحة تجاريًا تسمى LactoLycopene. كان هناك ما مجموعه 60 متطوعًا يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 19 و 30 عامًا. تناول نصفهم مكملات LactoLycopene والنصف الآخر تناولوا دواءً وهميًا (حبوب وهمية) كل يوم لمدة 12 أسبوعًا. لم يعرف الباحثون ولا المتطوعون من كان يتلقى علاج LactoLycopene ومن كان يتلقى الدواء الوهمي. تم جمع عينات من الحيوانات المنوية والدم في بداية ونهاية التجربة. وقد قلل ليكوبين من الضرر الناجم عن أكسدة الحيوانات المنوية. فوائد الطماطم للرجيم والدم وفوائدها للرجال - مجلة رجيم. وقد لوحظ أن هناك تحسنًا كبيرًا في مورفولوجيا وحجم وشكل الحيوانات المنوية لدى المشاركين الذين تناولوا المكملات. استخدم الباحثون نظامًا حاسوبيًا لإجراء هذه القياسات، وبالتالي القضاء على نطاق الخطأ البشري. كما لم يكن لدى الشخص الذي يقوم بتشغيل الكمبيوتر أي فكرة عمن تناول لاكتوليكوبين ومن تناول الحبوب الوهمية. اللايكوبين هو أيضًا أحد مضادات الأكسدة التي تقلل الضرر الناجم عن أكسدة الحيوانات المنوية، وهو سبب معروف لمشاكل الخصوبة عند الذكور.
- عشر فوائد مدهشة لعصير الطماطم
- فوائد الطماطم للرجيم والدم وفوائدها للرجال - مجلة رجيم
- 8 فوائد مبهرة «للطماطم» تناولها بانتظام.. تحمي القلب والسر في ...
- أسماء أفضل أجهزة لقياس السكر - جهاز قياس السكري بالدم
- رسالة دكتوراه تطالب بتطوير منظومة الحسابات القومية في مصر - بوابة الشروق
- تعرَّف على أفضل 7 أجهزة لقياس السكر بالدم وأسعارها - منوعات - الوطن
عشر فوائد مدهشة لعصير الطماطم
فوائد الطماطم:
الوقاية من السرطان
الطماطم هى مصدر ممتاز لفيتامين "ج" ومضادات الأكسدة الأخرى وتساعد على مكافحة تكون الجذور الحرة التى تسبب السرطان، وكشفت دراسة حديثة فى مجلة "أبحاث السرطان الجزيئى" أن تناول مستويات عالية من البيتاكاروتين الموجود فى الطماطم يمنع تطور الورم فى سرطان البروستاتا، وكذلك الطماطم تحتوى على الليكوبين وأيضاً يقى من السرطان، كما أظهرت دراسة أن استهلاك البيتاكاروتين يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. يقلل من الإصابة بإعتام عدسة العين والتنكس البقعي
السيطرة على مرض السكري
وفقًا لجمعية السكري الأمريكية، تعد الطماطم جزءًا مهمًا من النظام الغذائي لمرضى السكري، هذا لأنها غنية بالحديد وفيتامين ج وفيتامين هـ ، مما يساعد في تخفيف أعراض مرض السكري. كما وجد أن اللايكوبين الموجود في الطماطم، إلى جانب المركبات الأخرى، يساعد في تقليل تأثير الإجهاد التأكسدي لدى مرضى السكري. عشر فوائد مدهشة لعصير الطماطم. وتعد الطماطم مصدرًا عاليًا للألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم امتصاص السكر في الدم وإبطائه. يحافظ على صحة القلب
الألياف، البوتاسيوم، فيتامين ج، محتوى الكولين فى الطماطم يدعم صحة القلب، وكذلك فإن انخفاض نسبة الصوديوم يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والطماطم تحتوى أيضاً على حمض الفوليك الذى يساعد على توازن مستوى الهوموسيستين، وهو حمض أمينى ينتج عن انهيار البروتين، ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، والطماطم تقلل من هذا الحمض الأمينى وبالتالى تدعم صحة القلب.
