نستعرض لكم عبر موقع الراكوبة نيوز اهم عناوين الصحف السودانية الرياضية المطبوعة اليوم الثلاثاء 19 فبراير 2019م من جميع الصحف الورقية السودانية.
أهم عناوين الصحف السودانية السياسية المطبوعة اليوم الاثنين 28 مارس 2022م هذا الصباح - السودان اليوم
تم التحديث منذ 28 أبريل 2022 11:06 ص
إعداد: باج نيوز
الانتباهة
جبريل إبراهيم: يجب ترك"الصفاء العرقي" وهناك حاجة إلى حكومة كفاءات
مقتل شخص وإصابة اثنين بالتزامن مع زيارة وفد اتحادي لغرب دارفور
الأمم المتحدة: نزوح. 8.
أبرز عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة يوم الأربعاء 9مايو 2018م - النيلين
…. والرئيس يحذر من خطورة المريخ
المريخ يواصل تحضيراته للمولودية ويتدرب في غياب العجب
شداد: لجنة الاستئناف غير مختصة ببرمجة أو تأجيل المباريات التنافسية
المريخ يتدرب في غياب العجب
صحيفة الزعيم
قريش: لن اترشح مجددا وسأستريح للأبد
ارتياح الجهاز الفني لتألق العقرب وتيري. أبرز عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة يوم الأربعاء 9مايو 2018م - النيلين. الفريق يعسكر وحوافز ضخمة في إنتظار اللاعبين
اجتماع حاشد لقطاع جماهير المريخ. المولودية يصل فجرا. …والكاف يردع الهلال بغرامة 30 ألف دولار
أمين عام المريخ يخرج من عزلته بتصريحات ناريه: قريش: لن اترشح مجددا. وسأستريح للأبد
الهادي ومشاركة عقار والطاهر حجر تختتم مؤتمرها التداولي عضو السيادة جادكريم يدعو مجتمع لقاوة للتعايش واشاعة السلام عضو مجلس السيادة جاد كريم يقف على المرافق الخدمية بلقاوة د. عبدالباقي يلتقي وفد منظمة قطرة ماء د. سلمى تشهد تدشين برامج شركاء من أجل التنمية سلمى عبدالجبار تؤكد أهمية دور المرأة وتأثيرها في المجتمع والي الخرطوم يوجه وزارة التخطيط بالبت الفوري في القضايا العالقة حاكم اقليم دارفور يفتتح مشروع زيرو قش والمعمل المركزي عضو السيادي العطا يلتقي وفد الشراكة الأكاديمية الرياضية (السوداني_السعودي) د.
حين يأتيك أي نوع من القلق قولي مع نفسك: بدلاً من أن أقوم بنتف أو خلع شعري سوف أقوم بكتابة المعلومة التي أريد أن أحفظها أو أستذكرها بصورة أفضل، إذن تقومي بتبديل سلوك غير مرغوب فيه بسلوك أفضل ومرغوب فيه ومفيد، أجري مع نفسك هذه الحوارات وطبقي هذه التمارين وسوف تفيدك إن شاء الله كثيراً. أرجو أيضاً أن تقومي بعمل بعض تمارين الاسترخاء، ومن أبسطها تمارين التنفس وإعادة التنفس، استلقي في مكان هادئ مع التأمل في شيء طيب وسعيد وجميل مر عليك في حياتك، ثم بعد ذلك أغمضي عينيك وافتحي فمك قليلاً، ثم قومي بأخذ نفس عميق وبطيء – هذا هو الشهيق – واملئي صدرك بالهواء ويمكن أيضاً أن تملئي البطن بالهواء، أمسكي الهواء لمدة خمس ثوانٍ، ثم بعد ذلك أخرجي الهواء بقوة وبطء – هذا الزفير – كرري هذا التمرين أربع إلى خمس مرات، بمعدل مرتين أو ثلاث في اليوم، إن شاء الله سوف يقلل هذا أيضاً من القلق. الشق الآخر في العلاج هو العلاج الدوائي، ومن الأدوية الجيدة جدّاً لعلاج هذه الحالة العقار الذي يعرف باسم بروزاك، والبروزاك يوجد تحت المسمى العلمي (فلوكستين Flyoxetine)؛ لأني أعتقد أنه يوجد تحت مسميات أخرى في المغرب غير البروزاك، ولكن بالرجوع إلى الاسم العلمي وهو واحد في كل البلدان يمكن الحصول عليه، أرجو أن تبدئي في تناوله بجرعة كبسولة واحدة في اليوم – 20 مليجرام – لمدة ثلاثة أشهر، ثم بعد ذلك خفضي الجرعة إلى كبسولة يوم بعد يوم لمدة شهر ثم توقفي عنه.
