اقتباسات من كتاب نظرية الفستق - فهد عامر الاحمدي - YouTube
- اقتباسات من كتاب نظرية الفستق
- اقتباسات من كتاب نظريه الفستق pdf لفهد عامر الاحمدي
- اقتباسات من كتاب نظريه الفستق bdf
- فوائد شرب الزعتر البري السعودي
- فوائد شرب الزعتر البري في السعودية
- فوائد شرب الزعتر البري للبضائع
- فوائد شرب الزعتر البري بين السعودية وعمان
- فوائد شرب الزعتر البري والبحري
اقتباسات من كتاب نظرية الفستق
الأمر كله إذًا، حسب مؤلف كتاب نظرية الفستق، يبدأ من التخطيط، من وضع الأهداف وتحديدها، وإيضاح كيفية تحقيقها؛ بهذا يمكنك ضمان تطوير ذاتك وصقل مهاراتك. ويبسط فكرته على نحو أوسع، فنراه يماهي بين التخطيط والذكاء والسيطرة على الحياة الشخصية، فها هو كتاب نظرية الفستق يقول: «أنت لست ذكيًا إن كنت لا تسيطر على حياتك، أو تشعر أنك مشغول على الدوام. ببساطة أنت لست مشغولًا بل فوضويًا ولاتمتلك خطة عمل. كما أنك لست ذكيًا إن كانت لديك مشاكل معلقة منذ سنين؛ لأن هذا دليل على عجزك عن جدولة أعمالك، وتنويع حلولك، وتطوير مهاراتك في الالتفاف على العقبات». اقرأ أيضًا: كتاب Set Up A Successful Small Business.. خطوات نحو النجاح السؤال والتساؤل أو سبر الذات وإن كان كتاب نظرية الفستق قد شدد على ضرورة محاكمة المسلمات، والخروج الطوعي عن القوقعة الذاتية، فإنه عاد مرة أخرى ليشدد على ضرورة سبر أغوار الذات، والحق أنه لا سبيل إلى محاكمة مسلماتك من دون التمكن من سبر أغوار الذات. وهو الأمر الذي لن يكون إلا عبر التساؤل وليس السؤال، عبر محاولة العثور على إجابات لتساؤلات تؤرقك؛ بهذا ستضمن تطوير ذاتك والدفع بها قُدمًا. وعن أهمية سبر أغوار الذات يقول مؤلف كتاب نظرية الفستق: «من أهم أسباب فشلنا في الحياة جهلنا بأنفسنا وعدم معرفتنا بقدراتنا وأولوياتنا، فمن الضروري أن تتعرف على نفسك قبل أن تتعرف على غيرك، كما عليك أن تفهم نفسك قبل أن تفهم الآخرين، وقبل أن تفكر في الإقدام على أي عمل افحص ميولك وقدرتك على إنجازه.
اقتباسات من كتاب نظريه الفستق Pdf لفهد عامر الاحمدي
ملخص كتاب نظرية الفستق
كتاب نظرية الفستق واحد من كتب التنمية الذاتية، تمّ نشر نسخته الأولى في عام 2016 ميلادي، والذي يضم مجموعة من التوجيهات والإرشادات والنصائح كتبها صاحب الكتاب فهد عامر الأحمدي، وتنوع الاحمدي في طريقة سردها ما بين قصص وتجارب ونصوص. وعن سبب التجارب وذكرها في الكتاب في الباب الأوّل تحديدًا، كان هدف الكاتب أنْ يبرز أهمية الأخذ بزمام الحياة، فهي تبرز الإعتراف بطبيعة التفرد في شخصية الأفراد، وتركيباتهم. يتمحور الكتاب حول إدراج مجموعة من الإجابات على الأسئلة التي تدور حول الكيفية التي يتم بها جدولة الحياة، وذلك في سبيل أنْ يُسَيّر الإنسان حياته وفق خطة طويلة الأمد وناجحة في مجال العمل الناجح. يعتبر كتاب نظرية الفستق أحد ركائز كتب التنمية البشرية الحديثة، الذي لم يكتف بسرد التجارب وعرضها على أساس أنّها قصص نجاح بطريقة مثيرة للاهتمام، بل انتقل إلى مستوى آخر من العملية في التطبيق من خلال وضع بعض التمارين المثمرة في الكتابة والبحث والتخطيط وكيفية جدولة الأنشطة اليومية أو طويلة المدى. ينشئ المؤلف أفكارًا إبداعية لحل مشاكل الحياة اليومية لشحن الطاقة الإيجابية في نفس القارة، وأشار إلى أنّه لا يلزم متابعة قصص الفشل حتى لو شاركوا في الأسباب لأنّ كل شخص هو مزيج خاص من الناحية النفسية والأخلاقية والثقافية، ولا يمكن أن يتكرر السبب والعامل مرتين، فلا تنظر أبدا إلى النتيجة، اجمع أسبابك وانتقل إلى هدفك بغض النظر عن الاحتمالات.