فوائد الطماطم للرجيم والدم وفوائدها للرجال - مجلة رجيم
القاهرة – المغرب اليوم
جميع الكائنات الحية بحاجة إلى الماء لاستمرارية الحياة, ما من مخلوق يقدر أن يبقى على قيد الحياة بدون توفر ماء للشرب, يؤكد العلم بأن الماء يُشكـِّل أكثر من 50% من جسم الإنسان. إن الماء يزيد من نشاط الدماغ وعمله، كما يعمل على ترطيب الفم والعينين، ويسهِّل جريان الدم في الأوردة والشرايين، كما أنه يساعد في تنقية وتطهير الجسم - سواء من الخارج أو الداخل. شرب المياه قبل النوم هي واحدة من أفضل الطرق لمساعدة جسمك على تخزين هذه المواد المغذية والمعادن التي تحتاجها للبقاء في صحة جيدة وقوية. 8 فوائد مبهرة «للطماطم» تناولها بانتظام.. تحمي القلب والسر في .... يخفف من التعب: إذا كنت غالبا ما تشعر بالتعب، هناك احتمال كبير أنه يمكن أن يكون راجعا إلى عدم كفاية استهلاك المياه مما يجعل وظيفة الجسم أقل كفاءة عندما يكون هناك كميات أقل من المياه في الجسم يكون هناك انخفاض في حجم الدم الذي يتسبب في القلب يحتاج جهد أكبر على ضخ الدم المؤكسد في مجرى الدم ، والأجهزة الرئيسية الأخرى أيضا تعمل بكفاءة أقل. واحد من أفضل الفوائد للمياه هي أنها بمثابة مطهر طبيعي لجسمك حيث يجذب العديد من السموم معه و يخرجها في عملية التبول و خصوصاً أثناء عملية فقدان الوزن كما حيث وقتها يحتوى الجسم على كثير من الدهون و نفايات الدهون مما يساعد جسمك تناول اليماة على التخلص من هذه النفايات بشكل أفضل.
8 فوائد مبهرة «للطماطم» تناولها بانتظام.. تحمي القلب والسر في ...
[٨]
القيم الغذائية الموجودة في السبانخ
يحتوي الكوب الواحد (180 غرامًا) من السبانخ المطبوخ على القيم الغذائية الآتية: [٩]
العُنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الطاقة. 41 سعُرةً حراريّةً. البروتين. 5. 4 غرام. الكربوهيدرات. 6. 8 غرام. الماء. 164. 18 غرامًا. الدهون. 0. 5 غرام. الحديد. 6. 43 ملليغرام. البوتاسيوم. 839 ملليغرامًا. الصوديوم. 551 ملليغرامًا. الكالسيوم. 244. 80 ملليغرامًا. المغنيسيوم. 156. 60 ملليغرامًا. الزنك. 1. 37 ملليغرام. فيتامين ك. 888. 5 ميكروغرامًا. فيتامين (أ). 18865. 80 وحدةً دوليّةً. فيتامين (سي). 17. 6 ملليغرامًا. فيتامين (هـ). 3. 74 ملليغرام. الفولات. 262. 80 ميكروغرامًا.
الحِفاظ على مُستويات ضغط الدّم: يوجد العديد من الدراسات التي أثبتت أهميّة تناول السبانِخ في الحِفاظ على مستوى ضغط الدّم أو التقليل من ارتفاعه، الذي يعدّ العامل الأساسيّ لأمراض القلب المُختلِفة، ومن أهم هذه الدّراسات ما يأتي:
يحتوي السبانِخ على المغنيسيوم الذي ثبتت فعاليتُه في توسيع الأوعيّة الدمويّة وزيادة تدفُق الدّم، ممّا يُقلل من ارتِفاع الضغط وفقًا لدراسة أُجريت في عام 2013. [٤]
يحتوي على النترات التي ثبتت فعاليتها في التقليل من خطر الإصابة بتصلُّب الشرايين الذي يؤدي إلى ارتِفاع ضغط الدّم وفقًا لدراسة أُجريت في عام 2015. [٥]
يحتوي السبانِخ على البروتين الذي أُثبتت فائِدته في عِلاج ارتِفاع ضغط الدّم الذي كما ذكُر سابقًا يعدّ العامل الأساسيّ لخطر الإصابة بأمراض القلب المُختلِفة، وذلك وفقًا لدراسة أُجريت في عام 2004. [٦]
الوقاية من خطر الإصابة بفقر الدّم: يحتوي السبانِخ على كميّات كبيرة من الحديد، الذي يُساعد الدّم في حمل الأُكسِجين إلى الخلايا، مما يُقلل من خطر الإصابة بفقر الدّم. [٧]
المساهمة في تخثُر الدّم: ذلك نظرًا لاحتوائِه على مُستويات عالية من فيتامين (ك)، الذي له خصائِص لتخثُر الدّم تُساعد في التقليل من خطر النزيف المُفرط عند التعرُّض للإصابة.
