سؤال من أنثى سنة
البشرة والجمال
اعاني من تكيسات المبايض ماادى الى ظهور كرش وارغب في عمل تمارين رياضية
26 أبريل 2013
10829
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اعاني من تكيسات المبايض ماادى الى ظهور كرش وارغب في عمل تمارين رياضية لازالتة او شده فهل بامكانكم مساعدتي على اختيار افضل التمارين وكم اعملها من مرة في اليوم؟
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
تعاني معظم النساء المصابات بتكيس المبايض من بعض الاضطرابات والاختلالات الهرمونية التي تؤدي إلى ظهور الكرش والدهون في منطقة البطن نتيجة تغير طريقة استخدام الجسم للسكريات والدهون والنشويات وغيرها. أعاني من تكيس المبايض وزيادة الوزن فكيف أخفف وزني - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ويمكن التخلص من دهون البطن والكرش عن طريق اتباع النظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح ومن هذه التمارين:
المشي والركض. ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة يومياً. الاستلقاء على الظهر مع وضع اليدين خلف الرأس ثم رفع الركبتين نحو الصدر أثناء رفع الكتفين والرأس عن الارض، ثم البدء بالتكرين عن طريق تحريك كوع اليد اليسرى نحو الركبة اليمنى مع تصويب القدم اليسرى مع مع تكرار الحرمة عدة مرات مع عكس الاتجاهات مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة.
أعاني من تكيس المبايض وزيادة الوزن فكيف أخفف وزني - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- نعم –يا عزيزتي- يجب عليك الاستمرار في تناول الغلكوفاج وفيتامين B12. - لا علاقة بين زيادة الوزن وبين رائحة الفم، والأفضل أن يتم الكشف عند أخصائية أمراض الفم والأسنان للتأكد من عدم وجود سبب موضعي أولا، لأن أمراض الفم والأسنان هي أكثر مسبب لرائحة الفم. نسأل الله عز وجل أن يمن عليك بما تقر به عينك عما قريب، وأن يمتعك بالصحة والعافية دائما. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
محمد محمد
جزاك الله كل خير.. أسلوبك وأدب حديثك جميل
أمريكا ايمان
شكرآ على لتوضيح
- الإعتياد على الذهاب إلى النادي الرياضي، وذلك بهدف الإستعانة بمختلف الألات التي تساعد على التخلص من دهون منطقة الكرش. - الإبتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من النشويات، وخصوصاً الإبتعاد عن الخبز الأبيض، والإكثار من شرب المياه كونها تساعد كثيراً في التخلص من دهون البطن. - تناول الخضروات التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف، لأنها تسهل على المعدة عملية الهضم، وبالتالي تساعد كثيراً في التخلص من الدهون الزائدة التي تراكمت لفترات طويلة في منطقة البطن. - يمكنكِ الإستعانة أيضاً بشرب الشاي الأخضر، كونه من الأعشاب التي تساعد كثيراً في التخلص من الدهون المتراكمة. - يجب عليكِ إتباع نظام غذائي صحي، والإبتعاد قدر المستطاع عن السكريات لأن تراكم السكر على المدى الطويل في منطقة البطن يسبب بظهور كرش. الطرق الطبية لعلاج تكيس المبايض
يقوم الطبيب بوصف البعض من الأدوية والمضادات الحيوية، بغية مساعدة المريضة بالتخلص من تكيس المبايض، وعادةً ما تكون تلك الأدوية فعالة للتخلص من تلك الكيس، فهي تعمل على إنفجار ذلك الكيس، وخروجه من جسم المرأة مع دم الدورة الشهرية، ولكن التخلص من كيس المبايض بالأدوية لوحده لا يكفي، بل يجب البقاء على نظام صحي سليم تماماً، وممارسة الرياضة، وذلك بهدف التخلص من الكرش، لأنه حتى وبعد العلاج من تكيس المبايض تبقى تلك الدهون متراكمة في البطن، وتسبب بوجود كرش بشكل ظاهر.