اقتباسات من كتاب نظريه الفستق Bdf
"إذا اردت النجاح بأقل جهد و اسرع وقت ممكن.. أو اردت زيادة فعاليتك و التمتع بوقت فراغ اكبر؛ ابحث عن ال (20%) الاكثر فاعلية في حياتك, وتخلص من ال(80%) التي لاتستحق ماتبذله فيها من وقت و جهد و حرق أعصاب!!
"يسهل استسلام العقل البري لأي فعل جماعي سابق مهما بدا شاذًا أو مخالفًا للمنطق. " "يظل عقل الإنسان رهينة لأول فكرة سبقت إليه. " "التربية لا تتعلق بالتوجيه فقط بل بالقدوة الصالحة. " "الإنجازات الكبيرة لا تحتاج لأكثر من عادة يومية صغيرة. " "النجاح لا يتعلق بالكمية بل بالإستمرارية. " "الذكاء لا تصنعه فقط عوامل الوراثة ومادة الدماغ، بل وأيضًا التجارب والتعلم من الأخطاء. " "الأذكياء يخطئون مرة واحدة فقط، ثاني مرة تدعى خيارًا شخصيًا. " "يمكنك قول ما تشاء عن نفسك، لكن الناس يحكمون عليك من خلال إنجازاتك. " "لن تتهم بالجبن حين تتجاهل من يستفزك، ولن تتهم بالجهل حين ترفض الدخول في جدل بيزنطي. " "نحن نتيجة لما نعتقده ونتصوره عن أنفسنا.. "
"الأحلام الكبيرة كثيرًأ ما تنتهي بإنجازات "متوسطة" أما الأحلام المتواضعة فتنتهي حتمًا بإنجازات تافهة. " "حطم مبكرًا كل عادة أو فعل أو مشكلة تتبلور (هذه الأيام) قبل أن تصبح كبيرة ويصعب التخلص منها. " [4]
فوائد شرب الزعتر البري للدورة الشهرية شرب الزعتر البري يساهم في التخفيف من آلام الدورة الشهرية بفضل خصائصه المضادّة للتشنجات، يمكن شرب الزعتر البري للتخفيف من الآلام والتشنجات المصاحبة للدورة الشهرية، وتلك التي تسبقها. فوائد شرب الزعتر البري للتخفيف من حدّة التوتر إن احتواء الزعتر البري على بعض الزيوت العطرية المضادّة للتوتر، يجعل شربه يساهم في تهدئة الأعصاب واسترخاء الجسم. ويمكن أن يعالج الصداع التوتري أيضاً. فوائد شرب الزعتر البري في التخفيف من الالتهابات يساعد شرب الزعتر البري في التخفيف من حدّة الالتهابات، وذلك بفضل احتوائه على مادة الثيمول التي تعمل على محاربة إنزيم يساعد في زيادة الالتهاب. فوائد شرب الزعتر البري في علاج حب الشباب يملك الزعتر البري خصائص مضادّة للبكتيريا، مما يجعل له دوراً في محاربة الإصابة بحب الشباب. فوائد شرب الزعتر البري للجهاز التنفسي لشرب الزعتر البري استعمالات مختلفة في ما يتصل بالجهاز التنفسي، فهو: - يخفف من السعال والسعال الديكي، والسعال المصحوب بالبلغم. - يخفف من عدوى والتهابات الجهاز التنفسي، بفضل خصائصه المضادّة للفيروسات والبكتيريا، وأبرزها: التهاب الحنجرة، والتهاب القصبة الهوائية، والإنفلونزا، والزكام، ونزلات البرد.