نتيجة التحليل تظهر بحد أقصى في 10 ثواني. الجهاز مصنوع في كوريا. جهاز Bionime GM100 لمعرفة نسبة السكر في الدم
يعتبر من الأجهزة يسيرة الاستخدام. نتيجة التحليل تظهر بحد أقصى في 8 ثوان. شاهد أيضاً: تحليل السكر التراكمي وارتباطه بالحامل وأنواعه وشروطه وما هو المستوى الطبيعي له
جهاز Accu Chek Performa لمعرفة نسبة السكر في الدم
يحتوي الجهاز على بطارية، ويقوم الجهاز بتنبيه المريض صوتيًا. يوجد على الجهاز ضمان لمدة عام. تم صناعة الجهاز بالولايات المتحدة الأمريكية. جهاز Beurer G42 لمعرفة نسبة السكر في الدم
الذاكرة الخاصة بالجهاز، يمكن أن تقوم بما يعادل 480 تحليل. تم صناعة الجهاز بألمانيا. جهاز Accu Chek Active لمعرفة نسبة السكر في الدم
يأتي مع الجهاز الدليل الخاص بالمستخدم. الذاكرة الخاصة بالجهاز، يمكن أن تقوم بما يعادل 500 تحليل. يوجد مع الجهاز قلم ذو تقنية منع الألم. افضل جهاز لقياس السكر. نتيجة التحليل تظهر بحد أقصى 5 ثوان. تم صناعة الجهاز في الولايات المتحدة الأمريكية. ينصح الأطباء بقياس نسبة السكر العشوائي بشكل يومي عند مريض السكر والعمل على استهداف معدل يحدده الطبيب الخاص للحفاظ على مستوى سكر الدم الطبيعي وتوازن الصحة.
أسماء أفضل أجهزة لقياس السكر - جهاز قياس السكري بالدم
وخلال الليل، يتدنّى معدل ضربات القلب عادة، ويتباطأ، في حين ينشغل الدماغ بإصلاح وإعادة تنشيط الجسم. وأظهرت العديد من الدراسات أن معدل ضربات القلب المرتفعة ليلًا يُعتبر عاملًا خطرًا قد يؤدي للإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة مستقبلًا. ويُعد ارتفاع معدل السكر في الدم إشارة إلى مقاومة الإنسولين، حيث يتوقف الجسم عن استخدام الغلوكوز على نحو صحيح ويتضاعف عمل البنكرياس، فيفزر الجسم كميات إنسولين إضافية للتعويض، إلى أن يفقد قدرته على ذلك. ومع مرور الوقت، قد تؤدي مقاومة الإنسولين إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2. النوم بإغلاق الجفنين وأظهرت أبحاث سابقة وجود ارتباط بين الضوء الاصطناعي في الليل، وعوامل زيادة الوزن، والسمنة المفرطة، والاضطرابات بوظيفة التمثيل الغذائي، وإفراز الإنسولين وتطور مرض السكري، إلى مخاطر الأمراض القلبية الوعائية. رسالة دكتوراه تطالب بتطوير منظومة الحسابات القومية في مصر - بوابة الشروق. وسألت زيي: "لماذا يؤثر النوم مع إنارة على تمثيلك الغذائي؟ هل يفسّر ذلك سبب ارتفاع معدل انتشار مرض السكري أو السمنة في المجتمع"؟ وشملت الدراسة المخبرية التي أجرتها زيي وفريق الباحثين، 20 شخصًا سليمًا في العشرينيّات من العمر، أمضوا ليلتين في مختبر النوم. وأوضحت زيي أنّهم ناموا الليلة الأولى في غرفة مظلمة حيث "لن يتمكنوا من رؤية أي شيء، إن وُجد، عندما يفتحون أعينهم".
رسالة دكتوراه تطالب بتطوير منظومة الحسابات القومية في مصر - بوابة الشروق
بات مرض السكري واحدا من الأمراض الشائعة، والأكثر انتشارا في الوقت الحالي، ويحدث نتيجة لزيادة أو نقصان الأنسولين في الدم، ويجب على كل مريض الاهتمام بعلاجه، والمحافظة على مستوى الأنسولين في الدم، تجنبا لحدوث العديد من المضاعفات. يقول دكتور "أحمد شاكر" المسؤول عن خطوط بيع أجهزة قياس السكر بإحدى شركات الأجهزة الطبية لـ"الوطن"، إن اقتناء جهاز قياس السكر المنزلي من أهم الإجراءات اللازمة لضبط السكر، حيث يوفر إمكانية قياس النسبة في المنزل دون الحاجة للذهاب لطبيب أو إجراء تحاليل. أسماء أفضل أجهزة لقياس السكر - جهاز قياس السكري بالدم. ونصح "شاكر" مرضى السكري عند شراء أجهزة قياس السكر، مراعاة عدة عوامل أهمها جودة الجهاز ومعرفة بلد الصنع، ومعرفة أسعار شرائط القياس ومدى توافرها في الأسواق، فضلًا عن ما تقدمه الشركة من خدمات ما بعد البيع للجهاز من حيث الصيانة والمتابعة والعروض. وجاءت أفضل 5 أجهزة لقياس السكر بالدم كما يلي:
1– بايونايم "Bionime"، سويسري الصنع، ويتراوح سعره في الأسواق ما بين 390: 475 جنيه. 2- اكوا تشيك " Accu chek" ألماني الصنع، ويتراوح سعره من 500:550 جنيها. 3– وان تاتش "Onetouch"، ويتراوح سعره بالأسواق 450:600 جنيها. 4 - كونتور "Contour"، ألماني الصنع، ويتراوح ما بين 500:550 جنيها.