قبل أن تعود و تنشر صورة جديدة ، جمعتها بوالدها ، كتبت عليها متوجة إلى مي العيدان بالقول: " تعرفي يا أستاذة مي... تلاقي لي عريس أسمراني... و قمر كده شبه أبويا ". و هو ما أثار موجة تفاعل كبيرة من قبل المتابعين ، الذين أشادوا برد فعل سارة أحمد بدير ، بوجه ما جاء في منشور الإعلامية الكويتية مي العيدان. النهضة نيوز
صور: مي العيدان تهاجم أمل العوضي وتنتقد &Quot;التصاقها&Quot; بـ ماجد المهندس
وكانت أمل العوضي قد خاضت تجربة الفيديو كليب لأول مرة في مشوارها الفني. وذلك مع النجم ماجد المهندس عبر أغنية "انا حنيت" من إخراج مدير أعمال المهندس فايق حسن والذي كتب ولحّن الأغنية ذاتها أيضاً. وتمّ تصوير الأغنية في تركيا على مدى ثلاثة أيام. صور: مي العيدان تهاجم أمل العوضي وتنتقد "التصاقها" بـ ماجد المهندس. وظهرت الفنانة أمل العوضي في الكليب تعاني من هجران حبيبها فجأة وتعيش في حالة من الشرود والتفكير المستمر به. ويصل الأمر بها أن تتخيّل حبيبها في الأماكن العامة معها. وتتتذكر لحظات الحب والحزن التي كانت تجمعهما معاً تارة في المكتبة، وتارة أخرى في أحد المطاعم أو تتنزه معه في أحد الأماكن السياحية. شاهد أيضاً:
فيديو: مُتسابقة متيمة بـ هيفاء وهبي تُفجر ضحكات لجنة تحكيم (عرب آيدول)
صور: مشاهير ونجوم هوليوود صغاراً وكباراً
حليمة بولند تنشر أول صورة لها مع إبنتها (ماريا)
صور.. مي العيدان تتصدر بعدة تصريحات هجومية قديمة
آخر تحديث الجمعة 22 أبريل 2022 الكويتية مي العيدان أعلنت الإعلامية الكويتية مي العيدان عبر حسابها على تطبيق تبادل الصور و الفيديوهات إنستجرام عن انتهاء الخلاف الذي حصل بينها وبين الفنانة هدى حسين دون أن تفصح عن أسبابه. جاء ذلك بعدما قدمت العيدان اعتذار لهدى حسين وتقبلته الأخيرة وسامحتها في جلسة صلح تمت بينهما بحضور الفنان عبد العزيز المسلم. تضمن المنشور صورة لـ اللقاء وعلقت العيدان عليها: " اليوم نلتقي على المحبة والصفاء وتبديد غيوم خلافات لا تستحق الذكر ". صور.. مي العيدان تتصدر بعدة تصريحات هجومية قديمة. واضافت: " اليوم التقي عند أخي الفنان عبدالعزيز المسلم بأختي والفنانة الراقية والمحترمة هدى حسين بعد أن اعتذرت لها عن خلاف لا يستحق دام أكثر من ٢١ عاما ". وتابعت: " ولكن بالنهاية يبقى الود والتقدير فهي تستحقه لأنها إنسانة عصامية، تعبت واجتهدت وتعبت حتى وصلت للمكانة التي تستحقها ".
ولكنهما سرعان ما انفصلوا بعد مدة قصيرة من زواجهما لم تتجاوز التسع سنوات، وكان ذلك في عام 2006 بعد الكثير من الخلافات التي استمرت لعدة شهور. أهم أعمال الإعلامية مي العيدان
على الرغم من أن مي العيدان لم تستمر في التمثيل فترة طويلة لم تتجاوز الخمس سنوات بسبب اعتزالها، خاصة أنها بدأت في عام 1993 وتركت التمثيل في 1997 إلا رصيدها في المسلسلات والمسرحيات كان مميز، وتتمثل هذه الأعمال في التالي:
رغم أن أول أعمالها كان دور صغير إلا أنه كان مميز، حيث كان أول أعمالها في مسلسل سليمان الطيب في عام 1993، وكان مع الفنانة حياة الفهد، وسعاد عبد الله. وفي عام 1994 شاركت في" السلسلة" وهي سهرة تلفزيونية. كذلك شاركت في مسلسل العقاب والذي يعتبر أيضًا سهرة تلفزيونية. أما في عام 1996 شاركت في عمل مسلسل "الحادث"، ثم في عام 1997 مسلسل فاكهة الشر. حيث شاركت في العديد من الأعمال المسرحية الجماهيري، والأعمال التليفزيونية مثل مسلسل "نوال" الثلاثية التلفزيونية في عام 1997، بالاشتراك مع الممثل القدير محمد السريع. وشاركت أيضًا في مسرحية في عام 1993 تعرف باسم" الهداف جسوم"، و مسرحية أخرى في عام 1994 باسم "سارة ومسعود.