فوائد شرب الزعتر البري السعودي
فوائد شرب الزعتر البري للدورة الشهرية شرب الزعتر البري يساهم في التخفيف من آلام الدورة الشهرية بفضل خصائصه المضادّة للتشنجات، يمكن شرب الزعتر البري للتخفيف من الآلام والتشنجات المصاحبة للدورة الشهرية، وتلك التي تسبقها. فوائد شرب الزعتر البري للتخفيف من حدّة التوتر إن احتواء الزعتر البري على بعض الزيوت العطرية المضادّة للتوتر، يجعل شربه يساهم في تهدئة الأعصاب واسترخاء الجسم. ويمكن أن يعالج الصداع التوتري أيضاً. فوائد شرب الزعتر البري في التخفيف من الالتهابات يساعد شرب الزعتر البري في التخفيف من حدّة الالتهابات، وذلك بفضل احتوائه على مادة الثيمول التي تعمل على محاربة إنزيم يساعد في زيادة الالتهاب. فوائد شرب الزعتر البري في علاج حب الشباب يملك الزعتر البري خصائص مضادّة للبكتيريا، مما يجعل له دوراً في محاربة الإصابة بحب الشباب. فوائد شرب الزعتر البري للجهاز التنفسي لشرب الزعتر البري استعمالات مختلفة في ما يتصل بالجهاز التنفسي، فهو:
يخفف من السعال والسعال الديكي، والسعال المصحوب بالبلغم. يخفف من عدوى والتهابات الجهاز التنفسي، بفضل خصائصه المضادّة للفيروسات والبكتيريا، وأبرزها: التهاب الحنجرة، والتهاب القصبة الهوائية، والإنفلونزا، والزكام، ونزلات البرد.
فوائد شرب الزعتر البري في السعودية
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرش الزلوع
ما هي فوائد نبات الزعتر البري؟
أثناء تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف، تعرفت على الكثير من الفوائد التي توفرها هذه النبتة ، وتتمثل تلك الفوائد في:
يمنح الجسم العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، أي لا يعاني الشخص بالضعف أثناء حرق الدهون. يعمل على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم، كما يزيد من سرعة إذابتها. ينصح بتناول هذه النبتة من قبل المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم، لأنها تعمل على التقليل من نسبته في الجسم، بالتالي يساعد ذلك على الحماية من الإصابة بالعديد من الأمراض القلبية. يخفف من الاضطرابات التي يعاني منها الشخص في الجهاز الهضمي، ومنها الانتفاخات، الغازات، الإمساك، ألم المعدة، وغيرها من الاضطرابات. له دور كبير في تنشيط وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، وذلك للحصول على الاستفادة الكافية من الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات. يمنح الشخص الشعور بالشبع لفترات زمنية طويلة، مما يقلل من تناول الطعام، بالتالي يساعد ذلك في عملية حرق الدهون. يزيد من فاعلية وسرعة حرق الدهون في الجسم. يعمل على مساعدة الجسم على القضاء على الفيروسات والسموم التي توجد في الجسم.