علاج نتف الشعر بالقران واياته
فلابد أن تبتعد عن الخوف الذي يصيبك نتيجة ظهور الشيب، فهو أمر طبيعي يتعرض له أي شخص في ازدياد هذا القلق يعمل على زيادة انتشار الشيب في الرأس في كل أجزائها. ويوضح الله في كتابه العزيز كيفية تحدث عملية الشيب عن طريق ذكره للآية الأتية: قال تعالى: "رَبِّ إِنِّي وَهَنَ الْعَظْمُ مِنِّي وَاشْتَعَلَ الرَّأْسُ شَيْباً وَلَمْ أَكُن بِدُعَائِكَ رَبِّ شَقِيّاً". ونجد أن هذه الآية ساعدت جميع العلماء للتوصل إلى السبب العلمي الذي أدى لظهور الشيب على رأس أي إنسان وهو أن حدوث عملية اشتعال في فروة الرأس هي التي ينتج عنها هذا الشيب. وتوصلوا بعد ذلك إلى أن الصبغة المسئولة عن تلوين الشعر وهي صبغة الميلانين تتعرض للضعف الشديد، وتقوم بإفراز سائل، وهذا السائل هو المسئول عن ظهور الشيب. تابع علاج الشيب المبكر بالقرآن الكريم
واكتشف العلماء بعد ذلك قدرة هذا السائل على الاشتعال الشديد، مما تأكدوا أنه سبب ظهور الشيب كما قال الله في كتابه، فهو يعتبر من ضمن المواد الكيميائية التي تقبل الاشتعال بسهولة كبيرة. كيف اتخلص من هوس نتف الشعر - طرق علاج هوس نتف الشعر بالقران الكريم - كيف. مقالات قد تعجبك:
يرتبط ضعف العظام لدى الأشخاص الكبار والمتقدمين في السن بظهور الشيب، وعلى الرغم من ذلك نجد أن عدد كبير من الشباب يعاني من هشاشة في عظامهم، وهم في سن صغير جداً، فيكون ذلك عامل أساسي لظهور الشيب المبكر لديهم.
والعلاج يكون بمنع اليد عن الوصول إلى الشعر حتى ولو كان هناك شعورٌ بالحكة أو الإزعاج في هذا الموضع، وكما يفضل حلّ التوتر النفسي بما هو مناسب. إن تم شد الشعر واقتلاعه تحت ظروف صحية جيدة فيكون المفقود هو الشعرة والتي تعود من تلقاء ذاتها بعد فترة من الزمن، ولكن لو تم اقتلاعها في ظروف غير جيدة وغير صحية مع عدم اتخاذ احتياطات النظافة العامة فإن الشعرة المقتلعة يصاب جذرها بالتهاب جرثومي مؤدياً إلى ما يسمى بالتهاب جذور الأشعار والذي منه نوعان:
السطحي: ويسمى التهاب جذور الأشعار، وعلاجه سهل بالمضادات الحيوية الموضعية، وأحياناً يلجأ للفموية. لدي عادة نتف الشعر تسببت بالتهاب الفروة فما علاجها استشارات طبية. أما الثاني فهو: النوع العميق الذي يسمى الدمامل والتي إن كانت شديدة تؤدي إلى تخريب الشعرة وعدم نموها من جديد. ما ننصح به هو ما يلي:
عدم الشعور بأن لديكم مرضاً نفسياً وأنكم تتعالجون، بل أن تعتبروا أن هذه مرحلة عابرة وانتهت، وأن تعتنوا بالرياضة والغذاء، وتجنب كل ما من شأنه أن يزيد التوتر والاكتئاب أو الوسواس. علاج التقيح الجرثومي بالغسل المتكرر مرة يومياً لو أمكن، أو كل يومين، واستعمال شامبو للشعر العادي من الأنواع التي ترغبون في استعمالها دون تكلف. - استعمال المضادات الحيوية الفموية لو تشكلت الدمامل.