تعرَّف على أفضل 7 أجهزة لقياس السكر بالدم وأسعارها - منوعات - الوطن
نشر في:
الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 5:58 م
| آخر تحديث:
حصلت الباحثة انتصار عاصم الدالي، عضو المكتب الفني للوكيل الدائم بقطاع الوكيل الدائم لوزارة المالية، على درجة الدكتوراة في مجال "الحسابات القومية" عن رسالتها العلمية التي جاءت بعنوان: "مدخل مقترح لتطوير الحسابات القومية في مصر للتوافق مع نظام الأمم المتحدة". ضمت لجنة المناقشة كلاً من: الأستاذ الدكتور محمود السيد الناغي بكلية التجارة بجامعة المنصورة، مشرفًا ورئيسًا، والأستاذ الدكتور حسن عودة بكلية تكنولوجيا الإدارة بالجامعة الألمانية بالقاهرة، عضوًا، الأستاذ الدكتور طارق عبد العال حماد عميد كلية الاقتصاد بجامعة ٦ أكتوبر وعميد كلية تجارة عين شمس سابقا، عضوًا. تعرَّف على أفضل 7 أجهزة لقياس السكر بالدم وأسعارها - منوعات - الوطن. انتهت الدكتورة انتصار الدالي، في رسالتها إلى ضرورة تطوير نظام الحسابات القومية في مصر وفقًا لأحدث اتجاهاتها في هذا الشأن. وأكدت الباحثة، أنه تمت دراسة وتحليل نظام الحسابات القومية وصياغة مدخل مقترح لتطويره في مصر؛ لكي يتوافق مع متطلبات نظام الأمم المتحدة، لافتة إلي أن رسالتها العلمية تقدم إطارًا مفاهيميًا ومحاسبيًا لتعزيز تنفيذ نظام الحسابات القومية في مصر، تم تصميمه كمرجع لتفسير وتطبيق قواعد ومفاهيم المحاسبة لنظام "الحسابات القومية 2008"، وهو عبارة عن مجموعة من المفاهيم والتعريفات والتصنيفات والقواعد المحاسبية التي تشكل معيارًا متفق عليه دوليًا لقياس مؤشرات على غرار الناتج المحلي الإجمالي، وهو أكثر المؤشرات استخدامًا لقياس الأداء الاقتصادي.
أضافت أن الإطار المحاسبي يتيح لنظام الحسابات القومية تجميع البيانات الاقتصادية وعرضها في نسق مصمم لأغراض التحليل الاقتصادي واتخاذ القرارات وصنع السياسات، بحيث يتم تقديم الحسابات نفسها في شكل موجز يضم مجموعة كبيرة من المعلومات التفصيلية المنظمة وفقا للمبادئ والمفاهيم الاقتصادية، لسير عمل اقتصاد معين وتوفر سجلاً ووافيًا بالأنشطة الاقتصادية المعقدة التي تجري ضمن الاقتصاد التفاعل بين مختلف عناصر الاقتصاد علي النحو الذي يحدث في الأسواق والأماكن الأخرى. أوضحت أن الدراسة قدمت مدخلًا مقترحًا للتطوير بهدف التوافق مع متطلبات نظام الأمم المتحدة وهي الوسيلة التي يمكن استخدامها للحصول على سلسلة بيانات الحسابات القومية كاملة، وتم تصميمها لإعطاء صورة واقعية وموحدة للاقتصاد ومناسبة لاستخدام وضع السياسات والأغراض التحليلية. و أشارت إلى أن التحول الي تطبيق نظام الأمم المتحدة لعام 2008 في مصر، يمثل "حالة ضرورة" تتطلب دعمًا طويل الأجل من الحكومة لاستراتيجية تنفيذ الحسابات القومية، بحيث يتم وضع الأسس القانونية وتحديد المؤسسات المسئولة عن تنفيذ الحسابات القومية وتطويرها. أوصت الدراسة بضرورة توفر بروتوكولات أو مذكرات تحدد الشروط التي يمكن بموجبها جمع البيانات بين الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء والجهات المعنية ذات الصلة، موضحة أنه رغم أن منظومة الحسابات القومية في مصر تستوفى قدرًا معقولًا من مواصفات النظام الدولي، إلا أن الوصول للمستوى المطلوب من الجودة يحتاج إلي المزيد من التطوير.