فوائد شرب الزعتر البري للبضائع
وعلى الرغم من فوائد الزعتر البري في مقاومة وعلاج العديد من الامراض، الا انه هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث العلمية لتقييم فعالية الزعتر البري في علاج بعض تلك الحالات المرضية. 6. الحفاظ على صحة الأسنان
تساعد المركبات التي تحتوي عليها عشبة الزعتر البري في الوقاية من خطر الاصابة بالتهابات الفم. كما انها تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان عن طريق الحد من التسوس والبلاك. فوائد الزعتر البري للمعدة
اعتاد استخدام الزعتر البري في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل مغص البطن، والتقلصات والغازات، وعلاج الاسهال. كما انه يساعد في علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال الديكي، والتهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية، ونزلات البرد. فوائد الزعتر البري للحامل
للزعتر البري فوائده اثناء الحمل، حيث ان تناوله بقدر معتدل قد يساعد على تقليل الشعور بالغثيان والقيء، ويحمي الام والجنبين من فقر الدم. كما انه يساعد على علاج تساقط الشعر اثناء الحمل، ويساعد على الاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر. الا انه يجب عدم الافراط في تناوله عن الحد المسموح به، حتى لا يضر ذلك بالجنين مما قد يسبب تشوهات خلقيه. لذا يوصى باستشارة الطبيب قبل تناول الحامل للزعتر لمعرفة المقدار المسموح به.
فوائد شرب الزعتر البري بين السعودية وعمان
هل تعلم أن هناك أكثر من ستين نوع من أنواع الزعتر؟ الا انه من أبرز تلك الأنواع الزعتر البري (wild thyme) ، والذي يتم استخدام كلا من أوراقه وزهوره سواء في الطهي أو العلاج. لذا تعرف على اهم فوائد الزعتر البري وأشهر استخداماته. ما هو الزعتر البري
يعتبر الزعتر واحدا من أكثر أنواع الاعشاب شيوعا في الطهي خاصة في مصر، واليونان، وروما. حيث يتميز الزعتر بنكهة فورية ومميزة للطهي. اما عن الزعتر البري فأوراقه مثالية تماما مثل الزعتر البلدي لتتبيل الأطعمة مثل اللحوم المشوية، والاسماك. كما يمكن اضافته على السوائل المختلفة أو على اطباق السلطات أو الحساء. استخدامات الزعتر البري
يمكن تناول الزعتر البري طازج، أو مجفف، أو عن طريق اعداد شاي الزعتر البري. ويمكن الاستفادة أيضا من فوائد زيت الزعتر العطري في العناية بصحة الجسم. كما اشتهر استخدام الزعتر البري في الطب الشعبي وصناعة الأدوية ايضا وذلك لعلاج العديد من الامراض. ومن المنتجات التي قد يدخل الزعتر البري في صناعتها ما يلي:
صناعة العطور
صناعة الصابون والمطهرات
المكملات الغذائية
زيت الزعتر العطري
بعض أنواع الصبغات
معجون الأسنان وغسول طبيعي للفم
فوائد الزعتر البري
اشتهر استخدام الزعتر البري في العديد من الحضارات القديمة في علاج العديد من الاعراض المرضية، ومن اهم فوائد الزعتر البري:
1.
فوائد شرب الزعتر البري والبحري
كما يعتبر شرب شاي الزعتر البري من المشروبات الفعالة في التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية لدى النساء، كما انه يساعد على التخلص من آلامها وتحسين الآثار الجانبية المصاحبة لها مثل تقلب الحالة المزاجية. وعلى الرغم من ان شرب الزعتر البري يعمل على تعزيز الطاقة وتوفير العناصر الغذائية الأساسية للجسم، ولكنه يقلل أيضاً من تراكم الدهون، وتحسين الأنسولين، وحساسية اللبتين، وخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وتخليص الجسم من السموم
بالتالي كان يتسبب هذا الأمر في إزعاج كبير لي سواء من شكل الجسم، أو عدم القدرة على الحركة بشكل سليم نتيجة لتراكم الدهون وغيرها، حتى نصحني أحد الأصدقاء بتجربة الزعتر البري، ولكنني لم أهتم بهذا الأمر. لأنني قمت بتجربة العديد من الطرق ولم ألاحظ الفرق، فما هو الفرق التي ستشكله هذه النبتة، ولكن عندما كنت أقوم بتصفح الأنترنت، قمت بالبحث عن فوائد هذه النبتة، ولكنني دهشت من مدى فاعلية وفائدة هذه النبتة.